Τόσο ο COVID-19 όσο και η γρίπη είναι ιοί που παρουσιάζουν παρόμοια συμπτώματα και μπορεί να είναι δύσκολο να τα ξεχωρίσουμε. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πολύ άγχος εάν αισθάνεστε άρρωστοι και δεν ξέρετε τι να κάνετε. Ενώ ο μόνος συγκεκριμένος τρόπος για να καταλάβετε τη διαφορά είναι να υποβληθείτε σε εξετάσεις, μπορείτε ακόμα να αναθεωρήσετε τα συμπτώματά σας και να κάνετε μια καλή υπόθεση για το τι φταίει. Εάν αρρωστήσετε, είναι καλύτερο να μιλήσετε με το γιατρό σας και να ακολουθήσετε τις οδηγίες του για το τι θα κάνετε στη συνέχεια.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Σύγκριση συμπτωμάτων
Βήμα 1. Ποια συμπτώματα είναι κοινά τόσο στη γρίπη όσο και στον COVID-19;
Οι δύο ασθένειες είναι αρκετά παρόμοιες: και οι δύο μεταδίδονται μέσω ιών, συνήθως μέσω σταγονιδίων νερού στον αέρα από μολυσμένο άτομο και μοιράζονται αρκετά συμπτώματα. Και τα δύο συχνά περιλαμβάνουν:
- Πυρετός.
- Κρυάδα.
- Πονόλαιμος και βήχας.
- Κόπωση, πονοκέφαλος και πόνοι στο σώμα.
- Ναυτία και διάρροια.
Βήμα 2. Η γρίπη ή ο COVID-19 προκαλεί καταρροή;
Ενώ η ρινική συμφόρηση μπορεί να συμβεί με οποιονδήποτε ιό, είναι πολύ πιο συχνή με τη γρίπη. Μόνο ένας μικρός αριθμός ασθενών με COVID αναφέρουν καταρροή. Εάν έχετε ρινική καταρροή μαζί με άλλα συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη όπως πόνους στο σώμα, πυρετό και κόπωση, τότε είναι καλό στοίχημα ότι έχετε γρίπη.
Εάν έχετε συμφόρηση ή φλέγμα, θα είναι πράσινο, κίτρινο ή γκρι με τη γρίπη. Εάν είναι σαφές, τότε πιθανότατα έχετε αλλεργίες αντί για ιό
Βήμα 3. Ποιος ιός προκαλεί απώλεια γεύσης ή οσμής;
Αυτό είναι ένα κοινό, πρώιμο σημάδι του COVID-19. Συνήθως συμβαίνει πολύ ξαφνικά και πιθανότατα πριν αισθανθείτε πολύ άρρωστοι. Η γρίπη δεν το προκαλεί αυτό, οπότε αν έχετε αυτό το σύμπτωμα, τότε πιθανότατα θα προσβληθείτε από τον COVID-19.
Το να έχετε πολύ βουλωμένη μύτη από κρυολόγημα ή αλλεργίες μπορεί επίσης να επηρεάσει τη γεύση σας, αλλά με τον COVID, αυτό θα συνέβαινε χωρίς συμφόρηση
Βήμα 4. Είναι τα προβλήματα αναπνοής πιο συνηθισμένα στον COVID-19;
Ναι, αυτό είναι ένα τυπικό σύμπτωμα του COVID και όχι της γρίπης. Μια λοίμωξη COVID-19 περιλαμβάνει συνήθως δύσπνοια και αναπνευστικά προβλήματα. Τα αναπνευστικά προβλήματα συνήθως έχουν αργή, σταδιακή έναρξη. Η γρίπη είναι επίσης αναπνευστική λοίμωξη, αλλά τα αναπνευστικά προβλήματα είναι λιγότερο συνηθισμένα με αυτόν τον ιό.
- Μπορεί να παρατηρήσετε μεγαλύτερη δυσκολία στην αναπνοή εάν ασκείστε ή ανεβαίνετε τις σκάλες.
- Εάν έχετε πρόβλημα αναπνοής, καλέστε αμέσως το γιατρό σας. Αυτό μπορεί να είναι ένα σοβαρό σύμπτωμα.
Βήμα 5. Ποιος ιός χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να αναπτυχθεί;
Ο COVID συνήθως αναπτύσσεται πιο αργά από τη γρίπη. Ενώ η γρίπη συνήθως προκαλεί ασθένεια 1-4 ημέρες μετά τη μόλυνση, ο COVID μπορεί να διαρκέσει έως και 14 ημέρες. Εάν βρίσκεστε κοντά σε άρρωστο άτομο και εμφανίσετε γρήγορα συμπτώματα, τότε η γρίπη είναι πιο πιθανό. Εάν τα συμπτώματά σας χρειάζονται μία εβδομάδα ή περισσότερο για να αναπτυχθούν, τότε πιθανότατα είναι COVID.
