Εάν δεν είχατε μεγάλη εμπειρία με αυτιστικά άτομα καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας, μπορεί να είναι πολύ ανησυχητικό να μάθετε ότι ο σύζυγός σας είναι αυτιστικός - είτε μόλις έλαβε διάγνωση είτε ήταν γνωστός εδώ και αρκετό καιρό πριν σας το πει. Και με ορισμένους γάμους, γνωρίζατε ήδη ότι ο σύζυγός σας ήταν αυτιστικός πριν τον παντρευτείτε, αλλά μερικές φορές δεν ξέρετε τι πρέπει να κάνετε για κάποιες συμπεριφορές που έχουν. Το να έχεις έναν αυτιστικό σύζυγο είναι γεμάτο σκαμπανεβάσματα, ακριβώς όπως ένας γάμος με ένα μη αυτιστικό άτομο. Ωστόσο, με κάποια βοήθεια, είναι δυνατόν να αποδεχτείτε τον / τη σύζυγό σας ως αυτιστικό και να τον αγαπήσετε για αυτό που είναι.
Βήματα
Μέρος 1 από 2: Υποστήριξη του συζύγου σας
Βήμα 1. Υποθέστε την ικανότητα
Ναι, ο σύζυγός σας είναι αυτιστικός - αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι ανίκανοι να κάνουν τίποτα. Ενώ ο αυτισμός μπορεί να προκαλέσει αξιοσημείωτες δυσκολίες σε ορισμένες πτυχές της ζωής (όπως η επικοινωνία ή η εκτελεστική λειτουργία), τα αυτιστικά άτομα δεν είναι νήπια ή «παγιδευμένα στον δικό τους κόσμο» και είναι ικανά να κάνουν πράγματα όπως η διακοπή της εργασίας και η φροντίδα του εαυτού τους. Επειδή ορισμένες πτυχές της ζωής του συζύγου σας μπορεί να είναι πιο δύσκολες γι 'αυτούς δεν σημαίνει ότι πρέπει να τον βοηθήσετε σε όλα. Είναι καλύτερο να επικοινωνείτε απευθείας μαζί τους για το τι χρειάζονται βοήθεια, αντί να «βοηθήσετε» χωρίς να το ζητήσετε.
- Είναι εντάξει να προσφέρετε βοήθεια στον σύζυγό σας εάν νομίζετε ότι υπάρχει ανάγκη, αλλά η απλή προσφορά βοήθειας χωρίς λόγο μπορεί να θεωρηθεί ως προστάτιδα ή αγενής. Για παράδειγμα, "Φαίνεσαι αγχωμένος από τον θόρυβο - θέλεις να αναλάβω εγώ για να πας κάπου πιο ήσυχα;" είναι διαφορετικό από το "Θέλετε να αναλάβω;" χωρίς πραγματική αιτιολόγηση γι 'αυτό.
- Ο σύζυγός σας είναι εξίσου ικανός όπως ήταν πριν γνωρίζετε ότι είναι αυτιστικοί. Η λήψη διάγνωσης αυτισμού δεν μειώνει τις ικανότητές τους.
Βήμα 2. Κατανοήστε ότι ο σύζυγός σας θα είναι διαφορετικός από εσάς με κάποιους τρόπους
Ενώ οι δυνατότητες του συζύγου σας δεν είναι απαραίτητα περιορισμένες, ο αυτισμός τους μπορεί να τους κάνει διαφορετικούς από εσάς με πολλούς τρόπους. (Αυτοί οι τρόποι δεν είναι "κακοί" ή "λάθος" - πολλοί από αυτούς υπάρχουν και σε μη αυτιστικά άτομα.) Ορισμένες πτυχές του πώς ο σύζυγός σας αντιλαμβάνεται τον κόσμο θα είναι διαφορετικές επειδή είναι αυτιστικοί. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι αυτό είναι φυσιολογικό για τα αυτιστικά άτομα και ότι ο σύζυγός σας δεν είναι «περίεργος» ή «κακή συμπεριφορά». Επιδιώξτε να κατανοήσετε τις συμπεριφορές τους, αντί να αλλάξετε ή να απορρίψετε. Αυτό θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε τη σχέση σας.
- Ο σύζυγός σας μπορεί να μην είναι τόσο κοινωνικός όσο εσείς. Ακόμα κι αν είναι εξωστρεφείς, μπορεί να χρειάζονται χρόνο μακριά από κοινωνικές καταστάσεις και να απαιτούν χρόνο μόνος. Η εστίαση σε αυτό που λέει ένα άτομο, ο τόνος και η γλώσσα του σώματός του, καθώς και η αντιμετώπιση άλλων εξωτερικών παραγόντων (όπως δυνατά περιβάλλοντα, φώτα που αναβοσβήνουν κ.λπ.), μπορεί να είναι εξαντλητικά για ένα αυτιστικό άτομο.
- Η λεκτική επικοινωνία μπορεί να μην είναι ο προτιμώμενος τρόπος επικοινωνίας τους. Μερικοί αυτιστικοί άνθρωποι απαιτούν κάποιο είδος AAC, είτε επειδή δεν μπορούν να επικοινωνήσουν αξιόπιστα λεκτικά, είτε επειδή χάνουν την ικανότητα να μιλούν όταν καταποντίζονται.
- Η επαφή με τα μάτια είναι ένα συνηθισμένο ζήτημα για τα αυτιστικά άτομα. ο σύζυγός σας μπορεί είτε να κάνει πολύ ή πολύ λίγη οπτική επαφή με άλλους και μπορεί να μην αισθάνεται άβολα με την οπτική επαφή. Η αυτιστική γλώσσα του σώματος, η οποία περιλαμβάνει την επαφή με τα μάτια, είναι συχνά διαφορετική από τη γλώσσα του σώματος των μη αυτιστικών.
- Η επεξεργασία ομιλίας μπορεί να είναι δύσκολη για τον σύζυγό σας και μπορεί να είναι κατά γράμμα στοχαστής και να μην συνειδητοποιεί ότι κάποιος χρησιμοποιεί σαρκασμό ή κάνει αστείο.
