Η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου (IBD) είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να προσδιορίσει τη χρόνια φλεγμονή ολόκληρου ή μέρους του πεπτικού σωλήνα. Η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου αναφέρεται κυρίως στη νόσο του Crohn και στην ελκώδη κολίτιδα. Η κατάσταση χαρακτηρίζεται από συμπτώματα που περιλαμβάνουν έντονο κοιλιακό άλγος. Η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου είναι εξουθενωτική για πολλούς ανθρώπους και μπορεί επίσης να είναι απειλητική για τη ζωή εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά. Επειδή το IBD είναι τόσο σοβαρό, είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα της νόσου και να δείτε τον γιατρό σας για να επιβεβαιώσει τη διάγνωση. Στη συνέχεια, μπορεί να αναπτύξει ένα σχέδιο θεραπείας για να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε την ασθένεια.
Βήματα
Μέρος 1 από 4: Προσδιορισμός των συμπτωμάτων του IBD
Βήμα 1. Έχετε επίγνωση του κινδύνου σας για IBD
Η ακριβής αιτία του IBD δεν είναι γνωστή, αλλά οι γιατροί γνωρίζουν ότι ορισμένοι παράγοντες μπορεί να επιδεινώσουν αλλά να μην προκαλέσουν τη νόσο. Η επίγνωση του κινδύνου για αυτήν την ασθένεια μπορεί να σας βοηθήσει να την αναγνωρίσετε και να λάβετε έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία.
- Οι περισσότεροι άνθρωποι διαγιγνώσκονται με IBD πριν από την ηλικία των 30 ετών, αλλά άλλοι μπορεί να μην αναπτύξουν τη νόσο μέχρι να είναι στα 50 ή τα 60 τους.
- Οι Καυκάσιοι, ειδικά οι Εβραίοι των Ασκενάζι, διατρέχουν τον υψηλότερο κίνδυνο ΙΦΝΕ, αλλά μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε φυλή.
- Εάν ένας στενός συγγενής, όπως ένας γονιός ή ένα αδελφάκι, έχει IBD, διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης της νόσου.
- Το κάπνισμα αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου του Crohn.
- Η χρήση ορισμένων μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (ΜΣΑΦ), όπως η ιβουπροφαίνη, η ναπροξένη νατρίου και η δικλοφενάκη νάτριο, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης IBD ή να επιδεινώσει τη νόσο εάν το έχετε ήδη.
- Περιβαλλοντικοί παράγοντες, όπως η διαβίωση σε αστική περιοχή ή βόρεια κλίματα και η διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και εκλεπτυσμένα τρόφιμα, μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης IBD.
Βήμα 2. Αναγνωρίστε τα συμπτώματα της νόσου του Crohn
Αν και η νόσος του Crohn και η ελκώδης κολίτιδα μπορεί να έχουν παρόμοια συμπτώματα, εξακολουθούν να διαφέρουν ελαφρώς. Η αναγνώριση των συμπτωμάτων της νόσου του Crohn μπορεί να σας βοηθήσει να λάβετε μια διάγνωση από το γιατρό σας και να λάβετε μέτρα για τη διαχείριση της νόσου στην καθημερινή σας ζωή. Δεν έχουν όλοι οι ασθενείς σοβαρά συμπτώματα, οπότε είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τους διάφορους τρόπους με τους οποίους μπορεί να εμφανιστεί η νόσος του Crohn.
- Μπορεί να εμφανίσετε επίμονη διάρροια, κράμπες, κοιλιακό άλγος, πυρετό και περιστασιακά αίμα στα κόπρανά σας.
- Απώλεια όρεξης και απώλεια βάρους μπορεί επίσης να συμβεί με τη νόσο του Crohn. Μπορεί επίσης να επηρεάσει τις αρθρώσεις, τα μάτια, το δέρμα και το συκώτι σας.
- Η πιο κοινή επιπλοκή της νόσου του Crohn είναι η εντερική απόφραξη ως αποτέλεσμα του οιδήματος και του ουλώδους ιστού. Μπορεί να υπάρχουν συμπτώματα απόφραξης, όπως κράμπες, έμετος και φούσκωμα. Μπορεί επίσης να εμφανίσετε συρίγγια ως αποτέλεσμα πληγών ή ελκών στην εντερική οδό.
