Οι αλλεργίες σε πράγματα όπως η σκόνη, τα κατοικίδια ζώα, τα φιστίκια και οι κατσαρίδες είναι μια σημαντική αιτία ασθένειας παγκοσμίως. Εκατομμύρια παιδιά υποφέρουν από αλλεργίες, με σωματικά συμπτώματα που κυμαίνονται από ήπια έως σοβαρά. Ωστόσο, μπορεί επίσης να εμφανιστούν με συναισθηματικές παρενέργειες όπως φόβος, άγχος και άγχος. Αυτά μπορούν να έχουν αντίκτυπο στην ικανότητα του παιδιού σας να αποδίδει στο σχολείο, να συμμετέχει στην οικογενειακή σας ζωή και να διατηρεί μια κοινωνική ζωή. Μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να αντιμετωπίσει τις αλλεργίες προσφέροντας θετική και άνευ όρων υποστήριξη στο σπίτι, τη διαχείριση των αλλεργιών του παιδιού σας μαζί και τη στήριξη του σχολείου του παιδιού σας.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Προσφορά υποστήριξης στο σπίτι
Βήμα 1. Μεταφέρετε ένα κατάλληλο μήνυμα σχετικά με τις αλλεργίες του παιδιού σας
Όταν ένας γιατρός διαγνώσει το παιδί σας με αλλεργίες, μπορεί να χρειαστεί κάποια προσαρμογή για να συνηθίσει τις αλλαγές στη ρουτίνα του. Το παιδί σας μπορεί να μην παίρνει τις αλλαγές αρκετά σοβαρά ή μπορεί να ανησυχεί υπερβολικά για να παραμείνει ασφαλές. Η παροχή ενός συνεπούς μηνύματος κατάλληλου για την ανάπτυξη του παιδιού σας μπορεί να το κρατήσει ασφαλές, ενώ θα το κάνει άνετο με τις αλλεργίες του.
- Μείνετε ήρεμοι και αληθινοί όταν συζητάτε τις αλλεργίες του παιδιού σας μαζί του. Διατηρήστε την εστίαση σε σταθερές ρουτίνες ασφάλειας, ώστε το παιδί σας να καταλάβει ότι οι αλλεργίες μπορεί να είναι σοβαρές, αλλά να είναι διαχειρίσιμες.
- Για παράδειγμα, «Hey Sam, πήρα αυτό το νέο προϊόν που θα ήθελα να δοκιμάσω απόψε για δείπνο. Θα μπορούσατε να μου κάνετε μια τεράστια χάρη και να βεβαιωθείτε ότι δεν έχει φυστίκια μέσα; Με αυτόν τον τρόπο, όλοι μπορούμε να απολαύσουμε αυτό το νόστιμο κάρυ ».
- Ένα άλλο παράδειγμα θα ήταν: «Γεια σου Μόλυ, μπορείς να θυμηθείς να πεις στην κυρία Γκράσερ ότι είσαι αλλεργικός στο σκυλί της Μέγκ και δεν είσαι κακός αν το αποφύγεις; Μπορείτε να της δώσετε τα φάρμακά σας, ώστε να μην ξεχάσετε να τα πάρετε ενώ διασκεδάζετε στο ύπνο σας με τη Meg. »
Βήμα 2. Παρέχετε βοήθεια ανά πάσα στιγμή
Αφιερώστε χρόνο για να ενισχύσετε την κατανόηση και την προθυμία σας να βοηθήσετε το παιδί σας να αντιμετωπίσει τις αλλεργίες. Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζουν ότι η οικογένεια και οι φίλοι τους θα τους αγαπήσουν και θα τους υποστηρίξουν άνευ όρων. Ενημερώστε το παιδί σας ότι είστε πάντα εκεί για να μιλήσετε και να βοηθήσετε όσο μπορείτε.
- Επαναλάβετε την προθυμία σας να βοηθήσετε και να υποστηρίξετε συχνά. Αυτή η συνέπεια μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας να χειριστεί καλύτερα τις αλλεργίες και τις πιθανές καταστάσεις που μπορεί να παρουσιάσουν. Για παράδειγμα, πείτε: «Ξέρω πώς σε ενοχλεί να πρέπει να μένεις στο σπίτι όταν η γύρη είναι υψηλή, Λεία. Σας αγαπάμε πολύ και θα σας στηρίξουμε με όποιον τρόπο μπορούμε. Ακόμα κι αν θέλεις να κλάψεις, ο μπαμπάς σου και εγώ είμαστε πάντα εδώ για σένα ».
