Εάν έχετε μια μικρή τριβή ή ρήξη ή ένα ρηχό κόψιμο που δεν αιμορραγεί πολύ, πιθανότατα θα μπορείτε να το αντιμετωπίσετε στο σπίτι με κάποιες πρώτες βοήθειες. Ωστόσο, εάν η πληγή σας έχει κενά ή αιμορραγεί πολύ, είναι βαθύτερη από 1⁄4 ίντσας (0,64 εκατοστά), ή προκλήθηκε από μέταλλο, δάγκωμα ζώου ή χτύπημα ή πέταγμα αντικειμένου, θα πρέπει να πάτε στα επείγοντα. Η λήψη γρήγορων μέτρων για την επούλωση των ανοιχτών πληγών θα τα αποτρέψει από τη μόλυνση και θα αφήσει ελάχιστες ουλές. Εάν η ανοιχτή πληγή δεν σταματήσει να αιμορραγεί μετά από 10-15 λεπτά, αναζητήστε αμέσως επαγγελματική ιατρική φροντίδα.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Πρώτες βοήθειες
Βήμα 1. Πλύνετε τα χέρια σας με ήπιο σαπούνι και νερό
Πριν αγγίξετε την ανοιχτή πληγή, καθαρίστε τα χέρια σας. Στη συνέχεια, βάλτε ιατρικά γάντια αν μπορείτε. Αυτό θα προστατεύσει την πληγή από την έκθεση σε βακτήρια και μικρόβια από τα χέρια σας.
- Εάν αγγίζετε την ανοιχτή πληγή κάποιου άλλου, φορέστε ιατρικά γάντια για να προστατέψετε τα χέρια σας και να αποτρέψετε την εξάπλωση των μικροβίων.
- Εάν δεν έχετε πρόσβαση σε νερό και σαπούνι, κάντε το καλύτερο δυνατό για να σκουπίσετε κάθε εμφανή βρωμιά και χρησιμοποιήστε λίγο απολυμαντικό χεριών εάν το έχετε.
Βήμα 2. Ξεπλύνετε την πληγή κάτω από ζεστό, τρεχούμενο νερό
Αφήστε το νερό να ξεπλύνει τυχόν βρωμιά ή υπολείμματα στο τραύμα. Μην τρίβετε ή μαζεύετε το τραύμα ενώ το ξεπλένετε, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερη ζημιά. Ξεπλύνετε από το κέντρο της πληγής προς τα έξω και στη συνέχεια στεγνώστε την περιοχή με ένα καθαρό πανί ή γάζα.
- Εάν είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε αποστειρωμένο αλατούχο διάλυμα για να ξεπλύνετε την πληγή και όχι απλό νερό. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα εμπορικό καθαριστικό πληγών, όπως το Constant-Clens, εάν το έχετε.
- Εάν έχετε σαπούνι, χρησιμοποιήστε το για να πλύνετε την περιοχή γύρω από την πληγή. Ωστόσο, προσπαθήστε να μην εισάγετε σαπούνι απευθείας στην πληγή, αφού μπορεί να είναι ερεθιστικό.
- Μην ξεπλύνετε την πληγή με ερεθιστικά αντισηπτικά, όπως αλκοόλ ή υπεροξείδιο του υδρογόνου. Αυτές οι χημικές ουσίες μπορούν να φουντώσουν τον κατεστραμμένο ιστό και να επιβραδύνουν την επούλωση.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε ένα καθαρό, στεγνό πανί και άμεση πίεση για να σταματήσετε την αιμορραγία
Πιέστε την πληγή με ένα καθαρό, στεγνό πανί, εφαρμόζοντας ομοιόμορφη πίεση με τα χέρια σας για αρκετά λεπτά μέχρι να επιβραδύνει η αιμορραγία. Μικρές πληγές πρέπει να σταματήσουν να αιμορραγούν μέσα σε λίγα λεπτά μόλις τις ασκήσετε πίεση.
