Ένα άρρωστο σημείωμα, μερικές φορές ονομάζεται σημείωμα γιατρού ή ιατρικό πιστοποιητικό, είναι μια σύσταση από το γιατρό σας σχετικά με την ιατρική σας κατάσταση και πώς επηρεάζει την ικανότητά σας να παρακολουθείτε σχολείο ή εργασία. Τα αρρώστια μπορούν να αφορούν σύντομες ασθένειες, μικρές χειρουργικές επεμβάσεις ή χρόνιες καταστάσεις και να εξηγούν γιατί και πόσο καιρό θα απουσιάζετε. Είτε για χαμένα μαθήματα, είτε για άδεια στη δουλειά, είτε για ταξίδια και υποστήριξη ζώων, οι σημειώσεις ασθενείας θα σας εξασφαλίσουν ότι θα έχετε τη διαμονή που χρειάζεστε.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Λήψη αρρώστου για σχολείο ή κολέγιο
Βήμα 1. Ζητήστε από τους γονείς σας να γράψουν μια σημείωση
Πολλά σχολεία δεν απαιτούν σημείωμα γιατρού για ασθένεια και πολλοί γιατροί δεν θα γράψουν επίσημες σημειώσεις για σχολικές απουσίες. Ο γονέας ή ο κηδεμόνας σας μπορεί να γράψει ένα άρρωστο σημείωμα για τον δάσκαλό σας αφού το αναρρώσετε ή το αφήσετε προσωπικά.
- Βεβαιωθείτε ότι το σημείωμα που έγραψε ο γονέας ή ο κηδεμόνας σας έχει την ημερομηνία της ασθένειάς σας. Θα πρέπει επίσης να απευθύνεται στον δάσκαλο και να έχει μια σύντομη εξήγηση για το λόγο που λείπεις.
- Για παράδειγμα, "Αγαπητέ κύριε Smith, παρακαλώ συγχωρήστε την απουσία της Martha Cohen από το σχολείο τις τελευταίες τρεις ημέρες. Η κόρη μου είχε στρεπτόκοκκο στο λαιμό και έπρεπε να ξεκουραστεί στο σπίτι. Ευχαριστώ. Κύριε Nathan Cohen."
- Ο γονέας ή ο κηδεμόνας σας θα πρέπει στη συνέχεια να υπογράψει το γράμμα και να το σφραγίσει σε ένα φάκελο που απευθύνεται στον δάσκαλο.
- Ο γονέας σας μπορεί επίσης να είναι σε θέση να καλέσει το γραφείο του σχολείου ή την τηλεφωνική γραμμή παρακολούθησης. Ορισμένα σχολεία δίνουν ένα παράθυρο αρκετών ημερών για να το κάνουν.
- Να γνωρίζετε ότι ορισμένα μέρη δεν δέχονται σημειώσεις γονέων για ασθένειες. Βεβαιωθείτε ότι η σχολική σας περιφέρεια τα αναγνωρίζει.
Βήμα 2. Πάρτε ένα γράμμα από το γιατρό σας, εναλλάξ
Σε ορισμένες σχολικές περιφέρειες ή για παρατεταμένες απουσίες, θα χρειαστεί να λάβετε πιο επίσημη απόδειξη της ασθένειάς σας ή της ιατρικής περίθαλψης. Ζητήστε από έναν γιατρό ή άλλο επαγγελματία ιατρό για μια πιστοποιημένη επιστολή για να παρουσιάσετε στο σχολείο.
- Η επιστολή πρέπει να αναφέρει λεπτομερώς την ασθένειά σας και τη διάρκεια του χρόνου που θα απουσιάζετε ενώ θα αναρρώσετε.
- Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας παράσχει αρχεία για τη χειρουργική επέμβαση ή οποιαδήποτε φάρμακα που πήρατε για την ασθένεια. Αυτά τα έγγραφα στη συνέχεια σφραγίζονται με επίσημη σφραγίδα στο ιατρείο και σας δίνονται.
