Εάν έχετε βυθισμένα μάγουλα, ίσως θελήσετε να τα γεμίσετε για να αποκτήσετε μια πιο νεανική εμφάνιση. Δοκιμάστε να κάνετε μασάζ στους μύες των μάγουλών σας για να βελτιώσετε την κυκλοφορία και την ελαστικότητα ή σκεφτείτε να εφαρμόσετε μια φυσική θεραπεία για να θρέψετε και να μαλακώσετε το δέρμα σας για μια δροσερή λάμψη. Ενώ οι περισσότερες φυσικές τεχνικές δεν θα κάνουν τα μάγουλά σας πιο χοντρά, μπορεί να κάνουν το δέρμα σας πιο λείο και σφριγηλό. Δοκιμάστε μερικές τεχνικές μακιγιάζ για να ολοκληρώσετε το πρόσωπό σας και να κάνετε τα μήλα των μάγουλων σας να σκάσουν. Μόλις έχετε τα μάγουλά σας γεμάτα και γεμάτα, μην ξεχνάτε να χαμογελάτε συχνά!
Βήματα
Μέθοδος 1 από 4: Βελτίωση της κυκλοφορίας
Βήμα 1. Κάντε μασάζ στα μάγουλά σας για να σηκώσετε και να φωτίσετε το δέρμα σας
Όταν κάνετε μασάζ προσώπου, κάντε τα δάχτυλά σας με απαλές, κυκλικές κινήσεις γύρω από την περιοχή των μάγουλών σας. Βεβαιωθείτε ότι κινείτε το δέρμα σας προς τα πάνω και προς τα έξω. αποφύγετε να το σπρώξετε προς τα κάτω καθώς αυτό μπορεί να ενθαρρύνει τη χαλάρωση. Επικεντρωθείτε στα ζυγωματικά σας, στις κοιλότητες των μάγουλων και στην περιοχή κοντά στα ρουθούνια σας, καθώς και στο κάτω μέρος των μάγουλών σας κοντά στη γραμμή του σαγονιού σας.
Μπορεί να μην έχετε πραγματικά πιο παχουλά μάγουλα με αυτόν τον τρόπο, αλλά ένα απαλό μασάζ σαν αυτό θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την κυκλοφορία σας και θα φέρει κάποιο ροζ χρώμα στο πρόσωπό σας.
Βήμα 2. Εξασκηθείτε στη γιόγκα προσώπου για να βελτιώσετε την κυκλοφορία στα μάγουλά σας
Ανοίξτε το στόμα σας διάπλατα και κουλουριάστε τα πάνω και τα κάτω χείλη σας προς τα μέσα έτσι ώστε να καλύψουν τα μπροστινά σας δόντια. Κρατήστε τα τεντωμένα πάνω από τα δόντια σας τραβήξτε τις γωνίες του στόματος σας προς τα έξω. Μετακινήστε απαλά το σαγόνι σας επίσης προς τα εμπρός. Μείνετε σε αυτή τη θέση για περίπου 30 δευτερόλεπτα. Θα αισθανθείτε σφίξιμο γύρω από τους μύες των μάγουλων και την περιοχή του στόματος σας. Απελευθερώσου σε ένα κανονικό πρόσωπο ανάπαυσης όταν τελειώσεις. Επαναλάβετε αυτήν την άσκηση 5 φορές την ημέρα.
- Όταν ασκείτε γιόγκα προσώπου, καθίστε όρθια, ανοίξτε το στήθος σας και χαμηλώστε τους ώμους σας για να απελευθερώσετε την ένταση στο σώμα σας.
- Παρόμοιες ασκήσεις περιλαμβάνουν φούσκωμα στα μάγουλά σας σε πρόσωπο ψαριού και προσποίηση ότι φυσάτε μπαλόνια.
