Οι ψυχολόγοι και οι ψυχίατροι κάνουν πολλά από τα ίδια πράγματα, αλλά υπάρχουν επίσης βασικές διαφορές στην εκπαίδευση και τη θεραπεία που μπορεί να σας βοηθήσουν να πάρετε μια απόφαση. Παρόλο που και οι δύο τύποι επαγγελματιών είναι πολύ εκπαιδευμένοι, μπορεί να διαπιστώσετε ότι ο ένας τύπος επαγγελματία ψυχικής υγείας είναι πιο κατάλληλος για να καλύψει τις ανάγκες σας από τον άλλο. Λαμβάνοντας υπόψη τις διαφορές κατάρτισης και τους τύπους θεραπείας που διατίθενται από κάθε τύπο επαγγελματία, μπορείτε να λάβετε τεκμηριωμένη απόφαση σχετικά με τη θεραπεία σας.
Βήματα
Μέρος 1 από 2: Λαμβάνοντας υπόψη τις διαφορές
Βήμα 1. Μάθετε για τις διαφορές στην προπόνηση
Οι ψυχίατροι και οι ψυχολόγοι είναι και οι δύο γιατροί που βοηθούν άτομα με ψυχικές παθήσεις όπως κατάθλιψη και άγχος. Αυτοί οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας πρέπει να ολοκληρώσουν εκτεταμένη εκπαίδευση και να λάβουν πιστοποίηση για να ασκήσουν, αλλά ολοκληρώνουν διαφορετικούς τύπους εκπαίδευσης.
- Οι ψυχολόγοι έχουν διδακτορικό στην ψυχολογία. Ολοκληρώνουν τέσσερα έως έξι χρόνια μεταπτυχιακής εργασίας στην κλινική ψυχολογία και συμβουλευτική. Έχουν επίσης εκπαίδευση σε θέματα όπως η ανθρώπινη συμπεριφορά, η ηθική και οι ψυχολογικές αξιολογήσεις.
- Οι ψυχίατροι είναι γιατροί (MD και DO). Ολοκληρώνουν ένα πρόγραμμα στην ιατρική, κάνουν ένα χρόνο πρακτική άσκηση και στη συνέχεια ολοκληρώνουν μια ειδικότητα στη διάγνωση και τη θεραπεία διαταραχών ψυχικής υγείας.
Βήμα 2. Εξετάστε τους τύπους θεραπείας που προσφέρεται
Οι ψυχολόγοι και οι ψυχίατροι μπορούν επίσης να υιοθετήσουν διαφορετικές προσεγγίσεις στη θεραπεία προβλημάτων ψυχικής υγείας. Λόγω της εκπαίδευσής τους, οι ψυχολόγοι προσφέρουν κυρίως ψυχολογική ανάλυση και συμβουλευτική. Δεδομένου ότι οι ψυχίατροι εκπαιδεύονται πρώτα ως γιατροί, μπορούν επίσης να παραγγείλουν εξετάσεις αίματος και να ολοκληρώσουν φυσικές εξετάσεις για να συνδέσουν θέματα ψυχικής υγείας με βιολογικά προβλήματα.
- Οι ψυχολόγοι χρησιμοποιούν τεχνικές όπως η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία για να βοηθήσουν τους ασθενείς να αντιμετωπίσουν προβλήματα και να ξεπεράσουν θέματα ψυχικής υγείας. Οι ψυχολόγοι μπορούν επίσης να παρέχουν ψυχολογικές εκτιμήσεις. Μπορεί να εξετάσουν τα πρότυπα του ύπνου σας, τις διατροφικές σας συνήθειες και άλλες πτυχές της ζωής σας για να εντοπίσουν το πρόβλημα.
- Οι ψυχίατροι εξετάζουν την ψυχική σας κατάσταση αλλά και τη σωματική σας υγεία. Μπορεί να παραγγείλουν εξετάσεις για να καθορίσουν εάν τα συμπτώματά σας σχετίζονται με υποκείμενες φυσικές καταστάσεις.
Βήμα 3. Αποφασίστε εάν θέλετε φαρμακευτική θεραπεία
Μια από τις σημαντικότερες διαφορές μεταξύ ψυχιάτρων και ψυχολόγων είναι ότι οι ψυχίατροι μπορούν να συνταγογραφήσουν φάρμακα, όπως αντικαταθλιπτικά, αντιψυχωσικά, ηρεμιστικά και σταθεροποιητές διάθεσης. Για παράδειγμα, ένας ψυχίατρος μπορεί να θεραπεύσει την κατάθλιψη με λογοθεραπεία παράλληλα με εξετάσεις για να διαπιστώσει εάν υπάρχει κάποιο φυσικό πρόβλημα, όπως πρόβλημα θυρεοειδούς, που μπορεί να προκαλεί τα συμπτώματά σας.
