Το να διατηρείτε το δέρμα σας υγρό και ελαστικό όλη την ημέρα μπορεί να είναι δύσκολο, ειδικά σε ξηρό χειμωνιάτικο αέρα. Το κλειδί για να αποκτήσετε όμορφα ενυδατωμένο δέρμα που διαρκεί όλη την ημέρα είναι ο χρόνος και η σωστή στρώση της ενυδατικής σας κρέμας σωστά. Εφαρμόστε πάντα ενυδατικές κρέμες σε βρεγμένο δέρμα και στρώστε πιο ελαφριές θεραπείες όπως έλαια και ορούς κάτω από την ενυδατική σας κρέμα. Οι εβδομαδιαίες θεραπείες όπως η απολέπιση και οι μάσκες προσώπου μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το νεκρό δέρμα και να σας δώσουν μια επιπλέον λάμψη.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Δημιουργία ρουτίνας περιποίησης δέρματος
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό για να ξεπλύνετε
Η χρήση ζεστού νερού για ντους ή πλύσιμο του προσώπου σας μπορεί να είναι ωραία, αλλά μπορεί επίσης να στεγνώσει το δέρμα σας. Το ζεστό νερό απομακρύνει τα φυσικά έλαια του δέρματος και θα το αφήσει πιο ξηρό, ανεξάρτητα από το πόσο ενυδατική κρέμα εφαρμόζετε.
Εάν δεν μπορείτε να εγκαταλείψετε το ζεστό ντους, προσπαθήστε να στραφείτε στη χρήση χλιαρού νερού για το πλύσιμο του προσώπου και των χεριών σας
Βήμα 2. Αναζητήστε καθαριστικά χωρίς αλκοόλ και σαπούνι
Τα αποσμητικά σαπούνια, τα αρώματα και το αλκοόλ έχουν όλα αποτελέσματα ξηρότητας στο δέρμα. Αναζητήστε συστατικά όπως γλυκερίνη, νιασινιμίδη και βιταμίνη Β3, ειδικά αν έχετε ευαίσθητο δέρμα.
Τα αφρώδη και καθαριστικά καθαρισμού μπορούν επίσης να στεγνώσουν το δέρμα
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε έλαια, ορούς ή φάρμακα πριν εφαρμόσετε ενυδατική κρέμα
Για να λειτουργήσει καλύτερα η ενυδατική σας κρέμα, θα πρέπει να είναι το τελευταίο πράγμα που εφαρμόζετε στο δέρμα σας. Εάν χρησιμοποιείτε λάδια, ορούς ή φάρμακα, όπως κρέμες ακμής, εφαρμόστε τα αμέσως μετά τον καθαρισμό του δέρματός σας.
Εφαρμόστε προϊόντα στο δέρμα σας με τη σειρά από το προϊόν με την πιο ελαφριά φόρμουλα έως τη βαρύτερη φόρμουλα
Βήμα 4. Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα ενώ το δέρμα σας είναι ακόμα υγρό
Χρησιμοποιήστε αλοιφή ή κρέμα με βάση το λάδι και όχι λοσιόν με βάση το νερό. Το ελαιόλαδο, το λάδι jojoba και το βούτυρο καριτέ είναι όλα φυσικά συστατικά που καταπρανουν και ενυδατώνουν το ξηρό δέρμα. Ενυδατική κρέμα οποιουδήποτε είδους δεν θα λειτουργήσει αν το δέρμα σας δεν είναι ήδη λίγο υγρό. Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα μετά από ελαφρύ χτύπημα του σώματος, του προσώπου ή των χεριών σας, ενώ το δέρμα σας είναι ακόμα υγρό.
- Το καλύτερο είδος ενυδατικής κρέμας είναι μια κρέμα που περιέχει υαλουρονικό οξύ ή κεραμίδια. Όσο πιο παχιά και πιο λιπαρή είναι η φόρμουλα, τόσο πιο αποτελεσματικά θα σφραγιστεί στην υγρασία.