- Το να ακολουθείτε δύσκαμπτες ρουτίνες θα είναι μέρος της ζωής του συζύγου σας και μπορεί να στενοχωρηθούν εάν διακόψουν αυτές τις ρουτίνες. Οι αυτιστικοί άνθρωποι μπορεί να είναι αυθόρμητοι, αλλά πολλοί προτιμούν τις ρουτίνες τους.
- Ο σύζυγός σας θα διεγείρει και οι αισθητηριακές ανάγκες θα είναι το ζητούμενο για όλα όσα κάνουν. Μπορεί να είναι υπερευαίσθητα και να χρειάζονται επιπλέον διέγερση, ή μπορεί να είναι υπερευαίσθητα και να απαιτούν διέγερση στο ελάχιστο. Η αισθητηριακή υπερφόρτωση μπορεί επίσης να είναι μέρος της ζωής τους εάν έχουν πρόβλημα να διαχειριστούν τις αισθητηριακές τους ανάγκες.
Βήμα 3. Συζητήστε πράγματα όπως τα προσωπικά όρια και τις προτιμήσεις τους
Ο σύζυγός σας δεν είναι ξαφνικά διαφορετικό άτομο μόνο και μόνο επειδή γνωρίζετε ότι είναι αυτιστικός, αλλά πιθανότατα έχει κάποιες διαφορετικές ανάγκες από εσάς και μπορεί να μην τα γνωρίζετε όλα. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να συζητήσετε με τον / τη σύζυγό σας. ρωτήστε τους τι χρειάζονται από εσάς, ποια είναι τα όριά τους και αν έχουν συγκεκριμένες αισθητηριακές απαιτήσεις που δεν γνωρίζατε. Ο σύζυγός σας μπορεί να χρειάζεται πράγματα ή να απαιτεί όρια που αγνοούσατε. η γνώση αυτών θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε τη σχέση σας.
- Προσπαθήστε να μπείτε στις λεπτομέρειες, εάν ο σύζυγός σας θέλει να τις συζητήσει. Μπορεί να γνωρίζετε ήδη ότι ο σύζυγός σας δεν του αρέσει το εξαιρετικά αρωματικό φαγητό, αλλά μπορεί να μην γνωρίζετε ότι ο λόγος που δεν τρώνε συγκεκριμένα είδη φαγητού είναι λόγω της υφής του. Οι ιδιαιτερότητες μπορούν να είναι μια τεράστια βοήθεια όταν πρόκειται για την κατανόηση και τη βοήθεια του συζύγου σας.
- Να είστε πρόθυμοι να κάνετε καταλύματα για τον σύζυγό σας. Εάν χρειάζονται ένα ήσυχο μέρος στο σπίτι, αφήστε το να φτιάξει ένα (και βοηθήστε τα, αν μπορείτε). Εάν θέλουν πιο πικάντικο φαγητό από εσάς και εσείς το μαγείρεμα, να είστε πρόθυμοι να τους δώσετε συστατικά που μπορούν να βάλουν στο φαγητό τους για να το κάνουν πιο πικάντικο. Δεν χρειάζεται να κάνετε τα πάντα για αυτούς, αλλά τουλάχιστον να είστε πρόθυμοι να τους βοηθήσετε να πάρουν αυτό που χρειάζονται για να είναι ευτυχισμένοι.
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε ορίσει όρια και για τον εαυτό σας. Μια υγιής σχέση έχει κάποια όρια και στις δύο πλευρές της.
Βήμα 4. Μιλήστε για το αν θέλουν να είναι ανοιχτά αυτιστικοί
Ενώ το να είσαι ανοιχτά αυτιστικός είναι η προσωπική επιλογή του συζύγου σου, είναι σημαντικό να γνωρίζεις αν ο σύζυγός σου είναι επίσης αυτιστικά ανοιχτός. Αυτή είναι μια επιλογή για τον σύζυγό σας που παρουσιάζει οφέλη καθώς και μειονεκτήματα, οπότε αφήστε τον να αποφασίσει. Στη συνέχεια, όταν αποφασίσουν, βεβαιωθείτε ότι έχετε επίγνωση, ώστε να γνωρίζετε εάν μπορείτε ή όχι να μιλήσετε για τον αυτισμό τους σε άλλους.
- Δυστυχώς, ο αυτισμός στιγματίζεται πολύ και ορισμένοι άνθρωποι θα κάνουν διακρίσεις σε βάρος του συζύγου σας εάν γνωρίζουν ότι ο σύζυγός σας είναι αυτιστικός. Είναι πιθανό ότι κάποια από την οικογένεια του συζύγου σας μπορεί να κάνει διακρίσεις σε βάρος του συζύγου σας. Προσέξτε σε ποιον λέτε, αν ο σύζυγός σας είναι εντάξει με το να το λέτε.
- Εάν ο σύζυγός σας δεν είναι ανοιχτά αυτιστικός, ρωτήστε τον πριν πείτε στους άλλους ότι είναι αυτιστικοί. Το να διατυμπανίζεις ότι είναι αυτιστικοί δεν είναι καλή ιδέα.
- Δεν χρειάζεται να πείτε σε όλους ότι ο σύζυγός σας είναι αυτιστικός - σε άγνωστους αγνώστους, είναι ο σύζυγός σας, όχι ο «αυτιστικός σύζυγός» σας. Οι πιθανότητες είναι, εάν δεν είστε αυτιστικοί, πιθανότατα να μην κυκλοφορείτε λέγοντας «δεν είμαι αυτιστικός» όταν η κατάσταση δεν το απαιτεί.
Βήμα 5. Αναγνωρίστε τα ταλέντα και τα ιδιαίτερα ενδιαφέροντα του συζύγου σας.