- Ένας ψυχίατρος μπορεί να συνταγογραφήσει ένα φάρμακο που θα θεραπεύσει τη συγκεκριμένη κατάστασή σας. Για παράδειγμα, ένας ψυχίατρος μπορεί να συνταγογραφήσει αντικαταθλιπτικά για τη θεραπεία της κατάθλιψης, το Ritalin για διαταραχή ελλειμματικής προσοχής/υπερκινητικότητας ή αντιψυχωσικά φάρμακα για παραισθήσεις.
- Οι ψυχίατροι, με τον ίδιο τρόπο, μπορούν να παραγγείλουν ιατρικές εξετάσεις και θεραπείες που δεν είναι διαθέσιμες στους ψυχολόγους. Για παράδειγμα, μπορούν να χρησιμοποιήσουν ηλεκτροσπασμοθεραπεία (ECT) για καταστάσεις όπως σοβαρή κατάθλιψη, μανία και κατατονία.
- Οι ψυχολόγοι βασίζονται κυρίως στην ομιλία και τη συμπεριφορική θεραπεία για να σας βοηθήσουν να συμβιβαστείτε με ζητήματα και να αντιμετωπίσετε. Κανονικά δεν έχουν άδεια να συνταγογραφούν φάρμακα, αλλά οι ψυχολόγοι στη Λουιζιάνα, το Νέο Μεξικό και το Ιλινόις που έχουν λάβει την κατάλληλη φαρμακολογική εκπαίδευση επιτρέπεται να συνταγογραφούν ορισμένα φάρμακα.
Βήμα 4. Προγραμματίστε να περάσετε από θεραπεία ομιλίας
Οι ψυχολόγοι και οι ψυχίατροι μπορούν να χρησιμοποιήσουν τη θεραπεία ομιλίας, αλλά οι ψυχολόγοι μπορεί να βασίζονται περισσότερο σε αυτήν τη μέθοδο θεραπείας, καθώς η φαρμακευτική αγωγή δεν αποτελεί συνήθως μέρος των θεραπευτικών επιλογών που προσφέρουν. Η θεραπεία ομιλίας μπορεί να είναι αρκετά αποτελεσματική και μερικοί άνθρωποι φαίνεται να προτιμούν τη συμβουλευτική από άλλες θεραπευτικές επιλογές.
- Η θεραπεία έχει επίσης βρεθεί να είναι εξίσου αποτελεσματική με τα φάρμακα σε ορισμένες περιπτώσεις, αλλά η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να εξακολουθεί να είναι απαραίτητη σε συνδυασμό με τη θεραπεία ομιλίας. Επομένως, εάν επιλέξετε να δείτε έναν ψυχίατρο, τότε μπορεί να χρειαστεί να δείτε έναν θεραπευτή εκτός από έναν ψυχίατρο. Ορισμένοι ψυχίατροι χειρίζονται φαρμακευτική αγωγή μόνο, ενώ άλλοι προσφέρουν φαρμακευτική αγωγή και θεραπεία ομιλίας. Εάν ο ψυχίατρος που εξετάζετε προσφέρει μόνο φαρμακευτική αγωγή, τότε θα πρέπει να αναζητήσετε θεραπεία ομιλίας από διαφορετικό επαγγελματία ψυχικής υγείας. Εάν ο ψυχίατρος προσφέρει φαρμακευτική αγωγή και λογοθεραπεία, τότε μπορείτε να δείτε τον ψυχίατρο για λογοθεραπεία.
- Λάβετε υπόψη ότι η θεραπεία ομιλίας είναι απαραίτητη γιατί παρόλο που η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να είναι χρήσιμη, η φαρμακευτική αγωγή από μόνη της δεν είναι αρκετή για να αλλάξει τον τρόπο αντιμετώπισης των συναισθημάτων σας.
- Η θεραπεία ομιλίας μπορεί να σας επιτρέψει να επιλύσετε συγκρούσεις με αγαπημένα πρόσωπα ή σύζυγο, να αντιμετωπίσετε το άγχος, να ανακουφίσετε το άγχος, να αντιμετωπίσετε σημαντικές αλλαγές στη ζωή, να διαχειριστείτε ανθυγιεινή συμπεριφορά όπως ο θυμός ή να αντιμετωπίσετε σεξουαλικά προβλήματα.
