Η φαγούρα στην πλάτη σας μπορεί να είναι ενοχλητική. Σε περίπτωση που χρειαστεί να ξύσετε την πλάτη σας, έχετε πολλές επιλογές. Για να ξεκινήσετε, μπορείτε να προσπαθήσετε να χρησιμοποιήσετε απλά τα νύχια σας. Εάν δεν μπορείτε να φτάσετε στην πλάτη σας, μπορείτε να δοκιμάσετε άλλα μέσα γρατζουνίσματος, όπως η χρήση εργαλείων. Θα πρέπει επίσης να λάβετε μεθόδους για να μειώσετε το κνησμό του δέρματος εάν είναι ένα συχνό πρόβλημα για εσάς.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Χρήση εργαλείων
Βήμα 1. Αγοράστε ένα ξύσιμο πλάτης
Πολλά σαλόνια ομορφιάς, σούπερ μάρκετ και καταστήματα καλλυντικών πωλούν ξύστρες. Αυτές είναι συσκευές που έχουν σχεδιαστεί για να σας γρατσουνίζουν δυσπρόσιτα σημεία στην πλάτη σας. Είναι συνήθως μακριές ξύλινες ράβδοι με κάπως ακονισμένες άκρες σχεδιασμένες για να ανακουφίσουν τον κνησμό.
- Ανάλογα με τον τύπο του γρατσουνιού της πλάτης σας, μπορεί να θέλετε να αποφύγετε τη χρήση του σε γυμνό δέρμα. Εάν η γρατσουνιά σας έχει πολύ αιχμηρά άκρα, για παράδειγμα, μπορεί να είναι σκληρή στο γυμνό δέρμα.
- Όπως και με τον κανονικό κνησμό, αποφύγετε την υπερβολική χρήση του ξυριστήρα πλάτης σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση της φαγούρας. Εάν ο κνησμός σας οφείλεται σε εξάνθημα, το ξύσιμο πολύ μπορεί πραγματικά να κάνει τον κνησμό χειρότερο.
Βήμα 2. Τυλίξτε ένα χοντρό πανί γύρω από μια σπάτουλα
Αν δυσκολεύεστε να φτάσετε στην πλάτη σας, μπορείτε να φτιάξετε ένα ξύσιμο πλάτης με ένα χοντρό πανί και μια σπάτουλα. Απλά τυλίξτε ένα χοντρό πανί ή ένα πανί γύρω από μια σπάτουλα. Εάν είναι απαραίτητο, δέστε ένα λαστιχάκι γύρω από το πανί για να στερεωθεί. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη συσκευή για να ξύσετε τη μέση της πλάτης σας.
- Ένα πλεονέκτημα της χρήσης ενός κουρέλι είναι ότι μπορεί να είναι πιο ήπιο στην πλάτη σας από τα νύχια σας ή ένα συμβατικό ξύσιμο πλάτης.
- Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε κρέμα ή ενυδατική κρέμα στη μέση της πλάτης σας, τρίβοντας λίγο με το πανί πριν από τη χρήση.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε νερό στο ντους
Εάν έχετε αφαιρούμενο ακροφύσιο στο ντους σας, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να ξύσετε την πλάτη σας. Γυρίστε το νερό σε ρύθμιση υψηλής πίεσης και ψεκάστε την περιοχή φαγούρας στην πλάτη σας. Αυτό μπορεί να ανακουφίσει λίγο από τον κνησμό.
Το κρύο νερό μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στην ανακούφιση του κνησμού, οπότε σκεφτείτε να μετατρέψετε το νερό σε πιο δροσερό περιβάλλον πριν ψεκάσετε την πλάτη σας
Βήμα 4. Ξύστε την πλάτη σας σε μια τραχιά επιφάνεια
Εάν ένας φορητός οπίσθιος ξυριστήρας δεν το κόβει, μπορείτε να ξύσετε την πλάτη σας σε μια τραχιά επιφάνεια. Για παράδειγμα, ξύστε την πλάτη σας σε έναν ανώμαλο τοίχο, ένα δέντρο, το χαλί, τη γωνία ενός τοίχου και ούτω καθεξής. Αυτό θα βοηθήσει στην ανακούφιση από τον κνησμό στην πλάτη σας.
