Σύμφωνα με τον Εθνικό Οργανισμό Εγκεφαλικού, κάθε χρόνο σχεδόν 800.000 άνθρωποι θα υποστούν εγκεφαλικό. Κάθε τέσσερα λεπτά κάποιος πεθαίνει από εγκεφαλικό επεισόδιο, αλλά το 80 τοις εκατό των εγκεφαλικών μπορεί να αποφευχθεί. Το εγκεφαλικό επεισόδιο είναι η πέμπτη κύρια αιτία θανάτου και η κύρια αιτία αναπηρίας σε ενήλικες στις Ηνωμένες Πολιτείες. Υπάρχουν τρεις διαφορετικοί τύποι εγκεφαλικών επεισοδίων, τα οποία έχουν παρόμοια συμπτώματα αλλά διαφορετικές θεραπείες. Κατά τη διάρκεια ενός εγκεφαλικού επεισοδίου, η παροχή αίματος σε ένα τμήμα του εγκεφάλου διαταράσσεται και τα κύτταρα δεν μπορούν να λάβουν οξυγόνο. Χωρίς την άμεση αποκατάσταση της παροχής αίματος, τα εγκεφαλικά κύτταρα καταστρέφονται μόνιμα, με αποτέλεσμα σημαντική σωματική ή πνευματική αναπηρία. Η αναγνώριση των συμπτωμάτων και των παραγόντων κινδύνου είναι απαραίτητη για τη λήψη άμεσης ιατρικής παρέμβασης όταν συμβαίνει εγκεφαλικό επεισόδιο.
Ένα εγκεφαλικό επεισόδιο είναι ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης και μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή. Εάν ένα άτομο (ή εσείς) έχει εγκεφαλικό επεισόδιο, καλέστε αμέσως τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Εντοπισμός σημείων και συμπτωμάτων
Βήμα 1. Αναζητήστε αδύναμους μύες ή άκρα του προσώπου
Το άτομο μπορεί να μην μπορεί να κρατήσει αντικείμενα ή να χάσει ξαφνικά την ισορροπία του ενώ στέκεται. Αναζητήστε σημάδια ότι μόνο η μία πλευρά του προσώπου ή του σώματος του ατόμου έχει γίνει πιο αδύναμη. Η μία πλευρά του στόματος του ατόμου μπορεί να πέσει όταν χαμογελά ή να μην μπορεί να κρατήσει και τα δύο χέρια πάνω από το κεφάλι του.
Βήμα 2. Αναζητήστε σύγχυση ή πρόβλημα με την ομιλία ή την κατανόηση του λόγου
Όταν επηρεάζονται ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου, το άτομο μπορεί να έχει πρόβλημα να μιλήσει ή να καταλάβει τι του λένε. Το αγαπημένο σας πρόσωπο μπορεί να φαίνεται μπερδεμένο με αυτό που λέτε, να απαντήσει με τρόπο που να δείχνει ότι δεν κατάλαβε αυτό που ειπώθηκε, να ξεφτιλίσει τα λόγια της ή να μιλήσει με θορυβώδεις θορύβους που δεν μοιάζουν με ομιλία. Αυτό μπορεί να είναι πολύ τρομακτικό. Βάλτε τα δυνατά σας για να την ηρεμήσετε αφού καλέσετε τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης για επείγουσα ιατρική περίθαλψη.
Μερικές φορές το άτομο δεν θα μπορεί να μιλήσει καθόλου
Βήμα 3. Ρωτήστε αν το άτομο έχει προβλήματα όρασης στο ένα ή και στα δύο μάτια
Κατά τη διάρκεια ενός εγκεφαλικού επεισοδίου, η όραση μπορεί να επηρεαστεί ξαφνικά και σοβαρά. Οι άνθρωποι αναφέρουν ότι χάνουν την όραση στο ένα ή και στα δύο μάτια ή βλέπουν διπλά. Ρωτήστε το άτομο εάν δεν μπορεί να δει ή βλέπει διπλά (εάν αντιμετωπίζει πρόβλημα στην ομιλία του, ζητήστε του να κουνήσει αρνητικά ναι ή όχι εάν είναι δυνατόν).
Μπορεί να παρατηρήσετε ότι το άτομο γυρίζει το κεφάλι του εντελώς προς τα αριστερά για να δει τι υπάρχει στο οπτικό πεδίο του αριστερού ματιού χρησιμοποιώντας το δεξί μάτι
Βήμα 4. Προσέξτε για απώλεια συντονισμού ή ισορροπίας
Όταν το άτομο χάνει δύναμη στα χέρια ή στα πόδια του, μπορεί να παρατηρήσετε ότι το άτομο έχει δυσκολία στην ισορροπία και τον συντονισμό. Μπορεί να μην μπορεί να πάρει ένα στυλό ή να μην μπορεί να συντονίσει το περπάτημα λόγω του ότι το ένα πόδι δεν μπορεί να λειτουργήσει σωστά.
Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε αδυναμία ή ξαφνικό παραπάτημα και πτώση
Βήμα 5. Σημειώστε τυχόν ξαφνικούς και σοβαρούς πονοκεφάλους
Ένα εγκεφαλικό επεισόδιο ονομάζεται επίσης "εγκεφαλική προσβολή" και μπορεί να οδηγήσει σε ξαφνικό πονοκέφαλο που περιγράφεται ως ο χειρότερος πονοκέφαλος που έχει αντιμετωπίσει ποτέ κάποιος. Ο πονοκέφαλος μπορεί να σχετίζεται με ναυτία και έμετο από την αυξημένη πίεση στον εγκέφαλο.
Βήμα 6. Σημειώστε μια παροδική ισχαιμική επίθεση (TIA)
Ένα TIA φαίνεται να είναι παρόμοιο με εγκεφαλικό επεισόδιο (συχνά ονομάζεται "μίνι εγκεφαλικό επεισόδιο") αλλά διαρκεί λιγότερο από πέντε λεπτά και δεν αφήνει καμία μόνιμη βλάβη. Ωστόσο, εξακολουθεί να είναι ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης και απαιτεί αξιολόγηση και θεραπεία για τη μείωση του πιθανού κινδύνου εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου. Αυτά είναι εξαιρετικά προγνωστικά για ένα επακόλουθο εγκεφαλικό επεισόδιο απενεργοποίησης σε ώρες ή ημέρες μετά από ένα συμβάν TIA. Οι γιατροί πιστεύουν ότι τα συμπτώματα προκαλούνται από παροδικό αποκλεισμό των αρτηριών στον εγκέφαλο.
- Περίπου το 20 τοις εκατό των ατόμων που βιώνουν TIA θα υποστούν σοβαρό εγκεφαλικό επεισόδιο εντός 90 ημερών και περίπου δύο τοις εκατό θα έχουν σοβαρό εγκεφαλικό επεισόδιο εντός δύο ημερών.
- Η εμπειρία του TIA μπορεί να οδηγήσει σε άνοια πολλαπλού εμφράγματος (MID) ή απώλεια μνήμης, με την πάροδο του χρόνου.
Βήμα 7. Απομνημονεύστε το ακρωνύμιο FAST
Το FAST σημαίνει Face, Arms, Speech και Time και θα σας υπενθυμίσει τι πρέπει να ελέγξετε όταν υποψιάζεστε ότι ένα άτομο έχει εγκεφαλικό, καθώς και τη σημασία του χρόνου. Εάν παρατηρήσετε τα παραπάνω συμπτώματα, είναι σημαντικό να καλέσετε αμέσως τον τοπικό σας αριθμό έκτακτης ανάγκης. Τα λεπτά μετρούν όταν πρόκειται για την παροχή της καλύτερης δυνατής θεραπείας και έκβασης για το άτομο.
- Πρόσωπο: Ζητήστε από το άτομο να χαμογελάσει για να δει αν η μία πλευρά του προσώπου πέφτει.
- Όπλα: Ζητήστε από το άτομο να σηκώσει και τα δύο χέρια. Μπορεί καθόλου; Το ένα χέρι παρασύρεται προς τα κάτω;
- Ομιλία: Μήπως το άτομο παραμορφώνει την ομιλία; Δεν μπορεί να μιλήσει καθόλου; Μπερδεύεται το άτομο με ένα απλό αίτημα να επαναλάβει μια σύντομη πρόταση;
- Timeρα: Καλέστε αμέσως τον τοπικό σας αριθμό έκτακτης ανάγκης σε περίπτωση εμφάνισης αυτών των συμπτωμάτων. Μην διστάσετε.
Μέθοδος 2 από 3: Αντιμετώπιση εγκεφαλικού
Βήμα 1. Πραγματοποιήστε τις κατάλληλες ενέργειες
Εάν εσείς ή κάποιο άτομο κοντά σας παρουσιάσετε αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης αμέσως Το Όλα τα παραπάνω σημάδια είναι ισχυροί δείκτες εγκεφαλικού επεισοδίου.
- Σας ενθαρρύνουμε να καλέσετε την επείγουσα ιατρική υπηρεσία κοντά σας, ακόμη και αν αυτά τα συμπτώματα υποχωρήσουν γρήγορα ή είναι ανώδυνα.
