Εάν ντρέπεστε ή έχετε αυτοσυνείδηση για την εφίδρωση από το μέτωπο, το πρόσωπο, το τριχωτό της κεφαλής και το λαιμό σας μετά το φαγητό, μην ανησυχείτε! Μπορείτε να αντιμετωπίσετε τη γευστική εφίδρωση χρησιμοποιώντας αντιιδρωτικά, τοπικές κρέμες και στοματικά φάρμακα. Επιπλέον, οι ενέσεις Botox μπορούν να είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για τη γευστική εφίδρωση. Με μία ή συνδυασμό αυτών των θεραπειών, θα πρέπει να μπορείτε να ελέγχετε τη γευστική εφίδρωση.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Αξιολόγηση των συμπτωμάτων και των ενεργοποιητών σας
Βήμα 1. Αξιολογήστε τη σοβαρότητα της εφίδρωσης
Η ποσότητα που ιδρώνετε μετά το φαγητό μπορεί να σηματοδοτήσει εάν έχετε φυσιολογική αντίδραση σε πικάντικα ή πλούσια τρόφιμα ή εάν έχετε ιατρική κατάσταση που χρειάζεται θεραπεία. Για παράδειγμα, μια μικρή ποσότητα ιδρώτα αφού φάτε κάτι πικάντικο είναι απολύτως φυσιολογικό. Ωστόσο, εάν η ποσότητα του ιδρώτα που παράγετε διαβρέχεται και στάζει και συνεχίζεται μετά τη διάχυση της θερμότητας, τότε η εφίδρωση μπορεί να σχετίζεται με ιατρική κατάσταση.
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε δει έναν γιατρό εάν η εφίδρωση διαταράξει την καθημερινότητά σας ή εάν σας προκαλέσει συναισθηματική δυσφορία ή κοινωνική απόσυρση. Θα πρέπει επίσης να δείτε έναν γιατρό εάν ξαφνικά αρχίσετε να ιδρώνετε περισσότερο από το συνηθισμένο ή εάν εμφανίσετε νυχτερινές εφιδρώσεις χωρίς προφανή λόγο.
- Οι ιατρικές καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν γευστική εφίδρωση περιλαμβάνουν το σύνδρομο Frey και τον προχωρημένο διαβήτη.
Βήμα 2. Σημειώστε την εφίδρωση γύρω από το κεφάλι σας και ένα κοκκινωπό πρόσωπο
Ένα κοινό σύμπτωμα της γευστικής εφίδρωσης είναι η άφθονη εφίδρωση γύρω από το μέτωπο, τα μάγουλα, το άνω χείλος και τα αυτιά μετά την κατανάλωση πικάντικων, αλμυρών, ξινών ή γλυκών τροφών. Μπορεί επίσης να εμφανίσετε κοκκινισμένο πρόσωπο και έντονη εφίδρωση κατά μήκος της γραμμής των μαλλιών σας και στο πίσω μέρος του λαιμού σας.
- Η γευστική εφίδρωση μπορεί επίσης να εμφανιστεί στο πάνω μέρος του στήθους, συνήθως ακριβώς στο στέρνο.
- Οι κοκκινισμένες περιοχές στο πρόσωπό σας μπορεί επίσης να είναι ζεστές.
Βήμα 3. Προσδιορίστε τροφές που προκαλούν ενεργοποίηση ή άλλες πιθανές αιτίες
Μπορεί να υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα, χρόνοι φαγητού ή άλλοι παράγοντες που σας προκαλούν να ιδρώνετε έντονα. Εάν έχετε παρατηρήσει ότι ιδρώνετε υπερβολικά κατά τη διάρκεια των γευμάτων, θα πρέπει να αρχίσετε να παρακολουθείτε τι τρώτε, τι ώρα τρώτε και εάν υπάρχουν άλλες καταστάσεις που θα μπορούσαν να προκαλέσουν εφίδρωση. Για παράδειγμα, απαριθμήστε τυχόν άλλες ασθένειες από τις οποίες υποφέρετε.
Αφού παρακολουθείτε τα επεισόδιά σας, μπορεί να διαπιστώσετε ότι υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που προκαλούν την εφίδρωση. Ωστόσο, είναι πιθανό η κατάστασή σας να είναι πιο γενικευμένη και ότι το φαγητό γενικά σας προκαλεί υπερβολική εφίδρωση
Βήμα 4. Δείτε αν βοηθάει η αποφυγή ορισμένων τροφών
Αφού εντοπίσετε ορισμένα τρόφιμα που μπορεί να σας προκαλούν την εφίδρωση, δοκιμάστε να τα κόψετε από τη διατροφή σας. Η αλλαγή της διατροφής σας μπορεί συχνά να έχει θετική επίδραση στη σοβαρότητα των συμπτωμάτων σας.
Συνεχίστε να παρακολουθείτε τα συμπτώματά σας. Αυτό θα σας επιτρέψει να εκτιμήσετε εάν οι διατροφικές σας αλλαγές έχουν θετικό αντίκτυπο
Μέρος 2 από 3: Χρήση τοπικών και στοματικών φαρμάκων
Βήμα 1. Κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας
Εάν η υπερβολική εφίδρωση του προσώπου σας διαταράξει την καθημερινότητά σας ή προκαλεί κοινωνική απόσυρση ή συναισθηματικό στρες, επικοινωνήστε με το γιατρό σας. Ο γιατρός σας θα σας ρωτήσει για τα συμπτώματά σας και το ιατρικό ιστορικό σας για να κάνει μια διάγνωση.
Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να εκτελέσει ούρα, αίμα και άλλες εργαστηριακές εξετάσεις για να διαπιστώσει εάν έχετε πρωτογενή ή δευτερογενή γευστική εφίδρωση. Η πρωτογενής γευστική εφίδρωση προκαλείται από κατεστραμμένα νεύρα, ενώ η δευτερογενής γευστική εφίδρωση προκαλείται από μια υποκείμενη ιατρική κατάσταση όπως ο διαβήτης
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε ένα αντιιδρωτικό χωρίς ιατρική συνταγή ή συνταγή
Εφαρμόστε το αντιιδρωτικό στο καθαρό, στεγνό σας πρόσωπο το πρωί και πριν πάτε για ύπνο. Τρίψτε το στο δέρμα σας κατά μήκος της γραμμής των μαλλιών σας κοντά στο μέτωπο, τους κροτάφους, τα αυτιά και το λαιμό σας.
- Πριν εφαρμόσετε το αντιιδρωτικό, δοκιμάστε το πρώτα σε μια μικρή περιοχή του δέρματός σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν εμφανίζεται ερεθισμός.
- Ρωτήστε το γιατρό σας για συμβουλές σχετικά με το ποια αντιιδρωτικά λειτουργούν καλύτερα για τη γευστική εφίδρωση.
Βήμα 3. Δοκιμάστε μια τοπική κρέμα προσώπου
Υπάρχουν τοπικές κρέμες συνταγής που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τον αποτελεσματικό έλεγχο της γευστικής εφίδρωσης. Η πιο κοινή ονομάζεται κρέμα γλυκοπυρρολικού. Συζητήστε με το γιατρό σας εάν αυτό θα μπορούσε να σας βοηθήσει να περιορίσετε την εφίδρωση.
- Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με το πόσο συχνά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κρέμα γλυκοπυρρολικού. Συνήθως χρησιμοποιείται μία φορά την ημέρα, αν και μπορεί να χρησιμοποιηθεί δύο φορές την ημέρα σε ακραίες περιπτώσεις.
- Δεν υπάρχουν γνωστές παρενέργειες για αυτό το φάρμακο.
Βήμα 4. Πάρτε από του στόματος αντιχολινεργικό φάρμακο
Τα από του στόματος αντιχολινεργικά, όπως η οξυβουτυνίνη, η προπανθελίνη και η βενζοτροπίνη, χρησιμοποιούνται επίσης για τη θεραπεία της γευστικής εφίδρωσης. Τα αντιχολινεργικά φάρμακα είναι συστηματικά φάρμακα που εμποδίζουν τα νεύρα που σηματοδοτούν το σώμα σας να ιδρώνει. Πάρτε το φάρμακο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.
- Οι παρενέργειες που σχετίζονται με τα αντιχολινεργικά φάρμακα περιλαμβάνουν ξηροστομία, θολή όραση και μειωμένη γεύση.
- Εάν είστε αθλητής ή κάποιος που εργάζεται σε εξωτερικούς χώρους, μιλήστε με το γιατρό σας για τρόπους πρόληψης της εξάντλησης από τη θερμότητα, καθώς τα αντιχολινεργικά φάρμακα μειώνουν την εφίδρωση.
Μέρος 3 από 3: Χρήση μπότοξ, χειρουργικής επέμβασης ή ερευνητικών θεραπειών
Βήμα 1. Δοκιμάστε ενέσεις Botox
Αν και μπορεί να είναι ακριβά, οι ενέσεις Botox είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να σταματήσετε τη γευστική εφίδρωση. Αυτή η θεραπεία γίνεται στο γραφείο του δερματολόγου σας. Θα χορηγήσουν το Botox με ένεση απευθείας στις πληγείσες περιοχές του προσώπου σας.
- Η δόση ποικίλλει από άτομο σε άτομο, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν ανακούφιση μέσα σε μια εβδομάδα από τη θεραπεία.
- Η επίδραση των ενέσεων Botox διαρκεί μόνο 9 έως 12 μήνες. Εξαιτίας αυτού, θα χρειαστεί να πάτε για άλλη θεραπεία μετά από 9 έως 12 μήνες.
- Οι περισσότεροι άνθρωποι ανέχονται καλά τη θεραπεία και δεν παρουσιάζουν σημαντικές παρενέργειες.
Βήμα 2. Συζητήστε με το γιατρό σας για χειρουργική επέμβαση
Εάν η γευστική εφίδρωση προκαλείται από νευρική βλάβη, η επανορθωτική χειρουργική μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αποκατάσταση αυτών των νεύρων. Επειδή η διαδικασία είναι πολύπλοκη και έχει πολλές πιθανές επιπλοκές, η εύρεση ενός ειδικού χειρουργού μπορεί να είναι πολύ δύσκολη. Ωστόσο, μπορεί να αξίζει να το δοκιμάσετε εάν οι άλλες θεραπείες αποδειχθούν αναποτελεσματικές για να σταματήσετε τη γευστική εφίδρωση.
Βήμα 3. Δοκιμάστε ερευνητικές θεραπείες
Οι ερευνητικές θεραπείες είναι θεραπείες που ακόμη δοκιμάζονται για αποτελεσματικότητα. Μπορείτε να βρείτε τρέχουσες πληροφορίες σχετικά με κλινικές δοκιμές στις ΗΠΑ για γευστική εφίδρωση, επισκεπτόμενοι τη διεύθυνση https://www.clinicaltrials.gov. Το Κλινικό Κέντρο Εθνικού Ινστιτούτου Υγείας (NIH) διεξάγει επίσης κλινικές δοκιμές για γευστική εφίδρωση.