Εάν η πληγή δεν σταματήσει να αιμορραγεί αφού ασκήσετε πίεση για 10-15 λεπτά, πηγαίνετε στο γιατρό. Η πληγή μπορεί να είναι πολύ βαθιά για να τη θεραπεύσετε στο σπίτι
Βήμα 4. Ανυψώστε την πληγή πάνω από την καρδιά σας για να επιβραδύνετε την αιμορραγία
Εάν η πληγή βρίσκεται στο πόδι, το πόδι ή τα δάχτυλα των ποδιών σας, τοποθετήστε το πόδι σας σε μια καρέκλα ή ένα μαξιλάρι έτσι ώστε να κάθεται πάνω από την καρδιά σας. Εάν η πληγή βρίσκεται στο χέρι, στα χέρια ή στα δάχτυλά σας, σηκώστε την πάνω από το κεφάλι σας για να επιβραδύνετε την αιμορραγία. Εάν η πληγή βρίσκεται στον κορμό, το κεφάλι ή την περιοχή των γεννητικών οργάνων σας, αναζητήστε ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό. Όλοι οι τραυματισμοί στο κεφάλι, ειδικότερα, πρέπει να αξιολογηθούν από γιατρό.
Εάν η ανοιχτή πληγή δεν σταματήσει να αιμορραγεί μετά από 10-15 λεπτά, παρά την αύξηση της πίεσης και την πίεση, επισκεφτείτε το γιατρό σας
Βήμα 5. Εφαρμόστε αντιβιοτική αλοιφή ή βαζελίνη στο τραύμα
Χρησιμοποιήστε καθαρή γάζα για να εφαρμόσετε 1-2 στρώσεις αλοιφής ή ζελέ. Αυτό θα κρατήσει την περιοχή υγρή και θα αποτρέψει τη μόλυνση, γεγονός που θα επιταχύνει την επούλωση.
- Προσέξτε να μην πιέσετε πολύ την ανοιχτή πληγή κατά την εφαρμογή της αλοιφής, ειδικά σε οποιεσδήποτε περιοχές είναι κόκκινες ή πρησμένες.
- Ένας ειδικός επίδεσμος πληγών πυριτίου είναι επίσης μια καλή επιλογή για να διατηρήσετε την πληγή σας υγρή και προστατευμένη, γεγονός που μπορεί να προωθήσει ταχύτερη επούλωση. Μπορείτε να αγοράσετε αυτά τα επιθέματα χωρίς ιατρική συνταγή στα περισσότερα φαρμακεία.
Βήμα 6. Βάλτε έναν κολλητικό επίδεσμο σε μια μικρή τομή
Χρησιμοποιήστε ένα Band-Aid που είναι αρκετά μεγάλο για να καλύψει το κόψιμο. Προσέξτε να μην καλύψετε κανένα από τα τραύματα με το κολλώδες συγκολλητικό στον επίδεσμο, καθώς αυτό θα μπορούσε να ερεθίσει το τραύμα.
Βήμα 7. Χρησιμοποιήστε γάζα σε μεγαλύτερο τραύμα
Πάρτε ένα κομμάτι γάζας που είναι αρκετά μεγάλο για να καλύψει την ανοιχτή πληγή ή χρησιμοποιήστε καθαρό ψαλίδι για να κόψετε τη γάζα ώστε να ταιριάζει. Τοποθετήστε το στο τραύμα και χρησιμοποιήστε ιατρική ταινία γύρω του για να το στερεώσετε.
Εάν δεν έχετε γάζα στο χέρι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε Band-Aid, αρκεί να είναι αρκετά μεγάλη για να καλύψει ολόκληρη την πληγή
Βήμα 8. Πάρτε μη συνταγογραφούμενα φάρμακα για τον πόνο
Η ανοιχτή πληγή μπορεί να αισθάνεται πληγωμένη ή ερεθισμένη καθώς επουλώνεται. Πάρτε ακεταμινοφαίνη (Tylenol) ή ιβουπροφαίνη (Motrin) για να βοηθήσετε στον πόνο κάθε 4-6 ώρες ή όπως καθορίζεται στην ετικέτα. Ακολουθήστε τη δοσολογία που συνιστάται στην ετικέτα και μην υπερβαίνετε ποτέ τη συνιστώμενη ποσότητα.