Τα αυτιστικά άτομα μπορεί να έχουν ασυνήθιστη γοητεία με συγκεκριμένα θέματα, όσο σκοτεινά κι αν είναι, και μπορούν να περάσουν μεγάλο μέρος του χρόνου τους μαθαίνοντας για αυτά τα θέματα. Μπορεί επίσης να έχουν ταλέντα στα οποία είναι εξαιρετικά καλοί, τα οποία μπορεί να κυμαίνονται από τα στερεότυπα μαθηματικά ή επιστημονικά ενδιαφέροντα, έως τη γλώσσα ή τις τέχνες. Ενημερώστε το σύζυγό σας για αυτά, καθώς αυτά τα ενδιαφέροντα και τα ταλέντα θα αυξήσουν με επιτυχία την αυτοεκτίμηση και την αυτοαντίληψη τους. Αφήστε τους να ασχοληθούν με "infodump" και για τα ιδιαίτερα ενδιαφέροντά τους - μπορεί να μάθετε πολλά νέα πράγματα για τις γοητείες του συζύγου σας!
- Εάν μπορείτε να ενθαρρύνετε τα ιδιαίτερα ενδιαφέροντα του συζύγου σας με τρόπο που να τους εμπλέκει ενεργά με αυτό το ενδιαφέρον, κάντε το! Για παράδειγμα, εάν ο / η σύζυγός σας έχει ιδιαίτερο ενδιαφέρον για το μαγείρεμα, βοηθήστε τον να ερευνήσει συνταγές που θα του αρέσουν ή αγοράστε τους βιβλία μαγειρικής.
- Αφήστε τον σύζυγό σας να έχει χρόνο να επικεντρωθεί έντονα σε πράγματα, ανεξάρτητα από το αν αυτά είναι ή όχι ειδικά ενδιαφέροντα. Η βαθιά εστίαση μπορεί να δώσει στον σύζυγό σας χρόνο να ξεκουραστεί λίγο.
Βήμα 6. Γνωρίστε πώς να αντιδράτε και να χειρίζεστε διεγερτικές συμπεριφορές
Η διέγερση, η οποία συχνά αναφέρεται ως "επαναλαμβανόμενες, στερεότυπες συμπεριφορές" στην ιατρική ορολογία, είναι μια συμπεριφορά (όπως χτύπημα χεριών, παιχνίδι στα μαλλιά, κουνιστό, μάσημα ή κάνοντας ήχους) που βοηθά τους αυτιστικούς να ρυθμίζουν εσωτερικές διαδικασίες όπως τα συναισθήματα και αισθητηριακή ανατροφοδότηση. Ο σύζυγός σας πιθανότατα θα τονώσει, και αυτό είναι εντάξει. Ενώ το ερέθισμα μπορεί να μοιάζει με σημάδια πλήξης, βοηθά στην πραγματικότητα πολλούς αυτιστικούς ανθρώπους να λειτουργούν με τρόπους όπως η εστίαση ή η έκφραση συναισθημάτων. Το στρίμωμα εξυπηρετεί έναν σημαντικό σκοπό στα αυτιστικά άτομα, οπότε το ότι ο / η σύζυγός σας φαίνεται λίγο περίεργος ενώ πηδάει πάνω -κάτω δεν σημαίνει ότι πρέπει να τους σταματήσετε.
- Η διέγερση δεν πρέπει να αλλάζει εκτός αν προκαλεί βλάβη σε κάποιον ή κάτι (συμπεριλαμβάνεται ο σύζυγός σας) ή αν είναι ακατάλληλο για την κατάσταση. Ο σύζυγός σας να χτυπά τα χέρια του δημόσια δεν είναι επιβλαβής ή ακατάλληλος, αλλά η χρήση ηχολαλίας στο χώρο εργασίας θα μπορούσε να αποσπά την προσοχή των συναδέλφων τους και ένα διακριτικό, πιο ήσυχο ερέθισμα θα ήταν καλύτερο για τον χώρο εργασίας χωρίς ο σύζυγός σας να σταματήσει να τον προκαλεί.
- Ποτέ περιορίστε σωματικά τον σύζυγό σας από το να τον ενοχλεί ή πείτε του ότι μπορεί να τονώσει μόνος του. Ακόμα κι αν το ερέθισμα του συζύγου σας είναι επιβλαβές, μην το πιάσετε ή μην του φωνάξετε να σταματήσει. Αντ 'αυτού, ρωτήστε τους απαλά τι χρειάζονται και βοηθήστε τους να αποκτήσουν αυτό που χρειάζονται. (Για παράδειγμα, οι αυτοτραυματισμοί, συχνά χρησιμοποιούνται για την επικοινωνία της δυσφορίας ή της υπερβολικής αίσθησης, ενώ η καταστροφή αντικειμένων μπορεί να υποδηλώνει την ανάγκη για αισθητηριακούς πόθους.)
Βήμα 7. Υποστηρίξτε συναισθηματικά τον σύζυγό σας όταν το χρειάζεται
Η προσαρμογή σε έναν νευροτυπικό κόσμο μπορεί να είναι δύσκολη για τα αυτιστικά άτομα και μπορεί να επηρεάσει την αυτοεκτίμησή τους, ειδικά επειδή ο αυτισμός μπορεί να συσχετιστεί με συναισθηματικά και συμπεριφορικά προβλήματα. Επιπλέον, τα αυτιστικά άτομα μπορεί να έχουν ψυχικές ασθένειες όπως κατάθλιψη ή άγχος που καθιστούν ακόμη πιο σημαντικό για αυτούς να υποστηρίζονται συναισθηματικά. Επικυρώστε τα συναισθήματα του συζύγου σας και βεβαιωθείτε ότι καταλαβαίνει ότι είστε εκεί για εκείνον. Ενώ ο σύζυγός σας μπορεί να μην ξέρει πώς να το δείξει, θα το εκτιμήσει.
