Είτε προσπαθείτε να ξεπεράσετε έναν πρώην είτε να προχωρήσετε από μια ανεπανόρθωτη συμπάθεια, το να σταματήσετε να αγαπάτε κάποιον είναι μια δύσκολη υπόθεση. Τα συναισθήματα μπορεί να είναι συντριπτικά. Ωστόσο, με τον καιρό, υποστήριξη από φίλους και οικογένεια, και πολλή αγάπη για τον εαυτό σας, εσείς θα φτάστε εκεί
Βήματα
Μέθοδος 1 από 4: Σταματήστε να αγαπάτε κάποιον που σας αρέσει
Βήμα 1. Ρωτήστε τον εαυτό σας αν αγαπάτε πραγματικά αυτό το άτομο
Μερικές φορές μπορεί να νιώθεις ότι αγαπάς κάποιον - τον καυτό τύπο που εργάζεται στα Starbucks, την αδερφή του καλύτερού σου φίλου, κάποιον που γνώρισες στο διαδίκτυο ή έναν αγαπημένο μουσικό ή σταρ του κινηματογράφου - αλλά στην πραγματικότητα είναι απλώς ένας έρωτας ή συντριβή. Ναι, μπορεί να τους σκέφτεσαι συνέχεια και να φαντάζεσαι πώς θα ήταν να είσαι μαζί τους, αλλά αν δεν περάσεις ποτέ χρόνο μαζί τους ή δεν ξέρουν καν ότι υπάρχεις, είναι απίθανο αυτό που νιώθεις να είναι αγάπη.
- Η αληθινή αγάπη απαιτεί ανταπόδοση, απαιτεί να περνάτε χρόνο με το άτομο και να γνωρίζετε όλες τις ατομικές ιδιορρυθμίες και ελαττώματα του.
- Εάν δεν το έχετε ζήσει αυτό, τότε είναι πιο πιθανό να είστε πιο ερωτευμένοι με την ιδέα του ατόμου, παρά με το ίδιο το άτομο.
- Εάν μπορείτε να πείσετε τον εαυτό σας ότι αυτό που νιώθετε δεν είναι πραγματικά αγάπη - με την πραγματική έννοια της λέξης - τότε θα το βρείτε πολύ πιο εύκολο να προχωρήσετε.
Βήμα 2. Καθορίστε αν υπάρχει ελπίδα για σχέση
Το επόμενο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να αναλύσετε την κατάσταση και να καταλάβετε εάν υπάρχει πιθανότητα να ανθίσει μια σχέση μεταξύ εσάς και του αγαπημένου σας προσώπου. Εάν υπάρχει μια ρεαλιστική πιθανότητα - όπως ένα άτομο στη δουλειά ή στο σχολείο που δεν είχατε την εμπιστοσύνη να πλησιάσετε ακόμα - τότε όλα δεν έχουν χαθεί και θα πρέπει να σκεφτείτε να συγκεντρώσετε το θάρρος σας και να τους ζητήσετε ραντεβού.
- Εάν, ωστόσο, το άτομο που αγαπάτε είναι η φίλη του καλύτερού σας φίλου, ο δάσκαλός σας στα αγγλικά ή, ας πούμε, ο Λεονάρντο Ντι Κάπριο, τότε μάλλον θα πρέπει απλώς να μειώσετε τις απώλειές σας και να προχωρήσετε. Δεν πρόκειται να συμβεί ποτέ.
- Αυτό μπορεί να είναι σκληρό, αλλά όσο πιο γρήγορα αποδεχτείτε την αλήθεια, τόσο πιο εύκολο θα είναι να προχωρήσετε.
Βήμα 3. Κάντε μια λίστα με όλους τους λόγους για τους οποίους δεν θα λειτουργούσε ποτέ
Η δημιουργία μιας λίστας συγκεκριμένων λόγων για τους οποίους μια σχέση μεταξύ εσάς και του άλλου ατόμου δεν θα λειτουργούσε ποτέ, μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη όταν σας αρέσει και χρειάζεστε μια μικρή υπενθύμιση για το γιατί πρέπει να σταματήσετε.