- Εάν ακολουθήσετε αυτήν την τεχνική, κανένα επιπλέον λίπος ή δέρμα δεν θα αναπτυχθεί πραγματικά στα μάγουλά σας. Ωστόσο, η απαλή άσκηση του προσώπου θα τονώσει την κυκλοφορία στα μάγουλά σας, κάτι που μπορεί να κάνει το δέρμα σας να φαίνεται πιο λαμπερό και γεμάτο.
Βήμα 3. Τσιμπήστε τα μάγουλά σας για να τους δώσετε ένα φυσικά ροζ χρώμα
Χρησιμοποιήστε τον αντίχειρα και τον δείκτη για να πιέσετε απαλά το σαρκώδες τμήμα των μάγουλών σας. Εργαστείτε απαλά αλλά γρήγορα, τσιμπώντας κάθε μάγουλο περίπου 10 φορές. Ενώ το τσίμπημα στα μάγουλά σας δεν θα τα κάνει πιο γεμάτα, αυτή η πρακτική θα τραβήξει περισσότερο αίμα στα μάγουλά σας για να δώσει στο δέρμα σας ένα φυσικό ρουζ.
- Τα πιο φωτεινά, ροζ μάγουλα φαίνονται πιο νεανικά και υγιή σε σύγκριση με τα άχρωμα.
- Η κοκκινίλα μπορεί να διαρκέσει μόνο λίγα λεπτά, αλλά είναι ένα υπέροχο κόλπο που πρέπει να χρησιμοποιήσετε πριν τραβήξετε μια φωτογραφία ή όταν κάνετε την πρώτη εντύπωση.
Μέθοδος 2 από 4: Εφαρμογή τοπικών θεραπειών
Βήμα 1. Κρατήστε το πρόσωπό σας ενυδατωμένο για να μαλακώσει και να ενυδατώσει τα μάγουλά σας
Χρησιμοποιήστε μια απαλή λοσιόν προσώπου ή ενυδατική κρέμα στα μάγουλά σας σε καθημερινή βάση. Εφαρμόστε το σε βρεγμένο δέρμα, αμέσως μετά από κάθε ντους και κάθε φορά που πλένετε το πρόσωπό σας. Αφήστε το να απορροφηθεί στο δέρμα σας. μην το ξεπλύνεις. Επιλέξτε μια ενυδατική κρέμα με ιδιότητες SPF για να προστατέψετε τα μάγουλά σας από τις βλάβες από τον ήλιο.
- Δοκιμάστε μια μαλακτική κρέμα που περιέχει γλυκερίνη ή βαζελίνη. Αυτές οι κρέμες είναι ειδικά σχεδιασμένες για να καταπρανουν το ξηρό και ταλαιπωρημένο δέρμα.
- Ενώ οι ενυδατικές κρέμες δεν προσθέτουν όγκο στα μάγουλά σας, θα κάνουν το ξηρό δέρμα απαλό και δροσερό, δίνοντάς σας μια συνολικά πιο υγιή, πιο νεανική εμφάνιση.
Βήμα 2. Εφαρμόστε γλυκερίνη και ροδόνερο για να επιδιορθώσετε το κολλαγόνο στα μάγουλά σας
Συνδυασμός 1⁄2 κουταλάκι του γλυκού (2,5 mL) ροδόνερου με 1 κουταλάκι του γλυκού (4,9 mL) μη αραιωμένη γλυκερίνη. Αποθηκεύστε το διάλυμα στο ψυγείο και κάντε μασάζ σε καθαρό δέρμα κάθε βράδυ λίγο πριν τον ύπνο. Αφήστε το όλη τη νύχτα και ξεπλύνετε το πρόσωπό σας το πρωί.
- Μετά από περίπου μία εβδομάδα, θα αρχίσετε να παρατηρείτε πιο απαλό, πιο σφριγηλό δέρμα στην περιοχή των μάγουλών σας.