- Μην περιμένετε να λάβετε το ιατρικό πιστοποιητικό δωρεάν. Οι Αμερικανοί γιατροί αρχίζουν να χρεώνουν για αυτούς και μια σειρά από άλλες, πρώην δωρεάν υπηρεσίες.
Βήμα 3. Συμπεριλάβετε στοιχεία επικοινωνίας
Το σχολείο σας μπορεί να θέλει να παρακολουθήσει τους γονείς ή τον γιατρό σας για να επαληθεύσει την απουσία σας. Αυτό σημαίνει απλώς ότι θέλουν να ελέγξουν ότι η απουσία σας είναι νόμιμη.
- Βεβαιωθείτε ότι οι γονείς σας έχουν αφήσει έναν αριθμό τηλεφώνου στην επιστολή ή στο γραφείο παρακολούθησης, έτσι ώστε το σχολείο να καλέσει για επαλήθευση.
- Εάν χρησιμοποιείτε μια σημείωση, οι κηδεμόνες σας ίσως χρειαστεί να δώσουν στον γιατρό γραπτή άδεια για να επαληθεύσει την κατάστασή σας. Στις ΗΠΑ, οι νόμοι HIPAA απαγορεύουν στους γιατρούς να μοιράζονται τις περισσότερες ιατρικές πληροφορίες, ακόμη και με σχολεία.
Βήμα 4. Μιλήστε με τον καθηγητή σας
Εάν βρίσκεστε στο κολέγιο, το να πάρετε ένα νόσημα είναι λίγο διαφορετικό. Είστε πιθανώς νόμιμος ενήλικας μέχρι τώρα και δεν χρειάζεστε άδεια κηδεμόνα για να απουσιάσετε από το μάθημα. Καθηγητές και πανεπιστήμια έχουν επίσης διαφορετικές πολιτικές για το πώς δικαιολογούνται οι απουσίες.
- Ξεκινήστε με τους καθηγητές σας. Πολλοί καθηγητές δεν ενοχλούν ένα ή δύο μαθήματα που χάθηκαν και θα θέλουν να σας φιλοξενήσουν, αν είναι δυνατόν. Θα σας ενημερώσουν επίσης για το πώς μπορείτε να αναπληρώσετε τις εργασίες που χάσατε ή εάν θα σας δικαιολογήσουν με την κατάλληλη τεκμηρίωση.
- Οι καθηγητές δεν χρειάζεται να δικαιολογήσουν τις απουσίες, ακόμη και αν έχετε ιατρική τεκμηρίωση και εργάζεστε μέσω του κοσμήτορα ή του γραφείου του γραμματέα. Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε ποιες είναι οι πολιτικές κάθε καθηγητή.
Βήμα 5. Μεταβείτε στον καταχωρητή του κολλεγίου
Στη συνέχεια θα θέλετε να μιλήσετε με τη διοίκηση του κολλεγίου. Σε ορισμένα σχολεία θα πρέπει να πάτε στον έφορο, σε άλλα στον Κοσμήτορα των Φοιτητών.
- Ακολουθήστε τις οδηγίες που σας δίνει ο καταχωρητής σχετικά με τον τρόπο λήψης ασθένειας για τις απουσίες σας.
- Να είστε έτοιμοι να πάτε στο πανεπιστημιακό κέντρο υγείας του πανεπιστημίου για αξιολόγηση. Ορισμένα σχολεία δέχονται μόνο ιατρικές σημειώσεις από πανεπιστημιακούς γιατρούς.
Βήμα 6. Εγγραφείτε στις υπηρεσίες αναπηρίας του κολλεγίου σας
Παρόλο που η καθηγήτριά σας δεν χρειάζεται να τιμήσει ένα νόσημα, πρέπει να δώσει «λογικά καταλύματα» σε μαθητές με αναπηρίες και χρόνια προβλήματα. Μπορεί να είστε σε θέση να εγγραφείτε στο γραφείο αναπηρίας του κολλεγίου σας για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε μια σοβαρή ιατρική κατάσταση.