Να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε αυτήν τη μέθοδο. Εάν ξύνετε την πλάτη σας έξω, κρατήστε τα ρούχα σας για να αποφύγετε την έκθεση σε βακτήρια ή τοξίνες. Ένας τοίχος από τούβλα ενός κτιρίου, για παράδειγμα, μπορεί να είναι απίστευτα βρώμικος
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε μια βούρτσα μαλλιών
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια βούρτσα μαλλιών για να ξύσετε την πλάτη σας. Μια βούρτσα κουπιών μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα καθώς ο σχεδιασμός της είναι κάπως παρόμοιος με ένα ξύσιμο πλάτης. Απλώς πιάστε τη λαβή μιας βούρτσας, τοποθετήστε τη βούρτσα πίσω από την πλάτη σας και κάντε ελιγμούς στη βούρτσα μαλλιών μέχρι να ξύσετε τον κνησμό σας.
- Εάν η πλάτη σας είναι ιδρωμένη, μπορεί να θέλετε να ξεπλύνετε τη βούρτσα μαλλιών εάν τη χρησιμοποιείτε σε γυμνό δέρμα.
- Εάν χρησιμοποιείτε βούρτσα μαλλιών κάποιου άλλου, φροντίστε να τον ρωτήσετε πρώτα.
Μέθοδος 2 από 3: Χρήση των νυχιών σας
Βήμα 1. Προσπαθήστε να φτάσετε στον κνησμό μόνοι σας
Ο ευκολότερος τρόπος για να ξύσετε την πλάτη σας είναι απλά να το δοκιμάσετε μόνοι σας. Μπορείτε να το κάνετε αυτό φτάνοντας ένα ή δύο χέρια πίσω από την πλάτη σας και προσπαθώντας να βρείτε το σημείο που σας φαγούρα. Εάν η γρατσουνιά είναι στους ώμους σας, στο κάτω μέρος της πλάτης ή στο πάνω μέρος της πλάτης, ίσως μπορείτε να το ξύσετε μόνοι σας.
Βήμα 2. Μην ξύσετε πολύ δυνατά
Να είστε ευγενικοί κατά το ξύσιμο. Το έντονο ξύσιμο μπορεί να σπάσει το δέρμα, ερεθίζοντάς το περαιτέρω. Αυτό μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω φαγούρα στο δρόμο.
- Ξύστε ελαφρά τον κνησμό σας, χρησιμοποιώντας απαλές κινήσεις με το δάχτυλό σας. Mayσως είναι καλή ιδέα να κόψετε τα νύχια σας πριν το ξύσιμο.
- Εάν αρχίσετε να αισθάνεστε πόνο, σταματήστε να ξύνετε. Το ξύσιμο μπορεί να αισθάνεται πολύ ικανοποιητικό, αλλά θέλετε να αντισταθείτε στην επιθυμία να ξύσετε υπερβολικά τον κνησμό, καθώς αυτό μπορεί να σπάσει το δέρμα.
Βήμα 3. Ελαχιστοποιήστε το ξύσιμο
Ενώ το ξύσιμο μπορεί να είναι ικανοποιητικό, θα πρέπει να αποφύγετε να γρατζουνάτε πολύ συχνά τον κνησμό σας. Το ξύσιμο σε υπερβολική φαγούρα δεν θα ανακουφίσει τον κνησμό. Εάν μια μόλυνση ή εξάνθημα προκαλεί τον κνησμό, αυτό θα το κάνει πραγματικά χειρότερο.
- Μπορείτε να κόψετε τα νύχια σας πολύ σύντομα ή να φορέσετε γάντια φούρνου για να αποτρέψετε τον εαυτό σας από το να ξύσετε μια φαγούρα πολύ βαθιά.
