Μια σφεντόνα βραχίονα ακινητοποιεί και προστατεύει ένα τραυματισμένο χέρι. Παρόλο που τα σπασμένα χέρια είναι ένας συνηθισμένος λόγος για να φοράτε μια σφεντόνα, δεν χρειάζεται απαραίτητα να έχετε σπασμένο κόκκαλο για να το φορέσετε - μαστίγια, διαστρέμματα και εξαρθρώσεις μπορεί επίσης να απαιτούν σφεντόνα. Or, ενδεχομένως ύποπτος σοβαρός τραυματισμός σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Ανεξάρτητα από την ακριβή φύση του τραυματισμού του βραχίονα, μια σφεντόνα μπορεί να είναι ζωτικής σημασίας για τη διαδικασία επούλωσής σας, επειδή, εκτός από το να υποστηρίζει το χέρι σας καθώς θεραπεύεται, παρέχει ένα σημάδι στους άλλους να αντιμετωπίζουν το χέρι σας απαλά. Το να γνωρίζετε πώς να φτιάξετε μια αυτοσχέδια σφεντόνα είναι μια χρήσιμη δεξιότητα πρώτων βοηθειών. μπορεί να κάνει το θύμα καλύτερα προστατευμένο και άνετο μέχρι να φτάσει σε επαγγελματική ιατρική βοήθεια.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Χρησιμοποιώντας ένα κομμάτι ύφασμα ως σφεντόνα
Βήμα 1. Βρείτε ένα τετράγωνο ύφασμα κατάλληλου μεγέθους
Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιεί ένα τετράγωνο υφάσματος για να αναπαράγει τη λειτουργικότητα μιας πραγματικής σφεντόνας. Ανάλογα με το ύψος και το μέγεθός σας, το ακριβές μέγεθος του υφάσματος που θα χρειαστείτε μπορεί να διαφέρει. Για τους περισσότερους ανθρώπους, ένα τετράγωνο ύφασμα που είναι περίπου 40 ίντσες (1 μέτρο) σε κάθε πλευρά θα λειτουργήσει καλά. Στην ιδανική περίπτωση, θα θέλετε ένα αρκετά ανελαστικό κομμάτι ύφασμα - το ελαστικό ύφασμα επιτρέπει στο χέρι σας να λυγίζει και να κινείται, γεγονός που μπορεί να επιδεινώσει τον τραυματισμό σας.
- Ένας εύκολος τρόπος για να αποκτήσετε ένα τετράγωνο ύφασμα 40 ιντσών (101,6 εκ.) Είναι να κόψετε μια παλιά μαξιλαροθήκη ή σεντόνι που δεν σας πειράζει να καταστρέψετε σε μέγεθος με ένα κοφτερό ψαλίδι ή ένα υφασμάτινο μαχαίρι. Σε μια πρέζα, μπορείτε ακόμη και να χρησιμοποιήσετε τα γυμνά χέρια σας για να σκίσετε αυτά τα πράγματα στο σωστό μέγεθος.
- Όσον αφορά το ύφασμα της σφεντόνας σας, κάντε λάθος στη χρήση ενός τετράγωνου υφάσματος που είναι πολύ μεγάλο και όχι πολύ μικρό. Μια πολύ μεγάλη σφεντόνα μπορεί να σφίξει ρυθμίζοντας τον κόμπο πίσω από το κεφάλι σας φορώντας τη σφεντόνα, αλλά δεν υπάρχει πραγματικός τρόπος για να κάνετε μια σφεντόνα πιο χαλαρή από ό, τι επιτρέπει το μήκος του υφάσματος.
Βήμα 2. Διπλώστε το πανί στο μισό διαγώνια για να κάνετε ένα τρίγωνο
Στη συνέχεια, θα θέλετε να διπλώσετε το ύφασμα του υφάσματος διαγώνια για να σχηματίσετε ένα τρίγωνο. Όταν φοριέται ως σφεντόνα, το «χοντρό» μεσαίο τμήμα του τριγώνου θα στηρίξει το χέρι σας και οι λεπτές γωνίες του τριγώνου θα σχηματίσουν μια άνετη λαιμόκοψη πίσω από το κεφάλι σας.