- Οι υπηρεσίες αναπηρίας θα συνεργαστούν μαζί σας για να σας διευκολύνουν στην εκτέλεση μαθημάτων. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει μεταγενέστερες προθεσμίες, περισσότερο χρόνο για δοκιμές ή σημειώσεις ομοτίμων.
- Θα πρέπει να μιλήσετε με έναν ιατρό και να λάβετε δικαιολογητικά - η σημείωσή σας δεν χρειάζεται απαραίτητα να αναφέρει διάγνωση. Σε πολλά μέρη, το σχολείο θα ζητήσει μόνο επαλήθευση και ποιες είναι οι ανάγκες σας.
- Μόλις εγγραφείτε, θα μπορείτε να συνεργαστείτε με έναν σύμβουλο για να καθορίσετε ένα σχέδιο δράσης.
- Ορισμένα κέντρα παρέχουν επιτόπιες δοκιμές για μαθησιακές δυσκολίες.
Μέρος 2 από 3: Συγχώρεση απουσιών από την εργασία
Βήμα 1. Κατανοήστε τους κανόνες
Ο τρόπος με τον οποίο μπορείτε να δικαιολογηθείτε για τις ημέρες της ασθένειας εξαρτάται από το πού εργάζεστε και ζείτε. Στο Ηνωμένο Βασίλειο, για παράδειγμα, οι εργοδότες δεν μπορούν να ζητήσουν απόδειξη ασθένειας εάν δεν έχετε χάσει μια εβδομάδα ή περισσότερο από την εργασία. Στις ΗΠΑ, τα πράγματα είναι πιο περίπλοκα.
- Οι αμερικανικές εταιρείες μπορούν να ζητήσουν αιτιολόγηση πριν σας δώσουν αναρρωτική άδεια. Το αφεντικό σας έχει το νόμιμο δικαίωμα να κάνει ερωτήσεις σχετικά με την κατάστασή σας ή να ζητήσει ιατρική σημείωση, ακόμη και αν η ασθένεια είναι ήσσονος σημασίας.
- Ωστόσο, οι εταιρείες ΔΕΝ μπορούν να απαιτήσουν να γνωρίζουν τη διάγνωσή σας ή άλλες ιδιωτικές ιατρικές πληροφορίες.
- Ο Νόμος Αμερικανοί με Αναπηρίες (ADA) απαγορεύει στους εργοδότες να λαμβάνουν ιατρικές πληροφορίες που δεν σχετίζονται αυστηρά με την εργασία. Ένας γιατρός χρειάζεται μόνο να γράψει ότι εξεταστήκατε και χρειάζεστε άδεια.
- Ρωτήστε τριγύρω για να δείτε τι απαιτεί ο χώρος εργασίας σας. Οι εταιρείες μπορούν να ζητήσουν απόδειξη σε περίπτωση «ύποπτων» απουσιών, όπως λείπουν πάρα πολλές Δευτέρες ή Παρασκευές, ή μπορεί απλώς να έχουν μια γενική πολιτική.
Βήμα 2. Προγραμματίστε ραντεβού με γιατρό
Το χαρτονόμισμά σας θα πρέπει να υπογραφεί ή να σφραγιστεί από γιατρό ή ιατρό. Πιθανότατα, θα πρέπει να προγραμματίσετε ένα ραντεβού ώστε να μπορεί να εκτιμήσει την κατάστασή σας και στη συνέχεια να πιστοποιήσει την απουσία σας.
- Ορισμένοι εργοδότες μπορεί να ζητήσουν σημείωμα γιατρού για μικρές ασθένειες όπως η γρίπη, η τροφική δηλητηρίαση ή ακόμα και το κοινό κρυολόγημα. Αυτό είναι νόμιμο σε ορισμένα σημεία.
