Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια μεταβολική διαταραχή που επηρεάζει την ικανότητα του σώματός σας είτε να χρησιμοποιεί είτε να παράγει ινσουλίνη, η οποία με τον τρόπο που το σώμα σας μπορεί να χρησιμοποιήσει το σάκχαρο του αίματος για ενέργεια. Όταν τα κύτταρά σας γίνονται ανθεκτικά στην ινσουλίνη ή το σώμα σας δεν το κάνει αρκετά, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας αυξάνονται, προκαλώντας πολλά από τα βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα συμπτώματα του διαβήτη. Υπάρχουν τέσσερις διαφορετικοί τύποι διαβήτη «ζάχαρης»: ο προδιαβήτης, ο τύπος 1, ο τύπος 2 και η κύηση, αν και η πλειοψηφία των περιπτώσεων που διαγιγνώσκονται κάθε χρόνο είναι διαβήτης τύπου 2. Σε καθένα από αυτά τα είδη, υπάρχουν και παρόμοια συμπτώματα και συμπτώματα που διακρίνουν κάθε τύπο από τους άλλους.
Βήματα
Μέρος 1 από 4: Αναγνώριση των παραγόντων κινδύνου για διαφορετικούς τύπους διαβήτη
Βήμα 1. Αξιολογήστε τον κίνδυνο για διαβήτη κύησης
Ο διαβήτης κύησης εμφανίζεται σε γυναίκες που είναι έγκυες. Εάν διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο, μπορεί να υποβληθείτε σε εξετάσεις κατά την πρώτη προγεννητική σας επίσκεψη και στη συνέχεια ξανά στο δεύτερο τρίμηνο. Οι γυναίκες χαμηλού κινδύνου θα εξεταστούν στο δεύτερο τρίμηνο, μεταξύ 24 και 28 εβδομάδων. Οι γυναίκες που εμφανίζουν διαβήτη κύησης έχουν υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2 εντός δέκα ετών από τη γέννηση του παιδιού τους. Οι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν:
- Εγκυμοσύνη άνω των 25 ετών
- Οικογενειακό ή προσωπικό ιστορικό υγείας διαβήτη ή προδιαβήτη
- Υπερβολικό βάρος κατά την εγκυμοσύνη (ΔΜΣ 30 ή περισσότερο)
- Γυναίκες μαύρες, ισπανόφωνες, ιθαγενείς της Αμερικής, ασιατικές ή νησιώτες του Ειρηνικού
- Τρίτη εγκυμοσύνη ή μεγαλύτερη
- Υπερβολική ενδομήτρια ανάπτυξη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Βήμα 2. Αναζητήστε τους παράγοντες κινδύνου του προδιαβήτη
Ο προδιαβήτης είναι μια μεταβολική κατάσταση στην οποία η γλυκόζη στο αίμα (ζάχαρη) είναι υψηλότερη από το φυσιολογικό (70-99). Ωστόσο, είναι χαμηλότερο από το συνιστώμενο για θεραπεία με φάρμακα για τον έλεγχο της γλυκόζης στο αίμα. Οι παράγοντες κινδύνου για προδιαβήτη περιλαμβάνουν:
- Ηλικία 45 ετών και άνω
- Να είναι κάποιος υπέρβαρος
- Οικογενειακό ιστορικό διαβήτη τύπου 2
- Καθιστική ζωή
- Υψηλή πίεση του αίματος
- Μια προηγούμενη εμπειρία διαβήτη κύησης
- Έχοντας γεννήσει ένα μωρό που ήταν 9 κιλά ή μεγαλύτερο
Βήμα 3. Αξιολογήστε τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2
Αυτό μερικές φορές αναφέρεται σε έναν «πλήρη» διαβήτη. Σε αυτή την κατάσταση, τα κύτταρα του σώματος έχουν γίνει ανθεκτικά στην επίδραση της λεπτίνης και της ινσουλίνης. Αυτό αυξάνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας και προκαλεί τα συμπτώματα και τις μακροπρόθεσμες παρενέργειες της νόσου. Οι παράγοντες κινδύνου για διαβήτη τύπου 2 είναι παρόμοιοι με αυτούς για τον προδιαβήτη και περιλαμβάνουν:
- Ηλικία άνω των 45 ετών
- Υπέρβαρος
- Φυσική αδράνεια
- Υψηλή πίεση του αίματος
- Ιστορικό διαβήτη κύησης
- Γέννησε ένα μωρό άνω των 9 κιλών
- Οικογενειακό ιστορικό διαβήτη
- Χρόνιο στρες
- Είστε μαύροι, ισπανόφωνοι, ιθαγενείς Αμερικανοί, Ασιάτες ή νησιώτες του Ειρηνικού
Βήμα 4. Ελέγξτε για τους παράγοντες κινδύνου του διαβήτη τύπου 1
Οι ειδικοί πιστεύουν ότι αυτή η κατάσταση προκαλείται από ένα μείγμα γενετικής προδιάθεσης και περιβαλλοντικών παραγόντων.