- Η γλυκερίνη διατηρεί το δέρμα ενυδατωμένο και βοηθά στην αποκατάσταση του κατεστραμμένου κολλαγόνου, ενώ το ροδόνερο μπορεί να βοηθήσει στην ενυδάτωση και ηρεμία του ερεθισμένου ή ξηρού δέρματος.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε τζελ αλόης βέρα για να βελτιώσετε την ελαστικότητα του δέρματός σας
Περίπου 30 λεπτά πριν κάνετε ντους, κάντε μασάζ με τζελ αλόης βέρα απευθείας στα μάγουλά σας και αφήστε το να μουλιάσει. Apply εφαρμόστε το τζελ στο πρόσωπό σας και ξεπλύνετε το 30 λεπτά αργότερα με ζεστό νερό. Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία καθημερινά για να μαλακώσετε και να γεμίσουν τα μάγουλά σας.
- Εναλλακτικά, μπορείτε να πίνετε ένα ποτήρι χυμού αλόης βέρα 8 ml (250 ml) κάθε πρωί. Δοκιμάστε αυτό για περίπου ένα μήνα και δείτε αν παρατηρήσετε κάποια αλλαγή στην επιδερμίδα σας.
- Η βιταμίνη Ε και τα αντιοξειδωτικά στη αλόη βέρα βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής και μπορεί να βοηθήσουν στη σύσφιξη του χαλαρωμένου δέρματος.
Βήμα 4. Κάντε μασάζ με γάλα και μέλι στα μάγουλά σας για να διατηρήσετε το δέρμα απαλό και λείο
Αναζητήστε μια οργανική μάσκα προσώπου με γάλα ή μέλι που αναφέρονται ως συστατικά. Or συνδυάστε 1 κουταλάκι του γλυκού (4,9 mL) γάλακτος με 1 κουταλάκι του γλυκού (4,9 mL) μέλι για να φτιάξετε μια σπιτική θεραπεία. Τρίψτε αυτή την πάστα στα μάγουλά σας και αφήστε την να καθίσει εκεί για περίπου 20 λεπτά πριν την ξεπλύνετε. Δοκιμάστε αυτό μία φορά την ημέρα για μια εβδομάδα.
- Δοκιμάστε αντ 'αυτού κρέμα ή γιαούρτι για ακόμη πιο απαλό δέρμα.
- Όταν χρησιμοποιείται τοπικά, το μέλι δρα ως υγραντικό, προσελκύοντας και παγιδεύοντας την υγρασία στο δέρμα. Το γάλα παρέχει θρεπτικές πρωτεΐνες και βοηθά στην ενίσχυση των κυττάρων του δέρματος και της επιδιόρθωσης του κολλαγόνου. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα σας μπορεί να φαίνεται πιο υγιές και πιο σφριγηλό μετά από μάσκα προσώπου με γάλα και μέλι.
- Δοκιμάστε επίσης να πίνετε ένα ποτήρι γάλα κάθε μέρα, έτσι ώστε το σώμα σας να επωφελείται από τα θρεπτικά συστατικά του.
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε ένα βούτυρο καριτέ και scrub ζάχαρης για να κάνετε απολέπιση στα μάγουλά σας
Ανακατέψτε μαζί 1 φλιτζάνι (240 mL) λιωμένο βούτυρο καριτέ με 3⁄4 φλιτζάνι (180 mL) κοκκοποιημένης ζάχαρης. Refύξτε αυτό το μείγμα μέχρι να στερεοποιηθεί και στη συνέχεια εφαρμόστε το scrub σε βρεγμένο δέρμα χρησιμοποιώντας απαλές κυκλικές κινήσεις. Αφήστε το για 5 λεπτά πριν το ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Χρησιμοποιήστε μια μαλακή πετσέτα για να στεγνώσετε το δέρμα σας όταν τελειώσετε.
- Η ζάχαρη είναι ένα απαλό απολεπιστικό, επομένως μπορεί να καθαρίσει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος στα μάγουλά σας που διαφορετικά θα έκανε το δέρμα να φαίνεται θαμπό.
