Το εσωτερικό μαύρισμα είναι ένας τρόπος για να μαυρίσετε χωρίς εξωτερική έκθεση στον ήλιο. Περίπου το 10 τοις εκατό των Αμερικανών επισκέπτονται μια εσωτερική εγκατάσταση μαυρίσματος κάθε χρόνο, σύμφωνα με την Εσωτερική Ένωση Μαυρίσματος. Ο εσωτερικός εξοπλισμός μαυρίσματος, όπως θάλαμοι και κρεβάτια μαυρίσματος, εκπέμπουν υπεριώδεις ακτίνες (UV). Ο ήλιος εκπέμπει φυσικά 3 τύπους ακτίνων UV, οι οποίες είναι UV-A, UV-B και UV-C. Οι ακτίνες UV-C είναι οι πιο σύντομες και δεν λειτουργούν ως προαγωγός μαυρίσματος, φτάνοντας στο δέρμα μόνο επιφανειακά, ενώ οι ακτίνες UV-A είναι οι μεγαλύτερες, με χαμηλότερη ισχύ, αλλά μπορούν να μπουν βαθιά στο δέρμα και να προωθήσουν το μαύρισμα. Για να προστατεύσετε το δέρμα σας, ο εξοπλισμός μαυρίσματος εκπέμπει μόνο ακτίνες UV-A και UV-B. Ωστόσο, η υπερβολική έκθεση στις υπεριώδεις ακτίνες, είτε μέσω εσωτερικού εξοπλισμού μαυρίσματος είτε φυσικά στον ήλιο, μπορεί να είναι επιβλαβής για το δέρμα σας. Χρησιμοποιήστε αυτές τις συμβουλές για να κάνετε ένα καλό μαύρισμα στο εσωτερικό και να προστατέψετε το δέρμα σας.
Βήματα
Βήμα 1. Κατανοήστε πώς λειτουργούν τα εσωτερικά κρεβάτια μαυρίσματος
Ο φυσικός ήλιος εκπέμπει 95 τοις εκατό ακτίνες UV-A και 5 τοις εκατό ακτίνες UV-B το μεσημέρι τους καλοκαιρινούς μήνες. Τα περισσότερα εσωτερικά στρώματα μαυρίσματος εκπέμπουν επίσης 95 τοις εκατό ακτίνες UV-A και 5 τοις εκατό ακτίνες UV-B, παρόμοια με την έκθεση του καλοκαιρινού ήλιου.
Κατανοήστε πώς ο εσωτερικός εξοπλισμός μαυρίσματος μαυρίζει το δέρμα σας. Η επιδερμίδα του δέρματος, ή το ανώτερο στρώμα, περιέχει μελανοκύτταρα, τα οποία είναι κύτταρα που παράγουν μελανίνη όταν διεγείρονται με υπεριώδες φως. Όταν κάθεστε κάτω από ένα σολάριουμ ή σε ένα θάλαμο μαυρίσματος, οι λάμπες διεγείρουν τα μελανοκύτταρα να παράγουν μελανίνη, η οποία εμφανίζεται ως μια σκοτεινή χρωστική ουσία στην επιδερμίδα. Η μελανίνη παράγεται από το σώμα σας ως ένας τρόπος για να σας προστατεύσει από περαιτέρω έκθεση στον ήλιο. Όσο μεγαλύτερη είναι η έκθεση στις ακτίνες UV του εξοπλισμού μαυρίσματος, τόσο περισσότερη μελανίνη διεγείρεται
Βήμα 2. Προσδιορίστε τον τύπο του δέρματός σας
Οι περισσότεροι επαγγελματίες σε εσωτερικούς χώρους μαυρίσματος μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε τον τύπο του δέρματός σας. Οι τύποι δέρματος κυμαίνονται από τον Τύπο 1, το οποίο είναι πολύ ανοιχτόχρωμο δέρμα που καίγεται αμέσως, έως τον Τύπο 5, το οποίο είναι σκούρο δέρμα που μαυρίζει εύκολα. Ο τύπος του δέρματός σας θα σας βοηθήσει να καθορίσετε πόσο καιρό και πόσο συχνά θα μαυρίσετε σε εσωτερικούς χώρους.
