Ο Απρίλιος μπορεί να είναι ένας πολύ δύσκολος μήνας για τους αυτιστικούς ανθρώπους, που αντιμετωπίζουν ρητορική καταστροφής, έπαινο για οργανώσεις που τους πλήγωσαν, εκκλήσεις για θεραπείες και συνηθισμένη αποανθρωποποίηση. Αυτό μπορεί να είναι πολύ επιβαρυντικό για την ψυχική τους υγεία. Μια έρευνα διαπιστώνει ότι το 56% των αυτιστικών λένε ότι οι εκστρατείες ευαισθητοποίησης βλάπτουν την ψυχική τους υγεία, το 59% λένε ότι η εικόνα του εαυτού τους έχει πληγεί και το 62% λένε ότι οι εκστρατείες ευαισθητοποίησης έχουν προκαλέσει επεισόδια ψυχικής υγείας. Δείτε πώς μπορείτε να προστατεύσετε την αυτοεκτίμησή τους και να διατηρήσετε το ηθικό τους ψηλά.
Βήματα
Μέρος 1 από 2: Συζήτηση για τον αυτισμό
Βήμα 1. Προετοιμαστείτε πρώτα
Σταματήστε να ακούτε ομάδες γονέων που κατηγορούν τον αυτισμό για τη δυστυχία τους. Διαβάστε από αυτιστικούς ενήλικες για το πώς να στηρίξετε το αγαπημένο σας πρόσωπο. Μείνετε μακριά από οποιαδήποτε ομάδα (π.χ. ο αυτισμός μιλάει) που έχει ονομαστεί ομάδα μίσους. Αρνηθείτε να αφήσετε υπερβολικά αρνητικές ομάδες να σχηματίσουν τη γνώμη σας για το αγαπημένο σας πρόσωπο.
Βήμα 2. Περιορίστε τη γενική έκθεση στα μέσα ενημέρωσης, ιδιαίτερα όσον αφορά την ευαισθητοποίηση στον αυτισμό
Κλείστε την τηλεόραση κατά τη διάρκεια των περιπάτων "για αυτισμό", αφήστε την εφημερίδα μακριά από τα μάτια και ενθαρρύνετέ τα να είναι προσεκτικά για το διαδίκτυο. Τα μηνύματα ευαισθητοποίησης για τον αυτισμό θα τους αναστατώσουν.
Ακόμα και γεγονότα που φαίνονται ουδέτερα/θετικά στην κάλυψή τους μπορεί να είναι ενοχλητικά αν χρησιμοποιούν εικόνες παζλ ή υποστηρίζονται από το Autism Speaks
Βήμα 3. Γιορτάστε τον μήνα αποδοχής του αυτισμού
Αυτό το γεγονός του Απριλίου γιορτάζει τη διαφορετικότητα, ενθαρρύνοντας τους αυτιστικούς ανθρώπους να είναι ο εαυτός τους και πιέζοντας για υποστήριξη και κατανόηση και όχι ψεύτικες ή ευγονικές «θεραπείες». Δείξτε στα αυτιστικά αγαπημένα σας άρθρα αυτόν τον μήνα και αφήστε τους να δουν άτομα που προωθούν την αποδοχή.
- Δοκιμάστε να ντυθείτε μαζί #RedInstead μαζί.
- Χρησιμοποιήστε το σύμβολο της νευροποικιλότητας.
- Μεταβείτε (ή οργανώστε!) Τοπικές εκδηλώσεις αποδοχής αυτισμού και συζητήστε την αποδοχή στην κοινότητά σας.
Βήμα 4. Βρείτε μέσα και δώρα αφιερωμένα στην αποδοχή του αυτισμού
Βρήκατε μια εικόνα που γιορτάζει τις διαφορές; Δείξτε τους το. Υπάρχει ένα αξιολάτρευτο μπλουζάκι αποδοχής αυτισμού στο διαδίκτυο; Αγοράστε το στο μέγεθός τους. Αυτό θα σας βοηθήσει να επιβεβαιώσετε την αποδοχή σας και θα τους βοηθήσει να αισθανθούν περήφανοι για την ταυτότητά τους.
- Τα μοτίβα παζλ τείνουν να σχετίζονται με το Autism Speaks και τις ομάδες τους, οπότε μείνετε μακριά από αυτά.
- Το "Light It Up Blue" είναι από το Autism Speaks.
- Οι υποστηρικτές της αποδοχής του αυτισμού τείνουν να χρησιμοποιούν σημάδια άπειρου (που συμβολίζουν τη νευροποικιλότητα), ουράνια τόξα και κόκκινα (από #RedInstead, πρώην #WalkInRed).
Βήμα 5. Ζωγραφίστε τον αυτισμό σε ουδέτερο ή θετικό φως
Οι αυτιστικοί συνηθίζουν να ακούν ότι η αναπηρία τους είναι επιδημία, καταστροφή, φρικτό φορτίο. Προσπαθήστε να τους πείτε ότι η διέγερσή τους είναι χαριτωμένη ή να σχολιάσετε θετικά το ιδιαίτερο ενδιαφέρον τους.
Βήμα 6. Ακούστε αυτιστικούς ενήλικες
Η αυτιστική κοινότητα μπορεί να προσφέρει την πιο ξεκάθαρη προοπτική και μπορεί να σας δώσει πολλές προτάσεις για την υποστήριξη του αγαπημένου σας προσώπου.
Βήμα 7. Βοηθήστε τα να δικτυωθούν με άλλα αυτιστικά άτομα
Το να βλέπεις άλλους σαν αυτούς μπορεί να βοηθήσει στην αυτοεκτίμησή τους και μπορούν να συνδεθούν μεταξύ τους πιο εύκολα.
