Αν πάντα ονειρευόσασταν να αποκτήσετε δίδυμα, πιθανότατα ψάχνετε τρόπους για να αυξήσετε τις πιθανότητές σας για εγκυμοσύνη με πολλαπλά μωρά. Ενώ ο κύριος παράγοντας για τη σύλληψη διδύμων είναι η γενετική, μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να υπάρχουν άλλοι τρόποι για να επηρεάσετε τις πιθανότητές σας να αποκτήσετε δίδυμα. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε πώς μπορείτε να αυξήσετε την πιθανότητα να έχετε δίδυμα στο σπίτι ή με τη βοήθεια γιατρού.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Φυσικές επιλογές
0 1 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Διατηρήστε ένα υγιές βάρος
Το να είσαι λιποβαρής μπορεί να μειώσει την πιθανότητα να αποκτήσεις δίδυμα. Μια μελέτη δείχνει ότι ένας υψηλός δείκτης μάζας σώματος ή ΔΜΣ, μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες αδελφοποίησης, αν και οι ειδικοί δεν είναι απόλυτα σίγουροι γιατί συμβαίνει αυτό. Καθώς προσπαθείτε να μείνετε έγκυος, φροντίστε να τρώτε μια πλήρη, ισορροπημένη διατροφή για να διατηρήσετε το σωματικό σας βάρος.
- Η συγκεκριμένη μελέτη έδειξε ότι ο ΔΜΣ 30+ επηρέασε το ποσοστό των διδύμων.
- Εάν είστε λιποβαρής, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με την αύξηση του σωματικού βάρους με υγιή τρόπο πριν προσπαθήσετε να μείνετε έγκυος.
0 4 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 2. Φάτε πολλά γαλακτοκομικά
Μερικές μελέτες υποδεικνύουν ότι τα γαλακτοκομικά μπορεί να αυξήσουν την πιθανότητα αδελφοποίησης, αν και δεν είναι 100% καταληκτικά. Μια συγκεκριμένη μελέτη δείχνει ότι οι γυναίκες που κατανάλωναν γαλακτοκομικά είχαν 5 φορές περισσότερες πιθανότητες να συλλάβουν δίδυμα από τις γυναίκες που δεν έτρωγαν καθόλου ζωικά προϊόντα. Αυτό είναι πιθανότερο για μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στο συκώτι ενός ζώου που ονομάζεται αυξητικός παράγοντας τύπου ινσουλίνης ή IGF.
Αν και αυτές οι μελέτες δεν είναι 100% καταληκτικές, δεν θα σας βλάψει να εισαγάγετε περισσότερα γαλακτοκομικά στη διατροφή σας καθώς προσπαθείτε να μείνετε έγκυος
0 10 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 3. Πάρτε φολικό οξύ
Ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν ότι το φολικό οξύ αυξάνει τις πιθανότητές σας να αποκτήσετε δίδυμα, ενώ άλλες υποστηρίζουν ότι όχι. Ωστόσο, δεν θα βλάψει να δοκιμάσετε και το φολικό οξύ είναι καλό για την ανάπτυξη του εγκεφάλου του αγέννητου μωρού σας. Μπορείτε να βρείτε συμπληρώματα στα περισσότερα φαρμακεία. Πάρτε τα μία φορά την ημέρα ενώ προσπαθείτε να συλλάβετε, αλλά μην πάρετε περισσότερα από 1.000 mg την ημέρα για να αποφύγετε την αναστάτωση του στομάχου σας.
Εάν δεν θέλετε να λαμβάνετε συμπληρώματα, δοκιμάστε να τρώτε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φολικό οξύ, όπως σπαράγγια, αυγά, όσπρια, φυλλώδη λαχανικά και εσπεριδοειδή
0 3 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 4. Σταματήστε τα χάπια ελέγχου των γεννήσεων αμέσως πριν προσπαθήσετε να μείνετε έγκυος
Μια μελέτη υποδεικνύει ότι αυτό μπορεί να ωθήσει τις ωοθήκες να απελευθερώσουν 2 ωάρια. Όταν παίρνετε την απόφαση να μείνετε έγκυος, προσπαθήστε να σταματήσετε τον ορμονικό έλεγχο των γεννήσεων μέσα σε ένα χρόνο από την προσπάθεια να μείνετε έγκυος. Το σώμα σας μπορεί να αντισταθμίσει υπερβολικά σε μια προσπάθεια να επαναρυθμίσει τις ορμόνες σας και οι ωοθήκες σας θα μπορούσαν να απελευθερώσουν 2 αυγά αντί για 1.
- Αυτή η μελέτη δεν είναι 100% καταληκτική, αλλά δεν μπορεί να βλάψει να προσπαθήσουμε.
- Η απελευθέρωση 2 αυγών πιθανότατα θα δημιουργήσει αδελφικά δίδυμα ή μη πανομοιότυπα δίδυμα. Τα ίδια δίδυμα σχηματίζονται από το ίδιο αυγό, ενώ τα αδελφικά δίδυμα σχηματίζονται από 2 ξεχωριστά αυγά.
0 4 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 5. Μείνετε έγκυος πρώτα με ένα μωρό
Η πιθανότητα να αποκτήσετε δίδυμα αυξάνεται με κάθε εγκυμοσύνη. Αν και μπορεί να μην αποκτήσετε δίδυμα την πρώτη φορά, μπορείτε να αυξήσετε τις πιθανότητές σας εάν μείνετε έγκυος πολλές φορές. Εάν είχατε ήδη σχεδιάσει να κάνετε περισσότερες από μία εγκυμοσύνες, μπορείτε να τη διατηρήσετε και να ελπίζετε για το καλύτερο.