Βήμα 3. Ορίστε ένα πρόγραμμα μαυρίσματος που συνιστάται για τον τύπο του δέρματός σας
Οι επαγγελματίες μαυρίσματος εσωτερικού χώρου θα προτείνουν πρόγραμμα μαυρίσματος χρησιμοποιώντας σταδιακούς χρόνους έκθεσης. Αυτοί οι χρόνοι έκθεσης πρέπει να βασίζονται στον τύπο του δέρματός σας και θα βοηθήσουν το δέρμα σας να μαυρίσει σταδιακά χωρίς να καεί. Για τους περισσότερους τύπους δέρματος, απαιτούνται μερικές συνεδρίες μαυρίσματος σε εσωτερικούς χώρους για να οξειδώσει το δέρμα σας τη μελανίνη και να οδηγήσει σε πιο σκούρο δέρμα.
- Ξεκινήστε σιγά -σιγά και αυξήστε σταδιακά την έκθεση εσωτερικού μαυρίσματος με την πάροδο του χρόνου. Ορισμένες εσωτερικές εγκαταστάσεις μαυρίσματος ξεκινούν όλους τους νέους πελάτες με συνεδρίες μαυρίσματος 5 λεπτών και αυξάνονται σταδιακά σε συνεδρίες 12 λεπτών (ή μεγαλύτερων). Επειδή οι εσωτερικοί λαμπτήρες μαυρίσματος διαφέρουν ως προς την αντοχή και την απόδοση υπεριώδους ακτινοβολίας, δεν υπάρχει τύπος για τη σύγκριση των χρόνων έκθεσης σε εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους. Συμβουλευτείτε το προσωπικό της εγκατάστασης για να σας βοηθήσει να καθορίσετε τους βέλτιστους χρόνους έκθεσης.
- Περιμένετε τουλάχιστον 48 ώρες μεταξύ των συνεδριών μαυρίσματος για να αποφύγετε βλάβη στο δέρμα. Η καθημερινή έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο δέρμα. Ωστόσο, εάν περιμένετε πολύ μεταξύ των συνεδριών μαυρίσματος σε εσωτερικούς χώρους, το μαύρισμα σας μπορεί να αρχίσει να ξεθωριάζει. Οι περισσότεροι επαγγελματίες μαυρίσματος σε εσωτερικούς χώρους συνιστούν 3 συνεδρίες μαυρίσματος σε εσωτερικούς χώρους την εβδομάδα μέχρι να αναπτυχθεί ένα μαύρισμα και στη συνέχεια 2 κάθε εβδομάδα μετά από αυτό για να διατηρηθεί το μαύρισμα. Οι κανονισμοί της Αμερικανικής Υπηρεσίας Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) απαγορεύουν περισσότερες από 1 συνεδρίες εσωτερικού μαυρίσματος σε μια μέρα.
- Αποφύγετε την υπερβολική έκθεση. Μπορείτε να καταλάβετε εάν έχετε εκτεθεί σε υπερβολική υπεριώδη ακτινοβολία εάν το δέρμα σας αρχίσει να τσιμπάει ενώ μαυρίζει. Σταματήστε το μαύρισμα μόλις νιώσετε τυχόν μυρμήγκιασμα ή τσούξιμο στο δέρμα σας.
Βήμα 4. Προετοιμάστε το δέρμα σας για εσωτερικό μαύρισμα
- Κάντε απολέπιση στο δέρμα σας καθημερινά για 1 εβδομάδα πριν από την πρώτη σας εσωτερική συνεδρία μαυρίσματος. Χρησιμοποιώντας ένα πουφ σώματος με απαλό σαπούνι, τρίψτε το δέρμα με κυκλικές κινήσεις. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα εμπορικό κιτ απολέπισης, διαθέσιμο στα περισσότερα καταστήματα ομορφιάς και φαρμακεία. Όταν κάνετε απολέπιση, αφαιρείτε το νεκρό δέρμα και δημιουργείτε μια λεία επιφάνεια για μαύρισμα.
