Το ηλιακό εγκεφαλικό επεισόδιο είναι μια σοβαρή κατάσταση και δεν πρέπει να λαμβάνεται επιπόλαια. Το ηλιακό κτύπημα είναι ένας τύπος θερμοπληξίας που προκαλείται από την έκθεση στον ήλιο. συμβαίνει εάν το σώμα εκτίθεται σε υψηλές θερμοκρασίες για παρατεταμένα χρονικά διαστήματα, προκαλώντας την αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος στους 105 βαθμούς Φαρενάιτ ή υψηλότερο. Ένα βασικό χαρακτηριστικό της θερμοπληξίας είναι η σύγχυση, οπότε δεν μπορείτε πάντα να καταλάβετε ότι το έχετε μόνοι σας και μπορεί να αποβεί μοιραίο. Εάν υποψιάζεστε ότι κάποιος έχει ηλιοφάνεια, η άμεση ιατρική βοήθεια είναι απαραίτητη για την ασφάλειά του. Εάν κάποιος υποφέρει από θερμοπληξία αρκετά καιρό, υπάρχουν σοβαρές επιπτώσεις, συμπεριλαμβανομένου του πιθανού θανάτου. Εάν είναι δυνατόν, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Βοήθεια σε κάποιον με ηλιακό εγκεφαλικό επεισόδιο
Βήμα 1. Καλέστε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης
Ανάλογα με τα συμπτώματα και το άτομο, μπορεί να θέλετε να καλέσετε τον γιατρό της πρωτοβάθμιας περίθαλψης ή το 911. Δώστε μεγάλη προσοχή στα συμπτώματα. Η παρατεταμένη θερμοπληξία βλάπτει τον εγκέφαλο, προκαλώντας άγχος, σύγχυση, επιληπτικές κρίσεις, πονοκέφαλο, ζάλη, ζάλη, ψευδαισθήσεις, προβλήματα συντονισμού, αναίσθηση και ανησυχία. Το ηλιακό εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί επίσης να επηρεάσει την καρδιά, τα νεφρά και τους μυς. Καλύτερα να είσαι ασφαλής παρά συγγνώμη. Καλέστε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης εάν παρατηρήσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Σημάδια σοκ (π.χ. μπλε χείλη και νύχια, σύγχυση)
- Απώλεια συνείδησης
- Θερμοκρασία πάνω από 102F (38.9C)
- Ταχεία αναπνοή και/ή σφυγμός
- Αδύναμος καρδιακός παλμός, λήθαργος, ναυτία, έμετος και σκούρα ούρα
- Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να καταρρεύσουν, να αναστατωθούν ή ακόμη και σε καρδιακή ανακοπή, οπότε φροντίστε και ξεκινήστε ΚΑΡΠΑ εάν είναι απαραίτητο
- Σπασμοί. Εάν το άτομο έχει επιληπτικές κρίσεις, καθαρίστε την περιοχή για την ασφάλεια του ασθενούς. Αν μπορείτε, τοποθετήστε ένα μαξιλάρι κάτω από το κεφάλι του για να μην χτυπήσει στο έδαφος κατά τη διάρκεια των σπασμών.
- Εάν τα ήπια συμπτώματα επιμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα (περισσότερο από μία ώρα), καλέστε.
Βήμα 2. Αποφύγετε τα φάρμακα
Το πρώτο μας ένστικτο είναι να παίρνουμε φάρμακα όταν δεν αισθανόμαστε καλά. Εάν κάποιος υποφέρει από ηλιακό εγκεφαλικό επεισόδιο, ορισμένα φάρμακα θα κάνουν μόνο την κατάσταση χειρότερη. Μην χρησιμοποιείτε φάρμακα για πυρετό όπως ασπιρίνη ή ακεταμινοφαίνη. Αυτά μπορεί να είναι επιβλαβή κατά τη διάρκεια μιας θερμοπληξίας επειδή μπορεί να αυξήσουν την αιμορραγία, η οποία μπορεί να είναι ένα πολύ σοβαρό ζήτημα με φουσκάλες ηλιακών εγκαυμάτων. Τα φάρμακα για τον πυρετό λειτουργούν καλά σε κάποιον με λοίμωξη και όχι σε κάποιον με θερμοπληξία.