- Οι λευκοί έχουν υψηλότερη συχνότητα εμφάνισης διαβήτη τύπου 1
- Ο κρύος καιρός και οι ιοί μπορεί να προκαλέσουν την ανάπτυξη διαβήτη τύπου 1 σε ευαίσθητα άτομα. Το να ζείτε σε μια ψυχρή περιοχή, όπως η Σκανδιναβία, η Φινλανδία ή το Ηνωμένο Βασίλειο, αυξάνει επίσης ελαφρώς τον κίνδυνο.
- Άγχος στην πρώιμη παιδική ηλικία
- Τα παιδιά που θηλάζανε και έτρωγαν στερεά σε μεταγενέστερη ηλικία έχουν μικρότερο κίνδυνο να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 1 ακόμη και με γενετική προδιάθεση
- Εάν έχετε ένα πανομοιότυπο δίδυμο με διαβήτη τύπου 1, έχετε περίπου 50% πιθανότητες να αναπτύξετε επίσης τη νόσο.
Μέρος 2 από 4: Παρακολούθηση των συμπτωμάτων του Διαβήτη
Βήμα 1. Κάντε εξετάσεις για διαβήτη κύησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Οι γυναίκες με διαβήτη κύησης συχνά δεν εμφανίζουν καθόλου συμπτώματα. Ως εκ τούτου, πρέπει πάντα να ζητάτε ένα τεστ για αυτό εάν έχετε τους παράγοντες κινδύνου για διαβήτη κύησης. Αυτή η ασθένεια είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη επειδή επηρεάζει τόσο εσάς όσο και το μωρό σας. Επειδή μπορεί να έχει μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στο παιδί σας, η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία είναι σημαντική.
- Μερικές γυναίκες διψούν πολύ και χρειάζονται συχνά ούρηση. Ωστόσο, αυτά είναι επίσης κοινά σημάδια οποιασδήποτε εγκυμοσύνης.
- Μερικές γυναίκες αναφέρουν ότι αισθάνονται άβολα ή άβολα μετά την κατανάλωση τροφών που είναι πλούσιες σε υδατάνθρακες ή ζάχαρη.
Βήμα 2. Να είστε σε εγρήγορση για τα συμπτώματα του προδιαβήτη
Όπως και με τον διαβήτη κύησης, υπάρχουν συχνά πολύ λίγα συμπτώματα προδιαβήτη. Τα συμπτώματα του διαβήτη προκαλούνται από τα πολύ υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, τα οποία δεν έχουν τα άτομα με προδιαβήτη. Εάν έχετε τους παράγοντες κινδύνου για αυτό, πρέπει να είστε σε εγρήγορση, να κάνετε τακτικές εξετάσεις και να είστε σε επιφυλακή για λεπτά συμπτώματα. Ο προδιαβήτης μπορεί να εξελιχθεί σε διαβήτη αν δεν αντιμετωπιστεί.
- Μπορεί να έχετε προδιαβήτη εάν έχετε "acanthosis nigricans" σε συγκεκριμένες περιοχές του σώματός σας. Πρόκειται για απλά παχιά, σκοτεινά σημεία του δέρματος που εμφανίζονται συχνότερα στις μασχάλες, το λαιμό, τον αγκώνα, τα γόνατα και τις αρθρώσεις.
- Μπορεί να αισθανθείτε μια αίσθηση ανησυχίας μετά την κατανάλωση ενός γεύματος πλούσιου σε υδατάνθρακες ή σάκχαρα.
