Επειδή δεν σκεφτόμαστε συχνά τους αγκώνες, μερικές φορές ξεχνάμε πόσο τους χρησιμοποιούμε. Για παράδειγμα, ακουμπάμε σε αυτά όταν πληκτρολογούμε ή όταν στηριζόμαστε στο κρεβάτι. Εάν τα χρόνια παραμέλησης και υπερβολικής χρήσης έχουν αφήσει τους αγκώνες σας με σκούρες κηλίδες ή ξεφλουδισμένο δέρμα, υπάρχουν πολλές τεχνικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να διασφαλίσετε ότι θρέφετε το δέρμα στους αγκώνες σας. Λάβετε υπόψη ότι αυτό είναι μόνο για καλλυντικούς σκοπούς και δεν υπάρχει κίνδυνος για την υγεία.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Μαλακώνοντας το δέρμα
Βήμα 1. Περιποιηθείτε τους αγκώνες σας την ώρα του μπάνιου
Οι αγκώνες συνήθως παραμελούνται στο ντους, γεγονός που επιτρέπει στα σωματίδια βρωμιάς να συσσωρεύονται και να δημιουργούν σκοτεινά και τραχιά μπαλώματα. Χρησιμοποιήστε ήπιο σαπούνι, ζεστό νερό και απαλές κυκλικές κινήσεις για να απομακρύνετε τη συσσώρευση βρωμιάς.
- Επίσης, συνιστάται να λιπαίνετε τους αγκώνες σας πριν από ένα βραστό ντους για να βοηθήσετε το λιπαντικό να διεισδύσει βαθύτερα σε ξηρές περιοχές.
- Φροντίστε να τρίψετε με ενυδατική κρέμα μέσα σε λίγα λεπτά αφού στεγνώσετε με πετσέτα. Αυτό βοηθά στην επιβράδυνση της φυσικής εξάτμισης της υγρασίας.
Βήμα 2. Απολέπιση
Η απολέπιση καθαρίζει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος για να αποκαλύψει τα νέα και βελτιωμένα κύτταρα του δέρματος από κάτω. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορες κρέμες και scrubbers, μέσα ή έξω από το ντους, για να απομακρύνετε τη συσσώρευση νεκρού δέρματος.
- Η απολέπιση πρέπει να ολοκληρώνεται μόνο 1-2 φορές την εβδομάδα για να αποφευχθεί ο ερεθισμός.
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια βούρτσα απολέπισης, ελαφρόπετρα ή κρέμα απολέπισης για να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα.
- Επιλέξτε προϊόντα που περιέχουν γαλακτικό οξύ που θα βοηθήσει στη μείωση της επιφανειακής συσσώρευσης κερατίνης στα νεκρά κύτταρα του δέρματος, η οποία είναι μια πρωτεΐνη που μπορεί να προκαλέσει απόφραξη των υγιών πόρων του δέρματος. Η κερατίνη έχει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας του δέρματός σας, αλλά η περίσσεια κερατίνης ονομάζεται υπερκεράτωση. Εάν το αντιμετωπίζετε αυτό, τότε είναι σημαντικό να δείτε τον γενικό ιατρό σας ή έναν δερματολόγο για να μάθετε τι το προκαλεί.
Βήμα 3. Δοκιμάστε ένα μπάνιο με ντους
Δοκιμάστε να μουλιάσετε σε ζεστό μπάνιο για μισή ώρα για να μαλακώσετε το δέρμα στους αγκώνες. Η παρατεταμένη έκθεση σε ζεστό νερό θα απαλύνει το δέρμα.
- Ακολουθήστε όλες τις άλλες προτάσεις: χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα, πλύνετε με ήπιο σαπούνι και χρησιμοποιήστε ένα scrub ή scrub απολέπισης σώματος για να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα.
- Αποφύγετε τη χρήση φυσαλίδων ή προϊόντων μπάνιου που περιέχουν θειικό δάφνη που μπορεί να επιδεινώσει το ξηρό δέρμα.