Μην δίνετε στο άτομο τίποτα από το στόμα εάν κάνει εμετό ή έχει τις αισθήσεις του. Οτιδήποτε εισέρχεται στο στόμα του ατόμου μπορεί να γίνει κίνδυνος πνιγμού
Βήμα 3. Cύξτε το άτομο
Ενώ περιμένετε για υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης, μεταφέρετε το άτομο σε μια σκιερή, δροσερή (κατά προτίμηση κλιματιζόμενη) περιοχή. Αφαιρέστε όλα τα ρούχα και βάλτε το άτομο σε δροσερό μπάνιο, ντους, ροή ή λίμνη, αν είναι δυνατόν. Αποφύγετε τις πολύ χαμηλές θερμοκρασίες. Το ίδιο ισχύει και για τη χρήση πάγου, ο οποίος μπορεί επίσης να καλύψει τα σημάδια αργού καρδιακού παλμού και καρδιακής ανακοπής. Μην το κάνετε αυτό εάν το άτομο είναι αναίσθητο. Μπορείτε να βάλετε ένα δροσερό, υγρό πανί στο πίσω μέρος του λαιμού, στη βουβωνική χώρα ή/και κάτω από τις μασχάλες. Εάν μπορείτε, ψεκάστε και εξαερώστε το άτομο για να προωθήσετε την ψύξη με εξάτμιση. Mistεκάστε το άτομο με δροσερό νερό ή τοποθετήστε ένα βρεγμένο σεντόνι πάνω από το σώμα του πριν το φουσκώσετε. αυτό θα προκαλέσει εξάτμιση ψύξης, η οποία είναι ταχύτερη από την απλή διαβροχή του ατόμου.
- Βοηθήστε το άτομο να αφαιρέσει επιπλέον ρούχα (καπέλο, παπούτσια, κάλτσες) για να βοηθήσει στη διαδικασία ψύξης.
- Μην τρίβετε το σώμα του ατόμου με αλκοόλ. Αυτό είναι ένα παραμύθι για μια παλιά γυναίκα. Το αλκοόλ ψύχει το σώμα πολύ γρήγορα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνη διακύμανση της θερμοκρασίας. Τρίψτε το σώμα του ατόμου με δροσερό νερό, ποτέ αλκοόλ.
Βήμα 4. Αναπληρώστε υγρά και ηλεκτρολύτες
Ζητήστε από το άτομο να πιει είτε Gatorade είτε αλμυρό νερό (1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι ανά qt νερό) για να αντισταθμίσει τόσο την αφυδάτωση όσο και την απώλεια αλάτων μέσω της εφίδρωσης. Μην του επιτρέψετε να πιει γρήγορα, κάτι που μπορεί να προκαλέσει σοκ. Εάν δεν έχετε καθόλου αλάτι ή Gatorade, το απλό νερό θα σας βοηθήσει επίσης.
Εναλλακτικά, μπορείτε να χορηγήσετε δισκία αλατιού. Κάτι τέτοιο μπορεί να βοηθήσει στην εξισορρόπηση των ηλεκτρολυτών. Ακολουθήστε τις οδηγίες στη φιάλη
Βήμα 5. Βοηθήστε το άτομο να παραμείνει ήρεμο
Όταν ο ασθενής παραμείνει ήρεμος, ο ασθενής μπορεί να βοηθήσει. Ελαχιστοποιήστε την ταραχή τους κάνοντάς τους να αναπνέουν βαθιά. Ζητήστε τους να επικεντρωθούν σε άλλα πράγματα εκτός από την ηλιοφάνεια. Το άγχος θα κάνει μόνο το αίμα τους να αντλείται γρηγορότερα, ανεβάζοντας τη θερμοκρασία τους λίγο περισσότερο. Διαβάστε πώς να ηρεμήσετε κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης άγχους για περισσότερες υποδείξεις για το πώς να τους βοηθήσετε να ηρεμήσουν.
Κάντε μασάζ στους μυς του ατόμου. Κάντε απαλό μασάζ. Ο στόχος σας είναι να αυξήσετε την κυκλοφορία στους μυς. Οι μυϊκές κράμπες είναι ένα από τα πρώτα συμπτώματα του ηλιακού εγκεφαλικού επεισοδίου. Συνήθως οι περιοχές των μοσχαριών επηρεάζονται περισσότερο
Βήμα 6. Ξαπλώστε το άτομο κάτω
Ένα από τα πιο εμφανή αποτελέσματα του ηλιακού εγκεφαλικού επεισοδίου είναι η λιποθυμία. Προστατευτείτε από τις λιποθυμίες ξαπλώνοντας το άτομο.
