Όσον αφορά την πρόληψη της εγκεφαλικής βλάβης, είναι κάτι που δεν χρειάζεται! Προστατέψτε το κεφάλι σας όσο μπορείτε για να αποφύγετε τραυματικούς τραυματισμούς.
Βήματα
Ερώτηση 1 από 5: Ιστορικό
Βήμα 1. Ένας τραυματικός εγκεφαλικός τραυματισμός (TBI) είναι μια διαταραχή στη φυσιολογική λειτουργία του εγκεφάλου
Εάν πάρετε ένα σοβαρό χτύπημα, χτύπημα ή τράνταγμα στο κεφάλι, μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο που ο εγκέφαλός σας στέλνει και λαμβάνει σήματα. Ανάλογα με το πόσο σοβαρός είναι ο τραυματισμός, μπορεί να έχετε συμπτώματα που κυμαίνονται από ήπιους πονοκεφάλους και σύγχυση έως σοβαρή απώλεια μνήμης και απώλεια συνείδησης.
Βήμα 2. Τα TBI είναι μια σημαντική αιτία θανάτου στις ΗΠΑ
Τα TBI είναι ένα σοβαρό πρόβλημα. Μόλις το 2014, κατά μέσο όρο 155 άνθρωποι πέθαναν την ημέρα στις ΗΠΑ ως αποτέλεσμα των TBIs. Ακόμα κι αν ο τραυματισμός σας δεν είναι απειλητικός για τη ζωή, τα TBI μπορεί να έχουν συμπτώματα που διαρκούν για λίγες ημέρες ή εβδομάδες ή μπορούν να διαρκέσουν το υπόλοιπο της ζωής σας.
Βήμα 3. Όλοι κινδυνεύουν από TBIs, ειδικά παιδιά και ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας
Ο εγκέφαλος οποιουδήποτε μπορεί να υποστεί βλάβη εάν χρειαστεί ένα αρκετά δυνατό χτύπημα. Οι ηλικιωμένοι μπορούν να είναι πιο επιρρεπείς σε τυχαίες πτώσεις και τα μικρά παιδιά μπορεί να μην γνωρίζουν το περιβάλλον τους, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ατυχήματα που μπορούν να προκαλέσουν TBIs.
Ερώτηση 2 από 5: Αιτίες
Βήμα 1. Ένα χτύπημα στο κεφάλι είναι η πιο κοινή αιτία TBI
Η συντριπτική πλειοψηφία των εγκεφαλικών τραυματισμών συμβαίνει επειδή χτυπάτε το κεφάλι σας. Μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα δυσάρεστης πτώσης, αθλητικού τραυματισμού, έκρηξης ή χτυπήματος στο κεφάλι από ένα σκληρό αντικείμενο.
Βήμα 2. Τα αυτοκινητιστικά ατυχήματα είναι κοινές αιτίες TBI
Τα τροχαία ατυχήματα μπορεί να είναι τραυματικά για ολόκληρο το σώμα σας, αλλά μπορεί να είναι ιδιαίτερα βλαβερά για τον εγκέφαλό σας εάν το κεφάλι σας σπασθεί ή χτυπηθεί σε κάτι κατά τη διάρκεια του ατυχήματος. Ο τραυματισμός μπορεί να είναι ιδιαίτερα κακός εάν δεν φοράτε ζώνη ασφαλείας, η οποία μπορεί να σας βοηθήσει να προστατεύσετε το σώμα και το κεφάλι σας από το να πεταχτούν σε ένα ναυάγιο.
Βήμα 3. Οι τυχαίες πτώσεις μπορεί να οδηγήσουν σε TBI
Είναι εύκολο να χτυπάς το κεφάλι σου κάθε φορά που πέφτεις, οπότε αν σκοντάψεις, γλιστρήσεις ή πάρεις μια άσχημη διαρροή, μπορεί να προκαλέσει TBI. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους ηλικιωμένους, οι οποίοι μπορεί να έχουν προβλήματα κινητικότητας ή σταθερότητας και είναι πιθανότερο να πέσουν.