- Τα άτομα με νόσο του Crohn διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου και πρέπει να ελέγχονται συχνότερα από τον γενικό πληθυσμό.
Βήμα 3. Αναγνωρίστε τα συμπτώματα της ελκώδους κολίτιδας
Παρόλο που η ελκώδης κολίτιδα μπορεί να έχει παρόμοια συμπτώματα με τη Νόσο του Crohn, εντούτοις είναι ελαφρώς διαφορετική. Η αναγνώριση των συμπτωμάτων της ελκώδους κολίτιδας μπορεί να σας βοηθήσει να λάβετε μια διάγνωση από το γιατρό σας και να λάβετε μέτρα για τη διαχείριση της νόσου στην καθημερινή σας ζωή.
- Χαρακτηριστικά συμπτώματα της ελκώδους κολίτιδας είναι τα συχνά αιματηρά κόπρανα, ο πόνος στην κοιλιά και ο επείγοντα περιστατικός για να κάνετε κενώσεις ή διάρροια.
- Η απώλεια της όρεξης και η απώλεια βάρους είναι κοινά συμπτώματα ελκώδους κολίτιδας. Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε κόπωση και κοιλιακό φούσκωμα.
- Τα περισσότερα άτομα με ελκώδη κολίτιδα θα έχουν ήπια συμπτώματα, αν και άλλα μπορεί να έχουν σοβαρή κράμπα, πυρετό, αιματηρή διάρροια και έμετο.
- Η σοβαρή αιμορραγία μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία σε ασθενείς με ελκώδη κολίτιδα. Μπορεί επίσης να έχουν δερματικές βλάβες, να ενώσουν τον πόνο, διαταραχές του ήπατος και φλεγμονή των ματιών.
- Τα άτομα με ελκώδη κολίτιδα διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου και, όπως και τα άτομα με νόσο του Crohn, πρέπει να ελέγχονται τακτικά.
Βήμα 4. Παρατηρήστε προσεκτικά τις σωματικές σας λειτουργίες
Είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή στο σώμα και τις σωματικές λειτουργίες σας για τυχόν συμπτώματα της IBD. Αυτά τα σημάδια, όπως διάρροια ή πυρετός, μπορεί να υποδηλώνουν την ασθένεια, ειδικά αν δεν υποχωρήσουν.
- Παρακολουθήστε τις κινήσεις του εντέρου σας για συχνή διάρροια ή την ανάγκη γρήγορης εκκένωσης των εντέρων σας.
- Ελέγξτε το χαρτί υγείας ή τη λεκάνη της τουαλέτας για σημάδια αίματος πριν ξεπλύνετε.
- Προσέξτε τα εσώρουχα ή τις πετσέτες σας για σημάδια αιμορραγίας από το ορθό ή διαρροή εντέρου.
- Πολλά άτομα με IBD έχουν επίμονο πυρετό χαμηλού βαθμού και μπορεί επίσης να εμφανίσουν νυχτερινές εφιδρώσεις.
- Ορισμένες γυναίκες μπορεί να παρουσιάσουν απώλεια του κανονικού τους εμμηνορροϊκού κύκλου.
Βήμα 5. Αξιολογήστε την όρεξη και το βάρος σας
Εξετάστε εάν έχετε αντιμετωπίσει πρόσφατη, παρατεταμένη απώλεια όρεξης ή ακούσια απώλεια βάρους, ειδικά σε συνδυασμό με άλλα συμπτώματα της IBD. Αυτά μπορεί να είναι σαφή σημάδια ότι πάσχετε από IBD και πρέπει να δείτε έναν γιατρό.
Η απώλεια της όρεξης μπορεί να είναι αποτέλεσμα κοιλιακού πόνου και κράμπας και φλεγμονής. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ακούσια απώλεια βάρους
Βήμα 6. Δώστε προσοχή στους πόνους
Η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου μπορεί να εμφανιστεί με έντονο ή χρόνιο πόνο στην κοιλιά και μπορεί ακόμη και να προκαλέσει πόνο στις αρθρώσεις. Εάν έχετε παρατεταμένους στομαχικούς πόνους ή πόνο στις αρθρώσεις που δεν σχετίζεται με άλλες καταστάσεις ή σωματική δραστηριότητα, μπορεί να έχετε αυτό το σύμπτωμα ως αποτέλεσμα IBD.
- Μπορεί να έχετε γενικό κοιλιακό άλγος ή κράμπες με IBD.