- Θα μπορούσε να είναι απολύτως οτιδήποτε - από το γεγονός ότι υπάρχει διαφορά ηλικίας τριάντα ετών μεταξύ σας, στο γεγονός ότι είναι ομοφυλόφιλοι, στο γεγονός ότι δεν θα μπορούσατε ποτέ να αγαπήσετε αληθινά κάποιον που έχει τατουάζ Κέλτικου σταυρού στον αριστερό δικέφαλό του Το
- Να είστε βάναυσα ειλικρινείς με τον εαυτό σας - η καρδιά σας θα σας ευχαριστήσει για αυτό μακροπρόθεσμα. Πείτε στον εαυτό σας ότι δεν είναι ο ωραιότερος άνθρωπος και δεν σας αξίζει.
Βήμα 4. Επικεντρωθείτε στην ανάπτυξη σχέσεων με διαθέσιμα άτομα
Κάντε τη χάρη στον εαυτό σας και σταματήστε να φεγγάρετε για κάποιον με τον οποίο δεν θα δουλέψει ποτέ και αρχίστε να εστιάζετε τις προσοχή σας σε κάποιον πιο διαθέσιμο. Perhapsσως ήσασταν τόσο απασχολημένοι με το να αγαπάτε κάποιον από απόσταση που δεν έχετε παρατηρήσει ότι ο σύντροφος ψυχής σας κάθεται ακριβώς κάτω από τη μύτη σας.
- Γνωρίζετε αυτόν τον άντρα φίλο που προσφέρει πάντα να μεταφέρει τα βιβλία σας για εσάς; Or εκείνο το κορίτσι που σε κοιτάει κατευθείαν στα μάτια και χαμογελά κάθε φορά που περνάει; Εστιάστε σε αυτόν/αυτήν.
- Ακόμα κι αν δεν αναπτύξετε ρομαντικούς δεσμούς αμέσως, είναι πάντα καλό να βάζετε τον εαυτό σας εκεί έξω και να προσπαθείτε να γνωρίσετε νέα άτομα.
Βήμα 5. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι αξίζετε να αγαπάτε κάποιον που σας αγαπά πίσω
Η ανεκπλήρωτη αγάπη είναι επώδυνη και είναι κάτι που κανείς δεν αξίζει να ζήσει για πάντα, ειδικά κάποιος τόσο εκπληκτικός όσο εσείς. Αξίζεις να είσαι με κάποιον που σε λατρεύει, που πιστεύει ότι ο ήλιος λάμπει από μέσα σου, που θέλει να περάσει το υπόλοιπο της ζωής του μαζί σου. Ξεχάστε τον ηλίθιο που δεν σας αγαπά και αρνηθείτε να συμβιβαστείτε με κάτι λιγότερο από καθαρή, ανόθευτη λατρεία.
Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε θετικές επιβεβαιώσεις για να υπενθυμίσετε στον εαυτό σας πόσο υπέροχοι είστε. Κοιτάξτε τον καθρέφτη και επαναλάβετε πέντε φορές "Είμαι ένα καταπληκτικό άτομο που αξίζει να με αγαπούν". Μπορεί να νιώθετε ανόητοι στην αρχή, αλλά αργά ή γρήγορα θα αρχίσει να βουλιάζει
Μέθοδος 2 από 4: Σταματήστε να αγαπάτε έναν πρώην
Βήμα 1. Αποδεχτείτε ότι τελείωσε
Όταν τελειώσει μια σχέση, μην προσπαθήσετε να αρνηθείτε την αλήθεια κρατώντας αβάσιμες ελπίδες. Μην προσπαθείτε να πείσετε τον εαυτό σας ότι θα σας πάει πίσω ή ότι θα προσπαθήσει να αλλάξει. Αποδεχτείτε ότι η σχέση τελείωσε. Όσο πιο γρήγορα το κάνετε τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να προχωρήσετε.
Βήμα 2. Αφήστε τον εαυτό σας να θρηνήσει
Όταν είσαι ακόμα ερωτευμένος με κάποιον, το τέλος μιας σχέσης μπορεί να μοιάζει με τεράστια απώλεια. Πρέπει να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να θρηνήσετε την αγάπη που χάσατε.
- Προσπαθήστε να χειριστείτε τη θλίψη σας με υγιή τρόπο. Μην κλείνετε τα συναισθήματά σας ή μην γεμίζετε πράγματα. Δεν πειράζει να κλάψω.
- Δοκιμάστε να αφαιρέσετε τις απογοητεύσεις σας σε μια τσάντα στο γυμναστήριο ή στρίψτε στον καναπέ με την αγαπημένη σας ταινία και μια μπανιέρα παγωτό. Ό, τι σε κάνει να νιώθεις καλά.