Ερώτηση 3 από 5: Συμπτώματα
Βήμα 1. Τα σωματικά συμπτώματα περιλαμβάνουν πονοκέφαλο, ναυτία, κόπωση και ασαφή ομιλία
Ο εγκέφαλός σας κάνει πολλά περισσότερα από το να σκέφτεται και να κινεί τους μυς σας. Εάν πάρετε ένα αρκετά δυνατό χτύπημα στο κεφάλι, μπορεί να σας επηρεάσει με κάθε είδους τρόπους, συμπεριλαμβανομένου του φυσικού. Οι παρενέργειες των TBI μπορεί να περιλαμβάνουν πονοκέφαλο ή ημικρανία, ναυτία και έμετο, κόπωση και ευαισθησία στο φως.
Βήμα 2. Τα αισθητήρια συμπτώματα επηρεάζουν την όραση, την ακοή, τη γεύση και τη μυρωδιά σας
Τα TBIs μπορούν επίσης να επηρεάσουν τις αισθήσεις σας. Μπορεί να έχετε θολή όραση, κουδούνισμα στα αυτιά σας, κακή γεύση στο στόμα ή αλλαγή στην ικανότητά σας να μυρίζετε.
Βήμα 3. Τα προβλήματα μνήμης, οι αλλαγές στη διάθεση και η κατάθλιψη είναι ψυχικά συμπτώματα
Ένας τραυματικός τραυματισμός στον εγκέφαλό σας μπορεί να προκαλέσει κάθε είδους ψυχικά προβλήματα. Μεταξύ αυτών περιλαμβάνουν προβλήματα μνήμης ή συγκέντρωσης, αλλαγές διάθεσης ή εναλλαγές της διάθεσης και κατάθλιψη ή άγχος.
Βήμα 4. Τα συμπτώματα μπορεί να είναι πιο δύσκολο να εντοπιστούν σε μικρά παιδιά
Επειδή τα μικρά παιδιά και τα βρέφη μπορεί να μην είναι σε θέση να σας μεταφέρουν τα συμπτώματά τους, μπορεί να είναι πιο δύσκολο να εντοπίσετε ένα TBI. Αναζητήστε αλλαγές στις διατροφικές τους συνήθειες, επιπλέον ευερεθιστότητα, επίμονο κλάμα ή ανικανότητα να δώσουν προσοχή. Πρόσθετα συμπτώματα των TBIs στα παιδιά περιλαμβάνουν επιληπτικές κρίσεις, καταθλιπτική διάθεση, υπνηλία και απώλεια ενδιαφέροντος για τα αγαπημένα τους παιχνίδια ή δραστηριότητες.
Ερώτηση 4 από 5: Θεραπεία
Βήμα 1. Φοράτε πάντα ζώνη ασφαλείας για να αποφύγετε τα TBI
Πριν ξεκινήσετε την οδήγηση, βεβαιωθείτε ότι εσείς και οποιοσδήποτε άλλος στο όχημα που φοράτε φοράτε ζώνες ασφαλείας. Μπορούν να σώσουν τη ζωή σας και να βοηθήσουν στην πρόληψη των TBIs εάν πέσετε σε ατύχημα.
Βήμα 2. Ποτέ μην οδηγείτε υπό την επήρεια ναρκωτικών ή αλκοόλ
Η οδήγηση σε κατάσταση μέθης ή υπό την επήρεια είναι πολύ επικίνδυνη και μπορεί να σας προκαλέσει ατύχημα. Μπορεί να βλάψετε τον εαυτό σας ή κάποιον άλλο. Μην επιβιβάζεστε σε αυτοκίνητο με άλλο οδηγό υπό την επήρεια και μην οδηγείτε εάν δεν είστε εντελώς νηφάλιος για να αποφύγετε ατυχήματα και πιθανά TBI.
