Μαζί με την ερυθρότητα, το ξεφλούδισμα και τον πόνο, τα ηλιακά εγκαύματα μπορούν επίσης να προκαλέσουν κνησμό. Ένα ηλιακό έγκαυμα βλάπτει το ανώτερο στρώμα του δέρματός σας, το οποίο είναι γεμάτο από τις νευρικές ίνες που είναι υπεύθυνες για αυτήν την αίσθηση κνησμού. Η βλάβη από τον ήλιο προκαλεί φωτιά στα νεύρα, κάνοντάς σας να φαγούρα μέχρι να επουλωθεί το έγκαυμα. Εν τω μεταξύ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σπιτικές θεραπείες ή χωρίς συνταγή ή συνταγογραφούμενα φάρμακα για να ανακουφίσετε τον κνησμό και να αφήσετε το δέρμα σας να επουλωθεί.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Αντιμετώπιση του κνησμού με οικιακά μέσα
Βήμα 1. Ζητήστε ιατρική συμβουλή για σοβαρά εγκαύματα
Οι σπιτικές θεραπείες μπορεί να είναι χρήσιμες, αλλά συνήθως προορίζονται για τη θεραπεία ήπιων εγκαυμάτων. Εάν αντιμετωπίζετε φουσκάλες, ζάλη, πυρετό ή πιθανή μόλυνση (αποστράγγιση πύου, κόκκινες ραβδώσεις, αυξημένη ευαισθησία), θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας προτού αντιμετωπίσετε μόνοι σας το ηλιακό έγκαυμα.
- Εάν εσείς ή ένας φίλος σας αισθάνεστε αδύναμοι και δεν μπορείτε να σταθείτε, μπερδευτείτε ή λιποθυμήσετε, θα πρέπει να καλέσετε ασθενοφόρο.
- Το δέρμα που είναι κηρώδες και λευκό, πολύ σκούρο καφέ ή ανυψωμένο και δερμάτινο είναι σημάδια εγκαύματος τρίτου βαθμού. Είναι πολύ σπάνιο, αλλά μερικές φορές είναι πιθανό να υποστείτε ένα κάψιμο τόσο έντονο από τον ήλιο. Ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.
Βήμα 2. Spεκάστε το ηλιακό έγκαυμα με μηλόξυδο
Το ξύδι είναι ένα ασθενές οξύ που μερικές φορές χρησιμοποιείται ως αντισηπτικό. Εξισορροπεί το pH του δέρματός σας, το οποίο με τη σειρά του προάγει ταχύτερη επούλωση και μπορεί να ανακουφίσει τον κνησμό. Το ξύδι έχει όντως έντονη μυρωδιά, αλλά πρέπει να διαλυθεί μετά από λίγα λεπτά.
- Γεμίστε ένα καθαρό μπουκάλι ψεκασμού με μηλόξυδο. Δοκιμάστε το ψεκάζοντας πρώτα σε μια μικρή περιοχή ηλιοκαμένου δέρματος και περιμένετε να δείτε αν αισθανθείτε πόνο ή οποιοδήποτε είδος αντίδρασης.
- Spεκάστε το ξύδι στο δέρμα που έχει καεί από τον ήλιο, αφήνοντάς το να στεγνώσει. Μην το τρίβετε στο δέρμα σας.
- Εφαρμόστε ξανά εάν το δέρμα σας αρχίσει να φαγούρα ξανά.
- Εάν δεν έχετε μπουκάλι ψεκασμού, ρίξτε μερικές σταγόνες σε ένα βαμβάκι ή ένα πανί και τρίψτε το στο ηλιακό έγκαυμα.
- Μερικοί ισχυρίζονται ότι το κανονικό λευκό ξύδι είναι το ίδιο αποτέλεσμα με το μηλόξυδο, οπότε μπορείτε να δοκιμάσετε να το χρησιμοποιήσετε αντί για μηλόξυδο εάν δεν είναι διαθέσιμο.
Βήμα 3. Κάντε ένα ζεστό μπάνιο με πλιγούρι βρώμης
Το πλιγούρι βρώμης ενυδατώνει το ξηρό δέρμα και ομαλοποιεί το pH του δέρματος, το οποίο είναι συχνά σε υψηλό επίπεδο όταν το δέρμα είναι ξηρό και με φαγούρα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κολλοειδή πλιγούρι βρώμης, η οποία είναι αλεσμένη και θα επιπλέει στο νερό του μπάνιου, αυξάνοντας την έκθεση στο δέρμα σας. Διαφορετικά, μπορείτε να βάλετε 3/4 φλιτζάνι άψητο πλιγούρι βρώμης σε ένα καθαρό ζευγάρι καλσόν και να το δέσετε ή να το κόψετε.
- Κάντε ένα χλιαρό μπάνιο (το ζεστό νερό μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας και να προκαλέσει περισσότερο κνησμό).
- Προσθέστε το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης στο τρεχούμενο νερό, ώστε να αναμειχθεί πλήρως. Εάν χρησιμοποιείτε την κάλτσα, ρίξτε τη στο μπάνιο αυτή τη στιγμή.