Μέρος 2 από 2: Παροχή συναισθηματικής υποστήριξης
Οι αυτιστικοί άνθρωποι που αισθάνονται αποδεκτοί και δεν προσπαθούν να «καμουφλαριστούν» κρύβοντας τον εαυτό τους, είναι λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από προβλήματα υγείας όπως η κατάθλιψη.
Βήμα 1. Κάντε σαφές ότι τους αποδέχεστε όπως είναι
Σεβαστείτε τις ανάγκες και τις προτιμήσεις τους και αφήστε τους να διασκεδάσουν και να είναι ο εαυτός τους. Δείξτε τους ότι είστε εδώ για να τους βοηθήσετε και να τους υποστηρίξετε, όχι για να τους σβήσετε ή να τους εντάξετε στο καλούπι των μη αυτιστικών.
- Ηθική, διασκεδαστική/ουδέτερη θεραπεία είναι απολύτως εντάξει.
- Η εξάλειψη των αβλαβών συμπτωμάτων, όπως η μη καταστροφική διέγερση, τα ειδικά ενδιαφέροντα ή οι προσωπικές παραξενιές (π.χ. το να μην θέλεις πολλούς φίλους) είναι επιζήμια και δεν είναι εντάξει.
Βήμα 2. Αφιερώστε επιπλέον χρόνο για να κάνετε πράγματα μαζί
Παίξτε με παιχνίδια στο πάτωμα, βραχιόλια από χάντρες ή μιλήστε για ένα κοινό θέμα ενδιαφέροντος. Η απλή παρουσία τους μπορεί να τους βοηθήσει να νιώσουν ότι υποστηρίζονται.
Αυτό μπορεί να τους αποσπάσει από τη ρητορική μίσους και τα ηθικά προβλήματα
Βήμα 3. Επαινέστε τις δυνάμεις τους
Αυτό θα τους βοηθήσει να θυμηθούν ότι είναι κάτι περισσότερο από μια λίστα ελλειμμάτων. Συμπληρώστε την ικανότητά τους με ένα πινέλο, την υπομονή τους προς τον μικρότερο αδελφό τους ή την αγάπη τους για μάθηση. Αυτό θα βοηθήσει στη διατήρηση της αυτοεκτίμησής τους.
Βήμα 4. Ασχοληθείτε με τα ιδιαίτερα ενδιαφέροντα και τις δραστηριότητες θεραπείας τους
Ρωτήστε τους για το πώς λειτουργεί το αυτοκίνητό σας ή προσφέρετε να παίξουν μαζί για να βοηθήσουν τις κινητικές τους ικανότητες. Αυτό θα τους βοηθήσει να αισθανθούν ότι τους αγαπάτε όλους, συμπεριλαμβανομένων των αυτιστικών τμημάτων.
Βήμα 5. Παρακολουθήστε τη συναισθηματική τους κατάσταση
Μερικές φορές τα αυτιστικά άτομα έχουν πολύ χαμηλή αυτοεκτίμηση και μπορεί ακόμη και να πέσουν σε κατάθλιψη ή να αυτοκτονήσουν. Η ρητορική που περιγράφει τον αυτισμό ως μια τραγική καταστροφή που καταστρέφει την οικογένεια μπορεί να το κάνει χειρότερο. Ενημερώστε αμέσως έναν γιατρό εάν αυτό γίνει πρόβλημα.
Δώστε ιδιαίτερη προσοχή εάν είναι αυτο-υποστηρικτές ή αν καταπολεμούν το στίγμα. Οι αυτιστικοί άνθρωποι έχουν έντονο το αίσθημα της δικαιοσύνης και ίσως χρειαστεί να τους υπενθυμίσουμε ότι δεν μπορούν να λύσουν τα προβλήματα του κόσμου, όσο σκληρά και αν εργάζονται
Βήμα 6. Προσφέρετε αρκετή διαβεβαίωση
Ο μήνας για τον αυτισμό έρχεται συχνά με ρητορική που επιβεβαιώνει τους φόβους των αυτιστικών ατόμων ότι είναι βάρη. Χρησιμοποιήστε τα λόγια και τις ενέργειές σας για να κάνετε μια ισχυρή δήλωση διαφορετικά.
- Χρησιμοποιήστε αυτόν τον μήνα για να εξασκήσετε την υπομονή και τις δεξιότητές σας να ακούσετε.
- Δώστε τους ευκαιρίες κατάλληλες για την ηλικία για να βοηθήσουν και να νιώσουν χρήσιμοι.
- Ενθαρρύνετε τις δυνάμεις τους και χειροκροτήστε τις επιτυχίες τους.
Βήμα 7. Ακούστε τους αγώνες τους
Ανεξάρτητα από το πόσο προσπαθείτε, αναπόφευκτα θα νιώσουν δυσφορία για την αντι-αυτιστική ρητορική. Αφήστε τους να εκφράσουν τα συναισθήματά τους και διαβεβαιώστε τους ότι οι μισητοί άνθρωποι κάνουν λάθος μαζί τους. Είναι εντάξει όπως είναι.
- Επικυρώστε τα συναισθήματά τους.
- Δεν πειράζει αν πρέπει να σταματήσετε για να σκεφτείτε πριν απαντήσετε. Οι αυτιστικοί άνθρωποι καταλαβαίνουν και αυτό είναι ένα δύσκολο πρόβλημα χωρίς εύκολες απαντήσεις.
- Είναι εντάξει να πείτε απλά "λυπάμαι πολύ που το ακούω" και "Αυτό είναι πολύ κακό". Μερικές φορές αυτό είναι το μόνο που μπορείτε να πείτε.