- Ο γιατρός σας μπορεί να εξετάσει για προδιαβήτη εάν έχετε αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης, υψηλή αρτηριακή πίεση ή άλλες ορμονικές ανισορροπίες, όπως μεταβολικό σύνδρομο ή εάν είστε υπέρβαροι.
Βήμα 3. Αξιολογήστε τα συμπτώματά σας για διαβήτη τύπου 2
Είτε έχετε τους παράγοντες κινδύνου για την πάθηση είτε όχι, μπορείτε ακόμα να αναπτύξετε διαβήτη τύπου 2. Έχετε επίγνωση της κατάστασης της υγείας σας και προσέξτε αυτά τα σημάδια ότι το σάκχαρό σας μπορεί να είναι αυξημένο:
- Ανεξήγητη απώλεια βάρους
- Θολή όραση ή άλλες αισθητές αλλαγές στην όρασή σας
- Αυξημένη δίψα από υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα
- Αυξημένη ανάγκη για ούρηση
- Κούραση και υπνηλία, ακόμη και με επαρκή ύπνο
- Μούδιασμα ή μούδιασμα στα πόδια ή στα χέρια
- Συχνές ή επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις στην ουροδόχο κύστη, το δέρμα ή το στόμα
- Τρέμουλα ή πείνα στα μέσα του πρωινού ή του απογεύματος
- Οι περικοπές και οι γρατζουνιές φαίνεται να επουλώνονται πιο αργά
- Ξηρό, φαγούρα στο δέρμα ή ασυνήθιστα εξογκώματα ή φουσκάλες
- Αίσθημα πείνας περισσότερο από το συνηθισμένο.
Βήμα 4. Υποψιαστείτε διαβήτη τύπου 1 με ξαφνικά συμπτώματα
Παρόλο που οι περισσότεροι ασθενείς αναπτύσσουν αυτόν τον τύπο διαβήτη κατά την παιδική ή εφηβική ηλικία, μπορεί επίσης να αναπτυχθεί και στην ενήλικη ζωή. Τα συμπτώματα του διαβήτη τύπου 1 μπορεί να εμφανιστούν ξαφνικά ή να είναι διακριτικά για μεγάλο χρονικό διάστημα και μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Υπερβολική δίψα
- Αυξημένη ούρηση
- Κολπικές μολύνσεις ζύμης στις γυναίκες
- Ευερέθιστο
- Θολή όραση
- Ανεξήγητη απώλεια βάρους
- Ασυνήθιστο μούσκεμα στα παιδιά
- Ακραία πείνα
- Κούραση και αδυναμία
Βήμα 5. Ζητήστε άμεση ιατρική φροντίδα όταν είναι απαραίτητο
Οι άνθρωποι συχνά αγνοούν τα συμπτώματα του διαβήτη, επιτρέποντας στην κατάσταση να προχωρήσει σε επικίνδυνο βαθμό. Τα συμπτώματα του διαβήτη τύπου 2 εμφανίζονται αργά με την πάροδο του χρόνου. Αλλά με τον διαβήτη τύπου 1, το σώμα σας μπορεί ξαφνικά να σταματήσει να παράγει ινσουλίνη. Θα αντιμετωπίσετε πιο σοβαρά συμπτώματα που είναι δυνητικά απειλητικά για τη ζωή, εκτός εάν αντιμετωπιστεί αμέσως. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Βαθιά γρήγορη αναπνοή
- Κόκκινο πρόσωπο, ξηρό δέρμα και στόμα
- Φρουτώδης αναπνοή
- Ναυτία και έμετος
- Πόνος στο στομάχι
- Σύγχυση ή λήθαργος
Μέρος 3 από 4: Δοκιμές για διαβήτη
Βήμα 1. Επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό εάν εμφανίσετε συμπτώματα
Ο γιατρός σας θα χρειαστεί να κάνει πολλές εξετάσεις για να διαπιστώσει εάν έχετε διαβήτη. Εάν έχετε, στην πραγματικότητα, διαβήτη ή προδιαβήτη, θα πρέπει να παρακολουθείτε με τακτική θεραπεία ακολουθώντας τις οδηγίες του γιατρού σας.