- Το βούτυρο καριτέ είναι πλούσιο σε λιπαρά οξέα και βιταμίνες, επομένως μπορεί να βοηθήσει να μαλακώσει το δέρμα σας. Μπορείτε απλά να εφαρμόσετε απλό βούτυρο καριτέ αν θέλετε να θρέψετε τα μάγουλά σας χωρίς απολέπιση.
- Εναλλακτικά, αντικαταστήστε το βούτυρο καριτέ με γάλα, γιαούρτι ή κρέμα με άλλο θρεπτικό scrub ζάχαρης.
Βήμα 6. Φτιάξτε μια πάστα μήλου για να γεμίσουν τα μάγουλά σας
Τα μήλα περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες που ωφελούν το δέρμα σας, οπότε η τοπική εφαρμογή τους μπορεί να κάνει θαύματα. Κόψτε 1 ολόκληρο μήλο σε κομμάτια και χρησιμοποιήστε έναν πολτοποιητή πατάτας ή ένα μπλέντερ χειρός για να το πολτοποιήσετε σε μια σως σαν σάλτσα. Εφαρμόστε αυτήν την πάστα απευθείας στα μάγουλά σας και αφήστε την να δράσει για περίπου 20 λεπτά πριν ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
- Τα μήλα είναι γεμάτα αντιοξειδωτικά καθώς και βιταμίνες Α, Β και C, που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη βλάβης των ιστών και ρυτίδων. Περιέχουν επίσης κολλαγόνο και ελαστίνη, τα οποία διατηρούν το δέρμα σας απαλό και σφριγηλό.
- Μπορείτε επίσης να πίνετε φρέσκο χυμό μήλου και να τσιμπολογάτε μήλα σε καθημερινή βάση για να προσθέσετε τα οφέλη των φρούτων στη διατροφή σας.
Βήμα 7. Τρίψτε φυσικά έλαια στα μάγουλά σας για να δώσετε στα μάγουλά σας μια υγιή λάμψη
Αφού πλύνετε το πρόσωπό σας, κάντε μασάζ μερικές σταγόνες λάδι στα μάγουλά σας και αφήστε το λάδι για όλη τη νύχτα. Δοκιμάστε λάδι καρύδας, ελαιόλαδο, αμυγδαλέλαιο, φαινόγλυκο ή λάδι αβοκάντο.
- Παρόλο που το δέρμα σας παράγει φυσικά τα δικά του έλαια, η εφαρμογή τοπικών φυσικών ελαίων μπορεί να διατηρήσει το δέρμα σας δροσερό και τραχύ.
- Εφαρμόστε επίσης υγιεινά λίπη και έλαια στη διατροφή σας. Μαγειρεύετε με ελαιόλαδο, τρώτε άφθονο ψάρι και τρώτε ξηρούς καρπούς ως σνακ.
Μέθοδος 3 από 4: Χρήση μακιγιάζ
Βήμα 1. Δημιουργήστε την ψευδαίσθηση για πιο γεμάτα μάγουλα με μια πιο ελαφριά πούδρα ή concealer
Εφαρμόστε το foundation, το concealer και τη πούδρα στήριξης ως συνήθως. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε μια βούρτσα πούδρας για να ξεσκονίσετε ένα στρώμα ματ πούδρας σε 1 απόχρωση πιο ανοιχτό από τον φυσικό τόνο του δέρματός σας. Εφαρμόστε αυτό στην περιοχή των μάγουλών σας, εστιάζοντας στα ζυγωματικά και τυχόν βυθισμένες περιοχές. Or εφαρμόστε ένα υγρό ή κρέμα concealer που είναι 1 σκιά πιο ανοιχτό από τον φυσικό τόνο του δέρματός σας γύρω από τα μάγουλά σας για να σκάσει.
- Εφαρμόστε το ελαφρύτερο concealer σε οποιαδήποτε περιοχή γύρω από το πρόσωπό σας με σκούρες σκιές που τραβούν τα μάγουλά σας προς τα κάτω.
