Το φλεβικό έλκος του δέρματος είναι μια ρηχή πληγή που εμφανίζεται όταν οι φλέβες δεν επιστρέφουν το αίμα πίσω στην καρδιά όπως υποτίθεται. Αυτά τα έλκη σχηματίζονται συνήθως στις πλευρές του κάτω ποδιού, πάνω από τον αστράγαλο και κάτω από τη γάμπα. Μπορούν να θεραπευτούν με την πάροδο του χρόνου με την κατάλληλη φροντίδα, αλλά χωρίς αυτό, μπορούν να επιστρέψουν ή/και να προκαλέσουν σοβαρές επιπλοκές. Είναι πολύ σημαντικό να δείτε έναν γιατρό ή μια νοσοκόμα φροντίδας τραυμάτων όταν έχετε έλκος, στη συνέχεια να τους κρατάτε ντυμένους και επιδέσμους, να παίρνετε τα σωστά φάρμακα και να αλλάζετε μερικές από τις συνήθειές σας στο σπίτι.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Λήψη ιατρικής φροντίδας
Βήμα 1. Επισκεφθείτε το γιατρό σας ή μια κλινική πληγών
Ο καθαρισμός και η επίδεση του τραύματος είναι ένα σημαντικό πρώτο βήμα, αλλά αυτό πρέπει να γίνει από εκπαιδευμένο επαγγελματία υγείας. Θα καθαρίσουν τυχόν υπολείμματα ή νεκρούς ιστούς από την πληγή σας και θα εφαρμόσουν έναν καθαρό αντικολλητικό επίδεσμο. Είναι πολύ σημαντικό να επισκεφθείτε αμέσως τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης ή έναν αγγειολόγο για θεραπεία εάν παρατηρήσετε ότι έχετε έλκος στο πόδι σας.
Το πρώτο σημάδι φλεβικού έλκους είναι το δέρμα που γίνεται σκούρο κόκκινο ή μοβ πάνω από την περιοχή όπου το αίμα διαρρέει από τη φλέβα. Το δέρμα μπορεί επίσης να γίνει φαγούρα, παχύ και ξηρό
Βήμα 2. Μάθετε πώς να αλλάζετε το ντύσιμό σας
Τα έλκη στα πόδια πρέπει να επουλωθούν σε περίπου 3-4 μήνες με σωστή φροντίδα. Εν τω μεταξύ, το ντύσιμό σας πρέπει να καθαρίζεται μία φορά την εβδομάδα. Συχνά, αυτό απαιτεί επαγγελματική φροντίδα. Μερικοί άνθρωποι μπορούν να μάθουν να το κάνουν αυτό στο σπίτι με σωστή εκπαίδευση, οπότε ζητήστε από τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης να σας δείξει πώς ακριβώς να αλλάξετε και να εφαρμόσετε ξανά το ντύσιμό σας και αν αυτό είναι κάτι που μπορείτε να δοκιμάσετε μόνοι σας.
Εάν δεν αισθάνεστε άνετα να αλλάξετε το δικό σας ντύσιμο, είναι εντάξει! Ρωτήστε το γιατρό σας εάν πληροίτε τις προϋποθέσεις για να έρθει μια νοσοκόμα στο σπίτι και να σας βοηθήσει μία φορά την εβδομάδα. Μπορείτε επίσης να επισκέπτεστε μια κλινική φροντίδας τραυμάτων εβδομαδιαίως
Βήμα 3. Φορέστε επίδεσμο συμπίεσης
Ο γιατρός ή η νοσοκόμα σας θα σας δώσει μια συσκευή συμπίεσης για να φορέσετε πάνω από το ντύσιμό σας. Αυτό βελτιώνει την κυκλοφορία στο πόδι σας και είναι ίσως το πιο σημαντικό βήμα στη θεραπεία του έλκους σας. Φορέστε το ακριβώς όπως σας καθοδηγεί ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης και μην το αφαιρείτε χωρίς άδεια - θα πρέπει να εφαρμόζεται και να αφαιρείται μόνο από έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Συνήθως, θα φοράτε συνεχώς τον επίδεσμό σας μέχρι να επουλωθεί η πληγή σας και η νοσοκόμα σας θα σας βοηθήσει να τον αλλάξετε μία φορά την εβδομάδα όταν αλλάζετε το ντύσιμό σας.