Βήμα 3. Κόψτε την επαφή
Μπορεί να ακούγεται σκληρό, αλλά ο καλύτερος τρόπος για να ξεπεράσεις μια ραγισμένη καρδιά είναι να πας κρύα γαλοπούλα και να κόψεις κάθε επαφή με το άλλο άτομο. Η διαμονή σε επαφή θα κάνει πιο δύσκολο να σταματήσετε να σκέφτεστε το άλλο άτομο.
- Αφαιρέστε τον αριθμό του ατόμου από το τηλέφωνό σας. Αυτό θα αφαιρέσει τον πειρασμό να στείλετε μηνύματα ή να καλέσετε, ειδικά όταν αισθάνεστε ιδιαίτερα ευάλωτοι και μπορεί να πείτε κάτι για το οποίο μετανιώνετε.
- Αποφύγετε να πηγαίνετε σε μέρη όπου πιστεύετε ότι μπορεί να συναντήσετε το άτομο. Βλέποντάς τα θα σας ξυπνήσουν συναισθήματα και αναμνήσεις που μπορεί να σας κυριεύσουν.
- Κόψτε την επαφή στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Απομακρύνετε τους φίλους σας στο Facebook και καταργήστε την παρακολούθηση τους στο Twitter. Δεν χρειάζεται να είναι μόνιμο, αλλά θα είναι χρήσιμο στην αρχή. Είναι δύσκολο να προχωρήσετε όταν έχετε εμμονή με τις ενημερώσεις κατάστασης.
Βήμα 4. Απαλλαγείτε από τις υπενθυμίσεις
Αφαιρέστε φωτογραφίες, ρούχα, βιβλία, παιχνίδια ή μουσική που ανήκουν στο άλλο άτομο από το σπίτι σας. Καταστρέψτε τα αν νομίζετε ότι θα βοηθήσει στην ανακούφιση κάποιου θυμού (και δεν θα το μετανιώσετε αργότερα!) Διαφορετικά, βάλτε τα πάντα σε ένα κουτί και βάλτε τα κάπου που δεν θα χρειαστεί να το κοιτάξετε. Εξω από τα μάτια έξω από το μυαλό.
Βήμα 5. Μην βασανίζετε τον εαυτό σας
Μην αγωνιάτε για το τι πήγε στραβά ή τι θα μπορούσατε να είχατε κάνει διαφορετικά. Δεν μπορείτε να αλλάξετε το παρελθόν και η τιμωρία για προηγούμενα (ή φανταστικά) λάθη δεν θα σας κάνει καλό. Μπορεί να φαίνεται σχεδόν αδύνατο, αλλά προσπαθήστε να μην βασανίσετε τον εαυτό σας με το «τι θα γινόταν».
Βήμα 6. Μιλήστε σε κάποιον
Η συζήτηση με έναν φίλο, μέλος της οικογένειας ή ακόμα και έναν θεραπευτή μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να αφαιρέσετε ένα βάρος από τους ώμους σας. Κλαίει, βρίζει, ουρλιάζει, φωνάζει. Πείτε με λέξη κάθε γλυκό συναίσθημα ή κακή σκέψη που είχατε ποτέ για το άλλο άτομο - αφήστε τα όλα έξω. Είναι εκπληκτικό πόσο καθαρτικό μπορεί να είναι μόνο το να εκφράζεσαι.
- Βεβαιωθείτε ότι μιλάτε σε κάποιον που μπορείτε να εμπιστευτείτε και πηγαίνετε κάπου ιδιωτικά για να μιλήσετε. Δεν θέλετε οι εσώτερες σκέψεις και τα συναισθήματά σας να επιστρέψουν στον πρώην σας.
- Μην το παρακάνετε. Οι περισσότεροι άνθρωποι θα είναι συμπονετικοί και πρόθυμοι να ακούσουν στην αρχή, αλλά αν συνεχίσετε να σφουγγαρίζετε για εβδομάδες συνεχόμενα, σύντομα θα αρχίσετε να ακούγεστε σαν σπασμένος δίσκος και θα κουράζετε την υπομονή των ανθρώπων.