- Το υπερβολικό μπάνιο μπορεί επίσης να κάνει το δέρμα πιο ξηρό, οπότε φροντίστε να περιορίσετε το χρόνο που περνάτε στο ντους και μην χρησιμοποιείτε ζεστό νερό. Επίσης, φροντίστε να χρησιμοποιείτε κατάλληλα προϊόντα μπάνιου, να κάνετε απολέπιση και να εφαρμόζετε μια ενυδατική κρέμα αμέσως μετά το στέγνωμα με την πετσέτα.
Βήμα 4. Μείνετε ενυδατωμένοι
Η αφυδάτωση συμβαίνει όταν το σώμα σας δεν έχει αρκετό νερό ή υγρά για να λειτουργήσει σωστά. Το ξηρό δέρμα είναι συχνά σύμπτωμα αφυδάτωσης. Όχι μόνο πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το σώμα σας λαμβάνει αρκετό νερό, αλλά πρέπει επίσης να διασφαλίσετε ότι το δέρμα σας είναι επίσης.
- Η κατανάλωση νερού εξαρτάται από το μέγεθος και το βάρος. Κατά κανόνα, θα πρέπει να προσπαθήσετε να καταναλώσετε μισή ουγγιά και μια ουγγιά νερό για κάθε κιλό σωματικού βάρους (καθημερινά).
- Αναζητήστε προϊόντα ομορφιάς "ενυδάτωσης του δέρματος" για να προσθέσετε στο σχήμα σας. Αποφύγετε τα σαπούνια που είναι αντιβακτηριακά, αρωματικά ή περιέχουν αλκοόλ. Επιλέξτε ήπια σαπούνια χωρίς άρωμα και ενυδατικά σαπούνια.
Μέρος 2 από 3: Χρήση οικιακών θεραπειών
Βήμα 1. Δοκιμάστε μια φλούδα μπανάνας
Οι φλούδες μπανάνας δεν είναι μόνο πλούσιες σε βιταμίνη C (που βοηθά στη θεραπεία) αλλά έχουν επίσης αντιμυκητιασικές και αντιβιοτικές ιδιότητες. Δοκιμάστε να τρίψετε τη φλούδα απευθείας στον αγκώνα σας ή να δημιουργήσετε μια πάστα μπανάνας και αφήστε τη για 15 λεπτά πριν ξεπλύνετε καθαρά. Δεν υπάρχει μέγιστος αριθμός φορές την εβδομάδα για να ολοκληρωθεί η διαδικασία. είναι καλό να το δοκιμάζεις κάθε μέρα. Πειραματιστείτε με αυτό που λειτουργεί για το σώμα σας.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε λεμόνι
Το λεμόνι είναι στυπτικό με ιδιότητες απολέπισης και λεύκανσης, επομένως είναι εξαιρετικό για την ελαχιστοποίηση των τραχιών και σκοτεινών κηλίδων του δέρματος. Εφαρμόστε χυμό λεμονιού ή πάστα λεμονιού απευθείας στο δέρμα, αφήστε το για 15 λεπτά και ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Επαναλάβετε μία φορά την ημέρα για καλύτερα αποτελέσματα.
- Κόψτε τα λεμόνια στη μέση και απλώστε χυμό απευθείας στο δέρμα, τρίβοντας τον πολτό. Ως προειδοποίηση, εάν το δέρμα σας έχει έντονη τριβή, μπορεί να αισθανθείτε ένα αίσθημα τσιμπήματος.
- Μπορείτε επίσης να αναμίξετε χυμό λεμονιού και μαγειρική σόδα για να σχηματίσετε μια πάστα.
- Αποφύγετε το φως του ήλιου ή καλύψτε με φαρδιά ρούχα.
- Απλώστε αμέσως ενυδατική κρέμα μετά το ξέβγαλμα και το στέγνωμα των αγκώνων.
Βήμα 3. Πειραματιστείτε με προϊόντα αμυγδάλου
Τα αμύγδαλα είναι φυσικά ενυδατικά που μπορούν να βοηθήσουν στην επίτευξη υπέροχου δέρματος που είναι απαλό και λείο. Η βιταμίνη Ε στα αμύγδαλα βοηθά τόσο στο να θρέψει το δέρμα σας όσο και να το προστατεύσει από τη βλάβη από την υπεριώδη ακτινοβολία. Δοκιμάστε να το αναμίξετε με άλλα προϊόντα τόνωσης του δέρματος για να βρείτε μια συνταγή που σας ταιριάζει.