Εάν, για κάποιο λόγο, διαπιστώσετε ότι η σφεντόνα δεν είναι άνετη ενώ διπλώνεται, μπορείτε εναλλακτικά να κόψετε το τετράγωνο διαγώνια για να δημιουργήσετε το ίδιο σχήμα
Βήμα 3. Καθαρίστε και ντύστε τυχόν πληγές πριν φορέσετε τη σφεντόνα
Όταν φοράτε τη σφεντόνα, το χέρι σας θα διατηρείται σε επαφή με ύφασμα το οποίο, αν φτιάχνετε τη δική σας σφεντόνα από υλικά του σπιτιού, πιθανότατα δεν έχει απολυμανθεί. Έτσι, εάν το τραυματισμένο σας χέρι έχει ανοιχτές πληγές, είναι πολύ σημαντικό να διασφαλίσετε ότι όλες οι πληγές σας καθαρίζονται, στεγνώνουν και επιδένονται προσεκτικά πριν τις εισαγάγετε στο υλικό της σφεντόνας. Παρακάτω είναι ένας πρόχειρος οδηγός για τον καθαρισμό μικρών πληγών - ανατρέξτε στην ενότητα Πώς να φροντίσετε μικρές εκδορές και γρατζουνιές για περισσότερες πληροφορίες. Εάν έχετε σοβαρό τραυματισμό ή δείτε ένα οστό στο σημείο του τραυματισμού, μην επιχειρήσετε να κάνετε σφεντόνα - πήγαινε αμέσως στο νοσοκομείο.
- Πρώτα, πλύνετε τυχόν ανοιχτές πληγές ΑΛΛΑ μην χρησιμοποιείτε εξαιρετικά κρύο ή εξαιρετικά ζεστό νερό. Και χρησιμοποιήστε νερό αργής ροής. Όχι σκληρός. Αν κάνετε οτιδήποτε δεν αναφέρεται, σίγουρα θα πονέσετε ακόμα περισσότερο το χέρι σας.
- Αφαιρέστε τη βρωμιά ή άλλα υπολείμματα από το τραύμα με ένα καθαρό τσιμπιδάκι, εάν δεν ξεπλυθεί με νερό.
- Εφαρμόστε έναν επίδεσμο πάνω από την πληγή. Χρησιμοποιήστε έναν επίδεσμο που καλύπτει πλήρως το τραύμα χωρίς κόλλα να αγγίζει το ίδιο το τραύμα. Εάν χρειάζεται, μπορεί να θέλετε να τοποθετήσετε καθαρή γάζα μεταξύ του υλικού επίδεσμου και του τραύματος.
- Μπορεί επίσης να χρειαστεί να έχετε νάρθηκα, οπότε θα πρέπει να τον εφαρμόσετε πρώτα πριν από τη σφεντόνα.
- Μην αγγίζετε απευθείας την πληγή εκτός εάν έχετε ιατρική εμπειρία.
Βήμα 4. Αφαιρέστε τυχόν κοσμήματα από το τραυματισμένο χέρι
Στη συνέχεια, θα θέλετε να αφαιρέσετε τυχόν δαχτυλίδια, βραχιόλια και/ή περιβραχιόνια που φοράτε στο τραυματισμένο χέρι. Εάν το τραυματισμένο χέρι διογκωθεί καθώς θεραπεύεται, τα κοσμήματα (ιδιαίτερα σφιχτά κομμάτια) μπορούν να περιορίσουν τη ροή του αίματος στον βραχίονα, προκαλώντας πόνο και ερεθισμό και ακόμη και κολλήματα.