Μην πάρετε ασπιρίνη, καθώς μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία στο τραύμα
Μέθοδος 2 από 3: Καθημερινή φροντίδα πληγών
Βήμα 1. Αλλάξτε το ντύσιμο 2 φορές την ημέρα
Πλύνετε τα χέρια σας πριν αλλάξετε το ντύσιμο. Αφαιρέστε τον επίδεσμο προς την κατεύθυνση της ανάπτυξης των μαλλιών σας, ώστε να μην βλάψετε το δέρμα. Εάν παρατηρήσετε ότι η ψώρα έχει κολλήσει στον επίδεσμο, εμποτίστε τον επίδεσμο με ένα μείγμα 1 κουταλάκι του γλυκού (6 g) αλάτι σε 1 γαλόνι (3,8 l) νερό ή χρησιμοποιήστε αποστειρωμένο νερό εάν το έχετε στο χέρι. Αφού ο επίδεσμος έχει μουλιάσει για λίγα λεπτά, αφαιρέστε τον απαλά.
- Εάν η ψώρα εξακολουθεί να είναι κολλημένη στον επίδεσμο, μουλιάστε την ξανά μέχρι να χαλαρώσει. Μην το τραβάτε και μην το τραβάτε, καθώς αυτό μπορεί να βλάψει την πληγή και να την αιμορραγήσει ξανά.
- Μόλις αφαιρέσετε τον επίδεσμο, ξεπλύνετε το τραύμα με ζεστό νερό ή αποστειρωμένο αλατούχο διάλυμα και στεγνώστε το με ένα καθαρό πανί ή γάζα. Στη συνέχεια, εφαρμόστε αντιβιοτική αλοιφή ή βαζελίνη απευθείας στο τραύμα ή στον επίδεσμο για να προωθήσετε την επούλωση.
- Αλλάζετε πάντα τον επίδεσμο εάν βραχεί ή λερωθεί.
Βήμα 2. Αποφύγετε να μαζέψετε ή να ξύσετε το τραύμα
Η ανοιχτή πληγή μπορεί να αισθάνεται φαγούρα ή ερεθισμό καθώς αρχίζει να επουλώνεται, ειδικά μόλις αρχίσει να ξεφλουδίζει. Αντισταθείτε στην επιθυμία να μαζέψετε, να ξύσετε ή να τρίψετε την ανοιχτή πληγή, καθώς αυτό θα επιβραδύνει την επούλωση. Κρατήστε την πληγή καλυμμένη για να μην μπείτε στον πειρασμό να την αγγίξετε.
Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε αλοιφή στην πληγή, η οποία μπορεί να κρατήσει το δέρμα υγρό και να το αποτρέψει από τον κνησμό καθώς επουλώνεται
Βήμα 3. Μην χρησιμοποιείτε ισχυρά αντισηπτικά στην πληγή
Το υπεροξείδιο του υδρογόνου, το αλκοόλ και το ιώδιο είναι καυστικά και μπορούν να κάψουν τους ιστούς σας, καταστρέφοντας περαιτέρω το δέρμα σας και προκαλώντας ουλές. Η αντιβιοτική αλοιφή και το βαζελίνη είναι υπεραρκετά για να διατηρήσουν την πληγή στείρα και καθαρή.
Βήμα 4. Κρατήστε την πληγή καλυμμένη και προστατευμένη
Μην εκθέτετε την ανοιχτή πληγή στον αέρα, καθώς αυτό θα επιβραδύνει την επούλωση και μπορεί να οδηγήσει σε ουλές. Κρατήστε το τραύμα επίδεσμο ανά πάσα στιγμή, ειδικά αν βγαίνετε έξω και εκθέτετε το δέρμα σας στον ήλιο.
- Η μόνη φορά που πρέπει να αφαιρέσετε τον επίδεσμο είναι στο ντους ή στο μπάνιο, καθώς η υγρασία είναι καλή για την πληγή.
- Μόλις η πληγή επουλωθεί με νέο δέρμα, μπορείτε να την εκθέσετε στον αέρα. Συνεχίστε να το επιδέσετε για προστασία σε καταστάσεις όπου μπορεί να ανοίξει ξανά, όπως αθλητικές εκδηλώσεις.
- Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να καλύπτετε τις πληγές σε μέρη όπου θα εκτεθούν σε πολλή βρωμιά ή ερεθισμό από τα ρούχα σας, όπως στο χέρι ή το γόνατό σας.