- Ένα άλλο παράδειγμα θα ήταν: «Γεια σου Λουκά, η γύρη είναι υψηλή σήμερα και μπορεί να κάνει τις αλλεργίες σου χειρότερες. Τι κι αν σε πάω εγώ και ένας φίλος σου στον κινηματογράφο. Θα σου πάρω ποπ κορν και μερικά σνακ ».
Βήμα 3. Δώστε λεκτική υποστήριξη στο παιδί σας
Επαινέστε το παιδί σας που προσπαθεί να αντιμετωπίσει τις αλλεργίες του. Αυτό μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας να δει όχι μόνο ότι η αλλεργία είναι αντιμετωπίσιμη, αλλά επίσης ότι το να αισθάνεστε καλά είναι πιο σημαντικό από τις πιθανές συνέπειες της έκθεσης σε αλλεργιογόνα.
Για παράδειγμα, «Ξέρω πόσο καλή ήταν η τούρτα γενεθλίων, Άννι. Είμαι πραγματικά περήφανος για εσάς που γιορτάσατε τα γενέθλια της αδερφής σας και γίνατε πρωταθλητής όταν φάγατε την ιδιαίτερη τούρτα σας. Κάνεις τόσο φοβερή δουλειά που μένεις μακριά από το αλεύρι! »
Βήμα 4. Κάντε υπομονή και κατανόηση
Οι αλλεργίες μπορούν να προκαλέσουν στρες σε ένα παιδί, ειδικά γύρω από τους συνομηλίκους τους. Οποιαδήποτε σημάδια ανυπομονησίας από άλλους μπορεί να το κάνουν χειρότερο. Υπενθυμίζοντας στον εαυτό σας ότι το παιδί σας χρειάζεται βοήθεια στη διαχείριση των αλλεργιών του μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε υπομονετικοί και κατανοητοί.
Εισπνεύστε βαθιά εάν αισθάνεστε ότι πρόκειται να επιπλήξετε ή να δώσετε αρνητικά σχόλια στο παιδί σας σχετικά με την αντιμετώπιση των αλλεργιών του. Αυτό μπορεί να χαλαρώσει εσάς και το παιδί σας και να διευκολύνει τη διαχείριση των αλλεργιών
Βήμα 5. Υποστηρίξτε ένα ημερολόγιο «ανησυχίας»
Εάν το παιδί σας έχει άγχος ή φόβο με τις αλλεργίες του, σκεφτείτε να παράσχετε ένα ημερολόγιο ή ημερολόγιο για να εκφράσετε αυτά τα συναισθήματα. Διαβεβαιώστε το παιδί σας ότι θα το διαβάσει μόνο αν το θέλει και ότι είστε πάντα στην ευχάριστη θέση να μιλάτε για οποιεσδήποτε ανησυχίες μπορεί να έχει. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση κάθε άγχους ή να τους δείξει τρόπους με τους οποίους αντιμετώπισαν θετικά και με ασφάλεια τις αλλεργίες τους.
Μέθοδος 2 από 3: Διαχείριση θεραπειών και συμπτωμάτων
Βήμα 1. Δώστε ένα καλό παράδειγμα
Είτε το καταλαβαίνετε είτε όχι, το παιδί σας ακούει και παρακολουθεί τι κάνετε. Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να βοηθήσετε το παιδί σας να αντιμετωπίσει τις αλλεργίες είναι να δώσετε ένα καλό παράδειγμα με τις πράξεις και τη συμπεριφορά σας. Αυτό μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας να διαχειριστεί τη δική του διαχείριση αλλεργιών και να αντιμετωπίσει καλύτερα τις αλλεργίες.