Βήμα 5. Περάστε το ένα άκρο του υφάσματος κάτω από το μπράτσο σας και το άλλο πάνω από τον ώμο σας
Τοποθετήστε το τραυματισμένο σας χέρι σε γωνία 90 μοιρών στο στήθος σας (οριζόντια στο πάτωμα). Χρησιμοποιήστε το άλλο σας χέρι για να γλιστρήσετε το διπλωμένο, τριγωνικό κομμάτι υφάσματος πάνω από τον ώμο του μη τραυματισμένου βραχίονα σας. Αφήστε το υπόλοιπο ύφασμα να κρέμεται έτσι ώστε να βρίσκεται πίσω από το τραυματισμένο χέρι με το «σημείο» της ομπρέλας να δείχνει προς το ισχίο που βρίσκεται στην ίδια πλευρά του σώματος με το τραυματισμένο χέρι.
Βήμα 6. Φέρτε το άλλο άκρο της σφεντόνας στον άλλο σας ώμο
Χρησιμοποιήστε το μη τραυματισμένο χέρι σας για να πιάσετε τη γωνία του τριγώνου που δείχνει προς το πάτωμα και να το ανεβάσετε στο σώμα σας, στον αντίθετο ώμο ως το άλλο άκρο του υφάσματος και πίσω από το λαιμό σας. Κάντε το απαλά, καθώς το ύφασμα πρέπει τώρα να αγγίζει το τραυματισμένο χέρι και μπορεί να τραντάξει στο χέρι αν τραβηχτεί τραχιά. Το μήκος του σφεντόνα πρέπει να είναι τέτοιο ώστε ο τραυματισμένος βραχίονας να μπορεί να κρέμεται άνετα σε γωνία περίπου 90 μοιρών.
Τα δάχτυλά σας πρέπει να εκτείνονται αρκετά πολύ πέρα από τη «μανσέτα» της σφεντόνας, ώστε να μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε για απλές εργασίες, όπως γραφή, ενώ το χέρι υποστηρίζεται ακόμα από τη σφεντόνα. Εάν αυτό δεν συμβαίνει, ρυθμίστε την εφαρμογή της σφεντόνας όπως απαιτείται
Βήμα 7. Δέστε τις άκρες της σφεντόνας πίσω από το λαιμό σας
Όταν βρείτε ένα άνετο μήκος για τη σφεντόνα σας, δέστε έναν απλό κόμπο στις δύο άκρες του υλικού της σφεντόνας για να ασφαλίσετε τη σφεντόνα πίσω από το λαιμό σας. Εάν πρέπει να ρυθμίσετε το ύψος στο οποίο κρέμεται η σφεντόνα σας, χαλαρώστε αυτόν τον κόμπο και δέστε έναν νέο είτε πιο «πάνω» είτε «κάτω» στο μήκος του υφάσματος. Συγχαρητήρια! Η νέα σας σφεντόνα είναι έτοιμη για χρήση.
- Εάν αυτός ο κόμπος σκάψει άβολα στο λαιμό σας, γλιστρήστε ένα μικρό μαξιλάρι ή πετσέτα κάτω από αυτό.
- Φροντίστε να αποφεύγετε τα μαλλιά στον αυχένα σας όταν δένετε τον κόμπο σας. Αν κατά λάθος δέσετε μερικά από τα μαλλιά σας στον κόμπο, μπορεί να τα πνίξετε οδυνηρά όταν κινείτε το χέρι ή περπατάτε.
Βήμα 8. Εάν θέλετε, κλείστε την άκρη της σφεντόνας με έναν πείρο ασφαλείας
Εάν έχετε στη διάθεσή σας έναν πείρο ασφαλείας, κολλήστε τις δύο άκρες του υλικού σφεντόνας κοντά στον αγκώνα σας μαζί. Αυτό δημιουργεί ένα "backstop" για τον αγκώνα σας να ξεκουραστεί. Χωρίς αυτό το backstop, είναι πιθανό το χέρι σας να γλιστράει από το πίσω μέρος της σφεντόνας καθώς κινείστε ή το υλικό της σφεντόνας να μαζεύεται κοντά στον καρπό σας.