- Προσέξτε για σημάδια μόλυνσης, όπως ερυθρότητα, πρήξιμο, απολέπιση ή ζεστασιά γύρω από τη μολυσμένη περιοχή.
Βήμα 4. Ζητήστε βοήθεια από έναν φίλο
Μια φαγούρα στη μέση της πλάτης σας μπορεί να είναι δύσκολο να επιτευχθεί μόνος. Μπορείτε να ζητήσετε από έναν φίλο, μέλος της οικογένειας ή κάποιον άλλο σημαντικό να σας βοηθήσει. Ζητήστε από αυτό το άτομο να σας γρατσουνίσει την πλάτη και να το βοηθήσετε να κατευθυνθεί εκεί που είναι η φαγούρα. Ζητήστε από αυτό το άτομο να μη γρατζουνίσει πολύ τον κνησμό. Δεν θέλετε να κάνετε τον κνησμό χειρότερο.
Μέθοδος 3 από 3: Εξάλειψη της φαγούρας
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε μια δροσερή, υγρή κομπρέσα
Η έκθεση ενός κνησμού σε χαμηλές θερμοκρασίες είναι στην πραγματικότητα πολύ πιο αποτελεσματική από το ξύσιμο. Εφαρμόστε ένα πακέτο πάγου, το οποίο μπορείτε να αγοράσετε σε ένα τοπικό φαρμακείο, στην περιοχή φαγούρας. Βεβαιωθείτε ότι δεν αγγίζετε ποτέ το γυμνό σας δέρμα με ένα πακέτο πάγου. Καλύψτε το με ένα πανί ή χαρτοπετσέτα πριν το εφαρμόσετε στο δέρμα σας.
- Εάν δεν μπορείτε να φτάσετε στο σημείο με φαγούρα, σκεφτείτε να κάνετε κρύο μπάνιο ή ντους.
- Συνεχίστε με μια ενυδατική λοσιόν.
Βήμα 2. Κάντε μπάνιο με πλιγούρι βρώμης
Το πλιγούρι βρώμης μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του κνησμού για πολλούς. Γεμίστε μια μπανιέρα με χλιαρό νερό και ρίξτε μια χούφτα πλιγούρι βρώμης στο νερό. Για καλύτερα αποτελέσματα, αλέστε το πλιγούρι βρώμης στο μπλέντερ εκ των προτέρων. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε κολλοειδές πλιγούρι βρώμης, ψιλοκομμένο πλιγούρι βρώμης που πωλείται ειδικά για λουτρά βρώμης, σε τοπικό φαρμακείο ή κατάστημα ομορφιάς. Μουλιάστε για περίπου 20 λεπτά.
Βήμα 3. Να είστε προσεκτικοί με τα προϊόντα που έχουν επαφή με το δέρμα σας
Σαπούνια, αρώματα, απορρυπαντικά ρούχων και σαμπουάν μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό του δέρματος. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε φαγούρα. Πηγαίνετε για ήπιο σαπούνι και απορρυπαντικά και, όταν είναι δυνατόν, αρωματικές ποικιλίες. Δείτε αν αυτό έχει ως αποτέλεσμα λιγότερη φαγούρα.
Βήμα 4. Προσέξτε για αλλεργική αντίδραση
Εάν παρατηρήσετε φαγούρα, ζεστασιά, ερυθρότητα ή πρήξιμο μετά τη χρήση ενός νέου προϊόντος περιποίησης του δέρματος, σταματήστε αμέσως τη χρήση. Μπορεί να έχετε αλλεργική αντίδραση. Ας ελπίσουμε ότι η αντίδραση θα ξεκαθαρίσει από μόνη της. Εάν τα συμπτώματα επιμένουν μετά από μερικές ημέρες ή επιδεινωθούν, αναζητήστε ιατρική φροντίδα.