- Αφιερώστε χρόνο για να ενισχύσετε τα μηνύματά σας μέσω καθημερινών δραστηριοτήτων. Για παράδειγμα, «Gabriel, μόλις πήρα μια ειδοποίηση στο τηλέφωνό μου ότι πρέπει να πάρω το φάρμακο για τις αλλεργίες. Ελέγξατε και εσείς το τηλέφωνό σας; Θα πάρω τα φάρμακά σας από τον επάνω όροφο όταν πάρω τα δικά μου και στη συνέχεια είναι εκτός δρόμου και για τους δυο μας ». Μπορείτε επίσης να πείτε, "Θα ελέγξω αυτήν τη σάλτσα κάρυ για φιστίκια" ή "Μπορείτε να ελέγξετε την τσάντα μου για να βεβαιωθείτε ότι έχω συσκευάσει το EpiPen;"
- Θυμηθείτε να είστε σίγουροι όταν περιγράφετε τις αλλεργίες του παιδιού σας μπροστά του. Αυτό δείχνει στο παιδί σας ότι μπορεί να διαχειριστεί τις αλλεργίες του. Αντ 'αυτού, "ο Άλεξ θα μπορούσε να πεθάνει από φιστίκια", πείτε, "ο Άλεξ είναι τόσο καλός στο να ρωτάει τους ανθρώπους αν τα πιάτα περιέχουν ξηρούς καρπούς και να αποφασίζει εάν είναι εντάξει να τρώει νέα τρόφιμα."
Βήμα 2. Ακολουθήστε τις ρουτίνες αλλεργίας με συνέπεια
Πολλά παιδιά με αλλεργίες έχουν κανόνες που πρέπει να ακολουθούν σχετικά με συμπεριφορές όπως το φαγητό ή το χάδι ζώων. Η τήρηση αυτών των κανόνων στο σπίτι σας μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας να συνεχίσει αυτή τη συμπεριφορά όταν βρίσκεται στο σχολείο ή σε άλλο μέρος. Ορισμένες ρουτίνες που πρέπει να ακολουθήσετε ώστε το παιδί σας να μπορεί να τις συνεχίσει περιλαμβάνουν:
- Ανάγνωση ετικετών
- Έλεγχος συστατικών
- Υποβολή ερωτήσεων σχετικά με συστατικά τροφίμων ή ποτών
- Λήψη φαρμάκων για αλλεργίες
- Μεταφορά EpiPen ανά πάσα στιγμή
Βήμα 3. Βοηθήστε το παιδί σας να αναγνωρίσει τα συμπτώματα αλλεργίας
Τα περισσότερα παιδιά απολαμβάνουν να περνούν χρόνο με φίλους. Ως αποτέλεσμα, το παιδί σας δεν θα είναι πάντα στην παρουσία σας για να δείτε συμπτώματα επερχόμενης αλλεργικής επίθεσης. Το να μάθετε στο παιδί σας να αναγνωρίζει τα συμπτώματα μιας αλλεργίας μπορεί να το βοηθήσει να αντιμετωπίσει καλύτερα και να χειριστεί τυχόν πιθανές επιθέσεις.
- Ενημερώστε το παιδί σας ποιες είναι οι τυπικές αντιδράσεις σε ένα αλλεργιογόνο. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν φτέρνισμα, συριγμό, έμετο, φαγούρα στα μάτια και ζάλη.
- Πείτε στο παιδί σας ποια συμπτώματα έχει με τις αλλεργίες του. Θα πρέπει επίσης να ενημερώσετε το παιδί σας ότι μπορεί να εμφανιστούν άλλα συμπτώματα. Για παράδειγμα, «Όταν βγαίνεις σήμερα, Σάρα, δώσε προσοχή όταν τρως την πίτσα. Είναι χωρίς γλουτένη, αλλά μπορεί να έρθει σε επαφή με αλεύρι. Εάν έχετε στομαχόπονο ή θέλετε να πάτε τουαλέτα, μπορεί να είναι οι αλλεργίες σας. Μπορεί ακόμη και να ζαλιστείτε λίγο. Είναι εντάξει να σταματήσετε να τρώτε και να μιλήσετε στη μητέρα του Tegan για αυτό. Θα σου δώσει κάτι άλλο αν σε ενοχλεί η αλλεργία σου ».
Βήμα 4. Αναπτύξτε ένα σχέδιο διαχείρισης συμπτωμάτων ή επιθέσεων
Η προετοιμασία είναι ένα σημαντικό μέρος για να βοηθήσετε το παιδί σας να χειριστεί και να αντιμετωπίσει τις αλλεργίες. Διδάξτε στο παιδί σας να αντιμετωπίσει μια πιθανή αλλεργική επίθεση έχοντας ένα σχέδιο που θα επανεξετάζετε με συνέπεια. Αυτό μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας να παραμείνει ήρεμο και να ελαχιστοποιήσει τον κίνδυνο ενός σοβαρού προβλήματος.