Εάν το άτομο λιποθυμήσει, γυρίστε το στην αριστερή του πλευρά με το δεξί του πόδι λυγισμένο για σταθεροποίηση. Αυτή η θέση ονομάζεται θέση ανάκτησης. Ελέγξτε το στόμα του ατόμου για εμετό, ώστε να μην πνιγεί. Η αριστερή πλευρά είναι η καλύτερη πλευρά για τη ροή του αίματος επειδή οι καρδιές μας είναι σε αυτήν την πλευρά
Μέθοδος 2 από 2: Πρόληψη ηλιακού εγκεφαλικού επεισοδίου
Βήμα 1. Μάθετε ποιος κινδυνεύει
Οι ηλικιωμένοι, οι εργαζόμενοι σε ζεστά περιβάλλοντα, οι παχύσαρκοι, οι διαβητικοί, όσοι έχουν προβλήματα στα νεφρά, την καρδιά ή την κυκλοφορία και τα μωρά βρίσκονται σε υψηλό κίνδυνο. Εκείνοι που έχουν αδρανείς ή αναποτελεσματικούς ιδρωτοποιούς αδένες είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι στην ηλιακή ακτινοβολία. Αποφύγετε δραστηριότητες που αναγκάζουν το σώμα σας να διατηρήσει τη θερμότητα, ειδικά όταν κάνει ζέστη έξω, όπως η άσκηση, η υπερβολική συσσώρευση του μωρού σας ή η υπερθέρμανση για πολύ καιρό χωρίς νερό.
Ορισμένα φάρμακα θέτουν επίσης τους ανθρώπους σε μεγαλύτερο κίνδυνο. Αυτά περιλαμβάνουν βήτα αποκλειστές, διουρητικά και ορισμένα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της κατάθλιψης, της ψύχωσης ή της ΔΕΠΥ
Βήμα 2. Δώστε προσοχή στον καιρό
Εάν ο δείκτης θερμότητας είναι πάνω από 90 βαθμούς Φαρενάιτ ή κοντά σε αυτόν, να είστε προσεκτικοί. Αποφύγετε να βγάζετε μωρά και ηλικιωμένους στη ζέστη.
- Να γνωρίζετε το φαινόμενο της θερμότητας. Το φαινόμενο του θερμού νησιού συμβαίνει όταν οι αγροτικές περιοχές είναι πιο δροσερές από τις περιοχές της πόλης. Όσοι βρίσκονται στην πολυσύχναστη πόλη έχουν συνήθως αυξημένες θερμοκρασίες που κυμαίνονται από 1,8-5,4 ° F (−20 - −10 ° C) υψηλότερες από ό, τι στις αγροτικές περιοχές. Τη νύχτα, η διαφορά μπορεί να είναι έως 22 ° F (−5,6 ° C). Μπορεί να συμβεί σε κοινότητες λόγω της ατμοσφαιρικής ρύπανσης, των αερίων του θερμοκηπίου, της ποιότητας του νερού, του κόστους του κλιματισμού και της κατανάλωσης ενέργειας.
- Φορέστε ελαφριά ρούχα κατάλληλα για τις καιρικές συνθήκες.
Βήμα 3. Μείνετε μακριά από το άμεσο ηλιακό φως
Κάνετε συχνά διαλείμματα και βρείτε σκιερούς χώρους εάν εργάζεστε έξω. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό για να αποφύγετε τα ηλιακά εγκαύματα. Να φοράτε πάντα καπέλο όταν βρίσκεστε στον ήλιο, ειδικά αν είστε ευαίσθητοι σε ηλιακά εγκεφαλικά επεισόδια.
- Μια από τις πιο ατυχείς αιτίες ηλιακού εγκεφαλικού επεισοδίου είναι να κάθεστε σε ένα καυτό αυτοκίνητο. Μην κάθεστε σε καυτό αυτοκίνητο. Και μην αφήνετε παιδιά μόνο στο αυτοκίνητο, έστω και για λίγα λεπτά.
- Εάν αποφασίσετε να ασκηθείτε, αποφύγετε τις ώρες αιχμής του ήλιου από τις 11:00 το πρωί έως τις 3:00 το απόγευμα.
Βήμα 4. Πιείτε νερό για να μείνετε ενυδατωμένοι
Προσέξτε το χρώμα των ούρων σας, θα πρέπει να παραμείνει ανοιχτό κιτρινωπό χρώμα.
Μην πίνετε καφεΐνη. Αυτό θα πει στο σώμα να τονωθεί όταν αυτό που πρέπει να κάνει είναι να ηρεμήσει. Αν και ο μαύρος καφές είναι 95% νερό, η επίδραση της καφεΐνης στο σώμα είναι επιβλαβής όταν το άτομο έχει σημάδια ηλιακού εγκεφαλικού επεισοδίου. Η καρδιά θα χτυπάει όλο και πιο γρήγορα
Βήμα 5. Αποφύγετε τα αλκοολούχα ποτά σε εξωτερικούς χώρους τις ζεστές μέρες
Το αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει τη θερμοκρασία του σώματος περιορίζοντας τα αιμοφόρα αγγεία σας, καθιστώντας δυσκολότερη τη ροή του αίματος για να σας κρατήσει ζεστούς.