- Εφαρμόστε μια εσωτερική λοσιόν μαυρίσματος. Οι λοσιόν που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για μαυρίσματα σε εσωτερικούς χώρους θα μεγιστοποιήσουν τις προσπάθειές σας για μαύρισμα. Εφαρμόστε τη λοσιόν σε κυκλικές κινήσεις σε όλο το σώμα σας για ομοιόμορφη κάλυψη. Μην χρησιμοποιείτε υπαίθριες λοσιόν μαυρίσματος, οι οποίες μπορούν να βλάψουν τα εσωτερικά κρεβάτια μαυρίσματος.
Βήμα 5. Καθορίστε τι θα φορέσετε κατά τη διάρκεια του μαυρίσματος
Το τι ρούχα φοράτε κατά το μαύρισμα είναι προσωπικές προτιμήσεις. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να φορούν μαγιό ή εσώρουχα, ενώ άλλοι επιλέγουν να μην φορούν ρούχα. Ελέγξτε με τους επαγγελματίες της εγκατάστασης μαυρίσματος για να διαπιστώσετε εάν υπάρχουν απαιτήσεις ρουχισμού για χρήση σε σολάριουμ.
- Αφαιρέστε όλα τα κοσμήματα πριν το μαύρισμα. Εάν φοράτε ρολόι ή άλλα κοσμήματα, θα έχετε λευκές κηλίδες όπου τα κοσμήματα ακουμπούσαν στο δέρμα σας. Για ομοιόμορφο μαύρισμα, αφαιρέστε όλα τα κοσμήματα πριν από το μαύρισμα σε εσωτερικούς χώρους.
- Αφαιρέστε τα γυαλιά και τους φακούς επαφής πριν από το μαύρισμα. Η θερμότητα που παράγεται από το σολάριουμ μπορεί να βλάψει τους φακούς επαφής και γυαλιών.
Βήμα 6. Προστατέψτε τα μάτια σας από τις ακτίνες UV
Ο αμερικανικός FDA απαιτεί προστασία των ματιών κατά τη χρήση εσωτερικής συσκευής μαυρίσματος. Οι περισσότερες εσωτερικές εγκαταστάσεις μαυρίσματος παρέχουν δωρεάν προστασία ματιών και όλες απαιτούν από τους πελάτες να φορούν προστασία ματιών κατά το μαύρισμα. Αποφύγετε να κοιτάτε τις ακτίνες UV από τον εξοπλισμό μαυρίσματος. Η επανειλημμένη έκθεση σε υπεριώδεις ακτίνες μαυρίσματος σε εσωτερικούς χώρους μπορεί να προκαλέσει νυχτερινή τύφλωση, έλκη αμφιβληστροειδούς και τύφλωση.
Βήμα 7. Αποφύγετε τα καλλυντικά και τα αρώματα κατά το μαύρισμα
Πολλά καλλυντικά και αρώματα περιέχουν συστατικά που σας κάνουν ευαίσθητους στο φως. Αυτά τα φωτοευαίσθητα συστατικά θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε εξανθήματα, κηλίδες, αίσθημα καύσου ή ανώμαλο μαύρισμα. Ξεπλύνετε όλα τα καλλυντικά και τα αρώματα πριν το μαύρισμα.
Βήμα 8. Κάντε μικρές προσαρμογές στη θέση του σώματός σας ενώ μαυρίζετε
Μην ξαπλώνετε εντελώς ακίνητοι σε σολάριουμ, αλλά μετακινήστε ελαφρώς τα χέρια και τα πόδια σας για να μεγιστοποιήσετε την έκθεση σε όλα τα μέρη του σώματός σας.
Μην ακουμπάτε το πιγούνι σας στο στήθος σας ενώ ξαπλώνετε. Αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα μια λευκή κηλίδα κάτω από το λαιμό σας επειδή το πηγούνι σας μπλόκαρε τις ακτίνες UV. Για ένα ομοιόμορφο μαύρισμα, ξαπλώστε το κεφάλι σας πίσω, επιτρέποντας την έκθεση σε όλα τα μέρη του προσώπου και του λαιμού σας
Βήμα 9. Ενυδατώστε μετά από εσωτερική συνεδρία μαυρίσματος
Το δέρμα που ενυδατώνεται θα διατηρήσει το μαύρισμα περισσότερο από το ξηρό δέρμα. Εφαρμόστε μια λοσιόν σώματος αμέσως μετά από κάθε συνεδρία μαυρίσματος σε εσωτερικό χώρο και ενυδατώστε μετά από κάθε ντους ή μπάνιο.
