Ενώ ένας μεγάλος αριθμός ηωσινοφίλων (επίσης γνωστός ως ηωσινοφιλία) μπορεί να ακούγεται ανησυχητικός, είναι συνήθως απλώς μια φυσική απάντηση στη μόλυνση στο σώμα σας. Τα ηωσινόφιλα είναι ένας τύπος λευκών αιμοσφαιρίων που βοηθούν στην καταπολέμηση λοιμώξεων προκαλώντας φλεγμονή στο σώμα σας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα επίπεδα ηωσινοφίλων θα μειωθούν μόλις αντιμετωπίσετε την υποκείμενη αιτία. Τούτου λεχθέντος, ένας καθαρός, υγιεινός τρόπος ζωής και αντιφλεγμονώδη φάρμακα μπορεί επίσης να βοηθήσουν στη μείωση των ασυνήθιστα υψηλών αριθμών.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Προσαρμογή του τρόπου ζωής σας
Βήμα 1. Μειώστε το άγχος στη ζωή σας
Το άγχος και το άγχος μπορεί να συμβάλλουν στις καταστάσεις που προκαλούν την ηωσινοφιλία σας. Ο χρόνος για να χαλαρώσετε μπορεί να σας βοηθήσει να ρυθμίσετε τα επίπεδα των ηωσινοφίλων σας. Εξετάστε την καθημερινή σας ρουτίνα για κοινές αιτίες άγχους. Όπου είναι δυνατόν, εξαλείψτε ή μειώστε την επαφή σας με στρεσογόνους παράγοντες.
Τεχνικές χαλάρωσης όπως η διαμεσολάβηση, η γιόγκα και η χαλάρωση των μυών μπορούν να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε όταν αισθάνεστε τεταμένοι ή υπερβολικοί
Βήμα 2. Μειώστε την έκθεσή σας σε οποιαδήποτε γνωστά αλλεργιογόνα
Οι αλλεργίες είναι η πιο κοινή αιτία υψηλού αριθμού ηωσινοφίλων. Το σώμα σας μπορεί να παράγει περισσότερα ηωσινόφιλα σε αντίδραση στο αλλεργιογόνο. Η θεραπεία των αλλεργιών σας και η αποφυγή ενεργοποίησης μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τα ηωσινόφιλα στο σώμα σας.
- Ο πυρετός του σανού μπορεί να προκαλέσει αύξηση των επιπέδων ηωσινοφίλων. Αντιμετωπίστε τον πυρετό του χόρτου σας με αντιισταμινικά χωρίς συνταγή όπως το Benadryl ή το Claritin για να μειώσετε τον αριθμό των ηωσινοφίλων στο σώμα σας.
- Για παράδειγμα, εάν είστε αλλεργικοί σε σκύλους, προσπαθήστε να αποφύγετε την επαφή με σκύλους όποτε είναι δυνατόν. Όταν επισκέπτεστε φίλους με σκύλους, ρωτήστε τους αν μπορούν να βάλουν το σκυλί σε άλλο δωμάτιο κατά τη διάρκεια της επίσκεψής σας.
Βήμα 3. Κρατήστε το σπίτι σας καθαρό
Τα ακάρεα σκόνης μπορεί να ερεθίσουν μερικούς ανθρώπους και να προκαλέσουν αντίδραση που μπορεί να αυξήσει τα ηωσινόφιλα, ειδικά αν έχετε αλλεργία στα ακάρεα σκόνης. Για να αποφύγετε αυτό, κρατήστε το σπίτι σας όσο το δυνατόν πιο καθαρό. Ξεσκονίστε τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα για να αποφύγετε τη συσσώρευση ακάρεων σκόνης στις γωνίες του σπιτιού σας.
Η γύρη μπορεί να έχει παρόμοιο αποτέλεσμα σε μερικούς ανθρώπους. Για να αποτρέψετε τη γύρη από το σπίτι σας, κρατήστε τις πόρτες και τα παράθυρά σας κλειστά κατά τη διάρκεια των περιόδων υψηλής γύρης
Βήμα 4. Τρώτε μια υγιεινή διατροφή χαμηλή σε όξινα τρόφιμα
Η καούρα και η παλινδρόμηση οξέος μπορούν να αυξήσουν τον αριθμό των ηωσινοφίλων στο σώμα σας. Η ισορροπημένη, υγιεινή διατροφή είναι απαραίτητη για την πρόληψη αυτών των καταστάσεων. Αναζητήστε τρόφιμα χαμηλά σε λιπαρά, όπως άπαχο κρέας, δημητριακά ολικής αλέσεως και φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Αποφύγετε όξινα τρόφιμα, όπως τηγανητά, ντομάτες, αλκοόλ, σοκολάτα, μέντα, σκόρδο, κρεμμύδια και καφέ.