- Ο επίδεσμος συμπίεσης μπορεί να αισθάνεται επώδυνος στην αρχή. Αυτό θα βελτιωθεί σε περίπου 10-12 ημέρες. Ρωτήστε το γιατρό σας για ένα φάρμακο για τον πόνο όπως η παρακεταμόλη ή ρωτήστε πώς να διαχειριστείτε καλύτερα τη δυσφορία.
- Καλέστε τη νοσοκόμα σας εάν έχετε προβλήματα με τον επίδεσμο συμπίεσης. Μην προσπαθήσετε να το αφαιρέσετε μόνοι σας.
- Υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη επιδέσμων συμπίεσης, και κανένα δεν έχει αποδειχθεί ότι είναι καλύτερο από τα άλλα.
Βήμα 4. Καλέστε βοήθεια για τον επίδεσμο συμπίεσης εάν αισθανθείτε έντονο πόνο ή πρήξιμο
Είναι φυσιολογικό ο επίδεσμός σας να νιώθει σφιγμένος τη νύχτα - το να σηκωθείτε και να κάνετε έναν σύντομο περίπατο μπορεί να σας βοηθήσει. Ωστόσο, επικοινωνήστε αμέσως με τη νοσοκόμα ή τον γιατρό σας εάν αντιμετωπίσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα προβλήματα:
- Έντονος πόνος στο μπροστινό μέρος του αστραγάλου σας
- Έντονος πόνος στο κάτω μέρος του ποδιού σας
- Οίδημα στα δάχτυλα των ποδιών σας που γίνεται μπλε των δακτύλων σας
Βήμα 5. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τη λήψη πεντοξιφυλλίνης
Μερικοί άνθρωποι επωφελούνται από τη λήψη του φαρμάκου πεντοξιφυλλίνη (Trental) τρεις φορές την ημέρα, εκτός από τη χρήση επίδεσμου συμπίεσης. Αυτό το φάρμακο βελτιώνει τη ροή του αίματος στις φλέβες και τις αρτηρίες σας. Η πεντοξυφυλλίνη μπορεί να σας προκαλέσει ζάλη ή υπνηλία, οπότε ξέρετε πώς σας επηρεάζει πριν οδηγήσετε. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τα άλλα φάρμακα και τις συνθήκες υγείας σας για να μάθετε εάν αυτό το φάρμακο είναι κατάλληλο για εσάς.
Ενημερώστε το γιατρό σας εάν έχετε νεφρικά προβλήματα, πάρετε οποιαδήποτε αντιπηκτικά, είστε έγκυος ή θέλετε να μείνετε έγκυος, υποβληθείτε σε επερχόμενη χειρουργική επέμβαση ή είστε αλλεργικοί στην καφεΐνη
Βήμα 6. Συζητήστε τη θεραπεία με ασπιρίνη με το γιατρό σας
Συζητήστε με το γιατρό σας εάν η λήψη ασπιρίνης μπορεί να βοηθήσει στην κατάστασή σας. Μπορείτε να λαμβάνετε 300mg ασπιρίνης καθημερινά, η οποία είναι ασφαλής για τους περισσότερους ανθρώπους.
