Μερικές φορές ένα ηλιακό έγκαυμα μπορεί να οδηγήσει σε σκούρα ή ανοιχτά σημεία στο δέρμα. Οι κηλίδες μπορεί να είναι μικρές ή να συσσωρεύονται μεταξύ τους για να σχηματίσουν μεγάλες κηλίδες που φαίνεται ότι είτε στερούνται χρωστικής είτε μοιάζουν με πολύ σκούρο τόνο δέρματος. Η επίσκεψη σε έναν δερματολόγο θα ήταν το καλύτερο πρώτο σχέδιο δράσης, αλλά αν δεν έχετε την πολυτέλεια να δείτε ένα ή εάν το ραντεβού δεν είναι άμεσα διαθέσιμο, υπάρχουν τρόποι θεραπείας και πρόληψης αυτού του «ηλιακού εντοπισμού» ή της δηλητηρίασης από τον εαυτό σας.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Αντιμετώπιση των σημείων
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε λάδι βιταμίνης Ε
Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε λάδι και όχι λοσιόν. Εφαρμόστε το λάδι στο δέρμα σας πρωί και βράδυ.
- Επειδή το έλαιο βιταμίνης Ε απορροφάται τόσο εύκολα από το στρώμα επιδερμίδας του δέρματός σας, λειτουργεί καλά για τη θεραπεία οποιασδήποτε βλάβης από την υπεριώδη ακτινοβολία.
- Συνεχίστε τις θεραπείες κατά τις ηλιόλουστες εξόδους του πρώτου έτους. Θα θεραπεύσει τυχόν υπολείμματα κηλίδων (κάτω από το δέρμα) που δεν είδατε και θα σας προστατεύσει στο μέλλον.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε κρέμες που περιέχουν θείο ή σελήνιο
Αυτά τα συστατικά μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία του μύκητα που ονομάζεται tinea versicolor, ο οποίος συχνά προκαλεί λευκές ηλιακές κηλίδες στο δέρμα.
- Το Tinea versicolor είναι μύκητας που δρα στην πραγματικότητα ως αντηλιακό στο δέρμα σας και η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο μπορεί να κάνει αυτόν τον μύκητα πιο ορατό. Αλλά μην ανησυχείτε-όλοι έχουν φυσική μαγιά στο δέρμα τους, οπότε αυτός ο μύκητας είναι πολύ συνηθισμένος.
- Το σελήνιο βρίσκεται σε πολλά σαμπουάν για πιτυρίδα και συχνά μπορείτε να πάρετε κρέμες θείου από έναν δερματολόγο με χαμηλό κόστος. Βάλτε λίγο από αυτό στο δέρμα σας για 5-10 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε.
- Το Tinea versicolor είναι μια λοίμωξη του δέρματος που προκαλεί το δέρμα να αλλάξει χρώμα. Εμφανίζεται συνήθως σε άτομα που ζουν σε ζεστά και υγρά κλίματα. Δεν μεταδίδεται από άτομο σε άτομο και δεν είναι μεταδοτικό.
Βήμα 3. Δοκιμάστε μια αντιμυκητιασική κρέμα
Δεδομένου ότι αυτές οι κηλίδες προκαλούνται ως επί το πλείστον από μια μαγιά στο δέρμα, μια απλή αντιμυκητιασική κρέμα (σαν κρέμα για το πόδι του αθλητή ή τον κνησμό) μερικές φορές κάνει το κόλπο για να ελαχιστοποιήσει την ίδια τη μαγιά και, με τη σειρά της, τις λευκές κηλίδες.
- Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να προσθέσετε μια κρέμα υδροκορτιζόνης (1%) στην αντιμυκητιασική κρέμα. Αυτό έχει αποδειχθεί πιο αποτελεσματικό για μερικούς ανθρώπους που χρησιμοποιούν αυτήν τη μέθοδο.
- Εάν αυτό δεν λειτουργεί, συμβουλευτείτε το γιατρό σας, μπορεί να σας δώσει μια πιο ισχυρή κρέμα κορτιζόνης ή ακόμα και ένα σαμπουάν.
Βήμα 4. Εφαρμόστε αντηλιακό μαύρισμα στις λευκές κηλίδες
Δεδομένου ότι αυτές οι κηλίδες απλώς στερούνται χρωστικής, η εφαρμογή τεχνητής χρωστικής μπορεί να βοηθήσει στην ανάμειξή τους με το υπόλοιπο δέρμα σας.