- Πολλοί άνθρωποι προτιμούν επίσης τη θεραπεία ομιλίας με έναν ψυχολόγο από την ιατρική και τη «φαρμακολογική» θεραπεία ενός ψυχιάτρου. Αυτό μπορεί να συμβαίνει επειδή φοβούνται να εθιστούν στα φάρμακα ή δεν θέλουν να αλλάξουν τη χημεία του εγκεφάλου τους.
Μέρος 2 από 2: Κλείσιμο ραντεβού
Βήμα 1. Μιλήστε με το γιατρό σας
Συζητήστε με τον γιατρό της πρωτοβάθμιας περίθαλψης για το αν ένας ψυχολόγος ή ψυχίατρος είναι κατάλληλος για εσάς. Υπάρχουν ορισμένες σημαντικές εκτιμήσεις, συμπεριλαμβανομένου του είδους του προβλήματος ψυχικής υγείας που αντιμετωπίζετε, τι είδους θεραπεία είναι διαθέσιμη και τι είδους θεραπεία προτιμάτε. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να λάβετε τεκμηριωμένη απόφαση.
Μπορεί επίσης να χρειαστείτε παραπομπή από το γιατρό σας για να δείτε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Επικοινωνήστε με την ασφάλιση υγείας σας για να προσδιορίσετε ποιες είναι οι απαιτήσεις
Βήμα 2. Ζυγίστε τα υπέρ και τα κατά της ασφάλισης και της πρόσβασης
Πολλά ασφαλιστικά προγράμματα καλύπτουν πλέον ψυχολογικές και ψυχιατρικές υπηρεσίες και πρέπει, σύμφωνα με το νόμο, να τις αντιμετωπίζουν ισότιμα με άλλες ιατρικές καλύψεις. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι η ασφάλιση θα καλύψει τις επισκέψεις σας και μπορεί να καλύπτει μόνο έναν συγκεκριμένο αριθμό επισκέψεων ετησίως. Θα πρέπει να ελέγξετε την κάλυψή σας πριν λάβετε μια τελική απόφαση.
- Νομικά, οι ασφαλιστικές εταιρείες δεν μπορούν να σας χρεώσουν υψηλότερες συν-πληρωμές για υπηρεσίες ψυχικής υγείας από ό, τι για ιατρικές υπηρεσίες. Ωστόσο, μπορούν να περιορίσουν την ικανότητά σας να έχετε πρόσβαση σε ψυχολόγους και ψυχιάτρους με άλλους τρόπους.
- Πολλές ασφαλιστικές εταιρείες δεν έχουν αυξήσει τα ποσοστά πληρωμής για ψυχολόγους και ψυχιάτρους σε 10 έως 20 χρόνια, ή ακόμη και τα έχουν μειώσει. Αυτό σημαίνει ότι πολλά δίκτυα έχουν πρόβλημα να προσελκύσουν ειδικούς ψυχικής υγείας. Επομένως, ίσως χρειαστεί να πληρώσετε περισσότερα από την τσέπη σας και στη συνέχεια να διεκδικήσετε την επίσκεψη ως "υπηρεσία εκτός δικτύου".
- Οι ασφαλιστικές εταιρείες μπορούν επίσης να σας κάνουν να λάβετε "προηγούμενη εξουσιοδότηση" πριν από την πρόσβαση σε ψυχιατρικές υπηρεσίες όπως η νοσοκομειακή περίθαλψη, ακόμη και σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, όπως σκέψεις αυτοκτονίας. Ο γιατρός θα πρέπει να το λάβει από τον ασφαλιστή προτού μπορέσετε να γίνετε δεκτοί ως ασθενής.
- Φροντίστε να μιλήσετε με τους γιατρούς σας καθώς και με τον ασφαλιστή σας για να δείτε ποιες υπηρεσίες καλύπτονται, πώς μπορείτε να έχετε πρόσβαση σε αυτές και ποιο είναι το πιθανό κόστος.
Βήμα 3. Κάντε ερωτήσεις
Όταν τηλεφωνείτε για να κλείσετε το πρώτο σας ραντεβού, μπορείτε να κάνετε ερωτήσεις σχετικά με την εμπειρία του ψυχιάτρου ή του ψυχολόγου και τον τομέα της εμπειρίας που θα σας βοηθήσει να πάρετε την απόφασή σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να ρωτήσετε:
- Πόσο καιρό ασκείσαι;
- Έχω αγωνιστεί με _. Είναι κάτι που έχετε εμπειρία να θεραπεύσετε; Τι είδους θεραπεία χρησιμοποιείτε;
- Πόσο χρεώνετε για κάθε συνεδρία;
- Δέχεστε την ασφάλισή μου;