- Σημειώστε το χρόνο που παρατηρήσατε πρώτα τα συμπτώματα για να βοηθήσετε το ιατρικό προσωπικό να καθορίσει με ακρίβεια τη θεραπεία.
Βήμα 2. Υποβολή σε λεπτομερές ιστορικό και φυσική εξέταση από γιατρό
Αν και επείγουσα ιατρική κατάσταση, ο γιατρός θα εκτελέσει ένα πλήρες και γρήγορο ιατρικό ιστορικό και φυσικό πριν παραγγείλει έλεγχο και θεραπεία. Οι ιατρικές εξετάσεις μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Η αξονική τομογραφία (CT), η οποία είναι ένας τύπος ακτινογραφίας που λαμβάνει μια λεπτομερή εικόνα του εγκεφάλου αμέσως μετά από υποψία εγκεφαλικού.
- Μαγνητική τομογραφία (MRI), η οποία θα ανιχνεύσει επίσης βλάβες στον εγκέφαλο και μπορεί να χρησιμοποιηθεί αντί, ή σε συνδυασμό με, αξονική τομογραφία.
- Υπερηχογράφημα καρωτίδας, το οποίο είναι ανώδυνο και θα δείξει στένωση των καρωτιδικών αρτηριών. Αυτό μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο μετά από TIA όταν δεν αναμένεται μόνιμη βλάβη στον εγκέφαλο. Εάν ο γιατρός παρατηρήσει 70 % απόφραξη, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για την πρόληψη εγκεφαλικού επεισοδίου.
- Η καρωτιδική αγγειογραφία, η οποία χρησιμοποιεί την εισαγωγή καθετήρα, βαφής και ακτίνων Χ για να απεικονίσει το εσωτερικό των καρωτιδικών αρτηριών.
- Ηχοκαρδιογράφημα (ΗΚΓ), το οποίο μπορεί να χρησιμοποιήσει ένας γιατρός για να αξιολογήσει την υγεία της καρδιάς και την παρουσία γνωστών παραγόντων κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο.
- Οι εξετάσεις αίματος μπορεί να παραγγελθούν για να αναζητήσουν χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, τα οποία μοιάζουν με τη φύση τους σε εγκεφαλικό επεισόδιο και την ικανότητα πήξης του αίματός σας, γεγονός που μπορεί να υποδεικνύει παράγοντα υψηλού κινδύνου για αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο.
Βήμα 3. Προσδιορίστε τον τύπο του εγκεφαλικού επεισοδίου
Αν και τα φυσικά συμπτώματα και τα αποτελέσματα ενός εγκεφαλικού μπορεί να είναι παρόμοια, υπάρχουν διαφορετικοί τύποι εγκεφαλικών επεισοδίων. Ο τρόπος με τον οποίο συμβαίνουν και οι επακόλουθες θεραπείες είναι διαφορετικοί. Ο γιατρός θα καθορίσει τον τύπο του εγκεφαλικού με βάση τα αποτελέσματα όλων των εξετάσεων.
- Αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο: Κατά τη διάρκεια αυτού του τύπου εγκεφαλικού, τα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου θα σπάσουν ή θα διαρρεύσουν αίμα. Το αίμα χύνεται μέσα ή γύρω από τον εγκέφαλο, ανάλογα με τη θέση του αιμοφόρου αγγείου, προκαλώντας πίεση και πρήξιμο. Αυτό βλάπτει τα κύτταρα και τους ιστούς. Το ενδοεγκεφαλικό είναι το πιο συνηθισμένο αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο και συμβαίνει μέσα στον ιστό του εγκεφάλου όταν σκάσει ένα αιμοφόρο αγγείο. Η υπαραχνοειδής αιμορραγία περιλαμβάνει αιμορραγία μεταξύ του εγκεφάλου και του ιστού που καλύπτει τον εγκέφαλο. Αυτός είναι ο υπαραχνοειδής χώρος.
- Ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο: Αυτός είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος εγκεφαλικού επεισοδίου και αντιπροσωπεύει το 83 % των διαγνωσμένων εγκεφαλικών επεισοδίων. Ένας αποκλεισμός σε μια αρτηρία στον εγκέφαλο από έναν θρόμβο αίματος (που ονομάζεται επίσης θρόμβος) ή συσσώρευση αρτηριών (αθηροσκλήρωση) σταματά τη ροή αίματος και οξυγόνου στον ιστό και τα κύτταρα του εγκεφάλου, προκαλώντας ανεπαρκή ροή αίματος (ισχαιμία), με αποτέλεσμα ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο Το
Βήμα 4. Αναμένετε επείγουσα θεραπεία για αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο
Σε περιπτώσεις αιμορραγικού εγκεφαλικού επεισοδίου, οι γιατροί θα εργαστούν γρήγορα για να σταματήσουν τη σχετική αιμορραγία. Αυτές οι θεραπείες μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Χειρουργική αποκοπή ή ενδοαγγειακός εμβολισμός για τη διακοπή της αιμορραγίας στη βάση ενός ανευρύσματος, εάν αυτή ήταν η αιτία του εγκεφαλικού επεισοδίου.
