Αρχίζετε να νιώθετε ξαφνική δυσφορία στα δόντια σας; Είχατε τον πόνο για τρεις έως τέσσερις ημέρες, ή ακόμα και μερικές εβδομάδες; Μάλλον έχετε ευαίσθητα δόντια. Ενώ το να έχεις ευαίσθητα δόντια είναι συνηθισμένο, είναι ακόμα ένα σημάδι ότι υπάρχει πρόβλημα με τα δόντια σου. Mightσως είναι καιρός να επισκεφθείτε τον οδοντίατρο. αλλά πριν το κάνετε, μερικοί γρήγοροι έλεγχοι μπορούν να βοηθήσουν στον εντοπισμό ευαίσθητων δοντιών.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Αίσθηση του πόνου
Βήμα 1. Φάτε κάτι κρύο
Επιλέξτε κάτι ήπιο για να ξεκινήσετε. Τελικά, οι χαμηλότερες θερμοκρασίες μπορεί να βρουν έναν τρόπο μέσω του σμάλτου των δοντιών σας μέχρι την οδοντίνη, να προκαλέσουν πόνο και να αυξήσουν την ευαισθησία των δοντιών.
- Δοκιμάστε λίγο παγωτό ως αφετηρία για να δείτε αν η θερμοκρασία σας επηρεάζει.
- Τσιμπήστε ένα παγωτό, κάτι αρκετά πυκνό για ένα σκληρό δάγκωμα, για ένα υπέροχο επόμενο βήμα.
- Σκεφτείτε κάτι πιο δύσκολο, όπως τα πατατάκια, μια υφή που σίγουρα θα είναι αρκετά κρύα για να δοκιμάσετε προβλήματα.
Βήμα 2. Πιείτε ένα ζεστό ρόφημα όπως καφέ ή τσάι
Τα ζεστά τρόφιμα προκαλούν πόνο στα δόντια επειδή θερμαίνουν τα αέρια που παράγονται από τα βακτήρια στα δόντια. Όταν θερμαίνονται, τα αέρια διαστέλλονται και δημιουργούν πίεση, προκαλώντας εσωτερικό πόνο στα δόντια.
Βήμα 3. Πιείτε ένα γλυκό ή ζαχαρούχο ρόφημα
Τα σάκχαρα στα ποτά έρχονται σε επαφή με την οδοντίνη και το αποτέλεσμα είναι απώλεια υγρού στο δόντι, επακόλουθη αλλαγή πίεσης και στη συνέχεια έντονος πόνος. Η ίδια οδυνηρή διαδικασία όσμωσης μπορεί να προκληθεί από ζουμερά, όξινα φρούτα. Θα μπορούσατε επίσης να δοκιμάσετε σοκολάτα, η οποία μπορεί να λιώσει ανάμεσα στα δόντια σας και να διεγείρει τα νεύρα μέσα στην οδοντίνη σας.
Βήμα 4. Αναπνεύστε λίγο κρύο αέρα
Αν ανατριχιάζετε όταν αναπνέετε απότομα, το πρόβλημά σας μπορεί να είναι ευαίσθητα δόντια. Ο αέρας, ιδιαίτερα μέσα από τα σφιγμένα χείλη, είναι πιο κρύος και μπορεί να εκτοξεύεται μέσα από τους μικροσκοπικούς σωλήνες της οδοντίνης στα δόντια σας.
Βήμα 5. Χτυπήστε τα δόντια σας μαζί
Απαλά. Όταν τα δόντια χτυπούν απότομα το ένα πάνω στο άλλο, είναι πιθανό να αισθανθείτε οτιδήποτε, από ήπιο τσίμπημα έως αγωνία, μέχρι τις νευρικές απολήξεις είτε λόγω της άμεσης επαφής με την εκτεθειμένη οδοντίνη είτε των ισχυρών κραδασμών. Δεν θέλετε να σπάσετε ή να σπάσετε τα δόντια σας, αλλά όταν τα δόντια συγκρούονται κανονικά στο στόμα, μπορεί να υπάρχει κάποιος πόνος εάν εκτεθεί η οδοντίνη.