Επιλέξτε μια λοσιόν με βάση τον τύπο του δέρματός σας. Επιλέξτε μια βαθιά διεισδυτική λοσιόν για ξηρό δέρμα και μια ελαφριά λοσιόν για κανονικό έως λιπαρό δέρμα
Βήμα 10. Αποφύγετε το ντους αμέσως μετά από μια συνεδρία μαυρίσματος
Περιμένετε τουλάχιστον 3 ή 4 ώρες μετά το μαύρισμα για να ενεργοποιηθεί πλήρως η μελανίνη του δέρματος.
Βήμα 11. Αποφύγετε αντικείμενα που μπορούν να προκαλέσουν το μαύρισμα
Κάθε 30 ημέρες, το δέρμα ρίχνει την επιδερμίδα του, πράγμα που σημαίνει ότι το μαυρισμένο δέρμα σας σβήνει φυσικά κάθε 30 ημέρες. Το ζεστό νερό, η εσωτερική θέρμανση και τα σκληρά σαπούνια αυξάνουν τη διαδικασία ξεθώριασης.
Κρατήστε το μαύρισμα ενυδατώνοντας το δέρμα κάθε μέρα, χρησιμοποιώντας ήπια προϊόντα καθαρισμού, κάνοντας ντους σε ζεστό νερό και αυξάνοντας την ημερήσια πρόσληψη νερού
Συμβουλές
Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν εσωτερικά κρεβάτια μαυρίσματος για να μαυρίσουν πριν φύγουν για διακοπές, ιδιαίτερα αν ταξιδεύουν σε τροπικούς προορισμούς. Για να αναπτύξετε ένα καλό μαύρισμα πριν πάτε διακοπές, ξεκινήστε το μαύρισμα σε εσωτερικούς χώρους 3 ή 4 εβδομάδες πριν από την προγραμματισμένη ημερομηνία αναχώρησης
Προειδοποιήσεις
- Πάντα μαυρίζετε με μέτρο.
- Μην χρησιμοποιείτε εσωτερικές συσκευές μαυρίσματος εάν είστε έγκυος.
- τα φάρμακα αυξάνουν τον κίνδυνο υπέρυθρης υπεριώδους ακτινοβολίας.
- Εάν δεν μαυρίζετε ποτέ από τον ήλιο σε εξωτερικούς χώρους, δεν θα μαυρίσετε από εσωτερικές συσκευές μαυρίσματος. Αν κανονικά καίτε από υπαίθρια έκθεση στον ήλιο, δείξτε μεγάλη προσοχή όταν χρησιμοποιείτε εσωτερική συσκευή μαυρίσματος. Τα εσωτερικά σολάριουμ εκπέμπουν το ίδιο φάσμα ακτίνων UV με τον ήλιο.
- Μη χρησιμοποιείτε εσωτερικές συσκευές μαυρίσματος εάν λαμβάνετε φάρμακα φωτοευαισθητοποίησης. Ελέγξτε τις ετικέτες στα φάρμακά σας για να διαπιστώσετε εάν προκαλούν ευαισθησία στον ήλιο.
- Σύμφωνα με τον FDA, η υπερέκθεση στις ακτίνες UV μπορεί να προκαλέσει μελάνωμα, το οποίο είναι ο πιο επιθετικός τύπος καρκίνου του δέρματος. Περίπου 8.000 άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο από μελάνωμα.
- Ο Διεθνής Οργανισμός Έρευνας για τον Καρκίνο (IARC), που είναι μέρος του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, κατατάσσει τις συσκευές μαυρίσματος υπεριώδους ακτινοβολίας εσωτερικού χώρου στην κατηγορία «καρκινογόνων για τον άνθρωπο» με τον υψηλότερο κίνδυνο καρκίνου. Η μελέτη του IARC βρήκε στοιχεία ότι το μαύρισμα σε εσωτερικούς χώρους σχετίζεται με πλακώδες καρκίνωμα, μελάνωμα, οφθαλμικό μελάνωμα και βλάβη στο DNA.