- Δεν χρειάζεται να είστε διαθέσιμοι στον σύζυγό σας κάθε δυνατή στιγμή, αλλά αν δεν μπορείτε να τον ακούσετε εκείνη τη στιγμή, ορίστε μια ώρα για να μιλήσετε αργότερα. Για παράδειγμα: "Λυπάμαι πραγματικά που περνάτε μια δύσκολη μέρα. Είμαι περισσότερο από χαρούμενος που το ακούω αργότερα, αλλά δεν μπορώ να ακούσω αυτήν τη στιγμή - υπάρχει μια προγραμματισμένη τηλεδιάσκεψη σήμερα για δουλειά, και είναι πέντε λεπτά. Η κλήση πρέπει να γίνει σε μία ώρα. Υπόσχομαι ότι μπορείς να μου μιλήσεις τότε ". Στη συνέχεια, δώστε συνέχεια σε αυτό.
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε συναισθηματική υποστήριξη και για τον εαυτό σας, ειδικά εάν ο σύζυγός σας έχει ψυχική ασθένεια. Ο σύζυγός σας μπορεί να είναι σε θέση να σας υποστηρίξει, αλλά βεβαιωθείτε ότι έχετε φίλους ή/και οικογένεια στην οποία μπορείτε να βασιστείτε και εσείς.
Βήμα 8. Βοηθήστε τον σύζυγό σας σε κοινωνικές καταστάσεις εάν παρατηρήσετε ότι δυσκολεύεται
Οι αυτιστικοί άνθρωποι συχνά θεωρούνται «κοινωνικά ανίδεοι» και μπορεί να μην έχουν μεγάλη κατανόηση του τρόπου αλληλεπίδρασης σε κοινωνικές καταστάσεις. Επιπλέον, ορισμένα πρότυπα ομιλίας ή συμπεριφορές μπορεί να προκαλέσουν παρερμηνεία της επικοινωνίας τους. Μπορεί να αισθάνονται άβολα ή μπερδεμένα κατά τη διάρκεια της κοινωνικής αλληλεπίδρασης και βοηθάει να γνωρίζετε ότι έχετε την πλάτη τους. Ωστόσο, κάντε υπομονή. η εκμάθηση της κοινωνικής αλληλεπίδρασης και οτιδήποτε σχετίζεται με αυτήν (όπως η γλώσσα του σώματος, ο τόνος της φωνής, οι εκφράσεις του προσώπου και ούτω καθεξής) δεν είναι μια ολονύκτια διαδικασία.
- Εάν ο σύζυγός σας λέει κάτι που αποκαλείται αγενές ή βλαβερό, τραβήξτε το στην άκρη και ενημερώστε το. Οι περισσότεροι αυτιστικοί άνθρωποι δεν σκοπεύουν να βλάψουν και θα ζητήσουν συγγνώμη και θα νιώσουν τύψεις όταν ανακαλύψουν ότι έχουν πληγώσει τα συναισθήματα κάποιου.
- Ο σύζυγός σας είναι σε θέση να μάθει αυτό που θεωρείται κοινωνικά απαράδεκτη συμπεριφορά (όπως το να λέει προφανώς κακά πράγματα ή να αρνηθεί να ζητήσει συγγνώμη για την πληγή των συναισθημάτων των άλλων). Το να είσαι αυτιστικός δεν είναι δικαιολογία για να είσαι σκόπιμα αγενής.
Βήμα 9. Αποφύγετε να πιέσετε τον / τη σύζυγό σας να βγει από τη ζώνη άνεσής του
Οι άκαμπτες ρουτίνες, τα άγχη, η αποφυγή συγκεκριμένων καταστάσεων και ούτω καθεξής έχουν αναπτυχθεί από τον / τη σύζυγό σας για κάποιο λόγο. Ο εξαναγκασμός του συζύγου σας να σπάσει τις ρουτίνες του, να αλλάξει τα γούστα του ή να εμπλακεί σε καταστάσεις που θέλει να αποφύγει, δεν θα τους κάνει λιγότερο αυτιστικούς ή δεν θα τους διδάξει πώς να λειτουργούν νευροτυπικά - στην καλύτερη περίπτωση, θα είναι απλά αναστατωμένοι και κουρασμένοι. το χειρότερο, μπορεί να έχουν κατάρρευση ή διακοπή λειτουργίας ή να οδηγηθούν σε αισθητηριακή υπερφόρτωση. Αφήστε τον / τη σύζυγό σας να επιλέξει να δοκιμάσει νέα πράγματα ή να ξεφύγει από τη ζώνη άνεσής του - δεν είναι εντάξει να αναγκάζετε κανέναν, αυτιστικό ή μη, σε μια κατάσταση στην οποία δεν θέλει να βρίσκεται.
Η μόνη φορά που πρέπει να ενθαρρύνετε τον σύζυγό σας να αλλάξει κάτι είναι εάν αυτό που κάνουν προκαλεί κακό. Για παράδειγμα, τα επιβλαβή άγχη είναι κάτι που πρέπει να αλλάξετε για να αποφύγετε τον τραυματισμό του συζύγου σας ή άλλων, και η κακή διατροφή που προκαλείται από αισθητηριακά προβλήματα πρέπει να αντιμετωπιστεί για να διασφαλιστεί ότι ο σύζυγός σας θα παραμείνει υγιής
Βήμα 10. Προσφέρετε πόρους στη σύζυγό σας
Οι πόροι αυτοβοήθειας και αυτοπροστασίας μπορεί να είναι δύσκολο να βρεθούν για ένα αυτιστικό άτομο, καθώς πολλοί πόροι απευθύνονται σε γονείς αυτιστικών παιδιών. Ωστόσο, υπάρχουν πόροι για τον / τη σύζυγό σας εάν γνωρίζετε πού να αναζητήσετε. Το Δίκτυο Αυτοπροστασίας Αυτισμού, για παράδειγμα, διαθέτει πόρους για αυτιστικά άτομα και τα άρθρα του wikiHow καλύπτουν ένα ευρύ φάσμα θεμάτων αυτοβοήθειας για τον αυτισμό (συμπεριλαμβανομένων των γονέων ενώ είναι αυτιστικοί!). Επιπλέον, το να βοηθήσετε τον σύζυγό σας να βρει μια ομάδα υποστήριξης ή έναν θεραπευτή για οποιαδήποτε συναισθηματική υποστήριξη μπορεί να έχει μεγάλα αποτελέσματα και η εύρεση υπηρεσιών και καταλυμάτων για άτομα με ειδικές ανάγκες μπορεί να βοηθήσει τον σύζυγό σας με τη φασαρία της καθημερινότητας.