- Μπορεί επίσης να υπάρχει κοιλιακό φούσκωμα που συνοδεύεται από πόνο ή κράμπες.
- Οι πόνοι από το IBD μπορεί να εμφανιστούν και σε άλλα μέρη του σώματός σας. Προσέξτε για πόνο στις αρθρώσεις ή φλεγμονή των ματιών.
Βήμα 7. Εξετάστε το δέρμα σας
Εξετάστε το δέρμα σας για να παρατηρήσετε αλλαγές στη συνολική χροιά ή την υφή του δέρματος, όπως κόκκινα εξογκώματα, έλκη ή εξανθήματα. Αυτά θα μπορούσαν να υποδεικνύουν IBD, ειδικά εάν εμφανιστούν σε συνδυασμό με άλλα συμπτώματα.
Ορισμένες βλάβες του δέρματος μπορούν να μετατραπούν σε συρίγγια, τα οποία είναι μολυσμένες σήραγγες που αναπτύσσονται στο δέρμα
Μέρος 2 από 4: Ιατρική διάγνωση και θεραπεία
Βήμα 1. Επισκεφθείτε το γιατρό σας
Εάν ανακαλύψετε κάποιο από τα σημεία ή συμπτώματα της IBD ή/και διατρέχετε κίνδυνο για τη νόσο, επισκεφθείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό. Η έγκαιρη διάγνωση είναι σημαντική για να βοηθήσει στη θεραπεία και τη διαχείριση της νόσου.
- Ο γιατρός σας μπορεί να διαγνώσει IBD μόνο αφού αποκλείσει άλλες πιθανές αιτίες για τα συμπτώματά σας.
- Ο γιατρός σας μπορεί να χρησιμοποιήσει μια ποικιλία δοκιμών για να βοηθήσει στη διάγνωση του IBD.
Βήμα 2. Πάρτε εξετάσεις και μια διάγνωση
Εάν ο γιατρός σας υποψιάζεται ότι έχετε IBD, μπορεί να διατάξει εξετάσεις αφού πραγματοποιήσει τη φυσική σας εξέταση και αποκλείσει άλλες αιτίες. Αυτές οι εξετάσεις είναι ο μόνος τρόπος για να επιβεβαιωθεί η διάγνωση της IBD.
- Ο γιατρός σας μπορεί να διατάξει μια εξέταση αίματος για τον έλεγχο της αναιμίας, η οποία είναι μια κοινή παρενέργεια του IBD. Οι εξετάσεις αίματος μπορεί επίσης να καθορίσουν εάν έχετε σημάδια μόλυνσης, βακτηρίων ή ιών στο σύστημά σας.
- Ο γιατρός σας μπορεί να παραγγείλει ένα δείγμα κοπράνων που ονομάζεται απόκρυφο αίμα κοπράνων και ελέγχει για κρυμμένο αίμα στα κόπρανά σας.
- Ο γιατρός σας μπορεί να διατάξει μια ενδοσκοπική διαδικασία, όπως κολονοσκόπηση ή άνω ενδοσκόπηση, για να εξετάσει τα έντερά σας. Σε αυτές τις διαδικασίες, μια μικρή κάμερα εισάγεται σε κάποιο τμήμα του γαστρεντερικού σωλήνα σας. Εάν ο γιατρός δει περιοχές που είναι φλεγμονώδεις ή μη φυσιολογικές, θα κάνει βιοψίες. Αυτά είναι ιδιαίτερα σημαντικά για τη διάγνωση.
- Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να παραγγείλει μια διαδικασία απεικόνισης, όπως ακτινογραφία, αξονική τομογραφία ή μαγνητική τομογραφία. Αυτά θα βοηθήσουν τον γιατρό σας να εξετάσει τους ιστούς του γαστρεντερικού σας σωλήνα και να δει εάν υπάρχουν επιπλοκές της IBD, όπως ένα διάτρητο κόλον.
Βήμα 3. Λάβετε θεραπεία για IBD
Εάν ο γιατρός σας επιβεβαιώσει τη διάγνωση της IBD με εξετάσεις, θα συνταγογραφήσει μια πορεία θεραπείας με βάση τη σοβαρότητα της νόσου. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές επιλογές θεραπείας και διαχείρισης του IBD.
- Η θεραπεία για το IBD περιστρέφεται γύρω από τη μείωση της φλεγμονής που προκαλεί τα συμπτώματα της νόσου. Δεν υπάρχει θεραπεία για το IBD.