Το υπερβολικό βάρος μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητές σας για παλινδρόμηση οξέος και υψηλό αριθμό ηωσινοφίλων. Εάν είστε υπέρβαροι, ίσως χρειαστεί να χάσετε βάρος για να μειώσετε τον κίνδυνο
Βήμα 5. Κόψτε το κάπνισμα και ελαχιστοποιήστε πόσο αλκοόλ πίνετε
Η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να σας βοηθήσει να έχετε πιο υγιή επίπεδα ηωσινοφίλων. Ενώ δεν υπάρχουν διαφορετικά στοιχεία συσχέτισης μεταξύ της μείωσης των επιπέδων αλκοόλ και ηωσινοφίλων, αυτό θα σας κάνει σίγουρα πιο υγιείς γενικά.
Όταν σταματάτε το κάπνισμα, ζητήστε υποστήριξη και έχετε ένα σταθερό σχέδιο
Μέθοδος 2 από 3: Δοκιμάζοντας θεραπείες στο σπίτι
Βήμα 1. Αυξήστε την ημερήσια πρόσληψη βιταμίνης D
Τα άτομα με χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D είναι πιο πιθανό να έχουν υψηλό αριθμό ηωσινοφίλων. Υπάρχουν δύο τρόποι για να αυξήσετε την πρόσληψη βιταμίνης D. Βγείτε στον ήλιο για 5 λεπτά (για άτομα με πολύ ανοιχτόχρωμο χρώμα) και 30 λεπτά (για άτομα με πιο σκούρο χρώμα) τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. Εναλλακτικά, μπορείτε να πάρετε ένα συμπλήρωμα βιταμίνης D3.
- Για να πάρετε τη βιταμίνη D από την έκθεση στον ήλιο, να είστε έξω. Η βιταμίνη D προέρχεται από τις ακτίνες UVB, οι οποίες δεν διεισδύουν στο γυαλί, οπότε καθισμένος δίπλα σε ένα ηλιόλουστο παράθυρο δεν θα βοηθήσει.
- Το σύννεφο μειώνει τις ακτίνες, οπότε περάστε λίγο περισσότερο χρόνο έξω σε συννεφιασμένες ημέρες.
Βήμα 2. Πάρτε τζίντζερ για να μειώσετε τη φλεγμονή
Το τζίντζερ είναι γνωστό ότι μειώνει τη φλεγμονή. Ενώ ακόμη μελετάται, το τζίντζερ μπορεί επίσης να μειώσει τα ηωσινόφιλα. Πάρτε καθημερινά συμπληρώματα που περιέχουν τζίντζερ ή παρασκευάστε τσάι τζίντζερ για να έχετε τα οφέλη.
Μπορείτε να αγοράσετε τσάι τζίντζερ στα περισσότερα παντοπωλεία. Τοποθετήστε το φακελάκι τσαγιού σε ένα φλιτζάνι και περιχύστε με ζεστό νερό. Αφήστε το να βράσει για λίγα λεπτά πριν το απολαύσετε
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε κουρκουμά για να μειώσετε τη φλεγμονή σε συνδυασμό με φάρμακα
Ο κουρκουμάς (γνωστός και ως κουρκουμίνη) μπορεί να μειώσει τα ηωσινόφιλα σε ορισμένες καταστάσεις. Για να έχετε το αντιφλεγμονώδες όφελος από τον κουρκουμά, θα πρέπει να πάρετε κάψουλες κουρκουμάς υψηλότερης δόσης. Λάβετε υπόψη ότι ο κουρκουμάς είναι αρκετά ακριβός, οπότε μπορεί να μην είναι η καλύτερη επιλογή.
Δοκιμάστε να το πάρετε για 1-2 μήνες και αν δεν σας βοηθήσει, σταματήστε
Μέθοδος 3 από 3: Αντιμετώπιση υποκείμενων καταστάσεων
Βήμα 1. Επισκεφθείτε το γιατρό σας για πλήρη εξέταση
Πολλές καταστάσεις θα μπορούσαν να προκαλέσουν την ηωσινοφιλία σας, συμπεριλαμβανομένης διαταραχής του αίματος, αλλεργιών, πεπτικών διαταραχών, διαταραχών του συνδετικού ιστού, παρασίτων ή μυκητιασικής λοίμωξης. Ο γιατρός σας θα πάρει δείγματα αίματος και δέρματος για να σας βοηθήσει να βρείτε την αιτία. Σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορούν επίσης να παραγγείλουν εξετάσεις κοπράνων, αξονικές τομογραφίες ή εξετάσεις μυελού των οστών.