Ένας παρόμοιος τύπος πόνου μπορεί να εμφανιστεί όταν ένα δόντι σοφίας αρχίσει να αναπτύσσεται και δημιουργεί δύναμη σε όλο το οστό, μέχρι τα μπροστινά δόντια
Μέθοδος 2 από 3: Εξετάστε τα δόντια σας οπτικά
Βήμα 1. Βρείτε οποιαδήποτε συσσώρευση πλάκας ή πέτρας στα δόντια σας
Η πλάκα είναι η συσσώρευση υποπροϊόντων τροφίμων και πρωτεϊνών στο στόμα σας και η πέτρα είναι σκληρυμένη πλάκα. Το πιο κοινό σημάδι πλάκας/πέτρας είναι ένα κίτρινο ή καφέ χρώμα στα δόντια ή τα ούλα, αλλά υπάρχουν μερικές δοκιμές που μπορούν να γίνουν στο σπίτι για να εντοπίσουν εύκολα τη συσσώρευση πλάκας.
Βήμα 2. Εντοπισμός τερηδόνας
Συνήθως δεν προκαλεί συμπτώματα μέχρι να έχετε μια κοιλότητα ή μολυσμένο δόντι, αλλά εμφανείς σκοτεινές κηλίδες ή λευκές κηλίδες μπορεί να είναι τερηδόνα. Όταν συμβαίνει αυτό, ο πονόδοντος είναι το πιο κοινό σύμπτωμα, αλλά οι οδοντίατροι διαθέτουν μια ποικιλία μεθόδων υψηλής τεχνολογίας, όπως φθορισμού, μεγεθυντικών φακών και ενδοστοματικών καμερών, για να βρουν προβλήματα.
Βήμα 3. Περπατήστε στα ούλα σας
Η ουλίτιδα είναι βασικά ερυθρότητα ή πρήξιμο των ούλων. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να μετατραπεί σε περιοδοντική νόσο, με τα ούλα που μολύνονται και απομακρύνονται από τα δόντια. Εάν αυτό σας ταιριάζει, τα δόντια σας μπορεί να μην είναι απλά ευαίσθητα, αλλά μπορεί επίσης να αρχίσουν να χαλαρώνουν!
Βήμα 4. Ελέγξτε για κοιλότητες
Οι κοιλότητες είναι τρύπες ή δομικές βλάβες στα δόντια. Μπορεί να μην υπάρχουν συμπτώματα, καθώς οι κοιλότητες μπορεί να είναι αρκετά μικρές. Εάν εμφανιστούν συμπτώματα, ωστόσο, μπορεί να περιλαμβάνουν: Πόνο, ορατά κοιλώματα ή τρύπες στα δόντια ή κακή αναπνοή. Αυτές οι μικρές τρύπες μπορεί να είναι ασυμπτωματικές τώρα, αλλά θα μπορούσαν να επιδεινωθούν και να οδηγήσουν σε ευαισθησία.
Βήμα 5. Εξετάστε τα γεμίσματά σας για να εντοπίσετε τυχόν προβλήματα
Μέσα από ενέργειες δαγκώματος και μάσησης, τα παλιά σφραγίσματα μπορούν να σπάσουν σε διαφορετικούς χρόνους. Αναζητήστε έναν πιο σκούρο κύκλο που περιβάλλει το γέμισμα, το οποίο είναι συνήθως το σημάδι της βακτηριακής διήθησης. Αναζητήστε επίσης βαθιά σφραγίσματα. μπορεί να ερεθίσουν το νεύρο του δοντιού και να προκαλέσουν πόνο. Τα βαθιά σφραγίσματα μπορούν επίσης να προκαλέσουν ρωγμή στη δομή των δοντιών που μπορεί ακόμη και να σπάσει το δόντι σας, εάν έχετε ένα ιδιαίτερα ισχυρό δάγκωμα.
Βήμα 6. Ελέγξτε για μάρκες
Τα σπασμένα ή σκισμένα δόντια προφανώς ξεπερνούν τη φθορά και μπορούν να εκθέσουν τον πολτό - το σπίτι των νεύρων μέσα στα δόντια κάτω από το σμάλτο και την οδοντίνη - προκαλώντας έντονο πόνο και ευαισθησία. Επισκεφθείτε τον οδοντίατρο το συντομότερο δυνατό, πριν τα τσιπς/σπασίματα προκαλέσουν σημαντική ευαισθησία.