- Για μεγαλύτερες απουσίες, ο γιατρός μπορεί να πρέπει να βεβαιώσει ότι δεν είστε κατάλληλοι για εργασία και να καθορίσει πότε ή πώς μπορείτε να επιστρέψετε στη δουλειά.
- Ορισμένες πρακτικές προσφέρουν τηλεφωνικές συμβουλές. Εάν ο γιατρός σας έχει κλείσει ή έχετε μια αρκετά μικρή ασθένεια, δείτε αν είναι πρόθυμη να σας αξιολογήσει τηλεφωνικά.
Βήμα 3. Πάρτε ένα άρρωστο σημείωμα απευθείας, εάν είστε υπό ιατρική φροντίδα
Εάν ήδη νοσηλεύεστε σε νοσοκομείο ή άλλο ιατρικό ίδρυμα, ένας γιατρός εκεί μπορεί να εκδώσει ένα έγγραφο ασθένειας ή ένα πιστοποιητικό που επιβεβαιώνει ότι ήσασταν ασθενής. Υποβάλετε αυτό στο χώρο εργασίας σας ως απόδειξη.
- Μπορεί να αντιμετωπιστείτε από έναν επαγγελματία που δεν είναι γιατρός αλλά νοσοκόμα, φυσιοθεραπευτής ή θεραπευτής ψυχικής υγείας. Mightσως μπορείτε να τους ζητήσετε μια επιστολή ή ένα αντίγραφο της περίληψης εξόδου από το νοσοκομείο ως απόδειξη.
- Λάβετε υπόψη ότι έγγραφα όπως οι περιλήψεις απαλλαγής περιέχουν ιδιωτικά, εμπιστευτικά δεδομένα. Δεν χρειάζεται να δώσετε τέτοιου είδους λεπτομέρειες στον εργοδότη σας.
Βήμα 4. Ακολουθήστε οποιεσδήποτε άλλες πολιτικές στο χώρο εργασίας
Σως χρειαστεί να προσκομίσετε τεκμηρίωση ή να συμμορφωθείτε με πρόσθετες πολιτικές, ειδικά εάν η απουσία σας είναι μεγάλη. Βεβαιωθείτε ότι το κάνετε.
- Συμπληρώστε μια φόρμα αυτοεκτίμησης, εάν χρειάζεται. Στο Ηνωμένο Βασίλειο, ο εργοδότης σας μπορεί να σας ζητήσει να συμπληρώσετε ένα από τα αρχεία του εάν έχετε χάσει λιγότερο από μία εβδομάδα εργασίας.
- Στον Καναδά, ο εργοδότης σας μπορεί να ζητήσει επίσημο ιατρικό πιστοποιητικό για παρατεταμένη αναρρωτική άδεια εντός 15 ημερών από την επιστροφή σας στην εργασία.
- Ζητήστε από έναν γιατρό να συμπληρώσει μια "εύλογη φόρμα διαμονής" εάν χρειάζεστε ιδιαίτερη προσοχή μετά από αναρρωτική άδεια, όταν επιστρέφετε στη δουλειά. Αυτό θα ενημερώσει τον εργοδότη σας για την κατάστασή σας, τυχόν όρια που σας θέτει και πώς μπορείτε να εκτελέσετε τα καθήκοντά σας.
Μέρος 3 από 3: Λήψη σημειώσεων για ταξίδια και ζώα
Βήμα 1. Μιλήστε με το γιατρό σας πριν ακυρώσετε μια πτήση
Επικοινωνήστε με έναν γιατρό μόλις συνειδητοποιήσετε ότι είστε πολύ άρρωστοι για να πετάξετε. Με μια σημείωση και κατάλληλα έγγραφα, ενδέχεται να μπορείτε να λάβετε μερική ή πλήρη επιστροφή χρημάτων για ένα χαμένο ταξίδι.