- Εφαρμόστε μια κρέμα χεριών αφού πλύνετε τα χέρια σας.
Βήμα 5. Κάντε μασάζ απαλά στο δέρμα
Το τρίψιμο του δέρματος πολύ σκληρά ή πολύ μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό. Τρίψτε τις άκρες των δακτύλων σας σε μικρούς κύκλους για να κάνετε απαλό μασάζ στα προϊόντα σας που χρησιμοποιείτε στο δέρμα σας.
Για να ελαχιστοποιήσετε ακόμη περισσότερο τον ερεθισμό, χρησιμοποιήστε μια κίνηση χτυπήματος αντί για μια τριβή για να στεγνώσετε το πρόσωπο και το σώμα σας
Βήμα 6. Κάντε απολέπιση μία φορά την εβδομάδα για να απαλλαγείτε από το νεκρό δέρμα και να βοηθήσετε τις ενυδατικές κρέμες να διεισδύσουν
Αν και η απολέπιση δεν ενυδατώνει ενεργά, μπορεί να βοηθήσει το δέρμα να απαλλαγεί από τα νεκρά κύτταρα, έτσι ώστε οι ενυδατικές κρέμες να λειτουργούν καλύτερα. Κάντε απολέπιση των χεριών, του προσώπου και σε όλο το σώμα σας και στη συνέχεια ακολουθήστε τη θεραπεία αμέσως με μια ενυδατική κρέμα. Χρησιμοποιήστε ένα απαλό, άρωμα απολέπισης, ειδικά για το πρόσωπο.
- Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, ένα πανί και ένα απαλό χημικό απολεπιστικό πρέπει να είναι αρκετό και όχι ένα απολεπιστικό με χάντρες.
- Το υπερβολικά απολεπιστικό μπορεί να αφήσει το δέρμα σας ωμό και δεν θα βοηθήσει να κλειδώσει καλύτερα την ενυδατική κρέμα.
Βήμα 7. Δοκιμάστε μια μάσκα προσώπου μία ή δύο φορές την εβδομάδα
Αναζητήστε μια κρέμα, τζελ ή μάσκα με συστατικά όπως κολλαγόνο και αντιοξειδωτικά. Επιλέξτε μια μάσκα προσώπου που δημιουργήθηκε για τον τύπο ή το πρόβλημα του δέρματός σας (για παράδειγμα, λιπαρό δέρμα ή ερυθρότητα). Δώστε προσοχή στις οδηγίες στη συσκευασία που θα σας πουν πόσο καιρό πρέπει να αφήσετε τη μάσκα προσώπου στη θέση της και πώς πρέπει να την αφαιρέσετε. Απλώστε μια ενυδατική κρέμα αφού αφαιρέσετε τη μάσκα προσώπου.
- Χρησιμοποιείτε πάντα μάσκες προσώπου σε καθαρό και απολεπισμένο δέρμα.
- Μπορείτε επίσης να φτιάξετε μια σπιτική μάσκα προσώπου χρησιμοποιώντας 1 αβοκάντο, 2 κουταλιές της σούπας (30 ml) απλό γιαούρτι, 1 κουταλάκι του γλυκού (5 ml) ελαιόλαδο και 1 κουταλιά της σούπας (15 ml) βιολογικό μέλι στο μπολ. Αφήστε τη μάσκα για 15-20 λεπτά και ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
Μέθοδος 2 από 2: Διατηρήστε το δέρμα σας ενυδατωμένο το χειμώνα
Βήμα 1. Αποφύγετε το μπάνιο ή το ζεστό ντους
Το μούλιασμα σε ένα υδρομασάζ μπορεί να είναι δελεαστικό όταν κάνει κρύο έξω, αλλά σίγουρα θα στεγνώσει το δέρμα σας, όπως και ένα μακρύ, ζεστό ντους. Το χλιαρό νερό είναι το καλύτερο για να διατηρείτε το δέρμα σας όσο το δυνατόν πιο ενυδατωμένο.
