Εάν είχατε μέλη της οικογένειας να ασχολούνται με τον καρκίνο ή έχετε διαγνωστεί με προκαρκινική κατάσταση, είναι κατανοητό ότι μπορεί να θέλετε να είστε σε εγρήγορση για πρώιμα σημάδια καρκίνου. Δεδομένου ότι τα σημάδια, η σοβαρότητα και η ανάπτυξη του καρκίνου είναι εντελώς μοναδικά για κάθε άτομο, είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή σε τυχόν αλλαγές στο σώμα σας. Μπορείτε επίσης να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με τη διεξαγωγή γενετικών εξετάσεων για τον προσδιορισμό του κινδύνου εμφάνισης συγκεκριμένου καρκίνου. Η επίγνωση των κινδύνων σας και η παρακολούθηση πιθανών συμπτωμάτων μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες επιβίωσης εάν ο καρκίνος εντοπιστεί νωρίς.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Αναγνώριση πρώιμων συμπτωμάτων καρκίνου
Βήμα 1. Αναζητήστε αλλαγές στο δέρμα σας
Ο καρκίνος του δέρματος μπορεί να προκαλέσει το δέρμα σας να αλλάξει χρώμα, καθιστώντας το πιο σκούρο, πιο κίτρινο ή περισσότερο κόκκινο. Εάν το δέρμα σας αλλάξει χρώμα, κλείστε ένα ραντεβού με τον γιατρό ή τον δερματολόγο σας. Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε περισσότερη τριχοφυΐα ή φαγούρα στο δέρμα. Εάν έχετε κρεατοελιές, θα πρέπει να προσέξετε τυχόν αλλαγές στην εμφάνισή τους. Ένα άλλο σύμπτωμα του καρκίνου είναι ένα ασυνήθιστο κομμάτι ή περιοχή του σώματος που παχαίνει.
Παρατηρήστε οποιαδήποτε πληγή που δεν επουλώνεται ή λευκές κηλίδες στο στόμα ή στη γλώσσα σας
Βήμα 2. Παρακολουθήστε τις αλλαγές του εντέρου ή της ουροδόχου κύστης
Εάν έχετε δυσκοιλιότητα που δεν φαίνεται να εξαφανίζεται, διάρροια ή οποιαδήποτε αλλαγή στο μέγεθος των κοπράνων σας, μπορεί να υποδηλώνουν καρκίνο του παχέος εντέρου. Τα σημάδια καρκίνου του προστάτη ή της ουροδόχου κύστης μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Επώδυνη ούρηση
- Ανάγκη για ούρηση περισσότερο ή λιγότερο από το συνηθισμένο
- Ασυνήθιστη αιμορραγία ή έκκριση
Βήμα 3. Προσδιορίστε εάν έχετε χάσει βάρος
Εάν έχετε χάσει βάρος, αλλά δεν έχετε κάνει δίαιτα, έχετε ανεξήγητη απώλεια βάρους. Η απώλεια περισσότερων από 10 κιλών είναι ένα πρώιμο σημάδι καρκίνου του παγκρέατος, του στομάχου, του οισοφάγου ή του πνεύμονα.
Μπορεί επίσης να έχετε πρόβλημα με την κατάποση ή να έχετε δυσπεψία μετά το φαγητό. Αυτά είναι συμπτώματα καρκίνου του οισοφάγου, του λαιμού ή του στομάχου
Βήμα 4. Προσέξτε για κοινά συμπτώματα ασθένειας
Μερικά από τα πρώτα συμπτώματα του καρκίνου μπορεί να μοιάζουν με συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος, με κάποιες βασικές διαφορές. Μπορεί να παρατηρήσετε βήχα, κόπωση, πυρετό ή ανεξήγητο πόνο (όπως έντονος πονοκέφαλος). Σε αντίθεση με τις κοινές ασθένειες, δεν θα αισθανθείτε καλύτερα μετά την ανάπαυση, ο βήχας δεν θα φύγει και μπορεί να μην έχετε κανένα σημάδι μόλυνσης παρά τον πυρετό.