Βήμα 5. Τρώτε υγιεινά τρόφιμα και μείνετε ενυδατωμένοι για να προωθήσετε ταχύτερη επούλωση
Η καλή φροντίδα ολόκληρου του σώματός σας θα σας βοηθήσει να θεραπεύσετε καλύτερα και γρηγορότερα. Ενώ η πληγή σας επουλώνεται, πιείτε άφθονο νερό και ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή. Για να πάρετε όλες τις βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειάζεστε, φάτε φρούτα και λαχανικά σε ουράνιο τόξο χρωμάτων. Επιλέξτε υγιεινές πηγές πρωτεΐνης, όπως άπαχο κρέας, αυγά, γιαούρτι, ξηρούς καρπούς και φασόλια.
Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η διαλείπουσα νηστεία μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης. Συζητήστε με το γιατρό σας για το πώς να νηστεύετε με ασφάλεια, ειδικά εάν έχετε ιατρική κατάσταση όπως ο διαβήτης
Μέθοδος 3 από 3: Ιατρική φροντίδα
Βήμα 1. Πηγαίνετε στο γιατρό εάν η πληγή είναι βαθύτερη από 1⁄4 ίντσα (0,64 εκ.)
Τραύματα τόσο βαθιά συνήθως απαιτούν επαγγελματική ιατρική φροντίδα και μερικές φορές ράμματα για να θεραπευτούν σωστά. Μην προσπαθήσετε να τα αντιμετωπίσετε στο σπίτι, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μόλυνση και ουλές.
Βήμα 2. Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν η πληγή δεν επουλωθεί μέσα σε 2-3 εβδομάδες
Εάν η πληγή δεν κλείσει και αρχίσει να επουλώνεται, μπορεί να είναι βαθύτερη από ό, τι αντιληφθήκατε και να απαιτεί επαγγελματική ιατρική φροντίδα. Επισκεφτείτε το γιατρό σας για θεραπεία.
Η καθυστερημένη επούλωση τραυμάτων μπορεί επίσης να είναι σημάδι λοίμωξης ή υποκείμενης ιατρικής κατάστασης, όπως κακή κυκλοφορία
Βήμα 3. Ζητήστε ιατρική φροντίδα εάν η πληγή φαίνεται μολυσμένη
Εάν δείτε σημάδια λοίμωξης, επισκεφτείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό. Η λοίμωξη μπορεί να επιδεινωθεί εάν καθυστερήσετε. Η πληγή μπορεί να μολυνθεί εάν είναι:
- Ζεστό
- το κόκκινο
- Πρησμένος
- Όλο και πιο επίπονο
- Γεμάτο πύον
Βήμα 4. Πηγαίνετε στο γιατρό εάν η πληγή προέρχεται από δάγκωμα ζώου
Όλα τα δαγκώματα των ζώων, όσο μικρά κι αν είναι, πρέπει να τα δει ο γιατρός. Θα ακολουθήσουν ένα πρωτόκολλο που δημιουργήθηκε από το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) και Ελέγχου Ζώων.
- Τα περισσότερα τσιμπήματα, από ήπια έως σοβαρά, θα πρέπει να αντιμετωπιστούν με αντιβιοτικό, όπως το Augmentin.
- Εάν σας τσίμπησε ένα άγριο ζώο, ίσως χρειαστεί να κάνετε ένα εμβόλιο κατά της λύσσας. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει ένα εμβόλιο τετάνου, ειδικά εάν δεν έχετε κάνει τα τελευταία 5 χρόνια.
Βήμα 5. Αφήστε το γιατρό σας να θεραπεύσει την πληγή
Ο γιατρός σας θα εξετάσει την πληγή για να διαπιστώσει πόσο σοβαρή είναι. Στη συνέχεια, μπορούν να συστήσουν ράμματα για να κλείσουν την πληγή και να την βοηθήσουν να επουλωθεί.
- Εάν το κόψιμο είναι μικρό, ο γιατρός σας μπορεί να χρησιμοποιήσει ιατρική κόλλα για να κλείσει το τραύμα.
- Εάν το τραύμα είναι μεγάλο και βαθύ, θα χρησιμοποιήσουν ιατρικό νήμα και βελόνα για να το ράψουν κλειστό. Στη συνέχεια, θα χρειαστεί να επιστρέψετε στο ιατρείο σε περίπου μία εβδομάδα για να βγάλουν τα ράμματα.
