Τα λευκά δόντια σας κάνουν να φαίνεστε πιο καθαρά, νεότερα και πιο υγιή. Εάν τα δόντια σας έχουν αρχίσει να φαίνονται πιο κίτρινα παρά λευκά, ίσως ήρθε η ώρα να τα ασπρίσετε. Εάν έχετε περιορισμένο προϋπολογισμό, υπάρχουν πολλά εξωχρηματιστηριακά και σπιτικά προϊόντα που λειτουργούν καλά.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Χρήση εξωχρηματιστηριακών προϊόντων
Βήμα 1. Δοκιμάστε ένα δίσκο ή τζελ
Δίσκοι και τζελ που έχουν σχεδιαστεί για να λευκαίνουν τα δόντια μπορούν να αγοραστούν από τον πάγκο στα περισσότερα σούπερ μάρκετ ή φαρμακεία. Τέτοιες μέθοδοι είναι αρκετά αποτελεσματικές, το 80% των χρηστών αναφέρει αποτελέσματα.
- Διαβάστε τις οδηγίες στο τζελ και το δίσκο που αγοράζετε, ώστε να γνωρίζετε ακριβώς πώς πρέπει να χρησιμοποιείται το προϊόν. Μερικοί δίσκοι πρέπει να φοριούνται για μερικές ώρες την ημέρα, ενώ άλλοι φοριούνται κάθε βράδυ.
- Πιέστε τη συνιστώμενη ποσότητα πηκτής υπεροξειδίου στο δίσκο λεύκανσης. Τοποθετήστε τους δίσκους στο στόμα σας. Τοποθετήστε τα στο στόμα σας και κλείστε απαλά το στόμα σας. Το τζελ που περιλαμβάνεται σε αυτές τις ακτίνες είναι υπεροξείδιο του καρβαμιδίου αντί υπεροξειδίου του υδρογόνου. Το υπεροξείδιο του υδρογόνου είναι το είδος του τζελ που χρησιμοποιείται σε ένα οδοντιατρείο και ενεργοποιείται με μια λάμπα. Το υπεροξείδιο του καρβαμιδίου δεν απαιτεί λάμπα. Εάν αισθάνεστε επιπλέον τζελ που τρέχει πάνω από τα δόντια σας, σκουπίστε το. Αφαιρέστε τους δίσκους αφού περάσει ο απαιτούμενος χρόνος.
- Ενώ αυτή η μέθοδος είναι αποτελεσματική για τους περισσότερους ανθρώπους, ορισμένοι χρήστες αναφέρουν ευαισθησία στα δόντια και πόνους στα ούλα ως αποτέλεσμα. Εάν έχετε αυτές τις ανεπιθύμητες ενέργειες, σταματήστε τη χρήση και μιλήστε με τον οδοντίατρό σας σχετικά με το αν το προϊόν είναι ασφαλές για εσάς.
Βήμα 2. Δοκιμάστε λεύκανση λωρίδων
Οι λευκαντικές λωρίδες, που κοστίζουν 20 έως 30 δολάρια ανά κουτί, είναι ένας σχετικά οικονομικός τρόπος για να λευκαίνουν τα δόντια και μπορούν να λειτουργήσουν ακόμα καλύτερα εάν έχετε κάνει θεραπεία λεύκανσης δοντιών στο παρελθόν. Το υπεροξείδιο του υδρογόνου τοποθετείται σε μια λωρίδα που τοποθετείται πάνω από τα δόντια και αφήνεται για ορισμένο χρονικό διάστημα για να αυξηθεί η λευκότητα.
- Διαβάστε τις οδηγίες πριν χρησιμοποιήσετε τις λευκαντικές λωρίδες σας. Η διάρκεια που αφήνονται οι λωρίδες και ο τρόπος εφαρμογής ποικίλλει από προϊόν σε προϊόν. Μερικές λωρίδες διαλύονται στην πραγματικότητα, έτσι ώστε να μην απαιτούν αφαίρεση, αλλά θα ήταν καλύτερο να αποφύγετε την κατάποση του σάλιου σας κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Θυμηθείτε ότι οποιαδήποτε λευκαντική ουσία έχει μια συγκεκριμένη ποσότητα τοξικότητας.
- Προσέξτε όταν εφαρμόζετε τις λωρίδες. Το υπεροξείδιο του υδρογόνου μπορεί να κάψει τα χέρια και τα ούλα. Μην αφήνετε τις λωρίδες για περισσότερο από το συνιστώμενο, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει ευαισθησία στα ούλα και αίσθημα καψίματος στο στόμα. Ελέγξτε τα ούλα σας στον καθρέφτη για να δείτε αν υπάρχουν αλλαγές που συνήθως μοιάζουν με λευκές γραμμές πάνω από τη γραμμή των ούλων. Μπορείτε επίσης να αναπνεύσετε από το στόμα σας ή να πιείτε λίγο κρύο νερό για να ελέγξετε την ευαισθησία των δοντιών σας.
- Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται καλύτερα εάν δεν προσπαθείτε να ασπρίσετε γρήγορα τα δόντια καθώς μπορεί να χρειαστούν έως και μερικές εβδομάδες για να λειτουργήσει.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε βαφές
Τα χρώματα είναι ένα δημοφιλές, σχετικά φθηνό προϊόν χωρίς συνταγή που σας επιτρέπει να εφαρμόζετε λευκαντική γέλη απευθείας στα δόντια. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος είναι δύσκολη καθώς οι χημικές ουσίες που λευκαίνουν τα δόντια μπορούν να διαρρεύσουν στα ούλα και τα χέρια, προκαλώντας κάψιμο και ερεθισμό και η ουσία επίσης ξεπλένεται από το σάλιο. Πρέπει επίσης να παραγγείλετε βαφές μέσω παράδοσης, καθώς τα χημικά που περιέχονται σε αυτά πρέπει να παραδοθούν σε σφραγισμένη συσκευασία. Αυτή η μέθοδος χρειάζεται επίσης λίγο χρόνο για να λειτουργήσει. Μπορεί να περάσουν μερικοί μήνες πριν δείτε τα αποτελέσματα.
Βήμα 4. Δοκιμάστε συσκευές λεύκανσης
Οι συσκευές λεύκανσης είναι κλειστά κομμάτια του στόματος του συστήματος που εφαρμόζουν θερμότητα και φως στα δόντια. Αυτό επιταχύνει τη διάσπαση του υπεροξειδίου του υδρογόνου, με αποτέλεσμα τα λευκά δόντια. Ενώ κάπως πιο ακριβά από άλλες μεθόδους, οι συσκευές λεύκανσης τείνουν να λειτουργούν γρηγορότερα. Μπορείτε να περιμένετε να δείτε αποτελέσματα σε λίγες μέρες. Ελέγξτε πρώτα με τον οδοντίατρό σας για να δείτε εάν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια μία από αυτές τις συσκευές.
Μέθοδος 2 από 3: Δοκιμάζοντας θεραπείες στο σπίτι
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε μαγειρική σόδα και υπεροξείδιο του υδρογόνου
Όταν συνδυάζεται με νερό, η μαγειρική σόδα απελευθερώνει ελεύθερες ρίζες που διασπούν μόρια που προκαλούν λεκέδες και τελικά οδηγεί σε ένα πιο λευκό χαμόγελο. Το να φτιάξετε μια απλή οδοντόκρεμα στο σπίτι, χρησιμοποιώντας μαγειρική σόδα και υπεροξείδιο του υδρογόνου, μπορεί να σας βοηθήσει να λευκάνετε τα δόντια σας.
- Συνδυάστε τη μαγειρική σόδα με το υπεροξείδιο του υδρογόνου, χρησιμοποιώντας ελαφρώς λιγότερη μαγειρική σόδα. Ανακατέψτε σε μια λεπτή πάστα που δεν είναι πολύ τριμμένη.
- Βουρτσίστε την πάστα στα δόντια σας. Αφήστε το να σταθεί για περίπου ένα λεπτό και στη συνέχεια ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό ή στοματικό διάλυμα. Εάν παραμείνει κάποια πάστα, βουρτσίστε ξανά τα δόντια σας με μια οδοντόκρεμα χωρίς ιατρική συνταγή.
- Μην χρησιμοποιείτε αυτήν την πάστα περισσότερες από δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα, καθώς η υπερβολική χρήση μαγειρικής σόδας μπορεί πραγματικά να διασπάσει το σμάλτο των δοντιών και να προκαλέσει πόνο και τερηδόνα.
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε αντιμετωπίσει τις λειαντικές επιδράσεις της μαγειρικής σόδας χρησιμοποιώντας οδοντόκρεμα φθορίου μία φορά την ημέρα και αφήνοντάς την για δύο λεπτά πριν ξεπλύνετε.
Βήμα 2. Δοκιμάστε μηλόξυδο
Το μηλόξυδο, ειδικά όταν χρησιμοποιείται με μαγειρική σόδα, μπορεί να αφαιρέσει λεκέδες από τα δόντια. Μπορείτε να φτιάξετε μια λεύκανση πάστας από δύο μέρη μηλόξιδο και ένα μέρος μαγειρικής σόδας. Χρησιμοποιήστε αυτήν την πάστα για να βουρτσίζετε τα δόντια σας 2 έως 3 φορές την εβδομάδα και μπορείτε να περιμένετε να δείτε αποτελέσματα σε λίγες εβδομάδες.
