Ο όρος ισχιαλγία χρησιμοποιείται για να περιγράψει συμπτώματα που σχετίζονται με νευρολογικό πόνο που προκαλείται από πίεση ή ερεθισμό του ισχιακού νεύρου. Το ισχιακό νεύρο είναι το μακρύτερο νεύρο στο ανθρώπινο σώμα, με τις ρίζες του να ξεκινούν από το νωτιαίο μυελό, να διατρέχουν τους γλουτούς, κατά μήκος του πίσω μέρους του μηρού και στα πόδια. Εάν πάσχετε από ισχιαλγία, μπορεί να αισθανθείτε πόνο σε οποιοδήποτε ή σε όλα αυτά τα σημεία.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Κατανόηση Αιτιών
Βήμα 1. Αναγνωρίστε έναν ολισθηρό ή κήλη της σπονδυλικής στήλης
Η κήλη ή η ολίσθηση του δίσκου είναι η πιο κοινή αιτία της ισχιαλγίας.
- Η σπονδυλική στήλη αποτελείται από πολλαπλούς σπονδύλους, που διπλώνουν ή περιέχουν νεύρα ως ένα είδος προστασίας.
- Μεταξύ κάθε σπονδύλου υπάρχει ένας δίσκος από ινώδες υλικό ζελέ που εξασφαλίζει τη στήριξη των σπονδύλων και τους στερεώνει στη θέση τους.
- Εάν το εξωτερικό μέρος του ζελέ σπάσει, το τζελ διαρρέει και διαφεύγει μεταξύ του άνω και του κάτω σπονδύλου και ο δίσκος γλιστρά.
- Αυτό ασκεί πίεση στα νεύρα που περιέχονται στη σπονδυλική στήλη και εάν συμβεί στην οσφυϊκή περιοχή του κάτω μέρους της πλάτης, μπορεί να πιέσει τις ρίζες του ισχιακού νεύρου και να προκαλέσει ισχιαλγία.
- Αυτό συμβαίνει συνήθως ως αποτέλεσμα τραύματος, λανθασμένης κίνησης, ανύψωσης βαρών ή γήρανσης.
Βήμα 2. Γνωρίστε τη στένωση της σπονδυλικής στήλης
Η στένωση της σπονδυλικής στήλης περιγράφει τη στένωση του αυλού της σπονδυλικής στήλης, από την οποία περνά ο νωτιαίος μυελός.
- Ειδικά εάν εμφανιστεί στένωση της σπονδυλικής στήλης στην οσφυϊκή χώρα, μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό του νεύρου.
- Αυτό παρατηρείται συχνά όταν υπάρχουν αλλαγές ή βλάβες στους συνδέσμους της σπονδυλικής στήλης, που προκαλούνται από ασθένειες όπως η νόσος του Paget ή τα γηρατειά, τα οποία μπορούν να βλάψουν τη δομή της σπονδυλικής στήλης.
Βήμα 3. Κατανοήστε άλλες αιτίες της ισχιαλγίας
Υπάρχουν αρκετές άλλες αιτίες ισχιαλγίας που μπορεί να είναι εξίσου επώδυνες. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Λοίμωξη, τραυματισμός ή σχηματισμός όγκου στο οσφυϊκό τμήμα της σπονδυλικής στήλης, που ασκεί πίεση στα νεύρα.
- Το σύνδρομο Piriformis μπορεί να προκαλέσει ισχιαλγία, πιέζοντας και ερεθίζοντας το νεύρο που διαπερνά τον μυ του πυροειδούς, έναν μυ που βρίσκεται κοντά στους γλουτούς.
- Η εγκυμοσύνη μπορεί να προκαλέσει ισχιαλγία, λόγω της αυξημένης πίεσης στο ισχιακό νεύρο λόγω του επιπλέον βάρους του εμβρύου.
Μέθοδος 2 από 3: Αναγνώριση συμπτωμάτων
Βήμα 1. Παρακολουθήστε τον πόνο στη μέση
Εάν αισθάνεστε πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης σας που ακτινοβολεί κατά μήκος της πορείας του ισχιακού νεύρου (μέσω των γλουτών, του μηρού και του κάτω ποδιού), μπορεί να υποφέρετε από ισχιαλγία.
- Ο ισχιαλγικός πόνος συχνά περιγράφεται ως αιχμηρός, καψίματος, βελόνας ή μυρμήγκιασμα.
- Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ισχιαλγία μπορεί να είναι πιο εντοπισμένη γύρω από τους γλουτούς, με ακτινοβολία στο μηρό, αλλά χωρίς πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης.
- Το συγκεκριμένο μοτίβο πόνου θα διαφέρει από άτομο σε άτομο και συνδέεται κυρίως με την υποκείμενη αιτία της ισχιαλγίας.
