Η ψωρίαση είναι μια αυτοάνοση ασθένεια που επηρεάζει το δέρμα. Προκαλεί κόκκινες ή φολιδωτές περιοχές στο δέρμα που μπορεί να είναι άβολα. Δεν υπάρχει θεραπεία για την ψωρίαση, αλλά μπορείτε να λάβετε μέτρα για την εξάλειψη των συμπτωμάτων. Για να επιτύχετε την ύφεση της ψωρίασης, βρείτε μια θεραπεία που λειτουργεί για την ψωρίαση και, στη συνέχεια, μειώστε τους παράγοντες ενεργοποίησης, ώστε να μην έχετε υποτροπή ψωρίασης.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Ιατρική αντιμετώπιση της ψωρίασης
Βήμα 1. Επισκεφτείτε το γιατρό σας
Εάν δεν μπορέσατε να πάρετε την ψωρίαση σε ύφεση, κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας. Ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει φαρμακευτική αγωγή και αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορεί να σας βοηθήσουν να μειώσετε τα συμπτώματά σας και να βοηθήσετε την ψωρίαση να περάσει σε ύφεση.
Η εύρεση της σωστής θεραπείας είναι ζωτικής σημασίας για την επίτευξη ύφεσης. Έχετε περισσότερες πιθανότητες να λάβετε κατάλληλη θεραπεία εάν συνεργαστείτε στενά με το γιατρό σας
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε μια τοπική κρέμα
Οι τοπικές κρέμες ή λοσιόν είναι συνήθως η πρώτη ιατρική θεραπεία που θα συστήσει ένας γιατρός. Μπορείτε να πάρετε μερικές τοπικές θεραπείες χωρίς ιατρική συνταγή και άλλες μπορεί να συνταγογραφηθούν από το γιατρό σας.
Τα κορτικοστεροειδή είναι μια κοινή τοπική θεραπεία για την ψωρίαση επειδή μειώνουν τη φλεγμονή των βλαβών
Βήμα 3. Υποβληθείτε σε φωτοθεραπεία
Η φωτοθεραπεία είναι μια θεραπεία για την ψωρίαση που λάμπει το φως του ήλιου ή το υπεριώδες φως στο δέρμα σας. Η διαδικασία πραγματοποιείται υπό ιατρική επίβλεψη σε ιατρείο ή κλινική. Αφού συζητήσετε με το γιατρό σας, μπορείτε επίσης να κάνετε τις θεραπείες στο σπίτι με μια μονάδα φωτοθεραπείας στο σπίτι.
- Ένας τύπος φωτοθεραπείας χρησιμοποιεί ψωραλένη, ένα φάρμακο που σας κάνει πιο ευαίσθητους σε ορισμένα είδη υπεριώδους φωτός. Αυτό χρησιμοποιείται με ορισμένους τύπους ψωρίασης, όπως η πλάκα ή η ψωρίαση στο έντερο.
- Οι θεραπείες με λέιζερ μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την εντοπισμένη ψωρίαση.
- Η φωτοθεραπεία δεν είναι το ίδιο με τη χρήση σολάριουμ. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε σολάριουμ όταν έχετε ψωρίαση. Μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα.
Βήμα 4. Λάβετε συνταγογραφούμενα φάρμακα για σοβαρές περιπτώσεις
Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα είναι διαθέσιμα για σοβαρές περιπτώσεις ψωρίασης ή για εκείνους που δεν ανταποκρίνονται σε άλλες θεραπείες, όπως τοπικές κρέμες ή φωτοθεραπεία. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να ληφθούν από το στόμα ή ενδοφλεβίως.
- Οι δύο τύποι φαρμάκων που συνταγογραφούνται για σοβαρές περιπτώσεις είναι βιολογικά ή συστηματικά φάρμακα. Τα συστηματικά φάρμακα επηρεάζουν ολόκληρο το ανοσοποιητικό σύστημα, ενώ τα βιολογικά φάρμακα στοχεύουν μόνο σε ορισμένα μέρη του ανοσοποιητικού συστήματος.
- Ο γιατρός σας δεν θα σας συνταγογραφήσει αυτά τα φάρμακα εκτός εάν καμία άλλη θεραπεία έχει αποδώσει.
Μέθοδος 2 από 3: Πρόληψη υποτροπών
Βήμα 1. Ενυδατώστε το δέρμα σας
Το ξηρό δέρμα μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα ψωρίασης. Εάν έχετε επιτύχει ύφεση της ψωρίασης, ενυδατώστε το δέρμα σας τακτικά για να αποφύγετε την έξαρση για όσο το δυνατόν περισσότερο. Χρησιμοποιήστε μια καλή λοσιόν ή άλλου είδους ενυδατική κρέμα σε όλο το δέρμα σας κάθε μέρα.