Μπορείτε επίσης να είστε πόρος για τον / τη σύζυγό σας. Η φροντίδα για δουλειές που ο σύζυγός σας δεν μπορεί να χειριστεί (π.χ. ηλεκτρική σκούπα ή χρήση χημικών καθαριστικών) και η ενθάρρυνσή τους να βρουν τρόπους να υπενθυμίσουν στον εαυτό τους να κάνει καθήκοντα αυτο-φροντίδας μπορεί να είναι μεγάλη βοήθεια
Βήμα 11. Να είστε πολύ υπομονετικοί, αγαπητοί και υποστηρικτικοί απέναντι στον σύζυγό σας
Οι αυτιστικοί άνθρωποι διαφέρουν από τους μη αυτιστικούς σε πολλούς τρόπους. καμία από αυτές τις διαφορές δεν είναι "κακή", γιατί όλες αυτές βοηθούν να διαμορφωθεί ο σύζυγός σας αυτό που είναι. Εκτός αν κάτι που κάνει ο σύζυγός σας προκαλεί κακό στον εαυτό του ή στους άλλους, δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό που κάνουν. Είναι εντάξει ο σύζυγός σας να είναι αυτό που είναι και είναι σημαντικό για εσάς να του δείξετε αγάπη και υποστήριξη με όλα τα πάνω και τα κάτω που έρχονται με το να είστε αυτιστικοί.
Μέρος 2 από 2: Μάθηση για τον αυτισμό
Βήμα 1. Κατανοήστε τον αυτισμό
Με τον αυξανόμενο αριθμό διαγνώσεων αυτισμού αυτές τις μέρες, πιθανότατα έχετε ακούσει για τον αυτισμό και πιστεύετε ότι έχετε κάποια ιδέα για το τι είναι. Ωστόσο, εάν αυτά που γνωρίζετε για τον αυτισμό προέρχονται από μη αυτιστικά άτομα ή τα μέσα ενημέρωσης, οι γνώσεις σας μπορεί να είναι εσφαλμένες. Ο αυτισμός είναι:
- Μια ισόβια νευρολογική αναπηρία.
- Διαφορετικό για όλους. Ορισμένα μπορεί να είναι υπερευαίσθητα σε συγκεκριμένη αισθητηριακή διέγερση, ενώ άλλα είναι υπερευαίσθητα και μπορεί να απαιτούν πολλή αισθητηριακή εισαγωγή. Μερικοί αγωνίζονται με δυσλειτουργία στελεχών ή προβλήματα ομιλίας. άλλοι όχι. Τα σημάδια του αυτισμού ποικίλλουν μεταξύ των ανθρώπων.
- Μέρος αυτού που διαμορφώνει την προσωπικότητα και τον τρόπο ζωής ενός αυτιστικού ατόμου. Οι αυτιστικοί άνθρωποι έχουν αξιοσημείωτες διαφορές από τους μη αυτιστικούς ανθρώπους, οι οποίες βοηθούν στη διαμόρφωση της προσωπικότητας του αυτιστικού ατόμου (όπως ακριβώς οι προσωπικές συμπάθειες και αντιπάθειες ενός μη αυτιστικού θα διαμόρφωναν την προσωπικότητά τους).
- Susποπτο ότι είναι γενετικό. Ενώ το να είσαι αυτιστικός μπορεί να μην "τρέχει πάντα στην οικογένεια", φαίνεται ότι υπάρχει μια γενετική πτυχή που μπαίνει στο παιχνίδι.
- Μια αναπηρία που παλαιότερα χωρίστηκε σε πολλαπλές διαγνώσεις. Πριν από την κυκλοφορία του DSM-V, υπήρχαν πολλαπλοί «τύποι» αυτισμού, όπως «κλασικός» αυτισμός, σύνδρομο Asperger και PDD-NOS. Με την κυκλοφορία του DSM-V, οι διαγνώσεις «συμπιέστηκαν» σε Διαταραχή Φάσματος Αυτισμού, καθώς οι διακρίσεις μεταξύ τους ήταν ασαφείς. Ωστόσο, δεν έχουν σταματήσει όλοι να χρησιμοποιούν το σύνδρομο Asperger ως διάγνωση, οπότε μπορεί να ακούσετε μερικούς ανθρώπους να μιλούν για τη διάγνωση του Asperger ή να αυτοαποκαλούνται «ασπιές».
Βήμα 2. Διαλύστε τους κοινούς μύθους για τον αυτισμό
Εάν λάβατε τις περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον αυτισμό από μη αυτιστικά άτομα ή μέσα ενημέρωσης, ενδέχεται να έχετε κάποιες πληροφορίες εσφαλμένες. Επιπλέον, ορισμένοι μη αυτιστικοί άνθρωποι θα διαδίδουν φήμες για αυτιστικά άτομα που κάνουν τον αυτισμό να αντιμετωπίζεται με αρνητικό πρίσμα. Όταν ψάχνετε να καταλάβετε τον αυτισμό, βεβαιωθείτε ότι έχετε καταλάβει ότι είναι αυτισμός δεν:
- Έλλειψη ενσυναίσθησης. Ενώ ορισμένοι αυτιστικοί άνθρωποι μπορεί να υποφέρουν από μια αμβλύ απάντηση ενσυναίσθησης λόγω αλεξιθυμίας, πολλοί αυτιστικοί άνθρωποι είναι απόλυτα ικανοί για ενσυναίσθηση και συχνά πραγματικά αισθάνονται τα πράγματα πολύ βαθιά. Η αλεξιθυμία μπορεί να προκαλέσει ένα αυτιστικό άτομο να έχει πρόβλημα στον εντοπισμό συναισθημάτων (και ως εκ τούτου, μερικές φορές δεν παρατηρεί όταν κάποιος είναι αναστατωμένος), αλλά δεν αγνοεί τα συναισθήματα κανενός επίτηδες.