Ο πόνος μπορεί να είναι ένα από τα πρώτα συμπτώματα καρκίνου που αντιμετωπίζετε. Ο πυρετός είναι συνήθως ένα σύμπτωμα μόλις προχωρήσει ο καρκίνος
Βήμα 5. Αποφύγετε την αυτοδιάγνωση
Μην υποθέσετε ότι επειδή έχετε παρατηρήσει αρκετά συμπτώματα, έχετε σίγουρα καρκίνο. Τα συμπτώματα του καρκίνου μπορεί να διαφέρουν πολύ και μπορεί να είναι μη ειδικά. Αυτό σημαίνει ότι πολλά παρόμοια συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν μια σειρά άλλων προβλημάτων υγείας που κυμαίνονται σε σοβαρότητα.
Για παράδειγμα, η κόπωση μπορεί να σημαίνει πολλά πράγματα, μόνο ένα από τα οποία είναι ο καρκίνος. Αντ 'αυτού, η κόπωση μπορεί να είναι απλώς ένα σύμπτωμα μιας διαφορετικής κατάστασης που αντιμετωπίζετε. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μια σωστή ιατρική διάγνωση είναι σημαντική
Μέρος 2 από 3: Προβολή για τον Καρκίνο
Βήμα 1. Ελέγξτε τον καρκίνο του μαστού
Οι μαστογραφίες είναι ακτινογραφίες του μαστού που εξετάζουν σβώλους. Εάν είστε μεταξύ 40 και 44 ετών, μπορείτε να επιλέξετε αν θέλετε να κάνετε μαστογραφίες κάθε χρόνο. Οι γυναίκες μεταξύ 45 και 54 ετών πρέπει να κάνουν μαστογραφίες κάθε χρόνο, σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου. Εάν είστε άνω των 55 ετών, μπορείτε να συνεχίσετε τον ετήσιο έλεγχο ή να τους λαμβάνετε κάθε δύο χρόνια.
Όλες οι γυναίκες πρέπει να κάνουν μηνιαίες αυτοεξέταση στήθους (ΣΕΒ). Ο γιατρός ή η νοσοκόμα σας μπορεί να σας διδάξει πώς να αναζητήσετε τυχόν αλλαγές στον ιστό του μαστού σας. Οι γυναίκες 74 ετών και άνω δεν χρειάζονται προληπτικό έλεγχο μαστογραφίας, εκτός εάν το προσδόκιμο ζωής τους είναι μεγαλύτερο από 10 έτη
Βήμα 2. Δοκιμή για καρκίνο του παχέος εντέρου ή του ορθού και πολύποδες
Σε ηλικία 50 ετών, όλοι πρέπει να ελέγχονται τακτικά. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν μπορείτε να εξεταστείτε για καρκίνο και πολύποδες. Αυτός ο έλεγχος βασίζεται στη δοκιμή κάθε πέντε χρόνια (όπως μια ευέλικτη σιγμοειδοσκόπηση, ένα κλύσμα βαρίου διπλής αντίθεσης ή μια εικονική κολονοσκόπηση) ή 10 χρόνια (εάν κάνετε κολονοσκόπηση).
Εάν ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης δεν μπορεί να εξετάσει για πολύποδες, δοκιμάστε για καρκίνο του παχέος εντέρου και του ορθού. Κάθε χρόνο θα πρέπει να κάνετε μια εξέταση αίματος (δοκιμή απόκρυφου αίματος με βάση γκουαϊακ) ή μια ανοσοχημική εξέταση κοπράνων (FIT). Μπορείτε επίσης να κάνετε τεστ DNA κοπράνων κάθε τρία χρόνια
Βήμα 3. Κάντε τεστ Παπανικολάου για καρκίνο του τραχήλου της μήτρας
Τα τεστ Παπανικολάου είναι σημαντικά για τη διάγνωση του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας, ακόμη και αν έχετε εμβολιαστεί κατά του ιού των ανθρώπινων θηλωμάτων (HPV). Εάν είστε γυναίκα μεταξύ 21 και 29 ετών, κάντε τεστ Παπανικολάου κάθε τρία χρόνια και κάντε HPV τεστ μόνο εάν λάβετε ένα μη φυσιολογικό αποτέλεσμα τεστ Παπανικολάου. Εάν είστε μεταξύ 30 και 65 ετών, κάντε ένα τεστ Παπανικολάου συν ένα τεστ HPV (που ονομάζεται "co-test") κάθε πέντε χρόνια. Εάν δεν θέλετε να κάνετε έλεγχο για τον HPV, μπορείτε απλώς να κάνετε τεστ Παπανικολάου κάθε τρία χρόνια.