Βήμα 9. Διατηρήστε καλή στάση ενώ φοράτε τη σφεντόνα σας
Μια σφεντόνα μεταφέρει το βάρος του τραυματισμένου χεριού σας στο πάνω μέρος της πλάτης και του λαιμού σας. Αυτή η πρόσθετη επιβάρυνση μπορεί να προκαλέσει καταπόνηση στην πλάτη και τον αυχένα - ακόμη και αν δεν υποστείτε σοβαρή καταπόνηση, με την πάροδο του χρόνου, πιθανότατα θα παρατηρήσετε ότι η σφεντόνα σας προκαλεί κόπωση στην περιοχή μεταξύ των ωμοπλάτων σας. Μειώστε αυτό το αποτέλεσμα διατηρώντας τη σωστή, όρθια στάση. Δείτε παρακάτω για σύντομες οδηγίες στάσης:
- Όταν στέκεστε ενώ φοράτε τη σφεντόνα σας, κρατήστε την πλάτη σας ίσια και τους ώμους σας σε μια τραβηγμένη προς τα πίσω αλλά χαλαρή θέση. Κρατήστε το πηγούνι σας ψηλά και αποφύγετε το τσαλάκωμα.
- Όταν κάθεστε φορώντας τη σφεντόνα σας, κρατήστε την πλάτη σας στην πλάτη της καρέκλας, αν υπάρχει. Κρατήστε την πλάτη σας ίσια και όρθια. Κρατήστε το κεφάλι και το πηγούνι ψηλά, έτσι ώστε ο λαιμός σας να παραμένει ίσιος. Κρατήστε τα πόδια σας φυτεμένα στο έδαφος. Μην βυθίζεστε σε κατρακύλα ή χαλάρωση. Εάν μπορείτε να στηρίξετε άνετα το χέρι σας στο υποβραχιόνιο της καρέκλας, μπορείτε να το κάνετε.
- Εάν κάποια στιγμή ενώ φοράτε σφεντόνα, αισθανθείτε έντονο πόνο στην πλάτη ή στον αυχένα, επισκεφθείτε έναν γιατρό. Αποφύγετε να φοράτε σφεντόνα εάν έχετε γνωστή ασθένεια στον αυχένα ή στην πλάτη.
Μέθοδος 2 από 3: Αυτοσχεδιάζοντας μια σφεντόνα από ρούχα
Βήμα 1. Τα αυτοσχέδια σφεντόνα δεν είναι τόσο καλά όσο τα επαγγελματικά σχεδιασμένα σφεντόνα
Τα μοντέρνα σφεντόνα είναι πολύ πιο άνετα, εργονομικά και προστατευτικά από αυτά που μπορούν να κατασκευάσουν τα περισσότερα άτομα. Ωστόσο, μπορεί να συμβούν τραυματισμοί στο χέρι και ίσως χρειαστεί να αυτοσχεδιάσετε. Εάν τραυματιστείτε στην έρημο ενώ βρίσκεστε σε ένα κάμπινγκ, αν είναι αδύνατο να προμηθευτείτε πανί για να φτιάξετε τη σφεντόνα παραπάνω. Είναι σίγουρα καλύτερο από το να μην υπάρχει καθόλου σφεντόνα.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε ένα μακρυμάνικο ρούχο ως σφεντόνα
Χρησιμοποιήστε πουλόβερ, φούτερ, πουκάμισο με κουμπιά ή άλλο ρούχο με μακριά μανίκια. Δέστε τα μανίκια του ρούχου πίσω από το κεφάλι σας και εισάγετε προσεκτικά το τραυματισμένο χέρι σας μέσα από το βρόχο που σχηματίζεται. Αφήστε το υλικό ένδυσης να υποστηρίξει το βάρος του χεριού σας κάπου κατά μήκος του αντιβραχίου ή του καρπού - όπου και αν είναι άνετα.
- Προσπαθήστε να προσαρμόσετε το μήκος των μανικιών του ρούχου που σας επιτρέπει να κρεμάσει ο κόμπος σας, έτσι ώστε το χέρι σας να μπορεί να κρέμεται σε γωνία περίπου 90 μοιρών (οριζόντια στο έδαφος).
