Θέλετε να αναγεννήσετε τα μαλλιά ή να μεγαλώσετε τα μαλλιά πιο γρήγορα; Ένας από τους πιο δημοφιλείς τρόπους για να γίνει αυτό είναι μέσω της μεθόδου αντιστροφής. Αρχικά, εφαρμόζετε λάδια στο τριχωτό της κεφαλής σας και στη συνέχεια κρεμάτε το κεφάλι σας ανάποδα για μικρό χρονικό διάστημα. Οι υποστηρικτές υποστηρίζουν ότι η αυξημένη ροή αίματος στο τριχωτό της κεφαλής σας αναζωογονεί τα τριχοθυλάκια που αναπτύσσονται αργά, αυξάνοντας έτσι την ανάπτυξη. Δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να αποδεικνύουν ή να διαψεύδουν την ικανότητα της μεθόδου αντιστροφής να αναγεννά τα μαλλιά ή να αναπτύσσουν τα μαλλιά πιο γρήγορα σε κανονικά τριχωτά της κεφαλής, αν και υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η φαλάκρα μπορεί να προκληθεί από μειωμένη ροή αίματος στο τριχωτό της κεφαλής. Για κάθε επιτυχημένη ιστορία που αναδεικνύει τα θαύματα της μεθόδου αντιστροφής, υπάρχει μια άλλη που καταρρίπτει τους ισχυρισμούς της. Είτε έτσι είτε αλλιώς, γιατί να μην το δοκιμάσετε μόνοι σας;
Βήματα
Μέρος 1 από 2: Εφαρμογή λαδιού στο κεφάλι σας
Βήμα 1. Επιλέξτε το λάδι σας
Δεν υπάρχει συμφωνημένο πετρέλαιο για τη μέθοδο αναστροφής. Δοκιμάστε ελαιόλαδο, καστορέλαιο, λάδι καρύδας, έλαιο σταφυλιού ή έλαιο αργού Μαρόκου, εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε φυσικά συστατικά.
Επιλέξτε ένα λάδι με άρωμα που σας φαίνεται καταπραϋντικό. Δεδομένου ότι η μέθοδος αντιστροφής περιλαμβάνει μασάζ, επιλέξτε ένα αρωματικό λάδι που θα σας χαλαρώσει
Βήμα 2. Προθερμάνετε το λάδι
Ζεσταίνετε περίπου 3-4 κουταλιές της σούπας (44-59 ml) λάδι. Πάρτε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό και τοποθετήστε το μπουκάλι λαδιού σε αυτό. Μπορείτε να πάρετε αυτό το νερό από το νεροχύτη. Αφήστε το λάδι να καθίσει για ένα λεπτό περίπου, μέχρι να ζεσταθεί στην αφή. Ο στόχος σας είναι να αυξήσετε τη ροή αίματος στο τριχωτό της κεφαλής σας. Το θερμότερο λάδι θα αυξήσει την κατακράτηση αίματος στα κύτταρα του τριχωτού της κεφαλής σας. Μην υπερθερμαίνετε το λάδι. Δεν θέλετε να κάψετε το τριχωτό της κεφαλής σας.
Βήμα 3. Εφαρμόστε λάδι στο τριχωτό της κεφαλής σας
Εάν έχετε αντιμετωπίσει απώλεια μαλλιών, βεβαιωθείτε ότι καλύπτετε πρώτα τις προβληματικές σας περιοχές και μετά προχωρήστε στην κάλυψη του υπολοίπου του τριχωτού της κεφαλής σας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε καλύψει ολόκληρο το τριχωτό της κεφαλής σας με ένα λεπτό στρώμα λαδιού. Δεν χρειάζεται πολύ λάδι για να επιτευχθεί πλήρης κάλυψη.
Βήμα 4. Χτενίστε το λάδι με τα υπόλοιπα μαλλιά σας
Εάν τα μαλλιά σας τείνουν να σπάσουν ή να σπάσουν, προσπαθήστε να απλώσετε λάδι σε όλα τα μαλλιά σας. Τα μαλλιά χωρίζονται ή σπάνε όταν δεν έχουν υγρασία και θρεπτικά συστατικά. Τα φυσικά έλαια θα βοηθήσουν στην αναπλήρωση και των δύο.
Εάν έχετε σγουρά μαλλιά, να είστε ευγενικοί ή να αποφύγετε εντελώς αυτό το βήμα. Δεν θέλετε να βγάζετε περισσότερα μαλλιά στη διαδικασία
Μέρος 2 από 2: Διέγερση των τριχοθυλακίων σας
Βήμα 1. Κάντε απαλό μασάζ
Με τις άκρες των δακτύλων σας, ζυμώστε το τριχωτό της κεφαλής σας. Μετακινήστε τα δάχτυλά σας σε μικρούς κύκλους - δεξιόστροφα και στη συνέχεια αριστερόστροφα. Μην φοβάστε να χρησιμοποιήσετε τις παλάμες σας εκτός από τα δάχτυλά σας. Οι παλάμες σας μπορούν να ασκήσουν πίεση σε μεγαλύτερη περιοχή ταυτόχρονα.