Βήμα 7. Δώστε χρόνο στον εαυτό σας
Μπορεί τώρα να ακούγεται σαν ανούσια αστοχία, αλλά ο χρόνος πραγματικά γιατρεύει όλες τις πληγές. Αποδεχτείτε το γεγονός ότι θα χρειαστεί λίγος χρόνος για να νιώσετε ξανά σαν ο παλιός σας εαυτός, αλλά να είστε σίγουροι ότι θα το κάνετε.
- Προσπαθήστε να κρατάτε ένα ημερολόγιο για να παρακολουθείτε πώς αισθάνεστε κάθε μέρα. Όταν κοιτάξετε πίσω σε όσα έχετε γράψει σε δύο μήνες, θα εκπλαγείτε από το πόσο έχετε φτάσει.
- Μην ασκείτε πίεση στον εαυτό σας για να ξεπεράσετε τον πρώην σας ή να ξεκινήσετε να βγαίνετε με κάποιο νέο μέσα σε ένα συγκεκριμένο χρονικό πλαίσιο. Θα ξέρετε πότε θα είστε έτοιμοι.
Μέθοδος 3 από 4: Εστίαση σε εσάς
Βήμα 1. Sπνος
Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να φροντίσετε τον εαυτό σας είναι να διασφαλίσετε ότι κοιμάστε πολύ. Η ποιότητα του ύπνου σας μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά στο πώς αισθάνεστε κάθε μέρα. Ο ύπνος δίνει στον εγκέφαλό σας χρόνο για επεξεργασία - μπορείτε να ξυπνήσετε μετά από έναν καλό ύπνο με πιο ήρεμο και φρέσκο τρόπο ζωής. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο καλός ύπνος είναι τόσο σημαντικός όταν προσπαθείτε να ξεπεράσετε κάποιον.
- Εάν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε, προσπαθήστε να αφιερώσετε μία ώρα στον εαυτό σας για να χαλαρώσει πριν τον ύπνο. Κάντε ένα χαλαρωτικό αφρόλουτρο ή διαβάστε ένα βιβλίο. Πιείτε ένα ζεστό τσάι κακάο ή χαμομήλι. Μείνετε μακριά από την τηλεόραση και τα ηλεκτρονικά - αυτά θα τονώσουν τη λειτουργία του εγκεφάλου, αντί να την επιβραδύνουν.
- Μετά από έναν καλό ύπνο θα νιώσετε αναζωογονημένοι και γεμάτοι ενέργεια - έτοιμοι να αναλάβετε την ημέρα. Θα δείχνετε επίσης πιο φρέσκοι και ελκυστικοί και θα μπορείτε να συγκεντρώνεστε καλύτερα όλη την ημέρα.
Βήμα 2. Άσκηση
Είναι δελεαστικό να κυλιέσαι στον καναπέ με οίκτο όταν προσπαθείς να ξεπεράσεις κάποιον, αλλά το καλύτερο δυνατό πράγμα που θα μπορούσες να κάνεις είναι να ασκηθείς. Δεν έχει σημασία τι είναι - τρέξιμο, χορός, αναρρίχηση, ζούμπα - όλα έχουν το ίδιο θετικό αποτέλεσμα. Η άσκηση θα απελευθερώσει τις ορμόνες της ευτυχίας και θα σας κάνει να δείχνετε και να αισθάνεστε καταπληκτικά!
- Μόνο 30 λεπτά άσκησης μερικές φορές την εβδομάδα θα απελευθερώσουν τις ενδορφίνες που είναι απαραίτητες για να δημιουργήσουν συναισθήματα ευτυχίας και ευφορίας. Στην πραγματικότητα, μελέτες έχουν δείξει ότι η άσκηση μπορεί ακόμη και να ανακουφίσει τα συμπτώματα μεταξύ των κλινικά καταθλιπτικών.
- Δοκιμάστε να ασκηθείτε σε εξωτερικούς χώρους για να απολαύσετε καθαρό αέρα και βιταμίνη D - θα νιώσετε πιο ευτυχισμένοι και λιγότερο άγχος αμέσως!
- Η άσκηση θα σας βοηθήσει να αυξήσετε την αυτοπεποίθησή σας σε μια στιγμή που πιθανότατα τη χρειάζεστε περισσότερο. Ανεξάρτητα από το βάρος, το μέγεθος, το φύλο ή την ηλικία, η άσκηση μπορεί να αυξήσει γρήγορα την αντίληψη ενός ατόμου για την ελκυστικότητα και την αυτοεκτίμησή του.