- Η θεραπεία για IBD γενικά περιλαμβάνει φαρμακευτική θεραπεία ή χειρουργική επέμβαση. τα περισσότερα άτομα με νόσο του Crohn θα πρέπει να υποβληθούν σε χειρουργική επέμβαση κατά τη διάρκεια της ζωής τους.
- Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αντιφλεγμονώδη φάρμακα όπως αμινοσαλικυλικά ή κορτικοστεροειδή, για να βοηθήσει στην ανακούφιση της IBD βραχυπρόθεσμα. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν παρενέργειες όπως νυχτερινές εφιδρώσεις, αϋπνία, υπερκινητικότητα και ανάπτυξη υπερβολικών τριχών στο πρόσωπο.
- Ορισμένοι γιατροί μπορεί να συνταγογραφήσουν ανοσοκατασταλτικά όπως κυκλοσπορίνη, infliximab ή μεθοτρεξάτη.
- Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει ένα αντιβιοτικό όπως η σιπροφλοξασίνη για να βοηθήσει στον έλεγχο ή την πρόληψη της λοίμωξης.
Βήμα 4. Κάντε χειρουργική επέμβαση για IBD
Σε περιπτώσεις όπου η φαρμακευτική αγωγή και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν βοηθούν την IBD, ο γιατρός σας μπορεί να επιλέξει να κάνει χειρουργική επέμβαση για να βοηθήσει στη διαχείριση της νόσου. Η χειρουργική επέμβαση είναι η τελευταία λύση και μπορεί να έχει δυσάρεστες παρενέργειες που δεν είναι ιδιαίτερα μακροχρόνιες.
- Η χειρουργική επέμβαση τόσο για την ελκώδη κολίτιδα όσο και για τη νόσο του Crohn περιλαμβάνει την αφαίρεση τμημάτων του γαστρεντερικού σωλήνα.
- Mayσως χρειαστεί να φορέσετε μια τσάντα κολοστομίας για να συλλέξετε τις κενώσεις μετά το χειρουργείο. Μπορεί να είναι μια δύσκολη προσαρμογή στη ζωή με μια τσάντα κολοστομίας, αλλά μπορείτε ακόμα να ζήσετε μια πλήρη και ενεργό ζωή.
- Σχεδόν το ήμισυ των ανθρώπων που πάσχουν από Crohn θα χρειαστούν χειρουργική επέμβαση, αλλά δεν θα θεραπεύσει την ασθένεια. Μια συνολική κολοστομία μπορεί να θεραπεύσει τις γαστρεντερικές πτυχές της ελκώδους κολίτιδας, αν και δεν θα θεραπεύσει τα συστηματικά συμπτώματα της νόσου (ραγοειδίτιδα, αρθρίτιδα κ.λπ.).)
Μέρος 3 από 4: Δοκιμάζοντας φυσικές θεραπείες
Βήμα 1. Αλλάξτε τις διατροφικές σας συνήθειες
Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η αλλαγή της διατροφής σας και η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση των συμπτωμάτων της IBD. Ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει να αλλάξετε τις διατροφικές και διατροφικές σας συνήθειες μαζί με άλλες ιατρικές θεραπείες.
- Ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει έναν σωλήνα σίτισης ή ενέσεις θρεπτικών συστατικών για να βοηθήσει το έντερο σας να ξεκουραστεί και να μειώσει τη φλεγμονή.
- Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να προτείνει μια δίαιτα χαμηλών υπολειμμάτων τροφών που δεν θα προκαλέσουν απόφραξη στο έντερό σας. Τα τρόφιμα χαμηλών υπολειμμάτων, τα οποία είναι χαμηλά σε φυτικές ίνες περιλαμβάνουν γιαούρτι, κρεμώδεις σούπες, εκλεπτυσμένο λευκό ψωμί και ζυμαρικά και κράκερ. Θα θέλετε να αποφύγετε τα ωμά φρούτα και λαχανικά, τους ξηρούς καρπούς και τα προϊόντα ολικής αλέσεως.
- Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας προτείνει λήψη συμπληρωμάτων σιδήρου, ασβεστίου, βιταμίνης D και βιταμίνης Β-12 για να αντικαταστήσετε τα θρεπτικά συστατικά που χάνονται ως αποτέλεσμα των συμπτωμάτων της IBD.