- Χειρουργική επέμβαση για την εκκένωση του αίματος που δεν έχει απορροφηθεί στον ιστό του εγκεφάλου και για την ανακούφιση της πίεσης στον εγκέφαλο (συνήθως σοβαρές περιπτώσεις).
- Χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση αρτηριοφλεβικής δυσπλασίας εάν το AVM βρίσκεται σε προσβάσιμη περιοχή. Η στερεοτακτική ακτινοχειρουργική είναι μια προηγμένη τεχνική που είναι ελάχιστα επεμβατική και χρησιμοποιείται για την αφαίρεση του AVM.
- Ενδοκρανιακή παράκαμψη για αύξηση της ροής αίματος σε ορισμένες συγκεκριμένες περιπτώσεις.
- Διακοπή άμεσα των αραιωτικών αίματος, που καθιστούν πιο δύσκολο να σταματήσει μια αιμορραγία στον εγκέφαλο.
- Υποστηρικτική ιατρική φροντίδα καθώς το αίμα επαναρροφάται από το σώμα, όπως είναι μετά από μώλωπα.
Βήμα 5. Αναμένετε φάρμακα και περαιτέρω θεραπεία σε περιπτώσεις ισχαιμικού εγκεφαλικού επεισοδίου
Τόσο τα φάρμακα όσο και οι ιατρικές θεραπείες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να σταματήσουν ένα εγκεφαλικό επεισόδιο ή να αποτρέψουν περαιτέρω βλάβη στον εγκέφαλο. Μερικές από αυτές τις επιλογές μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Ιστικοί ενεργοποιητές πλασμινογόνου (TPAs) για να διασπάσουν τους θρόμβους αίματος στις αρτηρίες του εγκεφάλου. Το φάρμακο εγχέεται στο χέρι του ατόμου που βιώνει εγκεφαλικό από θρόμβο. Πρέπει να χρησιμοποιείται εντός τεσσάρων ωρών από την έναρξη του εγκεφαλικού επεισοδίου. όσο νωρίτερα χορηγηθεί, τόσο καλύτερα αποτελέσματα.
- Αντιαιμοπεταλιακά φάρμακα για να σταματήσει η περαιτέρω πήξη στον εγκέφαλο και περισσότερη βλάβη. Ωστόσο, αυτά τα φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται μέσα σε σαράντα οκτώ ώρες και θα κάνουν ακόμη μεγαλύτερη ζημιά εάν το άτομο έχει υποστεί αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο, οπότε η σωστή διάγνωση είναι ζωτικής σημασίας.
- Ενδοαρτηρεκτομή καρωτίδας ή αγγειοπλαστική εάν υπάρχει καρδιακή νόσος. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, ένας χειρουργός αφαιρεί την εσωτερική επένδυση ή την καρωτιδική αρτηρία εάν είναι φραγμένη με πλάκα ή έχει γίνει παχύρρευστη και δύσκαμπτη. Αυτό θα ανοίξει τα καρωτιδικά αγγεία και θα παρέχει περισσότερο οξυγονωμένο αίμα στον εγκέφαλο και πραγματοποιείται όταν υπάρχει τουλάχιστον 70% απόφραξη στην αρτηρία.
- Χρησιμοποιώντας ενδοαρτηριακή θρομβόλυση, κατά την οποία ένας χειρουργός εισάγει έναν καθετήρα στη βουβωνική χώρα και τον περνάει στον εγκέφαλο, όπου μπορεί να απελευθερώσει φάρμακα απευθείας κοντά στις περιοχές των θρόμβων που πρέπει να απομακρυνθούν.
Μέθοδος 3 από 3: Προσδιορισμός παραγόντων κινδύνου
Βήμα 1. Λάβετε υπόψη την ηλικία σας
Η ηλικία είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας κινδύνου κατά τον προσδιορισμό του κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου. Ο κίνδυνος εγκεφαλικού σχεδόν διπλασιάζεται κάθε δέκα χρόνια μετά την ηλικία των 55 ετών.