Επικεντρωθείτε στις προβληματικές σας περιοχές, αλλά μην ξεχνάτε το υπόλοιπο τριχωτό της κεφαλής σας. Μην κάνετε πολύ σκληρό μασάζ, διότι μπορεί να σπάσετε ακούσια τα μαλλιά ή να βλάψετε τους θύλακες των τριχών. Κάντε μασάζ για 4 λεπτά και μετά σταματήστε
Βήμα 2. Γυρίστε το κεφάλι σας ανάποδα
Μπορείτε να το κάνετε αυτό πάνω από νεροχύτη ή μπανιέρα. Εναλλακτικά, μπορείτε να επιλέξετε να καθίσετε ανάποδα σε μια καρέκλα με τα πόδια σας στο πίσω μέρος της καρέκλας. Ανεξάρτητα από το πώς επιλέγετε να το κάνετε, αφήστε τα μαλλιά σας να κρέμονται χαλαρά και κρατήστε το κεφάλι σας σε μια άνετη γωνία. Ο στόχος σας είναι να βρείτε μια άνετη θέση και να χαλαρώσετε.
Βήμα 3. Κρατήστε αυτή τη θέση για 4 λεπτά
Αυτό δίνει στα έλαια αρκετό χρόνο για να εισχωρήσει στο τριχωτό της κεφαλής σας, ενώ αφήνει τη βαρύτητα να αυξήσει τη ροή του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής. Πάρτε βαθιές ανάσες. Καθάρισε το μυαλό σου. Χαλαρώστε. Αυτό το βήμα μοιάζει με διαλογισμό.
Βήμα 4. Καθίστε πίσω
Ανεβείτε αργά, αλλιώς μπορεί να αισθανθείτε ζάλη, λιποθυμία ή αδυναμία.
Μην δοκιμάσετε τη μέθοδο αντιστροφής εάν έχετε χαμηλή ή υψηλή αρτηριακή πίεση, αποκολλημένο αμφιβληστροειδή, λοίμωξη του αυτιού, τραυματισμό της σπονδυλικής στήλης, καρδιακά προβλήματα, κήλη ή εάν είστε έγκυος. Η ίδια η θέση αναστροφής θα μπορούσε να επιδεινώσει την κατάστασή σας ή να προκαλέσει περαιτέρω τραυματισμό
Βήμα 5. Εξετάστε το ενδεχόμενο να αφήσετε το λάδι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα
Εάν έχετε ένα απίστευτα ξηρό τριχωτό της κεφαλής, αυτό μπορεί να είναι μια καλή απόφαση. Μερικοί προτείνουν να το αφήσετε στα μαλλιά σας για μερικές ώρες ή ακόμα και για μια νύχτα.
- Πάρτε μια πλαστική σακούλα και καλύψτε τα μαλλιά σας για να μην έχετε λάδι στα ρούχα, τα έπιπλα ή το κρεβάτι σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια κανονική τσάντα παντοπωλείου ή να αγοράσετε ένα πλαστικό περιτύλιγμα που προορίζεται για περιποιήσεις μαλλιών. Μπορείτε να τα αγοράσετε από οποιοδήποτε κατάστημα ομορφιάς.
- Εάν αποφασίσετε να αφήσετε το λάδι στα μαλλιά σας για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, να ξέρετε ότι θα μπορούσε να κάνει το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας πολύ λιπαρά. Αυτό θα μπορούσε να προκαλέσει την απόφραξη των ωοθυλακίων σας και όχι την ανάπτυξη νέων μαλλιών.
Βήμα 6. Πλύνετε τα μαλλιά σας
Φροντίστε να ξεπλύνετε εντελώς όλο το υπόλοιπο λάδι. Εάν χάσετε ένα σημείο, θα είναι πολύ πιο «λιπαρό» από τα άλλα μέρη του κεφαλιού σας. Βεβαιωθείτε ότι δεν χρησιμοποιείτε σκληρό σαμπουάν. Τα πιο σκληρά σαμπουάν (με pH υψηλότερο από 7) θα αφαιρέσουν τα φυσικά έλαια των μαλλιών σας. Σαμπουάν όπως το L'Oreal EverCreme Intense Nourishing ή το Heads and Shoulders λειτουργούν καλά. Σε γενικές γραμμές, οποιοδήποτε σαμπουάν απευθύνεται σε ξηρά τριχωτά της κεφαλής έχει χαμηλότερες ισορροπίες pH.
Βήμα 7. Επαναλάβετε κάθε 3-4 εβδομάδες
Ανάλογα με την προσωπική σας κατάσταση, μπορεί να σας φανεί χρήσιμο να εκτελείτε αυτήν τη θεραπεία κάθε 3 εβδομάδες. Η επαναλαμβανόμενη χρήση σε υψηλότερη συχνότητα θα μπορούσε να κάνει τα μαλλιά σας πολύ λιπαρά και ακόμη και να φράξει τους θύλακες των μαλλιών σας, μειώνοντας περαιτέρω τις δυνατότητες ανάπτυξης των μαλλιών σας.