Μέθοδος 3 από 3: Προσδιορισμός εξωτερικών παραγόντων
Βήμα 1. Βουρτσίστε τα δόντια σας
Εάν αισθάνεστε τον παλμό σας να επιταχύνεται ή ο δικέφαλος μυς να λυγίζει, μπορεί να βουρτσίζετε πολύ δυνατά. Το σμάλτο διασπάται μέσω «τριβής οδοντόβουρτσας» και εκθέτει την οδοντίνη. Εάν βουρτσίζετε έντονα, μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη ευαισθησία των δοντιών και υποχώρηση των ούλων.
Βήμα 2. Σταματήστε να χρησιμοποιείτε προϊόντα λεύκανσης/λεύκανσης
Τα προϊόντα λεύκανσης δοντιών χρησιμοποιούν συχνά υπεροξείδιο του υδρογόνου που φθείρει το σμάλτο και μπορεί να διεισδύσει σε οποιαδήποτε υπάρχουσα φθορά ή εσωτερικές περιοχές του δοντιού. Εκτός από τον πιθανό πόνο και την ευαισθησία, η λεύκανση δεν επηρεάζει διάφορες οδοντικές αποκαταστάσεις, όπως στεφάνες ή όψεις πορσελάνης, που θα μπορούσαν να προκαλέσουν πολύχρωμα δόντια, αναιρώντας τυχόν ματαιοδοξίες της διαδικασίας.
Βήμα 3. Σταματήστε να τρίβετε τα δόντια σας
Τα συμπτώματα ποικίλλουν ανάλογα με τη φύση, τη συχνότητα και τη διάρκεια της υπερβολικής σύσφιξης και λείανσης. Εκτός από τη γενική ευαισθησία, το τρίξιμο μπορεί να περιλαμβάνει πόνο στα δόντια, χρόνιο μυϊκό πόνο στο πρόσωπο με πονοκεφάλους έντασης, πεπλατυσμένες επιφάνειες δοντιών, μικροκατάγματα του σμάλτου των δοντιών, σπασμένα ή σκισμένα δόντια, πόνο στην άρθρωση της γνάθου που προκαλεί περιορισμένο άνοιγμα και δύσκολο μάσημα.
Εάν το τρίψιμο είναι μια παλιά συνήθεια, συνήθως έχετε αυξημένη ανάπτυξη των μαζών και των κροταφικών μυών που αλλάζουν την όψη του προσώπου σας, κάνοντας το πρόσωπό σας να φαίνεται μυώδες και πάντα τεταμένο
Βήμα 4. Ελέγξτε το ημερολόγιό σας
Η ευαισθησία μετά την οδοντιατρική θεραπεία μπορεί να δημιουργηθεί από φλεγμονή και πολύ λεπτή κίνηση εντός και μεταξύ των δοντιών. Εάν πρόσφατα κάνατε μια διαδικασία στον οδοντίατρο, υπάρχει πιθανότητα ευαισθησίας.
Βήμα 5. Διαγνώστε τη διατροφή σας
Τα όξινα τρόφιμα και ποτά (π.χ. ντομάτες, τουρσιά, φρούτα, σόδα) μπορούν να φθείρουν το σμάλτο εάν καταναλώνονται τακτικά και σε αφθονία. Μπορεί επίσης να είναι οι ένοχοι πίσω από κάποια παλινδρόμηση οξέος, η οποία μπορεί επίσης να διαβρώσει το σμάλτο.
Συμβουλές
- Το προσεκτικό βούρτσισμα και το νήμα θα διατηρήσει τα ούλα σας υγιή.
- Εάν ο πόνος επιμένει για περισσότερα από λίγα λεπτά ή συμβαίνει τακτικά, επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας το συντομότερο δυνατό.
- Για να ανακουφίσετε το βούρτσισμα, χρησιμοποιήστε μια μαλακή ή επιπλέον μαλακή οδοντόβουρτσα.
- Διατηρήστε καλές συνήθειες στοματικής υγιεινής. η σωστή υγιεινή θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα ούλα σας υγιή και θα αποτρέψετε την υποχώρηση.
- Επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας τακτικά!