- Θεραπεύσιμος. Ο αυτισμός είναι μια δια βίου κατάσταση. Ο αυτισμός του συζύγου σας δεν θα «φύγει».
- Ένας καταστροφέας των οικογενειών. Υπάρχουν πολλές ευτυχισμένες οικογένειες στις οποίες τα παιδιά ή οι γονείς (ή και οι δύο!) Είναι αυτιστικοί.
- Μια πρόταση σε αιώνια θλίψη. Οι αυτιστικοί άνθρωποι είναι ικανοί να είναι ευτυχισμένοι και αυτιστικοί ταυτόχρονα.
- Προκαλείται από εμβόλια. Υπάρχει μια κοινή παρανόηση ότι ο αυτισμός προκαλείται από το εμβόλιο ιλαράς-παρωτίτιδας-ερυθράς (MMR), το οποίο βασίστηκε σε δόλια στοιχεία και έχει απαξιωθεί πολλές φορές. Η λογική κατά του εμβολιασμού έχει επίσης προκαλέσει εστίες ασθενειών που είχαν σχεδόν εξαλειφθεί.
- Μια ψυχική ασθένεια. Ο αυτισμός είναι αναπηρία, αλλά δεν είναι ψυχική ασθένεια. Ωστόσο, τα αυτιστικά άτομα μπορεί να είναι ψυχικά άρρωστα καθώς και αυτιστικά.
- Συσχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο βίας. Παρόλο που είναι δυνατό για τα αυτιστικά άτομα να γίνουν βίαια, όπως και κάθε άλλο άτομο, δεν υπάρχουν τεκμηριωμένες ενδείξεις ότι οι αυτιστικοί άνθρωποι είναι πιο πιθανό από τον γενικό πληθυσμό να γίνουν βίαιοι. Εάν ένα αυτιστικό άτομο ενεργεί επιθετικά, το κάνει επειδή κάτι δεν πάει καλά και αυτή η επιθετικότητα δεν είναι προμελετημένη.
Βήμα 3. Να γνωρίζετε ότι τα αυτιστικά άτομα μαθαίνουν και μεγαλώνουν καθώς μεγαλώνουν
Οι αυτιστικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν παράξενη ανάπτυξη ορισμένων δεξιοτήτων, αλλά δεν είναι ανίκανοι να κάνουν τίποτα. Ένα αυτιστικό άτομο θα γίνει πιο ικανό να εκτελεί δεξιότητες καθώς μεγαλώνει, είτε πρόκειται για ομιλία, κοινωνικοποίηση, φροντίδα για τον εαυτό του ή ούτω καθεξής. Μην νομίζετε ότι οι αυτιστικοί άνθρωποι «δεν» θα κάνουν ποτέ κάτι μόνο και μόνο επειδή είναι αυτιστικοί. ο μόνος τρόπος για να μάθουν αν θα είναι σε θέση να το κάνουν είναι να τους παρακολουθήσουν να μαθαίνουν με τον δικό τους ρυθμό.
Βήμα 4. Διαβάστε για τον αυτισμό
Υπάρχουν πολλά πράγματα από τα οποία μπορείτε να διαλέξετε για να διαβάσετε για τον αυτισμό, είτε πρόκειται για ιατρικά έγγραφα είτε για εικονογραφημένα βιβλία ή για άρθρα του wikiHow. Η εύρεση πηγών που εξηγούν τι είναι αυτισμός μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε την πιο τεχνική πλευρά των αναγκών και των συμπεριφορών του συζύγου σας.
Βήμα 5. Αναζητήστε πηγές φιλικές προς το αυτί
Ενώ το γράψιμο για την αναπηρία μπορεί να είναι δύσκολο, οι πηγές που απευθύνονται σε αυτιστικά άτομα έχουν πολύ διαφορετικό τόνο από τις πηγές που απευθύνονται σε μη αυτιστικούς. Οι αυτιστικές πηγές δεν χρειάζεται απαραίτητα να γράφονται από αυτιστικά άτομα για να είναι χρήσιμες, αλλά οι αυτιστικοί είναι αυτοί που επηρεάζονται άμεσα, οπότε οι απόψεις τους θα πρέπει να είναι οι κύριες που βλέπετε. Γενικά, μια πηγή φιλική προς τον αυτισμό:
- Χρησιμοποιήστε την πρώτη γλώσσα ταυτότητας (π.χ. "αυτιστικό άτομο" και όχι "άτομο με αυτισμό")
- Συμμετέχετε στην αυτιστική κοινότητα και ενθαρρύνετε την να μοιραστούν τις φωνές τους. οι μη αυτιστικοί δεν θα μιλούν "στη θέση" του Αυτιστικού
- Αναγνωρίστε ότι τα αυτιστικά παιδιά θα γίνουν αυτιστικοί ενήλικες και ότι ο αυτισμός δεν "φεύγει" όσο μεγαλώνει ένα άτομο
- Αναγνωρίστε ότι τα αυτιστικά άτομα δεν είναι απλά λευκά αρσενικά παιδιά (και αναγνωρίστε ότι η διάγνωση είναι συχνά πιο δύσκολη για τις γυναίκες και τους έγχρωμους)
- Χρησιμοποιήστε το κόκκινο χρώμα (για #RedInstead) ή χρησιμοποιήστε ένα ουράνιο τόξο
- Μην χρησιμοποιείτε ένα κομμάτι παζλ, "Light It Up Blue", το μπλε χρώμα ή οτιδήποτε σχετίζεται με το Autism Speaks.