0 10 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 6. Προσπαθήστε να συλλάβετε όταν είστε στα 30 σας
Οι γυναίκες στα 30 τους είναι πιο πιθανό να μείνουν έγκυες με δίδυμα. Έχει να κάνει με μια εξελικτική ανταπόκριση από το σώμα σας-όταν είστε μεγαλύτεροι, είναι λιγότερο πιθανό να έχετε άφθονα παιδιά, οπότε το σώμα σας μπορεί να προσπαθήσει να δημιουργήσει μια βιώσιμη δίδυμη εγκυμοσύνη. Λάβετε υπόψη, ωστόσο, ότι οι ηλικιωμένες γυναίκες είναι λιγότερο πιθανό να μείνουν έγκυες από τις νεότερες γυναίκες.
- Το να έχεις δίδυμα όταν είσαι μεγαλύτερος δεν είναι εγγύηση, απλώς αυξάνει τις πιθανότητες αδελφοποίησης.
- Εάν είστε άνω των 40 ετών και προσπαθείτε να μείνετε έγκυος, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις επιλογές σας.
Μέθοδος 2 από 2: Θεραπείες γονιμότητας
0 2 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Ρωτήστε το γιατρό σας για ένα φάρμακο που ονομάζεται Clomid
Είναι ένα φάρμακο γονιμότητας που μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητές σας να αποκτήσετε δίδυμα. Συνήθως χρησιμοποιείται ως θεραπεία για γυναίκες που δεν έχουν ωορρηξία και μία από τις παρενέργειες είναι η μεγαλύτερη πιθανότητα σύλληψης διδύμων. Το φάρμακο λειτουργεί ενθαρρύνοντας τις ωοθήκες να ρίξουν περισσότερα ωάρια σε έναν κύκλο.
- Δεδομένου ότι το Clomid βοηθά το σώμα σας να απελευθερώσει πολλά αυγά, η χρήση του μπορεί να οδηγήσει σε αδελφικά δίδυμα (μη πανομοιότυπα δίδυμα).
- Το Clomid μπορεί να οδηγήσει σε τρίδυμα (ή και περισσότερα!), Οπότε προσέξτε αν θέλετε απλά δίδυμα.
0 9 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε γοναδοτροπίνες
Αυτά είναι ενέσιμα φάρμακα γονιμότητας που λένε στις ωοθήκες να παράγουν πολλαπλά ωάρια κάθε μήνα. Δεδομένου ότι οι ωοθήκες παράγουν περισσότερα ωάρια από ένα, υπάρχει μεγαλύτερη πιθανότητα δίδυμης εγκυμοσύνης. Μιλήστε με το γιατρό σας για να δείτε αν αυτά τα φάρμακα είναι κατάλληλα για εσάς.
- Οι γοναδοτροπίνες μπορεί να οδηγήσουν σε τρίδυμα (ή και περισσότερα).
- Η χρήση γοναδοτροπίνης θα αυξήσει τις πιθανότητές σας για αδελφικά ή μη όμοια δίδυμα.
0 10 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 3. Συζητήστε με το γιατρό σας για εξωσωματική γονιμοποίηση (εξωσωματική γονιμοποίηση)
Η εξωσωματική γονιμοποίηση αυξάνει τις πιθανότητές σας να αποκτήσετε δίδυμα. Η διαδικασία της εξωσωματικής γονιμοποίησης περιλαμβάνει έναν γιατρό που συλλέγει ώριμα ωάρια και τα γονιμοποιεί με σπέρμα σε ένα εργαστήριο πριν τα εμφυτεύσει στη μήτρα σας. Η εξωσωματική γονιμοποίηση χρησιμοποιείται κανονικά για ασθενείς με υπογονιμότητα που αντιμετωπίζουν πρόβλημα σύλληψης, οπότε μπορείτε να κλείσετε ραντεβού με γιατρό γονιμότητας για να δείτε εάν η εξωσωματική γονιμοποίηση είναι κατάλληλη για εσάς.
Το μέσο κόστος για έναν γύρο εξωσωματικής γονιμοποίησης είναι $ 12.000. Συχνά, χρειάζονται πολλοί γύροι εξωσωματικής γονιμοποίησης για να πραγματοποιηθεί μια βιώσιμη εγκυμοσύνη
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Οι Αφροαμερικανοί έχουν τη μεγαλύτερη πιθανότητα να αποκτήσουν δίδυμα.
- Εάν είστε δίδυμοι ή έχετε αδέλφια που είναι δίδυμα, είναι πιο πιθανό να συλλάβετε δίδυμα.
Προειδοποιήσεις
- Τα δίδυμα φέρνουν πολύ κίνδυνο επιπλοκών μαζί τους. Τα δίδυμα δεν θεωρούνται, σε γενικές γραμμές, το πιο επιθυμητό αποτέλεσμα από ιατρική άποψη, και σίγουρα οτιδήποτε περισσότερο από δίδυμα είναι πολύ ανεπιθύμητο αποτέλεσμα.
- Ποτέ μην παίρνετε συνταγογραφούμενα φάρμακα εκτός εάν σας τα δώσει ο γιατρός σας.
- Συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τα σχέδιά σας να προσπαθήσετε να αποκτήσετε δίδυμα. Ο καθένας είναι διαφορετικός και ορισμένες από τις παραπάνω πληροφορίες ενδέχεται να μην ισχύουν στη δική σας περίπτωση.
