Η λοίμωξη της ουροδόχου κύστης είναι ένας τύπος λοίμωξης του ουροποιητικού συστήματος (UTI). Οι λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης είναι πιο συχνές στις γυναίκες παρά στους άνδρες και συνήθως προκαλούνται από βακτήρια, αλλά μπορεί επίσης να προκληθούν από πέτρες στα νεφρά, ΣΜΝ, επιπλοκές από άλλη ασθένεια ή γενετική. Τα συμπτώματα μπορεί να είναι πολύ άβολα και περιλαμβάνουν: επώδυνη, συχνή ή δύσκολη ούρηση. πυελικός πόνος? αιμορραγία στην ουροδόχο κύστη. και/ή πόνο κατά τη σεξουαλική επαφή.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Αντιμετώπιση δυσφορίας
Βήμα 1. Πάρτε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή για ανακούφιση από τον πόνο
Η ασπιρίνη, η ακεταμινοφαίνη ή η ιβουπροφαίνη θα πρέπει να προσφέρουν κάποια ανακούφιση. Ακολουθήστε τις οδηγίες δοσολογίας που αναγράφονται στη φιάλη, εκτός εάν έχει συμβουλευτεί διαφορετικά από επαγγελματία υγείας.
- Ο γιατρός σας μπορεί να σας συμβουλεύσει να πάρετε έως και 800 mg ιβουπροφαίνης κάθε οκτώ ώρες για έντονη ενόχληση, αλλά μην το κάνετε ποτέ χωρίς ιατρική συμβουλή για να αποφύγετε τη δημιουργία/επιδείνωση νεφρικών προβλημάτων ή στομαχικών προβλημάτων όπως γαστρίτιδα και αιμορραγία.
- Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα για τον πόνο μπορεί να είναι μια επιλογή εάν τα μη συνταγογραφούμενα αναλγητικά δεν λειτουργούν, αλλά συνήθως δεν συνιστώνται. Ρωτήστε το γιατρό σας για τους κινδύνους και τα οφέλη από τη λήψη συνταγογραφούμενων παυσίπονων.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε ένα μαξιλάρι θέρμανσης στο κάτω μέρος της κοιλιάς σας
Η ζέστη καταπρανει τον πόνο και είναι ιδιαίτερα χρήσιμη όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με αναλγητικά. Εάν δεν έχετε μαξιλάρι θέρμανσης, κάντε μια ζεστή κομπρέσα εμποτίζοντας μια πετσέτα χεριού με ζεστό νερό και σπρώχνοντάς την.
- Μπορείτε να αγοράσετε θερμαντικά μαξιλάρια στο τοπικό φαρμακείο σας.
- Βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε τις οδηγίες στο θερμαντικό σας για να αποφύγετε το κάψιμο του δέρματός σας.
Βήμα 3. Προσέξτε τι τρώτε
Αποφύγετε τη ζάχαρη, το αλκοόλ, τις ντομάτες, τα μπαχαρικά, τη σοκολάτα, την καφεΐνη, τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε οξέα και τα τεχνητά γλυκαντικά όταν παρατηρήσετε για πρώτη φορά πόνο ή δυσφορία στην ουροδόχο κύστη. Αυτά τα τρόφιμα μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα.
Βήμα 4. Πίνετε πολλά υγρά, ειδικά νερό και χυμό κράνμπερι
Η κατανάλωση τουλάχιστον δέκα ποτηριών υγρών την ημέρα βοηθά στην αποβολή των βακτηρίων από το σύστημά σας. Ο χυμός των βακκίνιων μπορεί να αυξήσει την οξύτητα των ούρων σας, γεγονός που μπορεί να βοηθήσει στην εξόντωση των βακτηρίων. Μπορεί επίσης να εμποδίσει τα βακτήρια να κολλήσουν στα τοιχώματα της ουροδόχου κύστης σας έτσι ώστε να μπορεί να ξεπλυθεί.
- Το να πίνεις πολύ σε κάνει να ουρείς συχνά, κάτι που βοηθάει να απαλλαγείς από τα βακτήρια και να αραιώσεις τα ούρα, οπότε η μετάβαση είναι λιγότερο επώδυνη.
- Μην πίνετε καφέ, τσάι ή ροφήματα με καφεΐνη, καθώς η καφεΐνη μπορεί να ερεθίσει περαιτέρω την ουροδόχο κύστη σας.