- Δοκιμάστε αμυγδαλέλαιο και ζάχαρη για να αφαιρέσετε τα μαύρα στίγματα. Ανακατέψτε 2 κουταλιές ελαιόλαδο με ζάχαρη και κάντε απαλό μασάζ στο δέρμα για 5-6 λεπτά. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό και μην χρησιμοποιείτε σαπούνι για τουλάχιστον 2 ώρες μετά.
- Συνδυάστε σκόνη αμυγδάλου και γιαούρτι (που περιέχει γαλακτικό οξύ) για να σχηματίσετε μια πάστα που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ελαφρυντικό.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε αγγούρια
Τα αγγούρια έχουν τόσες υπέροχες ιδιότητες που το καθιστούν εξαιρετικό για το δέρμα, συμπεριλαμβανομένου του καθαρισμού, της ενυδάτωσης και της μείωσης των σκούρων σημάτων. Χρησιμοποιήστε ως χυμό ή πουρέ, χρησιμοποιήστε μεμονωμένα ή σε συνδυασμό με επιπλέον προϊόντα και εφαρμόστε οπουδήποτε από 15-30 λεπτά για αποτελέσματα.
- Επειδή τα αγγούρια είναι 95% νερό, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να καθαρίσουν και να ενυδατώσουν το δέρμα φυσικά.
- Αναμίξτε ίσα μέρη χυμού αγγουριού και γιαουρτιού και εφαρμόστε ως πάστα για να ενυδατώσετε το ξηρό δέρμα.
- Αναμίξτε ίσα μέρη χυμού αγγουριού και χυμού λεμονιού και εφαρμόστε σε σκοτεινές περιοχές για 15 λεπτά για να δημιουργήσετε ένα φυσικό λευκαντικό.
Μέρος 3 από 3: Προστασία των αγκώνων σας
Βήμα 1. Μην παραλείψετε την ενυδατική κρέμα
Η συνεχής χρήση των αγκώνων καθώς και η έκθεση στον ήλιο μπορεί να οδηγήσει σε παχύτερο δέρμα στους αγκώνες. Επιπλέον, επειδή οι αδένες συγκράτησης υγρασίας δεν υπάρχουν στους αγκώνες, η υγρασία πρέπει να προστεθεί χειροκίνητα. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μια παχιά λοσιόν για να διατηρείτε τους αγκώνες λιπανμένους.
- Δοκιμάστε να εφαρμόσετε βαζελίνη και να καλύψετε με μια κάλτσα την ώρα του ύπνου για να κλειδώσετε την υγρασία.
- Δοκιμάστε λοσιόν με συστατικά όπως ουρία, γαλακτικό οξύ, υαλουρονικό οξύ ή άλφα- ή βήτα-υδροξυ οξέα που χρησιμοποιούνται συχνά για τη θεραπεία μικρών εξογκωμάτων στο δέρμα.
- Δοκιμάστε να ενυδατώνετε τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα, κάθε μέρα.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό
Η έκθεση στον ήλιο οδηγεί σε συσσώρευση νεκρών κυττάρων του δέρματος, η οποία μπορεί να προκαλέσει σκούρο δέρμα στους αγκώνες. Χρησιμοποιείτε πάντα αντηλιακό όταν βγαίνετε έξω για να προστατευτείτε από τις βλαβερές ακτίνες UV.
- Χρησιμοποιήστε αντηλιακές λοσιόν αντί για σπρέι για να προσθέσετε επιπλέον λίπανση.
- Χρησιμοποιήστε τουλάχιστον SPF 30 για προστασία από τις βλαβερές ακτίνες UV.
Βήμα 3. Γνωρίστε τις παρενέργειες των φαρμάκων
Εάν παίρνετε φάρμακα και παρατηρήσετε σκούρο χρώμα του δέρματος στους αγκώνες ή γύρω από αυτούς, μιλήστε με το γιατρό σας για να διαπιστώσετε εάν αυτό θα μπορούσε να είναι μια παρενέργεια της συνταγής σας.