- Εκπονήστε ένα σχέδιο μαζί με το παιδί σας. Αυτό τους βοηθά επίσης να αισθάνονται τον έλεγχο του τι συμβαίνει. Για παράδειγμα, «Μαξ, ας δουλέψουμε μαζί το σχέδιό σου για μια αλλεργική επίθεση. Αν αρχίσετε να συριζείτε από το γρασίδι, θέλετε να ενημερώσετε τον κύριο Μπισμπί ότι αισθάνεστε άρρωστοι; »? ή, «Σαμ, σε ποιους φίλους θα ήθελες να πεις για το Epipen σου σε περίπτωση που σε τσιμπήσει μια μέλισσα και δεν μπορείς να κάνεις την ένεση; Οι φίλοι σας μπορούν να μείνουν μαζί σας και να φροντίσουν να κάνετε την ένεση εάν δεν μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας. Ένας από αυτούς μπορεί επίσης να ενημερώσει έναν ενήλικα για να καλέσει ασθενοφόρο ».
- Διαβεβαιώστε το παιδί σας ότι μπορεί να πραγματοποιήσει το σχέδιο ακόμη και αν δεν είστε εκεί. Αυτό θα τους δώσει την εμπιστοσύνη να αντιμετωπίσουν με επιτυχία κάθε κατάσταση που μπορεί να προκύψει. Για παράδειγμα, «Allie, έχεις το EpiPen σου και είσαι έτοιμος να περάσεις υπέροχα στο λούνα παρκ σήμερα. Θυμηθείτε, αν σας τσιμπήσει, έχετε όλα όσα χρειάζεστε μαζί σας. Ο Άλεξ, ο Άνταμ και η κυρία Σίμπσον θα είναι επίσης μαζί σας. Μπορείτε πάντα να με καλέσετε κι εσείς ».
Βήμα 5. Προγραμματίστε με το παιδί σας
Τα παιδιά λατρεύουν να περνούν χρόνο με φίλους τόσο στο σπίτι όσο και έξω από αυτό. Μπορεί να υπάρχει σχολικός χορός, πάρτι γενεθλίων ή κάτι άλλο που θέλει να παρακολουθήσει το παιδί σας. Αντί να μην αφήσετε το παιδί σας να φύγει, κάτι που μπορεί να το φέρει σε δύσκολη θέση, σχεδιάστε μαζί μια στρατηγική. Αυτό όχι μόνο δείχνει στο παιδί σας τη θετική αντιμετώπιση των αλλεργιών, αλλά μπορεί να αποτρέψει τα συναισθήματα της παράλειψης.
- Σκεφτείτε το ενδεχόμενο να καλέσετε τον γονέα ή τον οργανισμό υποδοχής για να δείτε αν το παιδί σας μπορεί να φέρει μαζί του ασφαλή κεράσματα ή EpiPen.
- Ενημερώστε το παιδί σας τι έχετε δουλέψει. Τα παιδιά απολαμβάνουν την αίσθηση ότι έχουν τον έλεγχο της κατάστασης, οπότε εμπλέξτε τα σε όποια λύση έχετε λύσει. Για παράδειγμα, «Hey Julia, μίλησα με την κυρία Peterson και είναι ενθουσιασμένη που μπορείτε να έρθετε στο πάρτι. Μου είπε ότι υπάρχει μια πίτσα χωρίς γλουτένη που σου παρήγγειλε για το πάρτι και ότι φτιάχνει επίσης ένα κέικ χωρίς γλουτένη για να φάνε όλοι. Γιατί δεν της επιλέγουμε μερικά όμορφα λουλούδια ως ευχαριστώ; »; ή, «κ. Ο Κρίστοφερ μου είπε ότι μπορείς να πας απολύτως στο ταξίδι, Μαξ. Απλώς δώστε του το EpiPen σας και ενημερώστε τον εάν υπάρχει κάτι στο πάρκο που πρέπει να αποφύγετε. Θα σας αφήσει εσάς και έναν φίλο ή δύο να μείνετε πίσω ».
Μέθοδος 3 από 3: Αντιμετώπιση προβληματισμών στο σχολείο
Βήμα 1. Συζητήστε την προσαρμογή με άλλα παιδιά
Τα παιδιά οποιασδήποτε ηλικίας μπορεί να ανησυχούν για την προσαρμογή εάν έχουν αλλεργίες. Συζητήστε με το παιδί σας για κάθε φόβο ή άγχος που μπορεί να έχει επειδή οι αλλεργίες του εμποδίζουν τις δραστηριότητες. Φροντίστε να κρατάτε τις εξηγήσεις σας σε επίπεδο κατάλληλο για την ηλικία του παιδιού σας.