- Μην πίνετε χυμό κράνμπερι, εάν παίρνετε αραιωτικά αίματος λόγω πιθανής αλληλεπίδρασης.
- Ρωτήστε το γιατρό σας για πιθανές αλληλεπιδράσεις με τυχόν αντιβιοτικά που παίρνετε πριν πιείτε χυμό κράνμπερι με ενεργή λοίμωξη.
Βήμα 5. Φορέστε βαμβακερά εσώρουχα και φαρδιά ρούχα
Τα βακτήρια ευδοκιμούν σε υγρό, ζεστό περιβάλλον. Φορέστε βαμβακερά εσώρουχα και φαρδιά παντελόνια για να κυκλοφορήσετε τον αέρα και να αποφύγετε τη συσσώρευση υγρασίας.
Μέρος 2 από 3: Λήψη ιατρικής βοήθειας
Βήμα 1. Επισκεφθείτε το γιατρό σας
Είτε πρόκειται για την πρώτη σας λοίμωξη της ουροδόχου κύστης είτε για επαναλαμβανόμενη, επισκεφτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να διαγνώσετε. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, οι λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε χειρότερες καταστάσεις, συμπεριλαμβανομένης της λοίμωξης των νεφρών.
- Η πιο κοινή αιτία μόλυνσης της ουροδόχου κύστης είναι τα βακτήρια, συγκεκριμένα το E. coli, αλλά μπορεί να είναι απαραίτητες εξετάσεις για να επιβεβαιωθεί ότι δεν υπάρχουν σοβαροί παράγοντες.
- Εάν είστε άνδρας, η επίσκεψη σε γιατρό είναι σημαντική για να αποκλείσετε τον διευρυμένο προστάτη και άλλες παθήσεις.
- Τα παιδιά που πάσχουν από αυτή την κατάσταση πρέπει να δουν αμέσως γιατρό.
Βήμα 2. Πάρτε αντιβιοτικά για τη θεραπεία της λοίμωξης
Ρωτήστε τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης εάν συνιστάται μια πορεία αντιβιοτικών. Συνήθως, αυτά πρέπει να λαμβάνονται για 3 ημέρες ή έως δύο εβδομάδες, ανάλογα με τη μάρκα και τον τύπο του αντιβιοτικού που έχει συνταγογραφηθεί.
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε συμπληρώσει ολόκληρη τη συσκευασία ή το μπουκάλι, ακόμη και αν αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα πριν τα πάρετε όλα.
- Η κακή χρήση (όπως η μη ολοκλήρωση της πλήρους πορείας της θεραπείας) και η υπερβολική χρήση αντιβιοτικών συμβάλλουν και τα δύο στην εξέλιξη των βακτηρίων για να γίνουν πιο ανθεκτικά σε αυτά τα φάρμακα. Την επόμενη φορά που αυτά τα βακτήρια θα εμφανιστούν ξανά, μπορεί να μην ανταποκρίνονται στα ίδια φάρμακα.
- Οι λοιμώξεις μπορεί να προκληθούν από βακτήρια άλλα από το E. coli, συμπεριλαμβανομένων των Staphylococcus, Chlamydia και Mycoplasma. Μόνο ο γιατρός σας μπορεί να καθορίσει ποια βακτήρια εμπλέκονται και το είδος του αντιβιοτικού που θα το αντιμετωπίσει καλύτερα.
Βήμα 3. Επισκεφθείτε έναν ειδικό για συχνές λοιμώξεις
Εάν είχατε περισσότερες από μία λοιμώξεις κάθε τρεις μήνες, ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με την πιθανότητα να έχετε μολυνθεί από βακτήρια ανθεκτικά στα αντιβιοτικά. Ο γιατρός σας θα πραγματοποιήσει καλλιέργεια ούρων για να καθορίσει εάν αυτό προκαλεί επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις. Μπορεί επίσης να ζητήσετε παραπομπή σε ουρολόγο για έλεγχο για διάμεση κυστίτιδα ή σύνδρομο πόνου της ουροδόχου κύστης (IS/BPS). Αυτή είναι μια χρόνια κατάσταση που περιλαμβάνει φλεγμονή της ουροδόχου κύστης και μπορεί να χρειαστεί διαφορετική θεραπεία.
- Το IS/BPS μπορεί να έχει διαφορετικές αιτίες, όπως νευρικά προβλήματα, αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα ή γενετικά ελαττώματα.