- Εάν έχετε στη διάθεσή σας καρφίτσες ασφαλείας, μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε να "κλείσετε" το ύφασμα του μακρυμάνικου ρούχου γύρω από τον αγκώνα σας ως αυτοσχέδιο backstop για τη σφεντόνα σας, όπως περιγράφεται στην παραπάνω μέθοδο.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε μια ζώνη ως σφεντόνα
Ένα ρούχο φαινομενικά προσαρμοσμένο για αυτοσχέδιους ιμάντες είναι η ζώνη, επειδή έχει την ενσωματωμένη ικανότητα να σχηματίζει ένα βρόχο με ρυθμιζόμενο μέγεθος. Ασφαλίστε την πόρπη της ζώνης πίσω από το λαιμό σας και περάστε το χέρι σας μέσα από το βρόχο που σχηματίζεται από το υπόλοιπο της ζώνης. Αφήστε το βάρος του βραχίονα σας να υποστηρίζεται από τη ζώνη κατά μήκος του αντιβραχίου ή του καρπού. Δέστε ή δέστε τη ζώνη πίσω από το λαιμό σας έτσι ώστε το χέρι σας να στηρίζεται σε γωνία 90 μοιρών.
Η πόρπη της ζώνης μπορεί να είναι άβολη στο πίσω μέρος του λαιμού, οπότε μπορεί να θέλετε να μετακινήσετε τη ζώνη έτσι ώστε η πόρπη να είναι στο μήκος της ζώνης που εκτείνεται μεταξύ του βραχίονα και του λαιμού σας. Μπορείτε επίσης να βάλετε επένδυση μεταξύ της ζώνης και του λαιμού σας για μεγαλύτερη άνεση
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε μια γραβάτα ως σφεντόνα
Εάν τραυματιστείτε σε περιβάλλον γραφείου ή φοράτε επίσημα ρούχα, μια γραβάτα μπορεί να αρκεί ως μια αυτοσχέδια σφεντόνα μέχρι να διατεθεί μια πραγματική. Όπως και με τις παραπάνω μεθόδους, απλά δέστε τη γραβάτα πίσω με έναν απλό κόμπο στο λαιμό σας και περάστε το χέρι σας μέσα από το βρόχο που σχηματίζεται. Ρυθμίστε τη θέση και το μήκος της αυτοσχέδιας σφεντόνας σας έτσι ώστε το χέρι σας να κρέμεται σε γωνία 90 μοιρών.
Βήμα 5. Κολλητική ταινία
Η κολλητική ταινία μπορεί να χρησιμοποιηθεί πολύ αποτελεσματικά για να βοηθήσει στην ακινητοποίηση του βραχίονα. Έχει δύναμη, ευελιξία και ποιότητα υφάσματος που ταιριάζει αρκετά σε αυτή την κατάσταση.
- Ένας βρόχος κολλητικής ταινίας μπορεί να αντικαταστήσει μια ζώνη ή γραβάτα, υποστηρίζοντας τον καρπό, το χέρι και τον αγκώνα.
- Το χτύπημα του τραυματισμένου χεριού στον κορμό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της κίνησης.
- Φροντίστε να αποφύγετε να κολλήσετε υπολείμματα κολλητικής ταινίας στο δέρμα. Η κολλητική ταινία πρέπει να είναι στραμμένη έτσι ώστε να μην κολλάει στο δέρμα.
Βήμα 6. Ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια (ή/και μια πραγματική σφεντόνα)
Οι τύποι καταστάσεων στις οποίες θα χρειαστεί να φτιάξετε μια σφεντόνα από τα ρούχα σας είναι συνήθως καταστάσεις στις οποίες η πραγματική ιατρική φροντίδα είναι για κάποιο λόγο ανέφικτη. Εάν ο τραυματισμός σας είναι καθόλου σοβαρός ή επίμονος, ζητήστε τη βοήθεια και τη συμβουλή ενός εκπαιδευμένου ιατρού το συντομότερο δυνατό. Τα αυτοσχέδια σφεντόνα είναι συνήθως καλύτερα από το να μην υπάρχει καθόλου σφεντόνα, αλλά δεν υποκαθιστούν μια πραγματική σφεντόνα (για να μην πούμε τίποτα για τις άλλες θεραπείες για έναν τραυματισμένο βραχίονα που μπορεί να προσφέρει ένα νοσοκομείο). Είναι καλύτερα να είστε ασφαλείς παρά συγγνώμη - μην διακινδυνεύσετε να επιδεινώσετε τον τραυματισμό του βραχίονα παραμελώντας να το δείξετε σε γιατρό.