- Ακόμα κι αν έχετε ταξιδιωτική ασφάλιση, μπορεί να σας αρνηθεί η εξόφληση εάν δεν επισκεφθείτε γιατρό πριν την ακύρωση. Επισκεφθείτε το γιατρό σας και, στη συνέχεια, ακυρώστε.
- Το σημείωμα του γιατρού θα πρέπει να εξηγεί εν συντομία την κατάστασή σας και να δηλώνει ότι δεν είστε αρκετά υγιείς για να πετάξετε σε μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο. Το σημείωμα πρέπει να βρίσκεται στο επιστολόχαρτο του γιατρού και να είναι υπογεγραμμένο.
Βήμα 2. Επικοινωνήστε με την αεροπορική εταιρεία
Εάν καταλήξετε με γρίπη ή απειλητική για τη ζωή κατάσταση και δεν μπορείτε να πραγματοποιήσετε μια προγραμματισμένη πτήση, επικοινωνήστε με την αεροπορική εταιρεία. Ρωτήστε τους για την πολιτική τους σχετικά με την ασθένεια. Ορισμένες αεροπορικές εταιρείες θα σας ζητήσουν να ακυρώσετε 24 ώρες πριν από την πτήση σας και να τους στείλετε το υπογεγραμμένο σημείωμα του γιατρού ή αντίγραφο.
- Ορισμένες αεροπορικές εταιρείες έχουν ορίσει τέλη ακύρωσης. Μπορεί να χρεωθείτε με αυτό το τέλος όταν ακυρώσετε την πτήση σας και στη συνέχεια επιστραφεί το ποσό μόλις δώσετε το σημείωμα του γιατρού.
- Να είστε έτοιμοι να υποβάλετε αίτηση ταξιδιωτικής ασφάλισης. Η ταξιδιωτική ασφάλιση συχνά καλύπτει την ακύρωση λόγω ασθένειας. Εάν έχετε σχέδιο, υποβάλετε το σημείωμα του γιατρού καθώς και τα αχρησιμοποίητα εισιτήρια, αποδείξεις και άλλα αποδεικτικά πληρωμής.
Βήμα 3. Αναζητήστε σημείωση γιατρού για ζώα υποστήριξης
Μερικοί άνθρωποι βασίζονται σε ζώα όπως τα σκυλιά για καθημερινή βοήθεια, πλοήγηση ή άλλες φυσικές και συναισθηματικές ανάγκες. Εάν χρησιμοποιείτε ζώο υποστήριξης, μπορείτε να πληροίτε τις προϋποθέσεις για ειδικά καταλύματα λαμβάνοντας ιατρική σημείωση.
- Οι ιδιοκτήτες και οι αεροπορικές εταιρείες πρέπει να φιλοξενήσουν άτομα με αναπηρία, για παράδειγμα. Έχοντας μια αποδεδειγμένη ανάγκη, μπορείτε να φέρετε το ζώο υποστήριξής σας μαζί σας σε πτήσεις ή σε ένα κτίριο χωρίς κατοικίδια.
- Ο νόμος ερμηνεύει ευρέως τις αναπηρίες. Η χρόνια κατάθλιψη ή πόνος, το AIDS, ο αυτισμός, ο καρκίνος ή οι καρδιακές παθήσεις μπορούν όλα να χαρακτηρίζονται ως αναπηρίες. Μερικοί άνθρωποι διατηρούν σκύλους υποστήριξης για σοβαρή κατάθλιψη, για παράδειγμα.
- Συζητήστε με το γιατρό σας για μια σημείωση. Πρέπει να είναι γραμμένο με επιστολόχαρτο και υπογεγραμμένο, και πρέπει να επαληθεύσει ότι έχετε ιατρική αναπηρία και χρειάζεστε ένα ζώο υποστήριξης.
- Το αν θα αποκαλύψετε τη διάγνωσή σας είναι δική σας επιλογή. Και πάλι, πρόκειται για εμπιστευτικές πληροφορίες.