- Οι ασθενείς με IS/BPS μπορεί να απαιτούν ένα χαμηλής δόσης αντιβιοτικό που λαμβάνεται για έως και έξι μήνες έως δύο χρόνια.
Μέρος 3 από 3: Αποτροπή επανεμφάνισης
Βήμα 1. Ασκείστε καλή υγιεινή
Σκουπίστε από μπροστά προς τα πίσω όταν χρησιμοποιείτε την τουαλέτα. Κάντε ντους αντί για μπάνια και καθαρίστε τα γεννητικά όργανα με ήπιο σαπούνι και νερό.
- Αποφύγετε αρωματικά προϊόντα μπάνιου εάν έχετε συχνές λοιμώξεις, καθώς αυτά μπορεί να υποδεικνύουν ότι είστε υπερευαίσθητοι σε χημικές ουσίες που συχνά βρίσκονται σε τέτοια προϊόντα.
- Αποφύγετε τη χρήση αποσμητικών σε αυτές τις περιοχές του σώματός σας.
- Αλλάζετε συχνά προϊόντα υγιεινής. Μπορεί επίσης να θέλετε να αλλάξετε από ταμπόν σε σερβιέτες.
Βήμα 2. Λάβετε επιπλέον προφυλάξεις υγιεινής εάν είστε σεξουαλικά ενεργός
Οι γυναίκες υποφέρουν από κυστίτιδα συχνότερα από τους άνδρες, επειδή η ουρήθρα τους είναι πολύ μικρότερη. Η σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να εισάγει βακτήρια στον κόλπο και να προκαλέσει μόλυνση.
- Πάντα να ουρείτε απευθείας μετά τη σεξουαλική επαφή εάν υποφέρετε από επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις. Αυτό θα σας βοηθήσει να απομακρύνετε τυχόν βακτήρια από το σύστημά σας.
- Είναι καλύτερο να πλένετε τα γεννητικά σας όργανα με ήπιο σαπούνι και νερό πριν και μετά την επαφή.
- Αποφύγετε αρωματικά θηλυκά προϊόντα και ντουλάπια. Αυτά ερεθίζουν το σώμα σας και είναι περιττά εάν εφαρμόζετε καλή υγιεινή.
- Αποφύγετε τα σπερματοκτόνα και τις εσωτερικές συσκευές ελέγχου των γεννήσεων, όπως τα διαφράγματα. Εάν είναι δυνατόν, μεταβείτε στον προφορικό έλεγχο των γεννήσεων.
Βήμα 3. Ελέγξτε το στρες
Το άγχος μπορεί να συμβάλει στην κυστίτιδα. Κάντε κάτι καθημερινά για να μειώσετε το άγχος στη ζωή σας, όπως γιόγκα, διαλογισμό ή τακτική άσκηση.
- Μάθετε γιόγκα και ασκείστε την καθημερινά.
- Ξεκινήστε μια καθημερινή πρακτική διαλογισμού.
- Βρείτε μια άσκηση που σας αρέσει και βρείτε χρόνο για αυτήν καθημερινά. Υπάρχουν τόσα πολλά διαφορετικά είδη άσκησης που μπορούν να γίνουν μέσα, έξω ή σε τάξη ή γυμναστήριο.
Βήμα 4. Πίνετε πολλά υγρά και χυμό κράνμπερι για να αποφύγετε τις λοιμώξεις
Ο χυμός των βακκίνιων μπορεί να είναι καλύτερος στην πρόληψη μιας λοίμωξης από ό, τι στην πραγματική θεραπεία. Μπορείτε επίσης να πάρετε δισκία ή χάπια κράνμπερι ως προληπτικό μέτρο, αν και δεν πρέπει να τα πάρετε εάν παίρνετε επίσης διαλυτικά αίματος.
Πίνετε τουλάχιστον έξι έως οκτώ ποτήρια 8 ουγγιών νερό την ημέρα
Βήμα 5. Συζητήστε με το γιατρό σας για φαρμακευτική αγωγή
Εάν έχετε συχνές λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει προφυλακτική θεραπεία. Ο γιατρός σας θα σας συνταγογραφήσει χαμηλή δόση αντιβιοτικών που θα λαμβάνετε καθημερινά με την ελπίδα να αποτρέψετε μελλοντικές λοιμώξεις.
