Ω, υπέροχα! Ένα άλλο σπυράκι-είπε κανείς ποτέ. Η ακμή δεν περιορίζεται μόνο στο πρόσωπό σας και μπορεί πραγματικά να εμφανιστεί σε άλλα μέρη του σώματός σας, συμπεριλαμβανομένης της πλάτης σας. Εάν αντιμετωπίζετε ακμή στην πλάτη σας, γνωστός και ως bacne, μπορεί να αισθάνεστε άβολα ή να ντρέπεστε να δείξετε το δέρμα σας. Ευτυχώς, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να καθαρίσετε το bacne σας και να μην επιστρέψει.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 13: Χρησιμοποιήστε μια βούρτσα καθαρισμού με μακρύ χέρι όταν κάνετε μπάνιο
0 9 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Θα σας διευκολύνει να φτάσετε και να τρίψετε την πλάτη σας
Ένα από τα πιο δύσκολα σημεία του καθαρισμού της πλάτης σας είναι να το φτάσετε! Χρησιμοποιήστε μια βούρτσα απολέπισης με μια λαβή και τρίψτε απαλά ολόκληρη την πλάτη σας κάθε φορά που κάνετε ντους ή κάνετε μπάνιο για να αφαιρέσετε τη βρωμιά και το υπερβολικό λίπος από τους πόρους σας, κάτι που μπορεί να σας βοηθήσει να το διατηρήσετε καθαρό και να καθαρίσει κάθε μπέικιν που αντιμετωπίζετε.
Μην τρίβετε πολύ δυνατά την πλάτη σας, διαφορετικά μπορεί να ερεθίσετε το δέρμα σας
Μέθοδος 2 από 13: Εφαρμόστε ένα καθαριστικό υπεροξειδίου του βενζοϋλίου στην πλάτη σας
0 7 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε καθημερινά ένα μαλακτικό αφρό για να σκοτώσετε τα βακτήρια που προκαλούν ακμή
Ένα μαλακτικό αφρώδες πλύσιμο με βενζοϋλο υπεροξείδιο είναι ένα ειδικά σχεδιασμένο πλύσιμο σώματος που θα ξεμπλοκάρει τους πόρους στην πλάτη σας και θα καθαρίσει τυχόν βακτήρια που θα μπορούσαν να προκαλέσουν ακμή. Προσθέστε λίγο στη βούρτσα καθαρισμού σας όταν λούζεστε και τρίψτε καλά την πλάτη σας με αυτό για να ελέγξετε το bacne και να μειώσετε τις εξάρσεις.
- Μπορείτε να βρείτε ένα πλυντήριο αφρού μαλακτικού υπεροξειδίου του βενζοϋλίου στο τοπικό φαρμακείο ή το πολυκατάστημα σας.
- Μερικές δημοφιλείς μάρκες μαλακτικών αφρού πλύσης περιλαμβάνουν Panoxyl, GOJO και Cetaphil.
Μέθοδος 3 από 13: Δοκιμάστε ένα καθαριστικό σαλικυλικού οξέος ως εναλλακτική λύση στο υπεροξείδιο του βενζοϋλίου
0 6 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Λειτουργεί επίσης για να ξεμπλοκάρει τους πόρους και να καταστρέψει τα βακτήρια που προκαλούν ακμή
Ένα καθαριστικό σαλικυλικού οξέος διεισδύει βαθιά στους πόρους σας και διαλύει τη συσσώρευση νεκρών κυττάρων του δέρματος. Εφαρμόστε κάποιο καθαριστικό στη βούρτσα απολέπισης και τρίψτε καλά το δέρμα στην πλάτη σας κάθε φορά που κάνετε μπάνιο για να απαλλαγείτε από το bacne.
Ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να αντιδρούν διαφορετικά στο υπεροξείδιο του βενζοϋλίου και στο σαλικυλικό οξύ, οπότε επιλέξτε όποιο από αυτά λειτουργεί καλύτερα για εσάς και δεν προκαλεί ερεθισμό του δέρματος
Μέθοδος 4 από 13: Αφήστε το καθαριστικό στο δέρμα σας για λίγα λεπτά
0 8 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Μπορείτε να το ξεπλύνετε μετά για να αποφύγετε τα λευκασμένα υφάσματα
Ανεξάρτητα από το καθαριστικό που χρησιμοποιείτε, αφήστε το να καθίσει στο δέρμα σας για 3-4 λεπτά μετά την εφαρμογή του, έτσι ώστε να έχει άφθονο χρόνο για να σκοτώσει τα βακτήρια που προκαλούν ακμή. Στη συνέχεια, ξεπλύνετε πλήρως την πλάτη σας για να αποφύγετε πιθανό ερεθισμό του δέρματος και για να αποφύγετε πιθανώς λεκέδες ή αποχρωματισμό των πετσετών και των ρούχων σας.