Μέθοδος 3 από 3: Χειρισμός βαριάς υπόθεσης
Βήμα 1. Ζητήστε ιατρική βοήθεια για σπασμένα οστά ή εξαρθρώσεις
Μια σπιτική σφεντόνα μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για μικρούς τραυματισμούς στο χέρι, αλλά δεν αρκεί για να εξασφαλιστεί η σωστή επούλωση σε περίπτωση σοβαρών καταγμάτων ή εξαρθρώσεων. Επιτρέψτε σε έναν γιατρό να εξετάσει τον τραυματισμό, να κάνει ακτινογραφίες και να συζητήσει μαζί σας ένα σχέδιο θεραπείας. Το τελικό σχέδιο θεραπείας ενός γιατρού μπορεί να περιλαμβάνει τη χρήση σφεντόνας - αλλά ο τραυματισμός σας μπορεί επίσης να απαιτήσει γύψο ή χειρουργική επέμβαση. Εάν χρησιμοποιείτε σπιτική σφεντόνα για να δημιουργήσετε ένα σπασμένο οστό ή ένα εξάρθρημα του άκρου, το χέρι σας μπορεί να θεραπευτεί άσχημα. Μπορεί να αντιμετωπίσετε διαρκή δυσφορία και μπορεί να χρειαστείτε περαιτέρω ιατρική φροντίδα.
-
Τα κοινά συμπτώματα των σπασμένων χεριών περιλαμβάνουν:
- Έντονος πόνος
- Τρυφερότητα
- Πρήξιμο
- Απώλεια κίνησης ή μειωμένη αίσθηση
- Πιθανή ανοιχτή πληγή με κόκκαλο να βγαίνει έξω
- Διαφορά στην εμφάνιση σε σχέση με το μη τραυματισμένο χέρι
-
Τα κοινά συμπτώματα εξάρθρωσης των χεριών (συνηθέστερα με τη μορφή εξάρθρωσης ώμου) περιλαμβάνουν:
- Πόνος στο χέρι, τον ώμο και/ή την κλείδα
- Παραμόρφωση (χτύπημα στον ώμο ή κοντά στον ώμο)
- Πρήξιμο
- Μελανιές
Βήμα 2. Προχωρήστε κατευθείαν στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης εάν μπορείτε να δείτε ένα οστό στο τραύμα
Όταν ένα σπασμένο κόκαλο κολλάει στο δέρμα-ή σχηματίζεται μια πληγή στην οποία το οστό είναι ορατό μετά από ένα κάταγμα-αυτό ονομάζεται "ανοιχτό κάταγμα" ή "σύνθετο κάταγμα". Αυτά τα κατάγματα είναι εξαιρετικά επώδυνα, επικίνδυνα και δύσκολα θεραπεύσιμα. Να γνωρίζετε ότι οι τύποι τραυματισμών που προκαλούν σύνθετα κατάγματα μπορούν επίσης να προκαλέσουν άλλα σοβαρά τραύματα. Είναι απαραίτητο να λάβετε έγκαιρη, αποτελεσματική ιατρική θεραπεία.