Βήμα 3. Διαλογιστείτε
Ο διαλογισμός βοηθά στην ανακούφιση από το άγχος και μας επιτρέπει να ξεχνάμε τα δυσάρεστα συναισθήματα ή σκέψεις. Ακόμα και δέκα λεπτά διαλογισμού την ημέρα θα σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε το άγχος. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να διαλογιστείτε αποτελεσματικά:
- Δημιουργήστε μια ήρεμη και γαλήνια ατμόσφαιρα. Επιλέξτε μια τοποθεσία όπου δεν θα διακοπεί. Απενεργοποιήστε το τηλέφωνό σας. Επιλέξτε μουσική και φωτισμό που σας φαίνονται χαλαρωτικά και χαλαρωτικά.
- Ρυθμίστε τα στηρίγματά σας. Χαλιά γιόγκα ή μαξιλάρια μπορούν να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε πιο άνετα ενώ κάνετε διαλογισμό. Έχοντας ένα μικρό σιντριβάνι με τρεχούμενο νερό κοντά μπορεί να είναι πολύ χαλαρωτικό. Ανάψτε μερικά κεριά για να μυρίσετε τον αέρα ή απλά "φτιάξτε τη διάθεση".
- Φορέστε άνετα ρούχα. Θα δυσκολευτείτε να χαλαρώσετε το μυαλό σας και να ξεχάσετε τον κόσμο γύρω σας εάν αισθάνεστε άβολα.
- Καθίστε σε θέση σταυροπόδι. Κρατήστε την πλάτη σας όσο πιο ίσια γίνεται, μην πέσετε.
- Κλείστε τα μάτια σας και συγκεντρωθείτε στην αναπνοή σας. Αναπνεύστε φυσικά, κατά προτίμηση μέσω των ρουθουνιών.
- Προσπαθήστε να καθαρίσετε το μυαλό σας από όλες τις σκέψεις, εστιάστε αποκλειστικά στην αναπνοή σας. Σταδιακά οι αντιπερισπαστικές σκέψεις σας θα υποχωρήσουν και θα βιώσετε μια αίσθηση εσωτερικής γαλήνης και χαλάρωσης.
Βήμα 4. Γράψτε
Το γράψιμο μπορεί να είναι εκπληκτικά καθαρτικό. Απλώς βάζοντας τις ανησυχίες ή τα συναισθήματά σας στο χαρτί μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε ελαφρύτεροι και λιγότερο επιβαρυμένοι. Δοκιμάστε να κρατήσετε ένα ημερολόγιο ή γράψτε ένα γράμμα στον πρώην σας (που δεν θα σταλεί ποτέ) για να σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας. Ξαναδιάβασε τα λόγια σου και προσπάθησε να εντοπίσεις τι σε προβληματίζει πραγματικά - και τι χρειάζεσαι από μια σχέση στο μέλλον.
- Δοκιμάστε επίσης να γράψετε ένα γράμμα στον εαυτό σας σχετικά με το γιατί η σχέση δεν θα λειτουργούσε, ανεξάρτητα από το ποιος την τερμάτισε. (Μην θυμάστε μόνο τις καλές στιγμές, θυμηθείτε επίσης τις κακές.)
- Αν είστε περισσότερο δημιουργικά τερματισμένοι, δοκιμάστε να μετατρέψετε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας σε ποίηση ή στίχους τραγουδιών. Μερικές από τις καλύτερες τέχνες έχουν ξεπηδήσει από μια ραγισμένη καρδιά.
Βήμα 5. Αφεθείτε στον εαυτό σας
Τώρα είναι η ώρα να περιποιηθείτε τον εαυτό σας. Απλά κάνε ό, τι σε κάνει να νιώθεις καλά. Οργανώστε μια κοριτσίστικη ημέρα σπα με τους φίλους σας. Προσκαλέστε τα παιδιά να παρακολουθήσουν το παιχνίδι και να πιουν λίγη μπύρα. Φάε ό, τι θέλεις. Μεθούν. Κατώτατη γραμμή: διασκεδάστε.