Αυτό το χαρακτηριστικό μπορεί να μην φαίνεται πολύ χρήσιμο εάν δεν συνειδητοποιήσετε ότι βρίσκεστε κοντά σε ένα άρρωστο άτομο. Αλλά αν γνωρίζετε ένα συγκεκριμένο γεγονός όπου ήσασταν σε επαφή με ένα άρρωστο άτομο, τότε μπορεί να είναι ένας χρήσιμος οδηγός
Βήμα 6. Τα παιδιά αρρωσταίνουν με COVID-19;
Ως γενική παρατήρηση, ο COVID-19 συνήθως δεν προκαλεί σοβαρή ασθένεια στα παιδιά, ενώ η γρίπη συχνά προκαλεί. Εάν το παιδί σας είναι κάτω των 10 ετών και είναι κουρασμένο, βήχει, πυρετός και παραπονιέται για πόνους στο σώμα, τότε η γρίπη είναι πιο πιθανός ένοχος από τον COVID.
Σημειώστε ότι αυτό είναι απλώς μια γενική τάση, όχι ένας επιστημονικός κανόνας. Παρόλο που συνήθως παίρνουν ένα λιγότερο σοβαρό κρούσμα, τα παιδιά μπορούν ακόμα να κολλήσουν και να μεταδώσουν τον COVID-19
Βήμα 7. Τι άλλο θα μπορούσε να προκαλέσει συμπτώματα παρόμοια με τη γρίπη ή τον COVID;
Τα κρυολογήματα και οι εποχιακές αλλεργίες θα μπορούσαν επίσης να συγχέονται με λοίμωξη COVID-19. Το άγχος και οι κρίσεις πανικού μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα όπως δύσπνοια, πονοκεφάλους και κόπωση, τα οποία μπορούν επίσης να συγχέονται με τον COVID-19. Ωστόσο, όταν κοιτάξετε τα άλλα συμπτώματα, θα δείτε ότι διαφέρουν πολύ από τον COVID-19 ή τη γρίπη.
- Κρυολόγημα: Το κρυολόγημα περιλαμβάνει συνήθως καταρροή, συμφόρηση, πονόλαιμο, ήπιο ή μέτριο βήχα και/ή ρίγη. Τα κρυολογήματα σπάνια προκαλούν πυρετό.
- Εποχιακές αλλεργίες: Οι αλλεργίες συνήθως περιλαμβάνουν κόπωση, βήχα ή φτέρνισμα και καταρροή ή βουλωμένη μύτη. Τα μάτια και η μύτη σας πιθανότατα θα έχουν φαγούρα, το οποίο είναι ένα ενδεικτικό σημάδι αλλεργιών.
- Επίθεση άγχους: Πόνος στο στήθος, αίσθημα παλμών, ναυτία, αίσθημα πανικού ή φόβου, εφίδρωση, μούδιασμα χεριών και ποδιών, ξηροστομία, ευερεθιστότητα και μυϊκή ένταση είναι χαρακτηριστικά σημάδια άγχους ή κρίσης πανικού. Αυτά είναι βραχύβια συμπτώματα που διαρκούν 5-20 λεπτά στις περισσότερες περιπτώσεις.
Υπόδειξη:
Εάν φτερνίζεστε ή έχετε καταρροή/βουλωμένη μύτη, πιθανότατα δεν είναι COVID-19.
Μέθοδος 2 από 2: Εάν αρρωστήσετε
Βήμα 1. Απομονωθείτε εάν εμφανίσετε συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη
Μπορεί να είναι πολύ τρομακτικό αν αρρωστήσετε και δεν είστε σίγουροι εάν έχετε COVID-19 ή κάτι άλλο. Μέχρι να είστε σίγουροι, είναι καλύτερο να μπείτε σε καραντίνα και να κρατήσετε τον εαυτό σας απομονωμένο από τους άλλους ανθρώπους. Αυτό κρατά τους άλλους ασφαλείς μέχρι να έχετε μια σταθερή απάντηση.
- Μείνετε σπίτι και αποφύγετε τη δημόσια συγκοινωνία ή τους πολυσύχναστους χώρους. Εάν μπορείτε, απογειωθείτε από την εργασία και εξηγήστε στον εργοδότη σας ότι μπορεί να έχετε COVID.