Βήμα 2. Κάντε μια εξέταση γλυκόζης αίματος
Το τεστ γλυκόζης αίματος κάνει ακριβώς αυτό που ακούγεται: ελέγχει την ποσότητα γλυκόζης (ζάχαρης) στο αίμα σας. Αυτό θα χρησιμοποιηθεί για να προσδιοριστεί εάν έχετε διαβήτη ή κινδυνεύετε να τον αναπτύξετε. Αυτή η δοκιμή θα πραγματοποιηθεί σε μία από τις τρεις περιπτώσεις:
- Μια εξέταση αίματος γλυκόζης νηστείας γίνεται αφού δεν έχετε φάει τίποτα για τουλάχιστον οκτώ ώρες. Εάν πρόκειται για επείγον περιστατικό, ο γιατρός σας θα κάνει μια τυχαία εξέταση γλυκόζης αίματος ανεξάρτητα από το αν έχετε φάει πρόσφατα.
- Μια δίωρη μεταγευματική δοκιμή γίνεται δύο ώρες μετά την κατανάλωση συγκεκριμένου αριθμού υδατανθράκων για να ελέγξετε την ικανότητα του σώματός σας να χειριστεί το φορτίο ζάχαρης. Αυτή η δοκιμή γίνεται συνήθως σε νοσοκομείο, ώστε να μπορούν να μετρήσουν τον αριθμό των υδατανθράκων που καταναλώνονται πριν από τη δοκιμή.
- Μια από του στόματος δοκιμή ανοχής γλυκόζης απαιτεί να πίνετε ένα υψηλό υγρό γλυκόζης. Θα ελέγχουν το αίμα και τα ούρα σας κάθε 30-60 λεπτά για να μετρήσουν πόσο καλά το σώμα είναι σε θέση να ανεχθεί το πρόσθετο φορτίο. Αυτή η εξέταση δεν γίνεται εάν ο γιατρός υποψιάζεται διαβήτη τύπου 1.
Βήμα 3. Υποβολή σε δοκιμή A1C
Αυτή η εξέταση αίματος ονομάζεται επίσης δοκιμή γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης. Μετρά την ποσότητα ζάχαρης που συνδέεται με τα μόρια αιμοσφαιρίνης του σώματος. Αυτή η μέτρηση δίνει στον γιατρό μια καλή ένδειξη των μέσων μετρήσεων σακχάρου στο αίμα σας τις τελευταίες 30 έως 60 ημέρες.
Βήμα 4. Κάντε μια δοκιμή κετόνης εάν είναι απαραίτητο
Η κετόνη βρίσκεται στο αίμα όταν η έλλειψη ινσουλίνης αναγκάζει το σώμα να διασπά το λίπος για ενέργεια. Βγαίνει μέσω των ούρων, συχνότερα σε ασθενείς με διαβήτη τύπου 1. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει εξέταση αίματος ή ούρων για κετόνη:
- Εάν το σάκχαρό σας είναι υψηλότερο από 240 mg/dL.
- Κατά τη διάρκεια μιας ασθένειας όπως πνευμονία, εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή.
- Εάν εμφανίσετε ναυτία και έμετο.
- Κατα την εγκυμοσύνη.
Βήμα 5. Ζητήστε δοκιμές ρουτίνας
Εάν έχετε διαβήτη ή κινδυνεύετε να τον αναπτύξετε, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τακτικά την υγεία και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Το υψηλό σάκχαρο στο αίμα θα προκαλέσει βλάβη στα μικροαγγεία (μικροαγγεία) στα όργανά σας. Αυτή η βλάβη μπορεί να προκαλέσει προβλήματα σε όλο το σώμα. Για να παρακολουθείτε τη συνολική σας υγεία, λάβετε:
- Ετήσια οφθαλμολογική εξέταση
- Αξιολόγηση για διαβητική νευροπάθεια στα πόδια
- Τακτική (τουλάχιστον ετήσια) παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης
- Ετήσιος έλεγχος νεφρού
- Οδοντικός καθαρισμός κάθε 6 μήνες
- Τακτική εξέταση χοληστερόλης
- Τακτικές επισκέψεις με τον γιατρό ή τον ενδοκρινολόγο σας
Μέρος 4 από 4: Θεραπεία του Διαβήτη
Βήμα 1. Κάντε επιλογές τρόπου ζωής με προδιαβήτη και διαβήτη τύπου 2
Αυτές οι συνθήκες συχνά αναπτύσσονται λόγω των επιλογών που κάνουμε και όχι λόγω της γενετικής μας. Αλλάζοντας αυτές τις επιλογές, μπορείτε να μειώσετε το σάκχαρο στο αίμα σας ή να αποτρέψετε την ανάπτυξη της πάθησης.