- Δοκιμάστε να εξαλείψετε τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια ή τις μαύρες γραμμές γύρω από το στόμα σας με ένα concealer διόρθωσης χρώματος για να βεβαιωθείτε ότι τα πάνω μέρη των μάγουλών σας πραγματικά ξεχωρίζουν.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε ρουζ για να σχεδιάσετε τα μήλα των μάγουλών σας ώστε να φαίνονται ρόδινα και γεμάτα
Δοκιμάστε μια λαμπερή πούδρα ή μια φόρμουλα κρέμας ρουζ μέχρι να βρείτε ποιο προϊόν σας αρέσει περισσότερο. Μόλις εφαρμόσετε τη βάση, το κονσίλερ και τη πούδρα σας, χαμογελάστε στον καθρέφτη για να βρείτε το πληρέστερο μέρος των μάγουλών σας, γνωστό ως μήλα. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε είτε μια βούρτσα ρουζ ή τα δάχτυλά σας για να εφαρμόσετε το προϊόν σε αυτήν την περιοχή. Αντί να σκουπίζετε το ρουζ με γωνιακή κίνηση, τοποθετήστε το στρατηγικά γύρω από το κάτω μέρος και τις εξωτερικές άκρες για να διαμορφώσετε απαλά τα μήλα των μάγουλών σας.
- Τσιμπήστε τα μάγουλά σας για να δείτε τι χρώμα παίρνουν τα μάγουλά σας όταν είναι φυσικά κοκκινισμένα και, στη συνέχεια, επιλέξτε ένα ρουζ σε παρόμοια απόχρωση.
- Αποφύγετε να επεκτείνετε το ρουζ κάτω από τα μήλα στα μάγουλά σας ή στα ζυγωματικά σας. αυτό θα κάνει μόνο το πρόσωπό σας να φαίνεται πιο βυθισμένο.
Βήμα 3. Ολοκληρώστε τα γεμάτα μάγουλά σας με μια λαμπερή σκόνη ρύθμισης
Επιλέξτε μια πούδρα ρύθμισης με λεπτά επίπεδα λάμψης για να δώσετε στο πρόσωπό σας μια νεανική, φυσική όψη. Χρησιμοποιήστε μια βούρτσα πούδρας για να εφαρμόσετε το προϊόν στην κορυφή των μήλων των μάγουλών σας και στην κορυφή των ζυγωματικών σας. Επεκτείνετε το και κάτω από την περιοχή των ματιών σας, για να φωτίσετε και να ανασηκώσετε ολόκληρη την περιοχή.
- Η λάμψη θα τραβήξει το φως και θα εξαπατήσει το βλέμμα που βλέπει να δει πιο γεμάτα, πιο νεανικά μάγουλα.
- Αποφύγετε οτιδήποτε πολύ σπινθηροβόλο ή λαμπερό. θα φαίνεται πιο τεχνητό και μπορεί να επιστήσει την προσοχή στα βυθισμένα μάγουλά σας.
Βήμα 4. Αφαιρέστε το μακιγιάζ σας στο τέλος κάθε ημέρας για να διατηρήσετε το δέρμα σας καθαρό
Ποτέ μην κοιμάστε στο μακιγιάζ σας. θα επιταχύνετε μόνο τη διαδικασία γήρανσης και θα συμβάλλετε στην ανομοιόμορφη χροιά. Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε ένα απαλό πανί καθαρισμού ή υγρό ντεμακιγιάζ για να αφαιρέσετε όλα τα καλλυντικά που έχετε φορέσει κατά τη διάρκεια της ημέρας. Χρησιμοποιήστε το πανί ή ένα βαμβάκι για να κάνετε απαλό μασάζ στο πρόσωπό σας και να αφαιρέσετε το μακιγιάζ. Εργαστείτε προς τα πάνω και προς τα έξω, έτσι ώστε να μην παρασύρετε το δέρμα σας προς τα κάτω.
- Στη συνέχεια, ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό και, στη συνέχεια, εφαρμόστε μια ενυδατική ενυδατική κρέμα για να διατηρήσετε το δέρμα σας σφριγηλό.