- Εάν έχετε υποστεί ολική υστερεκτομή που δεν οφείλεται στον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας, δεν χρειάζεστε τακτικά τεστ Παπανικολάου.
- Εάν είστε άνω των 65 ετών και είχατε τακτικές δοκιμές με φυσιολογικά αποτελέσματα τα τελευταία 10 χρόνια, δεν χρειάζεστε πια δοκιμές.
- Εάν έχετε ιστορικό σοβαρού προ-καρκίνου του τραχήλου της μήτρας, θα πρέπει να υποβληθείτε σε εξέταση για τουλάχιστον 20 χρόνια μετά τη διάγνωση (ακόμη και αν αυτό σημαίνει έλεγχο άνω των 65 ετών).
Βήμα 4. Κάντε αξονική τομογραφία για τη διάγνωση καρκίνου του πνεύμονα
Δεν χρειάζεται όλοι να υποβληθούν σε έλεγχο για καρκίνο του πνεύμονα. Εάν είστε μεταξύ 55 και 74 ετών, είστε καλά στην υγεία σας και καπνίζετε πολύ ή έχετε ιστορικό καπνίσματος σε μεγάλο βαθμό, θα πρέπει να κάνετε αξονικές τομογραφίες για να αναζητήσετε καρκίνο του πνεύμονα. Για να αποφασίσετε αν είστε ή είστε πολύ καπνιστής, καθορίστε αν εξακολουθείτε να καπνίζετε και έχετε 30 χρόνια «πακέτο» ιστορίας.
- Μπορεί επίσης να θεωρηθείτε βαρύς καπνιστής εάν έχετε 30 χρόνια πακέτου, ακόμη και αν έχετε κόψει τα τελευταία 15 χρόνια.
- Για να καθορίσετε το πακέτο ανά έτος, πολλαπλασιάστε τον αριθμό των πακέτων που καπνίζετε την ημέρα με τον αριθμό των ετών που έχετε καπνίσει. Αν καπνίζατε δύο πακέτα την ημέρα για 20 χρόνια, το έτος συσκευασίας σας είναι 40. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια ηλεκτρονική αριθμομηχανή για να καθορίσετε τα έτη συσκευασίας για πούρα, σωλήνες και τσιγάρα:
Βήμα 5. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τον έλεγχο για άλλους καρκίνους
Δεδομένου ότι αρκετοί τύποι καρκίνων δεν έχουν συγκεκριμένες οδηγίες, θα πρέπει να συζητήσετε τους παράγοντες κινδύνου με το γιατρό σας. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει εάν πρέπει ή όχι να κάνετε έλεγχο. Για καρκίνους του στόματος, θα πρέπει να ζητήσετε από τον οδοντίατρό σας συστάσεις προληπτικού ελέγχου. Γενικά, ρωτήστε το γιατρό σας εάν πρέπει να υποβληθείτε σε έλεγχο για:
- Καρκίνος του προστάτη
- Καρκίνος ενδομητρίου (μήτρας)
- Καρκίνος θυροειδούς
- Λέμφωμα
- Καρκίνος όρχεων
Μέρος 3 από 3: Δοκιμή για γενετικό κίνδυνο
Βήμα 1. Μιλήστε με το γιατρό σας
Δεν χρειάζονται όλοι γενετικοί έλεγχοι για να προσδιορίσουν τον κίνδυνο καρκίνου τους. Εάν αισθάνεστε ότι θα επωφεληθείτε από τη γνώση του γενετικού κινδύνου εμφάνισης καρκίνου, μιλήστε με το γιατρό σας και βεβαιωθείτε ότι ο γιατρός γνωρίζει όλο το οικογενειακό και προσωπικό ιατρικό ιστορικό σας. Ο γιατρός σας (και ο γενετικός σύμβουλος) μπορεί να σας βοηθήσει να αποφασίσετε εάν υπάρχει προσωπικός ιατρικός κίνδυνος για καρκίνο και αν είναι λογικό να υποβληθείτε σε εξετάσεις για τα υπεύθυνα γονίδια.