- Μουλιάστε για περίπου 10 λεπτά. Εάν αισθάνεστε κολλώδης μετά, ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Μπορείτε να κάνετε μπάνιο με πλιγούρι βρώμης έως και τρεις φορές την ημέρα.
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε στεγνώσει με μια πετσέτα-μην τρίβετε. Αυτό μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω ερεθισμό στο δέρμα σας.
Βήμα 4. Περιποιηθείτε την περιοχή με αραιωμένο λάδι μέντας
Διατίθεται στα περισσότερα καταστήματα υγείας, το έλαιο μέντας έχει δροσιστική και ηρεμιστική επίδραση στο δέρμα. Μην χρησιμοποιείτε εκχύλισμα μέντας-δεν είναι το ίδιο με το έλαιο μέντας.
- Αραιώστε το έλαιο μέντας σε λάδι φορέα (φυτικό έλαιο όπως jojoba ή καρύδα). Προσθέστε 10-12 σταγόνες ανά ουγγιά λάδι για ενήλικες. Για παιδιά, έγκυες γυναίκες ή άτομα με ευαίσθητο δέρμα, προσθέστε 5-6 σταγόνες.
- Δοκιμάστε το λάδι σε μια μικρή περιοχή του ηλιακού εγκαύματος για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε αλλεργική αντίδραση.
- Τρίψτε το λάδι στο ηλιακό έγκαυμα. Το δέρμα σας πρέπει να αισθάνεται μια αίσθηση κρύου/ζεστού και ο κνησμός πρέπει να υποχωρήσει προσωρινά.
Βήμα 5. Εφαρμόστε φουντουκιά μάγισσας στο ηλιακό έγκαυμα
Η φουντουκιά μάγισσας περιέχει τάνι, η οποία μπορεί να μειώσει το πρήξιμο, τον πόνο και τον κνησμό. Είναι μια καλή εναλλακτική λύση εάν δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε κρέμα υδροκορτιζόνης.
- Τρίψτε μια μικρή ποσότητα κρέμας φουντουκιού μάγισσας στο ηλιακό σας κάψιμο (μετά από μπαλώματα για αλλεργική αντίδραση).
- Χρησιμοποιήστε ένα βαμβάκι για να εφαρμόσετε στο δέρμα σας νερό φουντουκιού μάγισσας.
- Χρησιμοποιήστε φουντουκιά μάγισσας έως και έξι φορές την ημέρα για να ανακουφίσετε τον πόνο και τον κνησμό.
Μέθοδος 2 από 3: Αντιμετώπιση του κνησμού με φαρμακευτική αγωγή
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε.5% -1% υδροκορτιζόνη για να ανακουφίσετε τον πόνο και τον κνησμό
Η υδροκορτιζόνη είναι μια εξωχρηματιστηριακή στεροειδής κρέμα που είναι συχνά πολύ επιτυχής στη μείωση της φλεγμονής, της ερυθρότητας και του κνησμού. Σταματά τα κύτταρά σας να απελευθερώνουν φλεγμονώδεις ουσίες, οι οποίες ηρεμούν το δέρμα.
- Εφαρμόστε υδροκορτιζόνη στο ηλιακό σας έγκαυμα 4 φορές την ημέρα, τρίβοντάς την στο δέρμα σας.
- Χρησιμοποιήστε υδροκορτιζόνη πολύ φειδωλά στο πρόσωπό σας και όχι περισσότερο από 4 ή 5 ημέρες.
Βήμα 2. Πάρτε ένα αντιισταμινικό χωρίς ιατρική συνταγή για να σταματήσετε τον κνησμό
Μερικές φορές ο κνησμός σε ένα ηλιακό έγκαυμα προκαλείται από κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος που απελευθερώνουν ισταμίνες για να ειδοποιήσουν τον εγκέφαλό σας ότι κάτι δεν πάει καλά. Ένα αντιισταμινικό μπορεί να καταστείλει αυτήν την αντίδραση και να ανακουφίσει προσωρινά τον κνησμό και το πρήξιμο.
- Πάρτε ένα μη-νυσταγμένο αντιισταμινικό (όπως η λοραταδίνη) κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ακολουθήστε τις οδηγίες στο κουτί για τη δοσολογία και τη χρήση.
- Το βράδυ μπορείτε να πάρετε μια διφαινυδραμίνη, η οποία μπορεί να προκαλέσει υπερβολική υπνηλία. Μην προσπαθείτε να οδηγείτε, να χειρίζεστε μηχανήματα ή να κάνετε οτιδήποτε μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τον εαυτό σας ή τους άλλους όταν παίρνετε αυτό το αντιισταμινικό. Πήγαινε για ύπνο!