Αν σας αρέσει το μπάνιο, δοκιμάστε να τα κάνετε μια ξεχωριστή εκδήλωση μία φορά την εβδομάδα και περιορίστε το χρόνο που περνάτε στο νερό
Βήμα 2. Προσθέστε ένα στρώμα μεταξύ του δέρματος και του μαλλιού σας για να αποφύγετε τον ερεθισμό
Εάν μαζεύεστε με μάλλινα ρούχα για να ζεσταθείτε, μπορεί να παρατηρήσετε ότι το δέρμα σας γίνεται φαγούρα και ερεθίζεται όταν τρίβεται πάνω στο ύφασμα. Δοκιμάστε να στρώσετε ένα πιο φιλικό προς το δέρμα ύφασμα, όπως βαμβάκι ή μετάξι, μεταξύ του εαυτού σας και του μάλλινου πουλόβερ σας για να διατηρήσετε το ζεστό σας χωρίς να ερεθίσετε το δέρμα σας.
- Επίσης πλύνετε τα ρούχα σας χρησιμοποιώντας άρωμα ή υποαλλεργικό απορρυπαντικό για να μειώσετε τους ερεθισμούς στο δέρμα σας.
- Άλλα υφάσματα που μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα σας περιλαμβάνουν μπαμπού, ακρυλικό, πολυεστέρα, ρεγιόν, οξικό και νάιλον.
Βήμα 3. Κρατήστε τον εαυτό σας ενυδατωμένο
Είναι σημαντικό να διατηρείται ενυδατωμένο όλο το χρόνο, αλλά μπορεί να είναι πιο δύσκολο το χειμώνα. Οι ενήλικες χρειάζονται περίπου 11,5 φλιτζάνια (2,7 λίτρα) -15,5 φλιτζάνια (3,7 λίτρα) νερό κάθε μέρα. Κατά κανόνα, αν αισθάνεστε δίψα, πιθανόν να είστε αφυδατωμένοι. Αν δυσκολεύεστε να πιείτε αρκετό νερό για να παραμείνετε ενυδατωμένοι, δοκιμάστε να τρώτε τρόφιμα που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό όπως αγγούρια, ντομάτες, κολοκυθάκια, καρότα και ακτινίδιο.
Πολλά από αυτά τα τρόφιμα περιέχουν επίσης βιταμίνη C, η οποία μπορεί να βοηθήσει το δέρμα σας να παράγει ελαστίνη και κολλαγόνο
Βήμα 4. Φορέστε αντηλιακό, ακόμα και τις πιο σκοτεινές, πιο συννεφιασμένες μέρες
Ακόμα κι αν φαίνεται ότι ο ήλιος είναι μια μακρινή ανάμνηση, είναι σημαντικό να φοράτε αντηλιακό κάθε μέρα. Τα χαμηλά επίπεδα έκθεσης στον ήλιο μπορούν να συμβάλουν στη βλάβη του δέρματος με την πάροδο του χρόνου, οδηγώντας σε ρυτίδες, κηλίδες ή ακόμη και καρκίνο του δέρματος.
- Βεβαιωθείτε ότι εφαρμόζετε ξανά αντηλιακό κάθε 2 ώρες για να λαμβάνετε σταθερή προστασία από πιθανές βλάβες από τον ήλιο.
- Εάν ζείτε σε ένα μέρος με ισχυρούς ανέμους ή εξαιρετικά κρύες θερμοκρασίες, φροντίστε επίσης να προστατέψετε το πρόσωπό σας από τα στοιχεία, στρώνοντας με κασκόλ, καπέλα και γάντια.
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα στο δωμάτιό σας κατά τη διάρκεια του χειμώνα
Ο χειμώνας φέρνει ξηρό αέρα, τόσο σε εσωτερικό όσο και σε εξωτερικό χώρο, ο οποίος μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας. Διατηρήστε την υγρασία στο δωμάτιό σας περίπου στο 60% για να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο τη νύχτα.