Πολλοί καρκίνοι που μπορούν να εξεταστούν γενετικά είναι σχετικά σπάνιοι, οπότε είναι σημαντικό να συζητήσετε εάν έχει νόημα να περάσετε από τον έλεγχο
Βήμα 2. Ζυγίστε τους κινδύνους και τα οφέλη των γενετικών δοκιμών
Δεδομένου ότι οι γενετικές εξετάσεις μπορούν να καθορίσουν εάν κινδυνεύετε από καρκίνο, μπορεί να σας βοηθήσει να αποφασίσετε πόσο συχνά θα κάνετε φυσικές εξετάσεις και προσυμπτωματικούς ελέγχους. Ωστόσο, να γνωρίζετε ότι οι γενετικές εξετάσεις μπορούν να δώσουν λίγες απαντήσεις, να διαβαστούν εσφαλμένα και να δημιουργήσουν άγχος και άγχος. Μπορεί επίσης να κοστίσει χιλιάδες δολάρια. Πολλές ασφαλιστικές εταιρείες δεν είναι υποχρεωμένες να το καλύψουν, οπότε επικοινωνήστε με τον ασφαλιστικό σας φορέα για να δείτε για το ποσό του λογαριασμού για τον οποίο θα είστε υπεύθυνοι. Οι ειδικοί συνιστούν να κάνετε γενετικούς ελέγχους εάν:
- Εσείς ή η οικογένειά σας έχετε αυξημένο κίνδυνο για συγκεκριμένο καρκίνο
- Το τεστ μπορεί να δείξει ξεκάθαρα αν υπάρχει ή απουσιάζει γενετική αλλαγή
- Τα αποτελέσματα θα σας βοηθήσουν να προγραμματίσετε μελλοντική ιατρική περίθαλψη
Βήμα 3. Αναγνωρίστε ποιοι καρκίνοι διαθέτουν γενετικό έλεγχο
Διατίθενται δοκιμές για τον εντοπισμό των γονιδίων που ευθύνονται για πάνω από 50 τύπους κληρονομικών συνδρόμων καρκίνου. Κατανοήστε ότι εάν κάνετε θετικό τεστ για ένα γονίδιο υπεύθυνο για έναν συγκεκριμένο τύπο καρκίνου, δεν σημαίνει ότι θα πάρετε αυτόν τον καρκίνο. Τα ακόλουθα σύνδρομα καρκίνου μπορεί να σχετίζονται με γονίδια που μπορούν να εξεταστούν:
- Κληρονομικός καρκίνος του μαστού και σύνδρομο καρκίνου των ωοθηκών
- Σύνδρομο Li-Fraumeni
- Σύνδρομο Lynch (κληρονομικός μη πολωπικός καρκίνος του παχέος εντέρου)
- Οικογενειακή αδενωματώδης πολύποδα
- Ρετινοβλάστωμα
- Πολλαπλή ενδοκρινική νεοπλασία τύπου 1 (σύνδρομο Wermer) και τύπος 2
- Σύνδρομο Cowden
- Σύνδρομο Von Hippel-Lindau
Βήμα 4. Πραγματοποιήστε γενετικούς ελέγχους
Ο γιατρός σας μπορεί να ζητήσει γενετικές εξετάσεις εάν και οι δύο πιστεύετε ότι θα επωφεληθείτε από αυτό. Θα πρέπει να δώσετε ένα μικρό δείγμα ιστού ή υγρού του σώματος (όπως αίμα, σάλιο, κύτταρα από το στόμα σας, κύτταρα του δέρματος ή αμνιακό υγρό). Αυτό το δείγμα αποστέλλεται σε εργαστήριο το οποίο θα αναλύσει το δείγμα σας και θα στείλει τα αποτελέσματα πίσω στον γιατρό σας.
Ενώ είναι δυνατή η χρήση μιας διαδικτυακής υπηρεσίας γενετικού ελέγχου, είναι καλύτερο να συνεργαστείτε με τον γιατρό ή τον γενετικό σας σύμβουλο, ώστε να μπορείτε να λάβετε λεπτομερείς και εξατομικευμένες πληροφορίες
Βήμα 5. Συζητήστε τα αποτελέσματα με το γιατρό σας
Ο γιατρός σας ή ο γενετικός σύμβουλος θα συμβουλευτείτε μαζί σας για περαιτέρω έλεγχο ή προληπτικές επιλογές εάν ο γενετικός έλεγχος σας είναι θετικός για συγκεκριμένο τύπο καρκίνου. Οι γενετικοί σύμβουλοι έχουν επίσης εκπαιδευτεί για να προσφέρουν συναισθηματική υποστήριξη και να σας φέρουν σε επαφή με ομάδες υποστήριξης και άλλους πόρους.