Μην προσπαθήσετε να επαναπροσδιορίσετε σύνθετα κατάγματα χωρίς τη βοήθεια εξειδικευμένου ιατρού. Οι μόνες εξαιρέσεις σε αυτόν τον κανόνα είναι σπάνιες, ειδικές περιπτώσεις: όταν δεν θα μπορείτε να εξασφαλίσετε άμεση ιατρική περίθαλψη και ο καθορισμός ενός σύνθετου σπασίματος με το χέρι είναι προτιμότερος από την εναλλακτική λύση να μην κάνετε απολύτως τίποτα
Βήμα 3. Προσπαθήστε να επαναφέρετε ένα οστό μόνο εάν κινδυνεύετε να χάσετε ένα άκρο
Θα πρέπει ποτέ να προσπαθήσετε να αναδιατάξετε τα σπασμένα οστά όταν εμφανίζονται σημάδια κακής κυκλοφορίας. Και πάλι: αν είναι δυνατόν, περιμένετε έναν γιατρό να επαναφέρει τα σπασμένα οστά σας. Η εξαίρεση είναι όταν φαίνεται ότι ένα κάταγμα εμποδίζει την κυκλοφορία του αίματος μέσω του άκρου. Το άκρο σας μπορεί να μην λαμβάνει αίμα εάν η περιοχή του άκρου μετά το κάταγμα φαίνεται χλωμή ή μπλε, δεν έχει παλμό, χάνει την αίσθηση ή κρυώνει. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η πιθανή απώλεια του άκρου υπερτερεί των κινδύνων του ερασιτέχνη να επαναρυθμίσει το κόκκαλο-ή να κάνετε τη δουλειά μόνοι σας.
Εάν συμβαίνει αυτό, επισκεφθείτε τον Τρόπο επαναπροσαρμογής ενός σπασμένου οστού για περισσότερες πληροφορίες
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Για να κρατήσετε μια σφεντόνα στη θέση της, μια μακριά λωρίδα επίδεσμου μπορεί να δεθεί γύρω από τη σφεντόνα, γύρω από το τραυματισμένο χέρι αλλά κάτω από το μη τραυματισμένο και να δέσει μαζί με μια καρφίτσα ασφαλείας. Αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη οποιασδήποτε κίνησης του βραχίονα καθώς το άτομο περπατάει ή κινείται.
- Όταν δεν είναι δυνατόν, ή είναι σκόπιμο, να φτιάξετε μια σφεντόνα «πλήρους μεγέθους», κάντε ένα κολάρο και μια σφεντόνα μανσέτας.
- Εάν το χέρι ή ο ώμος σας δεν βελτιωθούν ακόμα κι αν το προτιμάτε (χρησιμοποιώντας τη σφεντόνα), φροντίστε να επισκεφθείτε το γιατρό σας.
- Βάλτε τα δυνατά σας για να μειώσετε το πρήξιμο βάζοντας πάγο ή μια σακούλα κατεψυγμένα μπιζέλια στον τραυματισμό πριν γίνει πολύ κακός. Μην το βάζετε απευθείας στον τραυματισμό, όμως, καθώς μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω ζημιά. Αντ 'αυτού, τοποθετήστε μια χαρτοπετσέτα μεταξύ τους.
- Μια άλλη ιδέα: Τυλίξτε μια λωρίδα υφάσματος, σεντόνι, παντελόνι, καλσόν, (ό, τι έχετε) και τυλίξτε το κάτω από τον καρπό σας και γύρω από το λαιμό σας με παρόμοιο τρόπο όπως η σφεντόνα πλήρους μεγέθους.
- Ένα hoodie μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως επιλογή με μακριά μανίκια. Κόψτε το άκρο χωρίς κουκούλα, στερεώστε τα άκρα μαζί και τυλίξτε την κουκούλα για ένα μαξιλάρι χειρός!
Προειδοποιήσεις
- Αν πραγματικά πιστεύετε ότι το χέρι, ο καρπός ή ο αγκώνας σας είναι σπασμένα, επισκεφτείτε έναν γιατρό.
- Ορισμένα προβλήματα ώμων (για παράδειγμα) "παγωμένος ώμος" θα επιδεινωθούν πολύ με τη χρήση σφεντόνας. Επισκεφθείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό για πόνο που δεν υποχωρεί σε μια μέρα περίπου.
- Μια σφεντόνα μπορεί να επιδεινώσει τα προβλήματα του αυχένα σε ευαίσθητα άτομα και ορισμένους ηλικιωμένους.