- Η πρωτογενής ηωσινοφιλία είναι όταν έχετε υψηλά ηωσινόφιλα στο αίμα ή στους ιστούς σας που προκαλούνται από διαταραχή ή ασθένεια του αίματος, όπως η λευχαιμία.
- Η δευτερογενής ηωσινοφιλία προκαλείται από ιατρική κατάσταση διαφορετική από διαταραχή αίματος, όπως άσθμα, ΓΟΠΝ ή έκζεμα.
- Η υπερεοσινοφιλία είναι ένας μεγάλος αριθμός ηωσινοφίλων χωρίς εμφανή αιτία.
- Εάν η ηωσινοφιλία σας επηρεάζει ένα συγκεκριμένο μέρος του σώματός σας, μπορεί να διαγνωστείτε με έναν συγκεκριμένο τύπο ηωσινοφιλίας. Η ηωσινοφιλία του οισοφάγου επηρεάζει τον οισοφάγο σας ενώ το ηωσινοφιλικό άσθμα επηρεάζει τους πνεύμονές σας.
Βήμα 2. Επισκεφτείτε έναν αλλεργιολόγο για να εξεταστείτε για αλλεργίες
Δεδομένου ότι οι αλλεργίες συχνά αυξάνουν τα ηωσινόφιλα, ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε αλλεργιολόγο. Ο αλλεργιολόγος μπορεί να κάνει ένα patch test, στο οποίο τοποθετεί μικρές ποσότητες κοινών αλλεργιογόνων στο δέρμα σας για να δει αν αντιδράτε. Μπορεί επίσης να πάρουν ένα δείγμα αίματος και να το δοκιμάσουν για αλλεργίες.
Εάν ο αλλεργιολόγος υποψιάζεται ότι έχετε τροφικές αλλεργίες, μπορεί να σας τοποθετήσει σε δίαιτα εξάλειψης. Θα σταματήσετε να τρώτε ορισμένα είδη τροφίμων και θα τα εισάγετε ξανά στη διατροφή σας ένα κάθε φορά. Ένας αλλεργιολόγος θα κάνει εξετάσεις αίματος για να διαπιστώσει εάν ορισμένα τρόφιμα επηρεάζουν τα επίπεδα ηωσινοφίλων σας
Βήμα 3. Πάρτε ένα φάρμακο κορτικοστεροειδών
Τα κορτικοστεροειδή είναι επί του παρόντος το μόνο φάρμακο που χρησιμοποιείται για την άμεση θεραπεία υψηλού αριθμού ηωσινοφίλων. Τα στεροειδή μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή που προκαλείται από υψηλά ηωσινόφιλα. Ανάλογα με την αιτία της ηωσινοφιλίας σας, ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει συνταγή για χάπι ή συσκευή εισπνοής. Η πρεδνιζόνη είναι το πιο κοινό κορτικοστεροειδές που συνταγογραφείται για ηωσινοφιλία. Ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες του γιατρού σας για τη λήψη φαρμάκων.
- Εάν ο γιατρός σας δεν είναι σίγουρος για την αιτία της ηωσινοφιλίας σας, μπορεί να σας χορηγηθεί χαμηλή δόση κορτικοστεροειδών για να ξεκινήσετε. Στη συνέχεια, θα παρακολουθούν την κατάστασή σας για να δουν εάν βελτιώνεται.
- Μην πάρετε κορτικοστεροειδές εάν έχετε παρασιτική ή μυκητιακή λοίμωξη. Τα στεροειδή θα μπορούσαν να επιδεινώσουν την κατάσταση.
- Εάν παίρνετε πρεδνιζόνη από το στόμα, μην σταματήσετε ποτέ απότομα εάν το χρησιμοποιείτε για περισσότερο από 3 εβδομάδες. Πρέπει να μειώσετε σταδιακά τη συνταγή σας.
- Εάν ο γιατρός σας συνταγογράφησε ένα τοπικό στεροειδές υψηλής ισχύος, μην το χρησιμοποιείτε για περισσότερο από 2 εβδομάδες τη φορά.
Βήμα 4. Εξαλείψτε τυχόν παράσιτα εάν έχετε παρασιτική μόλυνση
Οι παρασιτικές λοιμώξεις συνοδεύονται από συμπτώματα όπως κοιλιακό άλγος, διάρροια, ναυτία, έμετο, αέρια/φούσκωμα, κόπωση ή ανεξήγητη απώλεια βάρους. Για να απαλλαγείτε από τα παράσιτα και να επιστρέψετε τα επίπεδα των ηωσινοφίλων σας στα φυσιολογικά, ο γιατρός σας θα σας δώσει ένα φάρμακο σχεδιασμένο για σκοτώστε το συγκεκριμένο σας παράσιτο. Ο γιατρός σας δεν θα σας συνταγογραφήσει κορτικοστεροειδές, καθώς τα στεροειδή μπορεί να επιδεινώσουν ορισμένες λοιμώξεις από παράσιτα.