Βήμα 2. Τρώτε λιγότερους υδατάνθρακες
Όταν το σώμα σας μεταβολίζει τους υδατάνθρακες μετατρέπονται σε ζάχαρη και το σώμα χρειάζεται περισσότερη ινσουλίνη για να το χρησιμοποιήσει. Περιορίστε τα δημητριακά, τα ζυμαρικά, τις καραμέλες, τα γλυκά, τη σόδα και άλλα τρόφιμα που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε απλούς υδατάνθρακες, καθώς το σώμα σας τα επεξεργάζεται πολύ γρήγορα και μπορεί να προκαλέσουν άνοδο του σακχάρου στο αίμα. Συζητήστε με το γιατρό σας ή έναν εγγεγραμμένο διαιτολόγο σχετικά με την ενσωμάτωση σύνθετων υδατανθράκων με πολλές φυτικές ίνες και χαμηλό δείκτη γλυκαιμικού δείκτη στη διατροφή σας. Οι σύνθετοι υδατάνθρακες χαμηλού GI περιλαμβάνουν:
- Φασόλια και όσπρια
- Μη αμυλούχα λαχανικά (τα περισσότερα λαχανικά, εκτός από τρόφιμα όπως παστινάδες, πλατάνια, πατάτες, κολοκύθα, σκουός, μπιζέλια, καλαμπόκι)
- Τα περισσότερα φρούτα (εκτός από ορισμένα φρούτα όπως αποξηραμένα φρούτα, μπανάνες και σταφύλια)
- Δημητριακά ολικής αλέσεως, όπως βρώμη κομμένη σε ατσάλι, πίτουρο, ζυμαρικά ολικής αλέσεως, κριθάρι, μπουλγούρι, καστανό ρύζι, κινόα
- Μην περιορίζετε τις φυτικές ίνες σας. Αντ 'αυτού, αφαιρέστε το από τους συνολικούς υδατάνθρακες (ανά μέγεθος μερίδας) στην ετικέτα Διατροφή. Οι φυτικές ίνες δεν αφομοιώνονται και ουσιαστικά εμποδίζουν τις αιχμές του σακχάρου στο αίμα, με αποτέλεσμα τον καλύτερο έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
Βήμα 3. Τρώτε περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε υγιείς πρωτεΐνες και λίπη (κορεσμένα λιπαρά, ωμέγα-3 και ωμέγα-9 πολυακόρεστα και μονοακόρεστα λιπαρά)
Παρόλο που κάποτε θεωρούνταν η πηγή καρδιακών παθήσεων, τα υγιή λίπη που βρίσκονται στο αβοκάντο, το λάδι καρύδας, το βόειο κρέας και τα κοτόπουλα ελεύθερης βοσκής είναι πλέον γνωστό ότι είναι καλές πηγές καυσίμου. Μπορούν να βοηθήσουν στη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα και να μειώσουν την επιθυμία για φαγητό. Αποφύγετε πάντα τα τρανς λιπαρά, καθώς αυτά είναι τα κακά λίπη.
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που βρίσκονται στα ψάρια με κρύο νερό όπως ο τόνος και ο σολομός μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2. Τρώτε μία έως δύο μερίδες ψάρι την εβδομάδα
Βήμα 4. Διατηρήστε ένα υγιές βάρος
Η αντίσταση στην ινσουλίνη αυξάνεται με αυξανόμενη μέση. Όταν μπορείτε να διατηρήσετε ένα πιο υγιές βάρος, μπορείτε να σταθεροποιήσετε το σάκχαρό σας πιο εύκολα. Ένας συνδυασμός δίαιτας και άσκησης θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το βάρος σας σε υγιή επίπεδα. Κάντε τουλάχιστον 30 λεπτά άσκησης την ημέρα για να βοηθήσετε το σώμα σας να χρησιμοποιήσει τη γλυκόζη στο αίμα χωρίς ινσουλίνη. Αυτό σας βοηθά επίσης να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος και βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου σας.