Αυτό μπορεί να επιταχύνει τον χρόνο επούλωσής σας εάν χρησιμοποιείτε επίσης τον επίδεσμο συμπίεσης
Βήμα 7. Εξετάστε τη χειρουργική επέμβαση εάν το έλκος σας δεν επουλωθεί σε έξι μήνες
Τα περισσότερα έλκη επουλώνονται με την κατάλληλη θεραπεία. Ωστόσο, εάν το έλκος που αντιμετωπίζετε δεν επουλωθεί μετά από έξι μήνες, μπορεί να χρειαστείτε χειρουργική επέμβαση. Συζητήστε αυτές τις επιλογές με το γιατρό σας:
- Ο χειρουργικός «αποκόλλησης» είναι η απόξεση του νεκρού ιστού στο έλκος, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση της επούλωσης.
- Το μόσχευμα δέρματος μπορεί να βελτιώσει την επούλωση πραγματικά μεγάλων ελκών και περιλαμβάνει την κάλυψη του έλκους με δέρμα από το σώμα σας, από κάποιον άλλο ή με τεχνητό δέρμα. Αυτό δεν θα βοηθήσει αν έχετε πολύ οίδημα, όμως.
- Άλλες χειρουργικές επεμβάσεις γίνονται στις ίδιες τις φλέβες, για τη βελτίωση της ροής του αίματος.
Βήμα 8. Προσδιορίστε και αντιμετωπίστε τις επιπλοκές
Τα έλκη στα πόδια μπορεί μερικές φορές να μολυνθούν από βακτήρια. Εάν παρατηρήσετε οποιαδήποτε σημάδια λοίμωξης, επισκεφθείτε αμέσως τον κύριο γιατρό σας ή έναν αγγειολόγο για θεραπεία και βοήθεια. Τα σημάδια μιας λοίμωξης περιλαμβάνουν:
- Επιδεινώνεται ο πόνος
- Πράσινη ή δυσάρεστη, ενδεχομένως δυσοσμία, έκκριση από το σημείο του έλκους
- Κόκκινο, πρησμένο δέρμα γύρω από το έλκος
- Υψηλή θερμοκρασία σώματος
Μέθοδος 2 από 2: Αλλαγή πρακτικών τρόπου ζωής
Βήμα 1. Ανυψώστε το πόδι σας κάθε μέρα
Καθίστε ή ξαπλώστε και σηκώστε το πόδι σας έτσι ώστε τα δάχτυλα των ποδιών σας να βρίσκονται στο ύψος των ματιών σας ή υψηλότερα. Αυτό βελτιώνει τη ροή του αίματος και βοηθά στην επούλωση των ελκών. Κάνετε αυτό τρεις έως τέσσερις φορές κάθε μέρα για τουλάχιστον 30 λεπτά.
Ανυψώστε το άκρο του κρεβατιού σας περίπου 6 εκατοστά, έτσι ώστε το πόδι σας να είναι ανυψωμένο ενώ κοιμάστε. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κουτιά ή βιβλία για αυτό
Βήμα 2. Φορέστε κάλτσες συμπίεσης για να διαχειριστείτε το πρήξιμο
Εάν έχετε φλεβικά έλκη, μπορεί επίσης να έχετε πρήξιμο στα πόδια και τα πόδια σας. Η χρήση καλτσών συμπίεσης μπορεί να το βοηθήσει. Οι κάλτσες συμπίεσης διαφέρουν από τον επίδεσμο συμπίεσης που φοράτε ενώ το έλκος σας επουλώνεται επειδή μπορείτε να παίρνετε και να αφαιρείτε κάλτσες. Ζητήστε κάλτσες συμπίεσης από το γιατρό σας ή παραλάβετε μερικές από το τοπικό φαρμακείο ή το φαρμακείο σας. Ρωτήστε το γιατρό σας τις ακόλουθες ερωτήσεις:
- Πόσες ώρες την ημέρα πρέπει να φοράω τις κάλτσες μου;
- Πρέπει να τα βγάλω οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας;
- Πότε δεν πρέπει να τα φοράω;
- Μπορώ να τα φορέσω ενώ το έλκος μου θεραπεύεται ακόμα;
- Τι μέγεθος και σφίξιμο πρέπει να φορέσω; (Εάν δεν τα πάρετε απευθείας από το γιατρό)
Βήμα 3. Ζήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής
Η παχυσαρκία, το κάπνισμα και η αδράνεια μπορούν να προκαλέσουν φλεβικά έλκη στα πόδια. Βάλτε τα δυνατά σας για να ακολουθήσετε μια υγιεινή διατροφή, να μείνετε μακριά από τα τσιγάρα και να είστε όσο το δυνατόν πιο δραστήριοι στην καθημερινή σας ζωή.