Δοκιμάστε να εφαρμόσετε κρέμα μαυρίσματος χωρίς ήλιο με Q-Tip στα σημεία για καλύτερη ακρίβεια
Βήμα 5. Πηγαίνετε σε έναν δερματολόγο
Μια διαδικασία που ονομάζεται Έντονο παλμικό φως, ή Φωτοπροσωπικό, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία όχι μόνο των λευκών κηλίδων, αλλά ολόκληρης της περιοχής του ηλιακού δέρματος που έχει υποστεί βλάβη και επιτρέπει έναν πιο ομοιόμορφο τόνο δέρματος.
Εάν δεν έχετε δερματολόγο, επικοινωνήστε με τον πάροχο πρωτοβάθμιας περίθαλψης για παραπομπή σε έναν στην περιοχή σας
Μέρος 2 από 3: Αντιμετώπιση ηλιακών εγκαυμάτων και δηλητηριάσεων από τον ήλιο
Βήμα 1. Μείνετε ενυδατωμένοι
Όπως συμβαίνει με κάθε ηλιακό έγκαυμα, είναι ζωτικής σημασίας να παραμείνετε ενυδατωμένοι. Πίνετε νερό ή/και αθλητικά ποτά για να αναπληρώσετε τους χαμένους ηλεκτρολύτες.
- Τα σημάδια αφυδάτωσης περιλαμβάνουν ξηροστομία, αίσθημα υπνηλίας ή ζάλης, μη ανάγκη ούρησης τόσο συχνά και πονοκέφαλο. Τα παιδιά μπορεί να αφυδατωθούν ακόμη πιο εύκολα από τους ενήλικες, οπότε αν το παιδί σας εμφανίζει αυτά τα συμπτώματα, φροντίστε να μιλήσετε με γιατρό.
- Πίνετε τουλάχιστον 8 οκτώ ουγγιές νερό κάθε μέρα και πίνετε ακόμη περισσότερο όταν είστε έξω στον ήλιο. Επίσης, προσέξτε τη θερμική εξάντληση.
Βήμα 2. Επισκεφθείτε το γιατρό σας
Οι λευκές κηλίδες που εμφανίζονται μετά από ηλιακό έγκαυμα είναι μερικές φορές υπομελάνωση του εντέρου, η οποία είναι εντελώς ακίνδυνη και απλώς ένας αποχρωματισμός στο δέρμα που πιστεύεται ότι προκαλείται από βλάβη από τον ήλιο. Αυτό συμβαίνει συνήθως σε άτομα μέσης ηλικίας και μεγαλύτερης ηλικίας. Αν και η θεραπεία δεν είναι συνήθως απαραίτητη, ορισμένες θεραπείες είναι οι εξής: τοπικοί αναστολείς καλσινευρίνης, κλασματικό λέιζερ διοξειδίου του άνθρακα, φαινόλη και κρυοθεραπεία. Ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει τοπικά στεροειδή ή άλλα φάρμακα που μπορεί τελικά να κάνουν τα σημεία να φαίνονται καλύτερα.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε θεραπείες στο σπίτι
Μπορεί να εκπλαγείτε όταν μάθετε πόσα κοινά οικιακά αντικείμενα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να καταπρανουν ένα ενοχλητικό ηλιακό έγκαυμα. Μαγειρεμένο και δροσισμένο πλιγούρι βρώμης, γιαούρτι και σακουλάκια τσαγιού εμποτισμένα με κρύο νερό μπορούν όλα να εφαρμοστούν στο ηλιοκαμένο δέρμα για να δημιουργήσουν καταπραϋντικά αποτελέσματα.
Το λάδι καρύδας που εφαρμόζεται απευθείας στο καμένο δέρμα μπορεί να βοηθήσει να καταπρανει και να θεραπεύσει το έγκαυμα
Μέρος 3 από 3: Αποτροπή των σημείων
Βήμα 1. Μείνετε μακριά από τον ήλιο
Αυτό μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των επακόλουθων κηλίδων στον ήλιο που μπορεί να έχουν ήδη συμβεί. Τα συμπτώματα δηλητηρίασης από τον ήλιο συνήθως εξαφανίζονται μόνα τους μέσα σε 7-10 ημέρες, αλλά η καλύτερη μέθοδος άμυνας είναι να αποφύγετε την έναρξη της δηλητηρίασης από τον ήλιο και να προστατευτείτε ενεργά από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου.