- Εάν ζείτε με άλλους ανθρώπους, μείνετε σε ένα δωμάτιο ή περιοχή του σπιτιού για να μείνετε απομονωμένοι από όλους τους άλλους.
Βήμα 2. Κάντε ένα τεστ COVID-19 το συντομότερο δυνατό
Δεδομένου ότι η γρίπη και ο COVID μπορεί να μοιάζουν πολύ, ο μόνος σίγουρος τρόπος για να τα ξεχωρίσετε είναι με ένα τεστ. Καλέστε το γιατρό σας ή μια τοπική κλινική εξέτασης και κλείστε ένα ραντεβού. Στη συνέχεια, πηγαίνετε στο ραντεβού σας, κάντε το τεστ σας και μείνετε απομονωμένοι στο σπίτι μέχρι να έρθουν τα αποτελέσματά σας.
- Θυμηθείτε να φοράτε μάσκα όταν πηγαίνετε στο ιατρείο.
- Εάν το τεστ είναι θετικό, ενημερώστε οποιονδήποτε ήσασταν κοντά για να δοκιμάσει και αυτός.
Βήμα 3. Μείνετε σπίτι και ξεκουραστείτε είτε έχετε COVID-19 είτε έχετε γρίπη
Η κύρια θεραπεία και για τις δύο αυτές ασθένειες είναι η πολλή ξεκούραση. Απογειωθείτε από τη δουλειά ή το σχολείο, αποφύγετε άλλους ανθρώπους για να μην μεταδώσετε τον ιό και κάντε το καλύτερο για να χαλαρώσετε. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η γρίπη και ο COVID-19 εξαφανίζονται μέσα σε 1-2 εβδομάδες και θα αισθάνεστε καλύτερα.
- Πίνετε πολλά υγρά ενώ αναρρώνετε. Η αφυδάτωση μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνη ανεξάρτητα από τον ιό που έχετε.
- Εάν έχετε πόνους στο σώμα, πονοκέφαλο ή πονόλαιμο, τα φάρμακα για τον πόνο χωρίς συνταγή όπως η ακεταμινοφαίνη μπορούν να σας βοηθήσουν.
- Στις ΗΠΑ, ο FDA ενέκρινε πρόσφατα ένα φάρμακο που ονομάζεται Remdesivir για τη θεραπεία των συμπτωμάτων COVID-19. Δεν είναι θεραπεία, αλλά μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της διάρκειας της ασθένειας.
Βήμα 4. Καλέστε ιατρική βοήθεια εάν έχετε πρόβλημα αναπνοής
Είτε έχετε γρίπη είτε COVID-19, και οι δύο λοιμώξεις μπορεί να προκαλέσουν αναπνευστικό πρόβλημα ή ακόμα και πνευμονία. Αυτό είναι ένα σοβαρό σύμπτωμα, οπότε καλέστε αμέσως το γιατρό σας εάν έχετε πρόβλημα αναπνοής. Εάν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να αναπνεύσετε, καλέστε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης όπως το 911 για να λάβετε ιατρική βοήθεια.
Εάν όντως πρέπει να καλέσετε γιατρούς, ενημερώστε τους ότι έχετε COVID-19, ώστε να λάβουν μέτρα για να προστατευθούν
Συμβουλές
- Ενώ η γρίπη έχει συνήθως μεγαλύτερη επίδραση στους ηλικιωμένους, τα μικρά παιδιά και εκείνους που έχουν ανοσοκατεσταλμένους, ο COVID-19 είναι πιο απρόβλεπτος και μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε.
- Η ναυτία και η διάρροια είναι λιγότερο συχνά συμπτώματα τόσο για τον COVID-19 όσο και για τη γρίπη. Ωστόσο, μπορούν να συμβούν με οποιονδήποτε ιό, επομένως δεν είναι αξιόπιστοι για τη διάγνωση του εαυτού σας.
Προειδοποιήσεις
- Τόσο η γρίπη όσο και ο COVID-19 παρουσιάζονται διαφορετικά σε διαφορετικούς ανθρώπους. Αυτά τα συμπτώματα είναι μόνο οδηγίες. Εάν νομίζετε ότι έχετε COVID-19, είναι σημαντικό να κάνετε μια κατάλληλη εξέταση το συντομότερο δυνατό.
- Θυμηθείτε ότι η γρίπη μπορεί ακόμα να είναι μια σοβαρή ασθένεια. Χρειάζεστε ξεκούραση και πολλά υγρά για να αναρρώσετε από αυτόν τον ιό.