- Προσπαθήστε να κάνετε καθημερινές βόλτες.
- Μείνετε μακριά από το γρήγορο φαγητό, τα επεξεργασμένα τρόφιμα και τα τρόφιμα που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και απλούς υδατάνθρακες, όπως το λευκό ψωμί.
- Δημιουργήστε κυκλοφορία κάνοντας περιστροφές στον αστράγαλο και σηκώνοντας και κατεβάζοντας το πόδι σας όταν κάθεστε.
- Το να στέκεστε ακίνητοι και να κάθεστε χωρίς να σηκώνετε το πόδι σας μπορεί να επιδεινώσει το πρήξιμο.
- Μιλήστε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης για να μάθετε τι είναι ασφαλές για εσάς.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα για το κνησμό του δέρματος
Το δέρμα σας μπορεί να αισθάνεται φαγούρα εάν δεν έχει καλή ροή αίματος. ΜΗΝ το γρατζουνίζετε - αυτό μπορεί να βλάψει το δέρμα σας και να προκαλέσει περισσότερα έλκη! Χρησιμοποιήστε τακτική ενυδατική λοσιόν σε ξηρό και φαγούρα δέρματος.
- Εάν αυτό δεν σας βοηθήσει, ρωτήστε το γιατρό σας για συστάσεις - μπορεί να σας δώσει μια στεροειδή κρέμα για να βελτιώσει τον κνησμό.
- Διατηρήστε το δέρμα σας καλά ενυδατωμένο για να αποφύγετε σπασίματα στο δέρμα που μπορεί να μετατραπούν σε έλκη. Μην βάζετε λοσιόν σε ανοιχτή πληγή ή ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών σας.
Συμβουλές
- Τα φλεβικά έλκη πρέπει να επουλωθούν μέσα σε 3-4 μήνες με σωστή θεραπεία.
- Φορέστε άνετα παπούτσια που σας ταιριάζουν καλά για να αποφύγετε φουσκάλες που μπορεί να μετατραπούν σε έλκη.
- Σταματήστε το κάπνισμα και πιείτε πολύ λίγο αλκοόλ ή καθόλου. Αυτό θα βοηθήσει την υγεία και την κυκλοφορία σας.
- Φορέστε τις κάλτσες συμπίεσης μετά την επούλωση του έλκους σας για να αποφύγετε τη δημιουργία νέων ελκών.
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε λάβει επιπλέον προληπτικά μέτρα εάν είχατε φλεβικό έλκος στα πόδια στο παρελθόν. Έχετε περισσότερες πιθανότητες να πάρετε μια άλλη από κάποιον που δεν είχε πριν.
Προειδοποιήσεις
- Επισκεφθείτε το γιατρό σας αμέσως εάν το έλκος σας αρχίσει να πονάει περισσότερο και να έχει διαρροή ή πύον. Μπορεί να έχει μολυνθεί και μπορεί να χρειαστεί αντιβίωση.
- Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής θα βοηθήσουν το έλκος σας να επουλωθεί, αλλά το να φοράτε τον επίδεσμο συμπίεσης είναι το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε.
- Είναι σημαντικό να αντιμετωπίσετε τα έλκη σας αμέσως. Το να τα αφήσετε χωρίς θεραπεία μπορεί να προκαλέσει σοβαρά ιατρικά προβλήματα όπως λοιμώξεις των οστών και καρκινικές αλλαγές.