- Μην μιλάτε για «θεραπεία» του αυτισμού, καθώς πολλοί αυτιστικοί άνθρωποι δεν θέλουν «θεραπεία»
Βήμα 6. Μάθετε ποια γλώσσα προτιμά η κοινότητα του Αυτιστικού
Η συζήτηση για την αναπηρία μπορεί να είναι δύσκολη για άτομα με ειδικές ανάγκες, καθώς η έννοια των λέξεων μπορεί εύκολα να αλλάξει με την πάροδο του χρόνου και αυτό που νομίζατε ότι ήταν ο κατάλληλος όρος μπορεί στην πραγματικότητα να μην είναι ο κατάλληλος όρος. Η αναζήτηση πληροφοριών σχετικά με το τι προτιμά να ακούει η αυτιστική κοινότητα θα σας βοηθήσει να ξέρετε πώς να αναφέρεστε σε αυτιστικά άτομα (καθώς και σε άλλα άτομα με διαφορετικές αναπηρίες, σε ορισμένες περιπτώσεις) με σεβασμό.
-
Η χρήση της φράσης "αυτιστικό άτομο" προτιμάται λόγω των συνδηλώσεων που συνοδεύει τη λέξη "άτομο με αυτισμό". το τελευταίο υπονοεί ότι ο αυτισμός κάποιου δεν είναι μέρος του και μπορεί να "αφαιρεθεί", καθώς υπονοεί ότι ο αυτισμός είναι κακός ή κάποιο είδος ασθένειας. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να αναφέρονται ως "άτομα με αυτισμό", αλλά εκτός εάν γνωρίζετε με απόλυτη βεβαιότητα ότι το άτομο (είτε είναι ο σύζυγός σας είτε όχι) το προτιμά, κολλήστε με "αυτιστικό άτομο".
Ο Jim Sinclair, ο αυτιστικός συντονιστής του δικτύου αυτισμού International, έχει μια εξήγηση για το γιατί η πρώτη γλώσσα του ατόμου δεν συμπαθεί την αυτιστική κοινότητα. Επιπλέον, πολλοί μπλόγκερ που είναι είτε αυτιστικοί είτε συνδέονται με την αυτιστική κοινότητα έχουν εκφράσει γιατί η πρώτη γλώσσα ταυτότητας είναι τόσο σημαντική
- Τα αυτιστικά άτομα (όπως και τα άλλα άτομα με ειδικές ανάγκες) δεν είναι "αργά", "αποσυμπιεσμένα", "ανάπηρα", "πάσχουν από" αυτισμό ή "θύματα" αυτισμού. Επιπλέον, η χρήση όρων "cutey" για την αναπηρία (όπως "δυσκολία" ή "ειδικώς ικανός") δεν αρέσει στα περισσότερα άτομα με αναπηρίες, οι οποίοι υποστηρίζουν ότι η λέξη "ανάπηρος" δεν πρέπει να αποφεύγεται.
- Αφήστε τις ετικέτες "υψηλής λειτουργίας" και "χαμηλής λειτουργίας". Τα άτομα με αυτισμό έχουν επισημάνει ότι με οποιαδήποτε λειτουργική ετικέτα, τα αυτιστικά άτομα απορρίπτονται. ένα αυτιστικό άτομο «υψηλής λειτουργικότητας» είναι πολύ «υψηλής λειτουργίας» για να αναγνωριστούν οι ανάγκες του και ένα «χαμηλής λειτουργίας» αυτιστικό άτομο είναι πολύ «χαμηλής λειτουργίας» για να αναγνωριστούν οι ικανότητές του. Επιπλέον, είναι αδύνατο να προσδιοριστούν αυτές οι δύο ετικέτες, αφού όλοι οι αυτιστικοί έχουν καλές και κακές μέρες, καθώς και πλεονεκτήματα και αδυναμίες.
Βήμα 7. Ζήστε την αυτιστική κουλτούρα
Ο καλύτερος τρόπος για να καταλάβετε τον / τη σύζυγό σας είναι να βιώσετε άμεσα τον τρόπο με τον οποίο τα αυτιστικά άτομα ζουν την καθημερινή ζωή. Η ανάγνωση ιστολογίων και βιβλίων, η αναζήτηση της ετικέτας #ActuallyAutistic στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, η εκδήλωση αποδοχής του αυτισμού και γενικά η ακρόαση των ατόμων με αυτισμό θα σας βοηθήσουν να δείτε τον αυτισμό του συζύγου σας λίγο διαφορετικά - και επίσης θα ανοίξει μια πύλη για βοήθεια βλέπετε πώς βλέπουν τον κόσμο τα αυτιστικά άτομα.
- Υπάρχουν πολλοί αυτιστικοί bloggers και συγγραφείς, όπως η Amy Sequenzia, η Emma Zurcher-Long, η Lydia Brown, η Cynthia Kim και η Ibby Grace. Διαβάζοντας τι γράφουν οι αυτιστικοί για τη ζωή τους μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε την άποψη του συζύγου σας και της αυτιστικής κοινότητας.
- Στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, η ετικέτα #AskAnAutistic είναι ένας καλός πόρος για όσους θέλουν συμβουλές από αυτιστικά άτομα σχετικά με τον αυτισμό.
- Δυστυχώς, η αυτιστική κουλτούρα περιλαμβάνει κατά καιρούς επώδυνα θέματα, όπως η συζήτηση για κακοποίηση, βασανιστήρια ή δολοφονίες ατόμων με ειδικές ανάγκες. Είναι εντάξει να μην διαβάζετε για αυτά τα πράγματα εάν αισθάνεστε ότι θα σας ταράξει, αλλά η αναπηρία δεν είναι μόνο ηλιοφάνεια και ουράνια τόξα, και η αυτιστική κοινότητα θα το αναγνωρίσει.
- Η διαφορά μεταξύ ενός αυτιστικού ατόμου και ενός αυτιστικού ατόμου είναι ότι ένα αυτιστικό άτομο έχει διαγνωστεί ως αυτιστικό, ενώ ένα αυτιστικό άτομο αποδέχεται τον αυτισμό του ως μέρος της ταυτότητάς του και είναι μέρος του αυτιστικού πολιτισμού.
Βήμα 8. Μάθετε ποιες οργανώσεις στην πόλη σας βοηθούν και υποστηρίζουν άτομα με αυτισμό
Εάν δεν υπάρχουν διαθέσιμα για εσάς, όπου ζείτε, αναζητήστε στο διαδίκτυο μια διαδραστική ομάδα υποστήριξης. Αυτά περιλαμβάνουν ASD Vacations LLC, Autisable.com, AutismAsperger.net και TheAutSpot.