Η αναμονή λίγων λεπτών επιτρέπει στο καθαριστικό να απορροφηθεί βαθύτερα στους πόρους σας, κάτι που μπορεί να βοηθήσει τόσο στη θεραπεία όσο και στην πρόληψη του bacne
Μέθοδος 5 από 13: Κάντε απολέπιση στην πλάτη σας μερικές φορές την εβδομάδα
0 9 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Επιλέξτε ένα scrub που θα αφαιρέσει το λάδι, το νεκρό δέρμα και τη βρωμιά
Αναζητήστε ένα που συνδυάζει ένα χημικό απολεπιστικό, όπως το γαλακτικό οξύ και ένα φυσικό απολεπιστικό, όπως κόκκοι μικροδερμοαπόξεσης. Κάντε απαλό μασάζ με το scrub στο υγρό δέρμα σας λίγο πριν κάνετε ντους 2-3 φορές την εβδομάδα για να αποφύγετε το σπάσιμο.
Εάν το δέρμα σας είναι ερεθισμένο, σταματήστε να χρησιμοποιείτε scrub και αφήστε το να επουλωθεί
Μέθοδος 6 από 13: Σκουπίστε το δέρμα σας με μαξιλάρια καθαρισμού για γρήγορο καθαρισμό
0 1 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Αφαιρέστε την παγιδευμένη βρωμιά και το λάδι από τους πόρους σας
Επιλέξτε μαξιλάρια καθαρισμού κορεσμένα με σαλικυλικό οξύ για να βοηθήσετε στην καταπολέμηση των εκρήξεων. Σκουπίστε την πλάτη σας ανάμεσα στα ντους για να καθαρίσετε το δέρμα σας και να περιποιηθείτε τυχόν υπάρχοντα μπέικιν που μπορεί να έχετε.
Εάν δυσκολεύεστε να φτάσετε στην πλάτη σας με τα μαξιλάρια καθαρισμού, δοκιμάστε να ζητήσετε από έναν φίλο να σας βοηθήσει
Μέθοδος 7 από 13: Αντιμετώπιση τοπικής θεραπείας bacne
0 2 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε μια μάσκα ακμής για να θεραπεύσετε το bacne πριν επιδεινωθεί
Εάν έχετε μόνο μερικά σπυράκια, μπορείτε να τα στοχεύσετε απευθείας για να τα βγάλουν έξω. Επιλέξτε μια μάσκα φροντίδας δέρματος που περιέχει συστατικά όπως θείο, καμφορά, σαλικυλικό οξύ και λάδι δέντρου τσαγιού. Εφαρμόστε τη μάσκα απευθείας στην πληγείσα περιοχή σύμφωνα με τις οδηγίες στη συσκευασία.
Μπορεί να χρειαστείτε έναν φίλο για να σας βοηθήσει να εφαρμόσετε τη μάσκα εάν δεν μπορείτε να φτάσετε στο στήθος σας
Μέθοδος 8 από 13: Δοκιμάστε ένα χημικό peel για γρήγορη διόρθωση
0 4 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Μπορείτε να πάτε σε έναν δερματολόγο ή να χρησιμοποιήσετε μια επιλογή χωρίς ιατρική συνταγή
Η χημική απολέπιση είναι μια διαδικασία που αφαιρεί τα εξωτερικά στρώματα του δέρματός σας και μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για τη γρήγορη θεραπεία του bacne. Για καλύτερα αποτελέσματα, κλείστε ένα ραντεβού με άδεια δερματολόγου. Αλλά μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε εξωχρηματικά χημικά peeling. Απλώς ακολουθήστε τις οδηγίες στη συσκευασία προσεκτικά όταν εφαρμόζετε το χημικό peel για να αποφύγετε τον τραυματισμό ή τον ερεθισμό του δέρματός σας.