- Ερευνητικά μέρη που μπορεί να πάει ο έφηβος ή ο ενδιάμεσος με φίλους. Διαμορφώστε μια στρατηγική με το παιδί σας εκ των προτέρων για να πάτε κάπου χωρίς να νιώσετε ξεχωριστό ή αμήχανο λόγω των αλλεργιών του.
- Εξηγήστε στα μικρότερα παιδιά ότι όλοι έχουν κάποιες προκλήσεις. Για παράδειγμα, «Ξέρεις πώς πρέπει να φοράει γυαλιά η φίλη σου η Λίλι, Λούκα; Το να πρέπει να μείνετε μακριά από τις μέλισσες είναι σαν να φοράει γυαλιά η Λίλι. Όλοι έχουν κάτι που τους κάνει λίγο διαφορετικούς ».
- Εξετάστε το ενδεχόμενο να επισκεφθείτε έναν παιδοψυχολόγο εάν το παιδί σας έχει έντονο άγχος, ανησυχία, φόβο ή ακόμη και κατάθλιψη για τις αλλεργίες του. Ένας γιατρός μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας να είναι σε εγρήγορση για τις αλλεργίες του χωρίς να είναι φοβισμένο ή περιοριστικό.
Βήμα 2. Ενημερώστε το σχολείο του παιδιού σας
Οι δάσκαλοι και οι νοσηλευτές του παιδιού σας είναι εκεί για να υποστηρίξουν το παιδί σας και να δημιουργήσουν έναν ασφαλή χώρο. Η ενημέρωση των παιδαγωγών του παιδιού σας για τις αλλεργίες τους μπορεί να μειώσει το άγχος του παιδιού σας για δυσάρεστες ή δυνητικά μη ασφαλείς καταστάσεις. Αναγνωρίστε ότι οι εκπαιδευτικοί επαγγελματίες είναι υποχρεωμένοι να είναι εμπιστευτικοί σε αυτές τις πληροφορίες, ώστε το παιδί σας να μην ανησυχεί για το αν θα το μάθουν άλλοι μαθητές ή γονείς.
- Ενημερώστε τους δασκάλους, τους διαχειριστές, τους σχολικούς νοσηλευτές και τους συμβούλους για τις αλλεργίες του παιδιού σας και πώς τις αντιμετωπίζετε. Για παράδειγμα, «η κα. Wiener, ήθελα να σας ενημερώσω ότι ο Clemens είναι σοβαρά αλλεργικός στα φυστίκια. Το ξέρει αυτό και είναι πολύ καλός στο να μένει μακριά από δυνητικά κακά τρόφιμα, αλλά περιστασιακά μπορεί να χρειαστεί μια υπενθύμιση ».
- Ζητήστε διαμονή εάν είναι απαραίτητο. Για παράδειγμα, το παιδί σας μπορεί να φέρει EpiPen για πιθανές αντιδράσεις όλη την ημέρα. Βεβαιωθείτε ότι το σχολείο το γνωρίζει αυτό, ώστε το παιδί σας να το μεταφέρει χωρίς πρόβλημα.
- Ρωτήστε έναν από τους αγαπημένους δασκάλους του παιδιού σας εάν θα χρησιμεύσει ως ένα άτομο σε περίπτωση που το παιδί σας χρειάζεται έναν ασφαλή χώρο. Για παράδειγμα, «Γεια σας κύριε Sarver, η Josie λατρεύει πραγματικά την τάξη σας και εργάζεται μαζί σας στο εργαστήριό σας. Οι αλλεργίες της έχουν γίνει τόσο άσχημες που δεν μπορεί να βγει έξω κατά τη διάρκεια των διακοπών. Θα μπορούσε να έρθει και να συνεργαστεί μαζί σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ή να σας αναζητήσει εάν αντιμετωπίζει κάποιο πρόβλημα; »
Βήμα 3. Ενημερώστε το παιδί σας ότι το σχολείο είναι ένας υποστηρικτικός χώρος
Πείτε στο παιδί σας ότι οι δάσκαλοι και η νοσοκόμα του σχολείου είναι πάντα εκεί για να σας βοηθήσουν. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας γνωρίζει ότι δάσκαλοι, νοσηλευτές και σύμβουλοι είναι διαθέσιμοι ανά πάσα στιγμή για να μιλήσουν ή να αντιμετωπίσουν ένα πρόβλημα λόγω αλλεργιών.