- Αποφύγετε τα λόγια του αυτισμού. Ο Autism Speaks είναι μισητός απέναντι στους αυτιστικούς, υποστηρίζει την αντι-αυτιστική ευγονική και αποκλείει όλους τους αυτιστικούς ανθρώπους να συνεργάζονται μαζί τους. Το Autism Speaks (που ονομάζεται επίσης Autism $ peaks ή A $) έχει περιγραφεί από τους αυτιστικούς ως μια ομάδα μίσους που μεταμφιέζεται ως οργανισμός.
- Αντί να υποστηρίξετε ομάδες που υποστηρίζουν τον Αυτισμό, ενημερώστε ομάδες που συμμετέχουν στην Αυτιστική Αποδοχή, ένα κίνημα που στοχεύει να αυξήσει την αποδοχή του αυτισμού, αντί να προσπαθήσει να τον εξαλείψει ή να αναζητήσει «θεραπεία». Το Δίκτυο Αυτιστικής Αυτοπροστασίας (ASAN) και το Δίκτυο Αυτιστικών Γυναικών διοικούνται από αυτιστικά άτομα και υποστηρίζουν την αποδοχή του αυτισμού.
Βήμα 9. Μάθετε ποιες πληροφορίες πρέπει να αποφύγετε
Όπως όλα τα άλλα στον κόσμο, υπάρχουν πολλές παραπληροφορίες σχετικά με τον αυτισμό - μερικές από τις οποίες διαδίδονται χωρίς κακόβουλη πρόθεση, αλλά μερικές από αυτές προορίζονται να βλάψουν τα αυτιστικά άτομα. Οι πηγές που είναι φιλικές προς τον αυτισμό συχνά επισημαίνουν μέρη που πρέπει να αποφεύγονται και δεν υπάρχουν σκληροί και γρήγοροι κανόνες για το αν μια πηγή είναι αυτόματα καλή ή κακή, αλλά υπάρχουν γενικές συμφωνίες για το τι πρέπει να αποφεύγεται από την αυτιστική κοινότητα. Λάβετε υπόψη τα ακόλουθα όταν αναζητάτε πηγές και πληροφορίες σχετικά με τον αυτισμό.
- Αποφύγετε να κοιτάξετε οτιδήποτε δημοσιεύτηκε από το Autism Speaks. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, το Autism Speaks έχει περιγραφεί ως ομάδα μίσους και επίσης συνέβαλε μαζικά στη σίγαση των φωνών των αυτιστικών ατόμων και στη διάδοση της παραπληροφόρησης (όπως ο μύθος για το εμβόλιο MMR).
- Μην εμπιστεύεστε πηγές που παρουσιάζουν τον αυτισμό ως τραγωδία ή ασθένεια, τους αυτιστικούς ως βάρη, πηγές που προσπαθούν να δικαιολογήσουν την πρόκληση βλάβης (ή ακόμα και τη διάπραξη δολοφονίας) σε άτομα με ειδικές ανάγκες ή υποστηρίζουν καταχρηστικές «θεραπείες» για άτομα με αναπηρία. Τα άτομα με ειδικές ανάγκες είναι επίσης άνθρωποι και μπορούν να καταλάβουν όταν οι άνθρωποι λένε ότι είναι βάρη ή ότι δεν αξίζει να τους βοηθήσουμε.
- Θυμηθείτε τη φράση "Τίποτα για εμάς χωρίς εμάς δεν είναι για εμάς". Εάν η πηγή των πληροφοριών προέρχεται από μη αυτιστικούς ή από κάποιον που δεν έχει κάποια σχέση με την αυτιστική κοινότητα με κάποιο τρόπο, βρείτε μια δεύτερη γνώμη από την αυτιστική κοινότητα.
- Η αναπηρία δεν είναι προσβολή και ένας ιστότοπος που χρησιμοποιεί οποιαδήποτε αναπηρία ως προσβολή δεν είναι αξιόπιστος.
Βήμα 10. Κατανοήστε ότι ο αυτισμός κάνει ένα άτομο μοναδικό
Το να είσαι αυτιστικός είναι διαφορετικός για τον καθένα και διαμορφώνει τη ζωή με διαφορετικούς τρόπους. Κάθε αυτιστικό άτομο είναι διαφορετικό, ξεχωριστό και αξίζει να το έχεις κοντά του. Να είστε ανεκτικοί. Οι αυτιστικοί άνθρωποι είναι ικανοί να αγαπηθούν και έχουν πολλά καλά πράγματα να συμβάλουν στον κόσμο, όπως και οι μη αυτιστικοί. Η υποστήριξη ενός αυτιστικού ατόμου τους δείχνει - και εσάς - ότι είναι εντάξει να είστε διαφορετικοί.
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Ο αυτισμός δεν διαγιγνώσκεται πάντα κατά την παιδική ηλικία. πολλοί άνθρωποι διαγιγνώσκονται ως αυτιστικοί όταν είναι έφηβοι ή ενήλικες. Αυτό δεν κάνει τον αυτισμό τους λιγότερο "πραγματικό".
- Εάν εσείς και ο σύζυγός σας αγωνίζεστε πραγματικά με το γάμο σας, είναι εντάξει να αναζητήσετε συμβουλές γάμου. Δεν χρειάζεται να κρατάτε τα προβλήματα της σχέσης για τον εαυτό σας.
- Δεν χρειάζεται να είστε ακτιβιστής μόνο και μόνο επειδή ο / η σύζυγός σας είναι αυτιστικός. είναι επιλογή σας, αλλά δεν είναι απαίτηση. Ωστόσο, η καταπολέμηση του ικανισμού - είτε σχετίζεται με τον αυτισμό είτε με οποιαδήποτε άλλη αναπηρία - είναι ένα μεγάλο βήμα που υποστηρίζει όλα τα άτομα με ειδικές ανάγκες, ενώ δεν απαιτεί να είστε «πλήρης» ακτιβιστής.