Βήμα 5. Μην καπνίζετε
Εάν καπνίζετε αυτήν τη στιγμή, κόψτε το. Οι καπνιστές έχουν 30 - 40% περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2 από τους ανθρώπους που δεν καπνίζουν και ο κίνδυνος εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 αυξάνεται όσο περισσότερο καπνίζετε. Το κάπνισμα δημιουργεί επίσης σοβαρές επιπλοκές σε άτομα που έχουν ήδη διαβήτη.
Βήμα 6. Μην βασίζεστε μόνο σε φάρμακα
Εάν έχετε διαβήτη τύπου 1, τύπου 2 ή κύησης, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει φαρμακευτική αγωγή εκτός από αλλαγές στον τρόπο ζωής. Ωστόσο, δεν μπορείτε να βασιστείτε μόνο σε φάρμακα για τη διαχείριση της νόσου. Πρέπει να χρησιμοποιηθεί για να υποστηρίξει τις σημαντικές αλλαγές που προκαλούνται από τις αλλαγές στον τρόπο ζωής σας.
Βήμα 7. Πάρτε από του στόματος υπογλυκαιμικά φάρμακα εάν έχετε διαβήτη τύπου 2 ή διαβήτη κύησης
Αυτά τα φάρμακα λαμβάνονται σε μορφή χαπιού και μειώνουν το σάκχαρο στο αίμα καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Παραδείγματα περιλαμβάνουν μετφορμίνη (διγουανίδια), σουλφονυλουρίες, μεγλιτινίδες, αναστολείς της άλφα-γλυκοσιδάσης και χάπια συνδυασμού.
Βήμα 8. Χορηγήστε ενέσεις ινσουλίνης εάν έχετε διαβήτη τύπου 1
Αυτή είναι πραγματικά η μόνη αποτελεσματική θεραπεία για τον τύπο 1, αν και μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για διαβήτη τύπου 2 και κύησης. Υπάρχουν τέσσερις διαφορετικοί τύποι ινσουλίνης που διατίθενται για αυτή τη θεραπεία. Ο γιατρός σας θα αποφασίσει ποιο θα είναι πιο αποτελεσματικό στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα σας. Μπορείτε να πάρετε μόνο ένα ή να χρησιμοποιήσετε έναν συνδυασμό τύπων σε διαφορετικές ώρες της ημέρας. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει μια αντλία ινσουλίνης για να διατηρήσει τα επίπεδα ινσουλίνης σας 24 ώρες την ημέρα.
- Η ινσουλίνη ταχείας δράσης λαμβάνεται πριν από τα γεύματα και συχνά σε συνδυασμό με ινσουλίνη μακράς δράσης.
- Η ινσουλίνη βραχείας δράσης λαμβάνεται περίπου 30 λεπτά πριν από τα γεύματα και συνήθως σε συνδυασμό με ινσουλίνη μεγαλύτερης δράσης.
- Η ινσουλίνη ενδιάμεσης δράσης λαμβάνεται συνήθως δύο φορές την ημέρα και μειώνει τη γλυκόζη όταν η ινσουλίνη βραχείας ή ταχείας δράσης σταματήσει να λειτουργεί.
- Η ινσουλίνη μακράς δράσης μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να καλύψει το χρόνο που η ινσουλίνη ταχείας και βραχείας δράσης σταματά να λειτουργεί.
Βήμα 9. Ρωτήστε για νέες θεραπείες για τον διαβήτη
Υπάρχουν μερικά νέα φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του σακχάρου στο αίμα σε άτομα με διαβήτη τύπου 2. Ένας τύπος φαρμάκου, που ονομάζεται αναστολέας SGLT, βοηθά τα νεφρά σας να απαλλαγούν από την επιπλέον γλυκόζη από το αίμα και να το στείλουν στα ούρα σας. Παραδείγματα αναστολέων SGLT περιλαμβάνουν Canagliflozin (Invokana) και Dapagliflozin (Farxiga).
Ρωτήστε το γιατρό σας εάν αυτά τα φάρμακα είναι κατάλληλα για εσάς
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Έχετε επίγνωση των παραγόντων κινδύνου και ζητήστε ιατρική συμβουλή εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα διαβήτη.
- Προσέξτε ιδιαίτερα όταν είστε σε ζέστη ή κρύο. Και οι δύο αυτές καταστάσεις μπορούν να αυξήσουν το σάκχαρο στο αίμα σας και να επηρεάσουν τα φάρμακα και τα εφόδια δοκιμών σας.
