Μερικές φορές η απογοήτευση από τη συμπάθειά σας μπορεί να πάρει εβδομάδες για να ξεπεραστεί πλήρως. Μπορεί να σας απογοητεύσει τόσο πολύ, αφού δημιουργήσατε αυτή την καταπληκτική εικόνα στο μυαλό σας για το πόσο υπέροχο πιστεύατε ότι ήταν πραγματικά αυτό το άτομο μέχρι να ανακαλύψετε ότι είναι τελείως διαφορετικά. Όλοι βιώνουν αυτό το συναίσθημα να προδίδονται εντελώς από τον εαυτό τους και από αυτό το άτομο. Είναι ακόμη πιο εκνευριστικό να συνειδητοποιείς ότι ουσιαστικά δεν είχες καν σχέση με αυτό το άτομο, αλλά παρόλα αυτά αισθάνεσαι ότι έχεις, αφού νιώθεις τόσο αναστατωμένος για αυτό. Ωστόσο, μην χάσετε την ελπίδα γιατί υπάρχουν πολύ χρήσιμες συμβουλές και βήματα που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε.
Βήματα
Βήμα 1. Προσπαθήστε να μην αφήσετε τον εαυτό σας να χαλάσει ακριβώς μπροστά τους
Ακόμα κι αν πραγματικά φαίνεται, δεν φταίνε αυτοί. Επίσης, αν δεν γνωρίζετε - ή μόλις γνωρίζετε - το άτομο που διατρέχετε τον κίνδυνο να το ξετρελάνετε, και είναι πιθανό επίσης να νιώθετε εξαιρετικά αμήχανα/ντροπή για τον εαυτό σας που έχασε τον έλεγχο στη συνέχεια. Δεν θέλετε να κάνετε τα πράγματα πιο δύσκολα για τον εαυτό σας αφήνοντας - αυτό που είναι ήδη μια δύσκολη κατάσταση - να οδηγήσει σε περαιτέρω αρνητικά συναισθήματα και προβλήματα. Αντ 'αυτού, περιμένετε μέχρι να είστε μόνοι σας για να ξεφορτωθείτε τα συναισθήματά σας.
Βήμα 2. Όταν είστε μόνοι σας, αφήστε τον εαυτό σας να κλαίει αν χρειαστεί
Αλλά μην το βγάζετε μόνοι σας ακόμα κι αν είναι πολύ δελεαστικό να το κάνετε. Αφιερώστε όσο χρόνο χρειάζεστε για να απελευθερώσετε τα συναισθήματά σας. Τελικά θα νιώσετε καλύτερα, ακόμα κι αν αυτό απαιτεί λίγο χρόνο.
Βήμα 3. Αποφύγετε να αφήσετε αυτό το άτομο να σας φέρει κάτω γιατί δεν το αξίζει καν
Ειδικά όχι αν δεν σας αρέσει ποιος είναι πραγματικά ο άνθρωπος σαν άνθρωπος. Αυτό δεν περιλαμβάνει το πώς πιστεύατε ότι ήταν αυτό το άτομο.
Βήμα 4. Εξετάστε τα θετικά της κατάστασης
Σκεφτείτε ακριβώς τι ήταν αυτό που σας απογοήτευσε και πώς θα σας επηρέαζε αν είχατε μια σχέση μαζί τους. Είναι πιθανό ότι εάν κάτι γι 'αυτούς σας αποθάρρυνε ιδιαίτερα ρομαντικά - τότε το πράγμα/τα πράγματα θα σας είχαν κάνει πολύ ανικανοποίητους ή δυστυχισμένους με κάποιο τρόπο. Εάν συμβαίνει αυτό, υπολογίστε αυτήν την εμπειρία ως μια τυχερή απόδραση - και θυμηθείτε ότι υπάρχουν άλλα ψάρια στη θάλασσα. Επειδή έτυχε να έχεις μια έντονη αγάπη για ένα άτομο, δεν σημαίνει ότι αυτό δεν θα σου ξανασυμβεί με κάποιον άλλο. Είναι ακόμη πιθανό ότι την επόμενη φορά που το crush θα αποδειχθεί ότι δεν είναι η απογοήτευση που έχει αυτό.
Βήμα 5. Προσπαθήστε να μην αποφύγετε αυτό το άτομο εάν το βλέπετε πολύ
Η αποφυγή είναι πραγματικά δελεαστική και όλοι το κάνουμε, αλλά μακροπρόθεσμα, πραγματικά κάνει τις περισσότερες καταστάσεις χειρότερες. Θα είναι επίσης πιο δύσκολο να βγάλεις αυτό που έχει συμβεί από το μυαλό σου. Εάν είστε σε κάθε είδους τακτική επαφή μαζί τους, απλώς προσπαθήστε να τα αντιμετωπίσετε όπως θα κάνατε με οποιονδήποτε άλλο τυχαίο γνωστό ή φίλο. Όχι μόνο τους κάνει τα πράγματα λιγότερο αμήχανα, αλλά θα κάνει και να επιστρέψουν κανονικός πολύ πιο εύκολο για εσάς.
Βήμα 6. Αποφύγετε την πλήρη έκπτωση της ιδέας να είστε φίλοι στο μέλλον
Εκτός αν φυσικά υπάρχει πολύ καλός λόγος για αυτό (δηλαδή σας συμπεριφέρθηκαν άσχημα με κάποιο τρόπο). Ακόμα κι αν αισθάνεστε ότι σας έχουν απογοητεύσει ρομαντικά, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να το δοκιμάσετε - αν γενικά τα πάτε αρκετά καλά ή αισθανθείτε ότι υπάρχει μια καλή πιθανότητα. Mightσως κερδίσετε μια πραγματικά μεγάλη φιλία από αυτήν την εμπειρία.
Βήμα 7. Γνωρίστε ότι το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι να συνεχίσετε να αγαπάτε τον εαυτό σας
Ανεξάρτητα από το πόσο σας απογοήτευσε αυτό το άτομο, θυμηθείτε ότι η φροντίδα του εαυτού σας και των αναγκών σας είναι πολύ πιο σημαντική από το να ζείτε σε αυτό το άλλο άτομο.
Συμβουλές
- Εάν θέλετε πραγματικά να δώσετε σε αυτό το άτομο μια δεύτερη ευκαιρία, μπορείτε να θυμηθείτε ότι αυτό το άτομο μπορεί να μην είναι κατάλληλο για εσάς και να είναι μια πολύ κακή επιρροή.
- Στο μέλλον προσπαθήστε να μάθετε από αυτήν την εμπειρία και μην προσπαθήσετε να κρίνετε μόνο ένα άτομο από το πόσο όμορφο είναι. Τα βλέμματα απατούν.
- Θυμηθείτε ότι μια «συντριβή» δεν χρειάζεται να είναι τόσο σοβαρή όσο μια επίσημη ρομαντική σχέση.
- Μερικές φορές το να απογοητευτείτε ή να σπάσετε την καρδιά σας μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη. Δείτε τα σχετικά άρθρα wikiHow στο κάτω μέρος αυτής της σελίδας για να μάθετε διάφορους τρόπους αντιμετώπισης αυτού.