Οι θεραπείες για τα παράσιτα μπορεί να ποικίλουν σε μεγάλο βαθμό με βάση αυτό που σας μολύνει. Σε πολλές περιπτώσεις, ο γιατρός σας θα συνταγογραφήσει ένα χάπι που πρέπει να λαμβάνεται καθημερινά
Βήμα 5. Πάρτε μια συνταγή για παλινδρόμηση οξέος εάν έχετε οισοφαγική ηωσινοφιλία
Η ηωσινοφιλία σας μπορεί να προκληθεί από παλινδρόμηση οξέος, γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠΝ) ή άλλη πεπτική διαταραχή. Για να επιβεβαιώσετε ότι έχετε οισοφαγική ηωσινοφιλία, ο γιατρός σας θα σας δώσει εξετάσεις όπως ένα πεδίο EGD, το οποίο είναι ένα πεδίο που εισέρχεται στον οισοφάγο σας και μια βιοψία. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει έναν αναστολέα αντλίας πρωτονίων (PPI), όπως το Nexium ή το Prevacid, για τη θεραπεία της πάθησης.
Η ηωσινοφιλία του οισοφάγου δεν οδηγεί σε αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο του οισοφάγου. Έχει όντως αυξημένο κίνδυνο για στένωση (στένωση) του οισοφάγου με αποτέλεσμα να κολλάει το φαγητό
Βήμα 6. Υποβληθείτε σε αναπνευστική θεραπεία εάν έχετε ηωσινόφιλο άσθμα
Ο γιατρός σας μπορεί να σας χορηγήσει εισπνοή κορτικοστεροειδών ή βιολογικό φάρμακο που ονομάζεται μονοκλωνικό αντίσωμα. Μπορεί επίσης να υποβληθείτε σε βρογχική θερμοπλαστική. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, ένας γιατρός θα εισάγει έναν αισθητήρα στο στόμα ή τη μύτη σας που εφαρμόζει θερμότητα στους αεραγωγούς σας για να τους καταπρανει.
Πρέπει να έχετε ηρεμιστικό για να υποβληθείτε σε βρογχική θερμοπλαστική. Ωστόσο, χρειάζονται μόνο λίγες ώρες για να αναρρώσετε από τη διαδικασία
Βήμα 7. Πάρτε μια συνταγή για imatinib εάν έχετε υπερεοσινοφιλία
Η υπερεοσινοφιλία μπορεί να προκαλέσει καρκίνο του αίματος, όπως ηωσινοφιλική λευχαιμία. Για να μειώσετε τον κίνδυνο, μπορεί να σας χορηγηθεί ιματινίμπη. Θα θεραπεύσει την υπερεοσινοφιλία σας ενώ θα επιβραδύνει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων. Ο γιατρός σας μπορεί να σας παρακολουθεί για να διαπιστώσει εάν σχηματίζονται όγκοι.
Βήμα 8. Συμμετοχή σε κλινική δοκιμή για ηωσινοφιλία
Προς το παρόν δεν είναι πολλά γνωστά για το τι επηρεάζει τα επίπεδα ηωσινόφιλων. Οι κλινικές δοκιμές χρειάζονται συχνά άτομα με ηωσινοφιλία για να μελετήσουν τις περιβαλλοντικές αιτίες και να βρουν νέες επιλογές θεραπείας. Δεδομένου ότι πρόκειται για μη δοκιμασμένες θεραπείες, υπάρχει κάποιος κίνδυνος να συμμετάσχετε σε μια κλινική δοκιμή. Τούτου λεχθέντος, μπορεί να είστε σε θέση να βρείτε μια θεραπεία που λειτουργεί για εσάς.
Μπορείτε να βρείτε κλινικές δοκιμές μεταβαίνοντας στη διεύθυνση
Συμβουλές
- Η ηωσινοφιλία συνήθως ανακαλύπτεται κατά τον έλεγχο για άλλη ιατρική κατάσταση. Επί του παρόντος δεν υπάρχουν γνωστά συμπτώματα για ηωσινοφιλία, καθώς κάθε τύπος μπορεί να προκαλέσει διαφορετικό εύρος συμπτωμάτων.
- Εάν διαγνωστείτε με υπερεοσινοφιλία, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τακτική παρακολούθηση του αίματος και της καρδιάς σας.