Βήμα 3. Φορέστε κράνος για προστασία από TBI
Φοράτε κράνος κάθε φορά που οδηγείτε ποδήλατο, skateboard, μοτοσικλέτα, χιονοσανίδα ή όχημα παντός εδάφους. Προστατέψτε το κεφάλι σας όταν παίζετε μπέιζμπολ ή αθλήματα επαφής, καθώς και όταν κάνετε σκι, πατινάζ, snowboard ή ιππασία.
Βήμα 4. Πάρτε γυαλιά αν η όρασή σας δεν είναι τόσο μεγάλη
Ελέγξτε τα μάτια σας τουλάχιστον μία φορά το χρόνο και ενημερώστε τα γυαλιά σας εάν τα φοράτε ήδη. Αν χρειάζεστε γυαλιά, πάρτε τα και φορέστε τα! Η ικανότητα να βλέπεις μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή πτώσεων και τυχαίων πτώσεων.
Βήμα 5. Κάντε τους χώρους διαβίωσης και παιχνιδιού ασφαλείς για μικρά παιδιά
Εγκαταστήστε προστατευτικά παραθύρων για να μην πέφτουν τα παιδιά από ανοιχτά παράθυρα και τοποθετήστε πύλες ασφαλείας στο πάνω και κάτω μέρος της σκάλας όποτε υπάρχουν παιδιά. Βεβαιωθείτε ότι σε οποιαδήποτε παιδική χαρά αφήνετε το παιδί σας να παίζει έχει μαλακό υλικό από κάτω, όπως σάπια από σκληρό ξύλο ή άμμο, ώστε να έχει κάποιο μαξιλάρι αν πέσει.
Ερώτηση 5 από 5: Πρόγνωση
Βήμα 1. Η πρόληψη είναι ο μόνος τρόπος για να σταματήσει η τραυματική εγκεφαλική βλάβη
Ενώ τα TBI δεν μπορούν να θεραπευτούν πλήρως, μπορείτε να λάβετε μέτρα για να τα αποτρέψετε. Πάρτε όσες περισσότερες προφυλάξεις ασφαλείας μπορείτε για να προστατεύσετε τον εγκέφαλό σας από τραυματικούς τραυματισμούς.
Βήμα 2. Μερικές φορές, ο εγκέφαλός σας είναι σε θέση να ανακάμψει από ένα TBI
Ο εγκέφαλός σας είναι απίστευτα προσαρμοστικός και αν υποστεί βλάβη, μπορεί μερικές φορές να μάθει να επαναπρογραμματίζει πληροφορίες και να λειτουργεί γύρω από την τραυματισμένη περιοχή. Άλλα μέρη του εγκεφάλου σας μπορούν επίσης να αναπληρώσουν τις κατεστραμμένες περιοχές. Κάθε εγκεφαλική βλάβη και ανάρρωση είναι μοναδική, μερικές φορές χρειάζονται μήνες ή και χρόνια. Αλλά με θεραπεία και αποκατάσταση, ο εγκέφαλός σας μπορεί να είναι σε θέση να θεραπευτεί τελικά από έναν τραυματικό τραυματισμό.
Βήμα 3. Η ανάπαυση μπορεί να σας βοηθήσει να αναρρώσετε από μια διάσειση
Η διάσειση είναι μια ήπια μορφή TBI που προκαλείται από ένα χτύπημα στο κεφάλι. Εάν έχετε διάσειση, μην αγνοήσετε τα συμπτώματά σας και προσπαθήστε να το εξαλείψετε. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να ξεκουραστείτε και να αναρρώσετε. Όσο περνούν οι μέρες, θα αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα. Για τους περισσότερους ανθρώπους, τα συμπτώματα της διάσεισης μπορεί να εξαφανιστούν μέσα σε 3 μήνες, αλλά μερικές φορές μπορεί να διαρκέσουν για ένα χρόνο ή περισσότερο.