Οι ακτίνες UV είναι πιο έντονες μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ., οπότε η προσπάθεια αποφυγής του ήλιου αυτές τις ώρες θα είναι ιδιαίτερα σημαντική
Βήμα 2. Φορέστε καθημερινά αντηλιακό
Οι δερματολόγοι συνιστούν τη χρήση αντηλιακών «ευρέως φάσματος» τουλάχιστον SPF 30. Τα αντηλιακά ευρέως φάσματος αποκλείουν τις ακτίνες UVA και UVB. Βεβαιωθείτε ότι το εφαρμόζετε τουλάχιστον 15-30 λεπτά πριν από την έκθεση στον ήλιο.
- Ένα ηλιακό έγκαυμα μπορεί να συμβεί αφού περάσετε μόνο 15 λεπτά στον ήλιο, οπότε η εφαρμογή αντηλιακού πριν βγείτε έξω στον ήλιο είναι ιδιαίτερα σημαντική όταν είστε προληπτικοί με την αντηλιακή σας προστασία.
- Αυτές οι λευκές κηλίδες δεν μπορούν να διορθωθούν πλήρως, καθώς η χρωστική ουσία έχει φύγει από το δέρμα. Το καλύτερο σχέδιο δράσης σας είναι να αποτρέψετε την εξάπλωση των φωτεινών κηλίδων, πράγμα που σημαίνει ότι προστατεύετε το δέρμα σας πριν από περισσότερη έκθεση στον ήλιο.
- Η ηλιακή βλάβη μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πρόωρη γήρανση, οπότε είναι πολύ σημαντικό να φοράτε αντηλιακό όταν πρόκειται να βγείτε στον ήλιο.
Βήμα 3. Φορέστε προστατευτικά ρούχα
Αυτό περιλαμβάνει πράγματα όπως καπέλα και γυαλιά ηλίου. Όσο περισσότερο δέρμα έχετε καλύψει, τόσο λιγότερο πιθανό είναι να εκτεθείτε στις βλαβερές ακτίνες του ήλιου.
Μπορεί να μην το γνωρίζετε, αλλά ο ήλιος μπορεί να βλάψει πολύ τα μάτια σας. Περίπου το 20% όλων των περιπτώσεων καταρράκτη μπορεί να σχετίζονται άμεσα με έκθεση και βλάβη στην υπεριώδη ακτινοβολία. Ο ήλιος μπορεί επίσης να προκαλέσει εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, η οποία είναι μία από τις κύριες αιτίες τύφλωσης στις ΗΠΑ
Βήμα 4. Ελέγξτε τα φάρμακά σας
Εάν παίρνετε φάρμακα, θα πρέπει να ελέγξετε τη βιβλιογραφία που συνοδεύει αυτά από το φαρμακείο. Ορισμένα φάρμακα είναι γνωστό ότι προκαλούν περαιτέρω ευαισθησία στις ακτίνες UVA/UVB, γεγονός που θα μπορούσε να σας θέσει σε μεγαλύτερο κίνδυνο για δηλητηρίαση από τον ήλιο εάν δεν προστατέψετε το δέρμα σας.
- Μερικά από αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν ορισμένους τύπους αντικαταθλιπτικών, ορισμένα αντιβιοτικά, ορισμένα φάρμακα για την ακμή και ακόμη και ορισμένα διουρητικά. Αυτά είναι μόνο μερικά παραδείγματα, οπότε φροντίστε να ελέγξετε συγκεκριμένα τα δικά σας.
- Εάν δεν έχετε πλέον τη βιβλιογραφία που συνοδεύει τις συνταγές και τα φάρμακά σας, ρωτήστε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας.
Συμβουλές
- Η λήψη πολλαπλών βιταμινών από το στόμα μπορεί επίσης να διατηρήσει το δέρμα υγιές.
- Λευκές κηλίδες στο δέρμα σας μπορεί επίσης να προκληθούν από μυκητιασική λοίμωξη. Επισκεφθείτε τον δερματολόγο σας εάν πιστεύετε ότι αυτό μπορεί να ισχύει για εσάς.
- Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε αντηλιακό ευρέως φάσματος με προστασία UVA και UVB και εφαρμόστε ξανά συχνά όταν εκτίθεστε στον ήλιο. Εάν βρίσκεστε έξω, χρησιμοποιήστε αντηλιακό ανθεκτικό στο νερό.
- Δοκιμάστε να συμβουλευτείτε τον φαρμακοποιό στο τοπικό φαρμακείο για το ποια έλαια και πολυβιταμίνες μπορεί να βοηθήσουν στη βελτίωση του δέρματός σας.
- Θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό ΠΡΩΤΑ.