Βήμα 3. Πειραματιστείτε με φύλλα μέντας και λάδι καρύδας
Τα φύλλα μέντας και το λάδι καρύδας, που διατίθενται για αγορά σε πολλά καταστήματα υγείας, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη λεύκανση των δοντιών. Μπορείτε να πολτοποιήσετε μερικά φύλλα μέντας σε μερικές κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας και να το χρησιμοποιήσετε ως πάστα για τα δόντια σας 2 έως 3 φορές την εβδομάδα. Ενώ ακόμα δεν υπάρχει συναίνεση στην οδοντιατρική κοινότητα, μερικές από τις χημικές ουσίες που βρίσκονται στο λάδι καρύδας θα μπορούσαν δυνητικά να ελαφρύνουν τα δόντια και επίσης να αφαιρέσουν βακτήρια και να αποτρέψουν την προσκόλληση νέων λεκέδων στην επιφάνεια των δοντιών. Μερικοί άνθρωποι βρήκαν αυτή τη μέθοδο αποτελεσματική για αυτούς προσωπικά.
Μέθοδος 3 από 3: Διατήρηση λευκών δοντιών
Βήμα 1. Αλλάξτε τη διατροφή σας
Η αλλαγή των διατροφικών και ποτικών συνηθειών σας μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση των λευκών δοντιών. Ορισμένα τρόφιμα είναι πιο πιθανό να λεκιάσουν τα δόντια και μερικά μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της λευκότητας.
- Τα περισσότερα είδη μούρων, όπως τα βατόμουρα, τα βατόμουρα και τα κεράσια, μπορούν να λεκιάσουν τα δόντια με ραβδώσεις μπλε, μοβ ή κόκκινου χρώματος. Οι φράουλες, ωστόσο, είναι αρκετά όξινες ώστε μπορούν πραγματικά να λευκάνουν διασπώντας βακτήρια που προκαλούν λεκέδες και μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν με μαγειρική σόδα για να φωτίσουν τα δόντια σας.
- Να είστε προσεκτικοί όταν πίνετε κρασί και καφέ. Και τα δύο τείνουν να λερώνουν τα δόντια. Αν θέλετε πραγματικά ένα φλιτζάνι καφέ με πρωινό ή κρασί με δείπνο, πιείτε νερό πίνοντας. Μειώστε το νερό στο στόμα σας για να αφαιρέσετε τυχόν περίσσεια καφέ ή κρασιού για να αποφύγετε το λεκέδες. Η προσθήκη γάλακτος ή κρέμας στον καφέ μπορεί επίσης να μειώσει τη χρώση.
- Σπόροι, ξηροί καρποί και άλλοι σκληρότεροι κόκκοι που απαιτούν μάσημα μπορούν να βοηθήσουν στη λεύκανση των δοντιών. Αυτό βοηθά στην τριβή της πλάκας, η οποία συμβάλλει στην τερηδόνα και τη χρώση.
Βήμα 2. Πρακτική καλή στοματική υγιεινή
Perhapsσως ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσετε τα δόντια λευκά είναι απλά μέσω της κατάλληλης φροντίδας. Βουρτσίστε, χρησιμοποιήστε νήμα και χρησιμοποιήστε στοματικό διάλυμα σε τακτική βάση.
- Οι περισσότεροι άνθρωποι βουρτσίζουν τα δόντια τους το πρωί και πριν τον ύπνο. Η τήρηση μιας ρουτίνας όπως αυτή μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε την τακτική φροντίδα, αλλά θα πρέπει επίσης να βουρτσίζετε τα δόντια σας αφού φάτε οτιδήποτε έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Τα οξέα από ζαχαρούχα σνακ απαιτούν άμεση απομάκρυνση.
- Αντικαταστήστε την οδοντόβουρτσά σας κάθε 3 έως 4 μήνες και φροντίστε να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα καθημερινά. Θα πρέπει επίσης να χρησιμοποιήσετε κάποιο στοματικό διάλυμα, όπως στοματικό διάλυμα χλωρεξιδίνης, για να καταπολεμήσετε την κακή αναπνοή και να προσθέσετε επιπλέον προστασία στα δόντια σας.
Βήμα 3. Επισκεφθείτε έναν οδοντίατρο τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο
Ο τακτικός οδοντιατρικός έλεγχος είναι σημαντικός για διάφορους λόγους. Για να διατηρήσετε τα δόντια σας λευκά και υγιή, φροντίστε να επισκέπτεστε έναν οδοντίατρο τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο. Θα καθαρίσουν καλά τα δόντια σας και θα εντοπίσουν τυχόν προβλήματα που θα εμφανιστούν πριν ξεφύγουν από τον έλεγχο.