- Συζητήστε με το γιατρό σας για την καλύτερη ενυδατική κρέμα που θα σας βοηθήσει να προστατέψετε το δέρμα σας.
- Όταν βγαίνετε έξω με καιρικές συνθήκες που θα στεγνώσουν το δέρμα σας, όπως το πολύ κρύο ή η χαμηλή υγρασία, φροντίστε να χρησιμοποιήσετε περισσότερη ενυδατική κρέμα για να αποφύγετε το φούσκωμα του δέρματός σας.
Βήμα 2. Διαχειριστείτε το άγχος σας
Το άγχος πιστεύεται ότι είναι μια κοινή αιτία για την ψωρίαση των ανθρώπων. Η ζωή με ψωρίαση μπορεί επίσης να προκαλέσει άγχος. Μάθετε πώς να διαχειριστείτε το άγχος σας έτσι ώστε να μειώσετε την πιθανότητα υποτροπής της ψωρίασης.
- Βρείτε την προτιμώμενη μέθοδο ανακούφισης από το στρες. Μπορείτε να δοκιμάσετε διαλογισμό, γιόγκα και βαθιά αναπνοή.
- Μιλήστε με φίλους ή οικογένεια για πράγματα που σας ενοχλούν. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το άγχος σας.
Βήμα 3. Πλύνετε απαλά το δέρμα σας
Θα πρέπει να καθαρίζετε το δέρμα σας κάθε μέρα κάνοντας μπάνιο ή ντους. Ωστόσο, πρέπει να πλένετε μόνο απαλά το δέρμα σας. Μην τρίβετε ή τρίβετε το δέρμα σας πολύ δυνατά με πανιά, σφουγγάρια ή λούφα. Αντ 'αυτού, πλύνετε απαλά το δέρμα σας για να αποφύγετε την έκρηξη της ψωρίασης.
Όταν στεγνώσετε μετά το ντους, στεγνώστε απαλά το σώμα σας. Μην στεγνώνετε τρίβοντας πολύ δυνατά
Μέθοδος 3 από 3: Διατήρηση ύφεσης της ψωρίασης
Βήμα 1. Βρείτε τη σωστή θεραπεία
Η ύφεση της ψωρίασης συμβαίνει είτε αυθόρμητα χωρίς κάποια γνωστή αιτία είτε λόγω της σωστής θεραπείας. Εάν βρείτε τη σωστή θεραπεία, τα συμπτώματά σας μπορεί να εξαφανιστούν προσωρινά, γεγονός που θα σας οδηγήσει σε ύφεση.
- Η εύρεση της σωστής θεραπείας μπορεί να πάρει λίγο χρόνο. Συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να δοκιμάσετε διαφορετικές θεραπείες μέχρι να βρείτε μια που να λειτουργεί για εσάς.
- Η δοσολογία και η θεραπεία που έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο επιτυγχάνετε ύφεση.
Βήμα 2. Να γνωρίζετε ότι μια θεραπεία μπορεί να σταματήσει να προκαλεί ύφεση
Όταν βρείτε μια θεραπεία που θέτει την ψωρίαση σε ύφεση, μπορεί να λειτουργήσει για λίγο. Ωστόσο, το σώμα σας μπορεί να προσαρμοστεί στη θεραπεία ή αυτό που χρειάζεστε για την κατάστασή σας μπορεί να αλλάξει. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να χρειαστεί να αλλάξετε θεραπείες μετά από λίγο.
Συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να συνεχίσετε τη θεραπεία της ψωρίασης. Εάν τα συμπτώματά σας επανέλθουν ακόμη και όταν είστε υπό την ίδια θεραπεία που λειτουργεί, ο γιατρός σας μπορεί να προσαρμόσει τη θεραπεία σας για να προσπαθήσει να βρει μια που θα σας βάλει ξανά σε ύφεση
Βήμα 3. Γνωρίστε ότι η ύφεση της ψωρίασης δεν είναι μόνιμη
Εάν βρείτε τη σωστή θεραπεία, μπορεί να επιτύχετε ύφεση. Ωστόσο, η ύφεση είναι μόνο μια προσωρινή κατάσταση για την ψωρίαση σας. Ακόμα κι αν τα συμπτώματά σας εξαφανιστούν, πιθανότατα θα επανέλθουν.