- Εάν ο κνησμός είναι σοβαρός, μιλήστε με το γιατρό σας για την υδροξυζίνη. Είναι ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο που καταπρανει το κεντρικό νευρικό σας σύστημα και δρα επίσης ως αντιισταμινικό.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε τοπικό αναισθητικό για να μουδιάσετε το δέρμα σας
Διατίθεται ως σπρέι, κρέμες και αλοιφές, ένα τοπικό αναισθητικό εμποδίζει τα νευρικά σήματα στο σώμα σας, ώστε να μην αισθάνεστε την αίσθηση κνησμού.
- Για να χρησιμοποιήσετε το σπρέι αερολύματος, ανακινήστε καλά το δοχείο και κρατήστε το 4-6 ίντσες από το δέρμα σας. Spεκάστε το στο ηλιακό έγκαυμα και τρίψτε απαλά. Προσέξτε πολύ να μην ψεκάσετε κανένα στα μάτια σας.
- Για κρέμες, τζελ ή αλοιφές, εφαρμόστε την κρέμα σε στεγνό δέρμα και τρίψτε απαλά μέχρι να κατανέμεται ομοιόμορφα. Αναζητήστε μάρκες που περιλαμβάνουν αλόη που μπορούν να σας βοηθήσουν να καταπρανετε το δέρμα σας.
Μέθοδος 3 από 3: Αντιμετώπιση ακραίου κνησμού (φαγούρα στην κόλαση)
Βήμα 1. Κάντε ένα ζεστό ντους για έντονο κνησμό που δεν ανταποκρίνεται στη θεραπεία
Εάν αντιμετωπίζετε αυτό που είναι γνωστό ως "Hell Itch"-ακραία φαγούρα που συνήθως εμφανίζεται σε περίπου 48 ώρες μετά από ένα έγκαυμα, ένα πολύ ζεστό ντους μπορεί να είναι η καλύτερη πορεία δράσης. Το Hell Itch δεν ανταποκρίνεται σε άλλες θεραπείες και είναι τόσο επίμονο και σοβαρό που μπορεί να οδηγήσει σε στέρηση ύπνου, κατάθλιψη, επιθετικότητα και σκέψεις αυτοκτονίας.
- Εάν καμία άλλη θεραπεία δεν λειτουργεί, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που συνιστά ο γιατρός σας, μπορείτε να επιλέξετε να δοκιμάσετε αυτήν τη μέθοδο. Εάν είστε κάτω των 18 ετών, μιλήστε πρώτα με τους γονείς σας.
- Κάντε ένα ντους σε νερό που είναι τόσο ζεστό όσο αντέχετε. Μην χρησιμοποιείτε σαπούνι ή τρίψτε το δέρμα σας-το ζεστό νερό θα στεγνώσει το δέρμα σας και το σαπούνι θα το κάνει χειρότερο.
- Συνεχίστε με τα εξαιρετικά ζεστά ντους μέχρι να υποχωρήσει ο κνησμός (συνήθως περίπου δύο ημέρες).
- Τα ζεστά ντους λειτουργούν επειδή ο εγκέφαλος μπορεί να επεξεργαστεί μόνο μία αίσθηση τη φορά. Η θερμότητα του νερού ενεργοποιεί τα νεύρα του πόνου, τα οποία θα καταστείλουν ή θα κλείσουν την αίσθηση του κνησμού.
Βήμα 2. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη συνταγογράφηση στεροειδούς κρέμας υψηλής ισχύος
Εάν ο κνησμός είναι τόσο κακός που δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε σε τίποτα άλλο-δεν μπορείτε να εργαστείτε, δεν μπορείτε να κοιμηθείτε-και να νιώσετε ότι μπορεί να τρελαθείτε, ο γιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να σας βοηθήσει με μια επιθετική θεραπεία. Μια στεροειδής κρέμα υψηλής ισχύος μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και να ηρεμήσει τον κνησμό.
Αυτά τα φάρμακα διατίθενται μόνο με ιατρική συνταγή και μπορούν να αποδυναμώσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να προκαλέσουν άλλες σοβαρές παρενέργειες. Θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο στις πιο ακραίες περιπτώσεις
Συμβουλές
- Φορέστε αντηλιακό πριν βγείτε.
- Φορέστε άνετα ρούχα που δεν είναι σφιχτά ή καλύπτουν ηλιακό έδαφος (ες) εάν είναι δυνατόν. Το ηλιακό έγκαυμα πρέπει να εκτεθεί στον αέρα και να μην καλυφθεί.
Προειδοποιήσεις
- Βεβαιωθείτε ότι δεν είστε αλλεργικοί σε κανένα συστατικό.
- Τα υπερβολικά εγκαύματα του ήλιου και η έκθεση οδηγούν σε καρκίνο του δέρματος, προσπαθήστε να αποφύγετε τις πιο έντονες ακτίνες του ήλιου μένοντας στη σκιά από το μεσημέρι έως τις 16:00 μ.μ. Η πρόληψη είναι καλύτερη από οποιαδήποτε αντηλιακή κρέμα.
- Φορέστε αντηλιακή προστασία με αντιηλιακό συντελεστή προστασίας 30 ή μεγαλύτερο για να αποτρέψετε περαιτέρω βλάβη στο δέρμα