- Ο πόνος συνήθως υπάρχει στο ένα πόδι, αλλά μπορεί να επηρεάσει και τα δύο σε ορισμένες περιπτώσεις.
Βήμα 2. Παρατηρήστε οποιαδήποτε νέα μυϊκή αδυναμία
Η μυϊκή αδυναμία μπορεί να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια της ισχιαλγίας, λόγω του ερεθισμού και της φλεγμονής του νεύρου.
- Ο πόνος και η μυϊκή αδυναμία μπορεί να είναι τόσο έντονοι που μπορεί να επηρεάσουν τον τρόπο ζωής και τις καθημερινές σας δραστηριότητες.
- Ο πόνος μπορεί να προκληθεί από περπάτημα, κάμψη προς τα εμπρός ή προς τα πίσω και παρατεταμένη καθιστή ή όρθια στάση.
- Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος μπορεί να επιδεινωθεί ακόμη και με βήχα, φτέρνισμα ή έντονο γέλιο, αν και συνήθως υποχωρεί μετά.
Βήμα 3. Ζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια εάν εμφανίσετε τα ακόλουθα συμπτώματα
Εάν τα συμπτώματά σας γίνουν ιδιαίτερα οξεία, είναι απαραίτητο να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια για να αποτρέψετε την ανάπτυξη επιπλοκών. Αυτά τα σημάδια περιλαμβάνουν:
- Προοδευτική αδυναμία ή μούδιασμα στο κάτω πόδι ή στο μηρό
- Αδυναμία ελέγχου της κύστης ή του εντέρου
Μέθοδος 3 από 3: Διάγνωση
Βήμα 1. Επισκεφτείτε το γιατρό σας για να λάβετε μια ολοκληρωμένη ιατρική αξιολόγηση
Ο γιατρός σας θα σας ζητήσει να περιγράψετε όλα τα συμπτώματά σας.
- Στη συνέχεια θα τα αναλύσει και θα χρησιμοποιήσει το ιατρικό προφίλ, τον τρόπο ζωής και το οικογενειακό ιστορικό για να διαγνώσει.
- Θα θέσουν συγκεκριμένες ερωτήσεις σχετικά με το είδος των εργασιών/αθλήματος που συμμετέχετε ή άλλες δραστηριότητες που μπορεί να ερεθίσουν την ισχιαλγία σας.
- Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας ρωτήσει εάν έχετε οποιοδήποτε πρόβλημα στον έλεγχο της κύστης ή του εντέρου σας, εάν έχετε αντιμετωπίσει υπερβολικό μούδιασμα ή αδυναμία στο πόδι ή στο μηρό ή εάν πάσχετε από συχνές λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.
Βήμα 2. Λάβετε μια φυσική εξέταση από το γιατρό σας
Εκτός από τα διαγνωστικά παρασκηνίου, ο γιατρός σας θα χρησιμοποιήσει μια φυσική εξέταση για να εντοπίσει τις θέσεις του πόνου και να καθορίσει τις κύριες αιτίες της ισχιαλγίας σας.
Αυτό θα επικεντρωθεί κυρίως στο αν η ισχιαλγία προέρχεται από τη σπονδυλική στήλη ή όχι
Βήμα 3. Κάντε ένα τεστ ανόρθωσης ευθεία ποδιών για τον εντοπισμό ισχιαλγίας
Αυτή η εξέταση μπορεί να καθορίσει εάν πάσχετε από περίπτωση ισχιαλγίας.
- Θα ξαπλώσετε σε ένα κρεβάτι, ανάσκελα με τα δύο πόδια ίσια.
- Θα σας ζητηθεί να σηκώσετε το προσβεβλημένο πόδι σε γωνία 45 μοιρών, διατηρώντας το ίσιο.
- Στη συνέχεια, ο γιατρός θα δοκιμάσει τα αντανακλαστικά του ποδιού σας.
- Εάν αισθάνεστε πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης ή του μηρού σας, πιθανότατα υποφέρετε από ισχιαλγία.
Βήμα 4. Υποβληθείτε σε πρόσθετες διαγνωστικές δοκιμές
Ο γιατρός σας μπορεί να χρησιμοποιήσει άλλες εξετάσεις για να καθορίσει την κατάστασή σας. Αυτές οι δοκιμές περιλαμβάνουν:
- Αιματολογικές εξετάσεις για να διαπιστωθεί εάν πάσχετε ή όχι από λοίμωξη
- Ακτινογραφίες ή αξονικές τομογραφίες που μπορούν να παραλάβουν τυχόν παραμορφώσεις της σπονδυλικής στήλης ή κήλη δίσκων
- MRI για να αποκτήσετε μια πιο λεπτομερή εικόνα της κατάστασης των νεύρων και των οστών σας