Μέθοδος 4 από 4: Έναρξη Afresh
Βήμα 1. Αφήστε το παρελθόν
Πρέπει να αφήσετε στον εαυτό σας χρόνο για να θρηνήσει το τέλος μιας σοβαρής σχέσης ή μιας σοβαρής υπόθεσης ανεκπλήρωτης αγάπης, αλλά μόλις περάσει αρκετός χρόνος θα πρέπει να είστε έτοιμοι να αναμετρηθείτε ξανά με τον κόσμο. Αφήστε το παρελθόν και αγκαλιάστε αυτή τη φορά ως μια νέα αρχή, ένα νέο κεφάλαιο στη ζωή σας. Θυμηθείτε, τα καλύτερα έρχονται!
Βήμα 2. Κάντε παρέα με τους φίλους σας
Τώρα είναι η ώρα να επανασυνδεθείτε με τους φίλους που μπορεί να έχετε παραμελήσει ενώ βγαίνατε. Καλέστε τους αγαπημένους σας από την παιδική ηλικία, τη συμμορία σας στο γυμνάσιο ή τον συγκάτοικό σας στο κολέγιο. Επανασυνδεθείτε με τους φίλους σας και σύντομα θα έχετε τόσες πολλές κοινωνικές δεσμεύσεις που θα αναρωτιέστε τι κάνατε τους τελευταίους μήνες/χρόνια της ζωής σας.
Βήμα 3. Δοκιμάστε κάτι νέο
Τώρα που δεν έχετε κλείσει πλέον τη σκέψη για κάποιον άλλο, πιθανότατα έχετε πολύ περισσότερο ελεύθερο χρόνο στα χέρια σας. Τώρα είναι η ώρα να επανεφεύρεις τον εαυτό σου και να γίνεις ο άνθρωπος που πάντα ήθελες να είσαι. Βάψτε τα μαλλιά σας κόκκινα, πάρτε ένα μάθημα Ιαπωνικών, δημιουργήστε έξι πακέτα. Εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία να δοκιμάσετε κάτι νέο και ίσως ανακαλύψετε ένα κρυφό ταλέντο ή ένα προηγουμένως απραγματοποίητο πάθος.
Βήμα 4. Αγκαλιάστε το να είστε single
Εκμεταλλευτείτε τη νέα συναισθηματική σας ελευθερία και τις ατελείωτες δυνατότητες που συνεπάγεται η μοναξιά. Βγείτε με τους φίλους σας, γνωρίστε νέους ανθρώπους και φλερτάρετε ξεδιάντροπα. Ο πρώην σου δεν του άρεσε να χορεύει; Χτυπήστε την πίστα! Δεν εκτιμήσατε το χιούμορ της καλύτερης φίλης σας; Γελάστε ό, τι θέλετε! Σύντομα θα περάσετε τόσο καλά μόνοι σας που θα ξεχάσετε γιατί ποτέ θέλατε να είστε σε μια σχέση από την αρχή.
Βήμα 5. Ξεκινήστε να βγαίνετε ξανά
Μόλις περάσει αρκετός χρόνος και έχετε απορροφήσει όλα τα καλά που έχει να προσφέρει η ανύπαντρη ζωή, μπορείτε να αρχίσετε να σκέφτεστε ξανά τη γνωριμία. Μην ζητάτε απλώς ένα άτομο που μόλις γνωρίσατε, πηγαίνετε σε μέρη και μιλήστε με ανθρώπους να είναι άγρια και να πηγαίνετε στο Παρίσι ή σε μια διαφορετική πόλη για μερικές ημέρες.
- Εάν μόλις βγήκατε από μια μακροχρόνια σχέση, φροντίστε να πάρετε τα πράγματα αργά, οι σχέσεις ανάκαμψης σπάνια λειτουργούν. Εάν αρχίσετε να βγαίνετε πολύ νωρίς, θα καταλήξετε να συγκρίνετε το νέο σας ερωτικό ενδιαφέρον με τον πρώην σας, κάτι που δεν είναι δίκαιο γι 'αυτόν ή αυτήν.
- Μπείτε στη νέα σας σχέση με ελπίδα και αισιοδοξία - και ποιος ξέρει; Μπορεί να είναι απλώς "ο ένας".
Συμβουλές
- Προσπαθήστε να μην μείνετε στη σκέψη αυτού του ατόμου. (Αυτό είναι δύσκολο !!!!!) Ωστόσο, είναι δυνατόν αν δεν εστιάσετε σε αυτά και κάνετε κάτι άλλο.
- Να είστε σίγουροι για την απόφασή σας.
- Δώστε στον εαυτό σας μια ανανέωση.