- Κάθε τόσο, μην φοράτε μακιγιάζ για μια ή δύο ημέρες για να δώσετε στο δέρμα σας την ευκαιρία να αναπνεύσει.
Μέθοδος 4 από 4: Πάχυνση των μάγουλών σας
Βήμα 1. Αποκτήστε βάρος με ασφάλεια για να επιτύχετε μια πιο παχουλή εμφάνιση
Εάν είστε λιποβαρές, η αύξηση του βάρους θα προσθέσει στη μάζα του σώματός σας και μπορεί να φουσκώσει τα μάγουλά σας. Κρατήστε ένα ημερολόγιο τροφίμων για να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε τι καταναλώνετε. Καταναλώστε περίπου 200 θερμίδες περισσότερες από αυτές που χρειάζεστε συνήθως, για να ξεκινήσετε την αύξηση του βάρους σας. Επικεντρωθείτε στην κατανάλωση γευμάτων και σνακ πλούσιων σε θρεπτικά συστατικά και σνακ όλη την ημέρα και δοκιμάστε να πίνετε υγιεινά smoothies για να πάρετε περισσότερες θερμίδες.
- Εστιάστε στην προπόνηση δύναμης και όχι στην καρδιο προπόνηση ενώ προσπαθείτε να πάρετε βάρος.
- Εξετάστε το ενδεχόμενο συνεργασίας με έναν διατροφολόγο κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας και φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν κάνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής.
- Λάβετε υπόψη ότι το λίπος μπορεί να μην εμφανιστεί αμέσως γύρω από το πρόσωπό σας. Ανάλογα με τον τύπο του σώματός σας, μπορεί να παρατηρήσετε αύξηση του βάρους σε άλλα μέρη του σώματός σας πρώτα.
Βήμα 2. Εξετάστε τη χειρουργική επέμβαση μεταφοράς λίπους ή εμφυτεύματα προσώπου για χειρουργική αλλαγή
Προγραμματίστε ένα ραντεβού διαβούλευσης με έναν αισθητικό χειρουργό για να συζητήσετε εάν κάποια από αυτές τις διαδικασίες θα ήταν κατάλληλη για εσάς. Ανάλογα με τη δομή του προσώπου σας και πόσο λίπος έχετε αλλού στο σώμα σας, ένας αισθητικός χειρουργός μπορεί να είναι σε θέση να μεταφέρει λιπώδη ιστό στα μάγουλά σας. Or μπορείτε να τους ρωτήσετε για την τοποθέτηση εμφυτευμάτων για να σας δώσουν πιο παχουλά μάγουλα.
- Κοινοποιήστε τις συγκεκριμένες ιδέες σας σχετικά με τα επιθυμητά περιγράμματα μάγουλων στον χειρουργό με εικόνες αναφοράς, ώστε να συζητήσετε λεπτομερώς όλες τις επιλογές σας.
- Λάβετε υπόψη ότι το μέσο κόστος των εμφυτευμάτων προσώπου είναι περίπου $ 3, 000 ΗΠΑ.
Βήμα 3. Κάντε δερματικές ενέσεις για να γεμίσουν τα μάγουλά σας με λιγότερο επεμβατικό τρόπο
Εάν θέλετε να προσθέσετε ξανά την ένταση στο πρόσωπό σας για να αντιμετωπίσετε τα σημάδια γήρανσης, μιλήστε με έναν αισθητικό χειρουργό για δερματικές ενέσεις ή πληρωτικά. Μικρές ποσότητες πραγματικού ή συνθετικού λίπους μπορούν να εγχυθούν σταδιακά στα μάγουλά σας χρησιμοποιώντας μια λεπτή βελόνα. Προετοιμαστείτε να επιστρέψετε για αρκετές διαδικασίες στην αρχή και με την πάροδο των ετών εάν θέλετε να κρατήσετε τα μάγουλά σας στρογγυλά και παχουλά.