- Η κατανάλωση μικρών γευμάτων χαμηλών λιπαρών και μη πλούσιων σε φυτικές ίνες μπορεί να βοηθήσει με τα συμπτώματα της IBD.
- Η κατανάλωση άφθονων υγρών μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της IBD. Το νερό είναι η πιο βέλτιστη επιλογή για να σας κρατήσει ενυδατωμένο.
Βήμα 2. Σκεφτείτε να δοκιμάσετε εναλλακτικές θεραπείες
Ενώ οι περισσότεροι δεν έχουν δείξει μεγάλο όφελος, είχαν θετικά αποτελέσματα για μερικούς. Μιλήστε με έναν γιατρό πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε φυτική ή εναλλακτική θεραπεία.
Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι εναλλακτικές θεραπείες, όπως η κατανάλωση πιο διαλυτών φυτικών ινών ή προβιοτικών, η κατανάλωση τσαγιού από μέντα ή η δοκιμή υπνοθεραπείας και γνωσιακής συμπεριφορικής θεραπείας είναι αποτελεσματικές για να βοηθήσουν μερικούς ασθενείς να ελαχιστοποιήσουν τα συμπτώματα της IBD
Βήμα 3. Αλλάξτε τις συνήθειες του τρόπου ζωής σας
Η αλλαγή στις συνήθειες του τρόπου ζωής σας μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του IBD σας. Από τη διακοπή του καπνίσματος έως την αποφυγή του άγχους, αυτές οι αλλαγές μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων σας.
- Το κάπνισμα μπορεί να επιδεινώσει τη νόσο του Crohn και όσοι καπνίζουν είναι πιο πιθανό να έχουν υποτροπές και χρειάζονται επαναλαμβανόμενες χειρουργικές επεμβάσεις.
- Η μείωση του στρες μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της IBD. Μπορείτε να μειώσετε το άγχος μέσω τακτικών ασκήσεων χαλάρωσης και αναπνοής ή διαλογισμού.
- Η τακτική και ακόμη και ήπια άσκηση όχι μόνο θα βοηθήσει στη μείωση του στρες, αλλά μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ομαλοποίηση της λειτουργίας του εντέρου. Μιλήστε με το γιατρό σας για τον καλύτερο τύπο άσκησης για τη διαχείριση του IBD σας.
Μέρος 4 από 4: Κατανόηση του IBD
Βήμα 1. Μάθετε για το IBD
Δεδομένου ότι το IBD είναι ένας όρος -ομπρέλα για τη νόσο του Crohn και την ελκώδη κολίτιδα, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τη διαφορά μεταξύ αυτών των παρόμοιων ασθενειών. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε αποτελεσματικότερα οποιαδήποτε συμπτώματα της νόσου και να λάβετε έγκαιρη θεραπεία.
- Η νόσος του Crohn είναι μια χρόνια φλεγμονή του γαστρεντερικού σωλήνα. Σε αντίθεση με την ελκώδη κολίτιδα, η νόσος του Crohn επηρεάζει κυρίως το τέλος του λεπτού εντέρου ή του ειλεού και την αρχή του παχέος εντέρου, αν και μπορεί να εμφανιστεί οπουδήποτε κατά μήκος του γαστρεντερικού σωλήνα, από το στόμα στον πρωκτό.
- Η ελκώδης κολίτιδα και το Crohn είναι αμφότερες ανώμαλες ανοσολογικές αντιδράσεις, αλλά καθένα από αυτά επηρεάζει διαφορετικό σημείο. Η ελκώδης κολίτιδα προκαλεί χρόνια φλεγμονή στο κόλον και ανάπτυξη ανοικτών πληγών ή ελκών στο παχύ έντερο. Ενώ η νόσος του Crohn μπορεί να επηρεάσει οποιοδήποτε μέρος του γαστρεντερικού σωλήνα, η ελκώδης κολίτιδα επηρεάζει μόνο το παχύ έντερο.
Βήμα 2. Γίνετε μέλος μιας ομάδας υποστήριξης ή δείτε έναν θεραπευτή
Το IBD μπορεί να είναι μια εξαιρετικά καταστροφική ασθένεια για εσάς και τους αγαπημένους σας. Η ένταξη σε μια ομάδα υποστήριξης ασθενών με IBD ή η συζήτηση με άλλους γιατρούς ή έναν θεραπευτή μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε και να διαχειριστείτε τη νόσο.