Μέθοδος 9 από 13: Προσθέστε περισσότερα προβιοτικά στη διατροφή σας
0 5 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση της υγείας του δέρματός σας και στην καταπολέμηση του bacne
Τα ζυμωμένα τρόφιμα όπως το κίμτσι, το γιαούρτι, το miso και το κεφίρ είναι γεμάτα προβιοτικά, τα οποία μπορούν πραγματικά να βελτιώσουν την υγεία του βιομού του δέρματός σας. Εάν το δέρμα σας είναι υγιές, μπορεί να καταπολεμήσει το bacne και να το εμποδίσει να επιστρέψει.
Μπορείτε επίσης να πάρετε προβιοτικά συμπληρώματα για να προσθέσετε περισσότερα στη διατροφή σας
Μέθοδος 10 από 13: Φορέστε φαρδιά ρούχα που αναπνέουν
0 3 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Υλικά όπως το βαμβάκι ή αντικείμενα που απορροφούν την υγρασία μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη του bacne
Τα στενά ή μη αναπνεύσιμα ρούχα μπορούν πραγματικά να παγιδεύσουν τον ιδρώτα, το λάδι και τα βακτήρια μέσα στους πόρους σας. Μπορεί επίσης να προκαλέσει τριβή που μπορεί να ερεθίσει περαιτέρω τους θύλακες των μαλλιών σας. Για να αποφύγετε το μπέικιν, αλλάξτε τα ρούχα σας με πιο χαλαρά υλικά που επιτρέπουν στο δέρμα σας να αναπνέει.
Μέθοδος 11 από 13: Μην αφήνετε ιδρώτα στο δέρμα σας για πολύ καιρό
0 2 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Ξεπλύνετε ή πετσέτα μετά από μια προπόνηση ή εάν έχετε ιδρώσει
Ο ιδρώτας μπορεί να φράξει τους πόρους σας και να κάνει το bacne σας χειρότερο. Κάθε φορά που κοπιάζετε, κάντε ένα γρήγορο ντους για να το ξεπλύνετε. Εάν δεν μπορείτε να κάνετε μπάνιο, σκουπίστε τουλάχιστον το δέρμα σας με ένα καθαρό πανί για να στεγνώσει, ώστε να μην απορροφηθείτε από τον ιδρώτα σας για πολύ καιρό.
Μπορείτε επίσης να αλλάξετε ρούχα αν έχετε ιδρώσει καλά, ώστε να μην αφήνετε ιδρώτα στο δέρμα σας για πολύ καιρό
Μέθοδος 12 από 13: Αποφύγετε να σκάσετε ή να μαζέψετε σπυράκια
0 9 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Μπορεί να προκαλέσει ουλές και θα μπορούσε να οδηγήσει σε μόλυνση
Μπορεί να είναι δελεαστικό να επιλέξετε το bacne σας, αλλά μπορείτε πραγματικά να κάνετε το πρόβλημα χειρότερο. Θα μπορούσατε να εισαγάγετε επιπλέον βακτήρια που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε ένα πιο σοβαρό πρόβλημα όπως μια λοίμωξη. Χρησιμοποιήστε προϊόντα καθαρισμού και επιτρέψτε στο σώμα σας να καταπολεμήσει την ακμή από μόνο του.
Τα σπυράκια στην πλάτη σας μπορεί επίσης να είναι πραγματικά επώδυνα και να ερεθίσουν το δέρμα σας
Μέθοδος 13 από 13: Επισκεφθείτε έναν δερματολόγο εάν η πλάτη σας επιδεινωθεί
0 8 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Εάν δεν μπορείτε να το ξεφορτωθείτε μόνοι σας, δείτε έναν επαγγελματία
Εάν έχετε δοκιμάσει τα πάντα, αλλά τίποτα δεν φαίνεται να λειτουργεί, κλείστε ένα ραντεβού για να δείτε έναν δερματολόγο ή ζητήστε από το γιατρό σας μια παραπομπή. Μπορεί να είναι σε θέση να συστήσουν θεραπείες ή να συνταγογραφήσουν ισχυρότερα φάρμακα που μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το μπέικιν σας.
Για παράδειγμα, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα φάρμακο για την ακμή όπως το Accutane, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία σοβαρών περιπτώσεων bacne
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