Βήμα 2. Λάβετε υπόψη τα προηγούμενα εγκεφαλικά επεισόδια ή TIA
Ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο είναι εάν το άτομο έχει ήδη υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο ή παροδική ισχαιμική κρίση («μίνι εγκεφαλικό επεισόδιο») στο παρελθόν. Συνεργαστείτε στενά με το γιατρό σας για να ελαχιστοποιήσετε άλλους παράγοντες κινδύνου εάν έχετε ένα από αυτά τα γεγονότα στο ιστορικό σας.
Βήμα 3. Σημειώστε ότι οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να πεθάνουν από εγκεφαλικό επεισόδιο
Αν και οι άνδρες είναι πιο πιθανό να πάθουν εγκεφαλικό επεισόδιο, οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να υποστούν θανατηφόρο εγκεφαλικό. Η χρήση αντισυλληπτικών χαπιών αυξάνει επίσης τον κίνδυνο εγκεφαλικού στις γυναίκες.
Βήμα 4. Να γνωρίζετε την κολπική μαρμαρυγή (AF)
Η κολπική μαρμαρυγή είναι ένας γρήγορος και εξασθενημένος ακανόνιστος χτύπος στον αριστερό κόλπο της καρδιάς. Η κατάσταση οδηγεί σε επιβράδυνση της ροής του αίματος, η οποία αυξάνει τον κίνδυνο θρόμβων αίματος. Ένας γιατρός μπορεί να διαγνώσει AF με ηλεκτροκαρδιογράφημα (ΗΚΓ).
Τα συμπτώματα της AF περιλαμβάνουν αίσθημα πτερυγισμού στο στήθος, πόνο στο στήθος, ζάλη, δύσπνοια και κόπωση
Βήμα 5. Σημειώστε την παρουσία αρτηριοφλεβικών δυσπλασιών (AVM)
Αυτές οι δυσπλασίες αναγκάζουν τα αιμοφόρα αγγεία μέσα ή γύρω από τον εγκέφαλο να παρακάμψουν τον φυσιολογικό ιστό με τρόπους που αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού. Οι AVM είναι συχνότερα συγγενείς (αν και όχι κληρονομικές) και εμφανίζονται σε λιγότερο από το 1 τοις εκατό του πληθυσμού. Ωστόσο, είναι πιο συχνές στους άνδρες παρά στις γυναίκες.
Βήμα 6. Κάντε εξετάσεις για νόσο περιφερικής αρτηρίας
Η περιφερική αρτηριακή νόσος είναι μια κατάσταση στην οποία οι αρτηρίες σας στενεύουν. Αυτή η στένωση των αρτηριών καθιστά την πήξη πιο πιθανή και εμποδίζει τη σωστή ροή αίματος σε όλο το σώμα σας.
- Οι αρτηρίες στα πόδια σας είναι αυτές που συνήθως επηρεάζονται.
- Η περιφερική αρτηριακή νόσος είναι ένας κύριος παράγοντας κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο.
Βήμα 7. Προσέξτε την αρτηριακή σας πίεση
Η υψηλή αρτηριακή πίεση προκαλεί αδικαιολόγητο στρες στις αρτηρίες σας και σε άλλα αιμοφόρα αγγεία. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει αδύναμα σημεία που σπάνε εύκολα (αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο) ή λεπτά σημεία που γεμίζουν με αίμα και μπαλόνι έξω από το τοίχωμα της αρτηρίας (που ονομάζεται ανεύρυσμα).
Η βλάβη στις αρτηρίες μπορεί επίσης να οδηγήσει στο σχηματισμό θρόμβων και διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος που προκαλεί ισχαιμικά εγκεφαλικά επεισόδια
Βήμα 8. Γνωρίστε τους κινδύνους του σακχαρώδους διαβήτη
Εάν πάσχετε από διαβήτη, έχετε μεγαλύτερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου λόγω των προβλημάτων υγείας που σχετίζονται με τον διαβήτη. Εάν πάσχετε από διαβήτη, μπορεί επίσης να έχετε άλλα προβλήματα υγείας όπως υψηλή χοληστερόλη, αρτηριακή πίεση και άλλες μορφές καρδιακών παθήσεων, τα οποία μπορούν να σας θέσουν σε αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού.
Βήμα 9. Μειώστε τα επίπεδα χοληστερόλης σας
Η υψηλή χοληστερόλη είναι επίσης ένας μεγάλος παράγοντας κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο. Η υψηλή χοληστερόλη οδηγεί στο σχηματισμό πλάκας στις αρτηρίες και μπορεί να εμποδίσει τη ροή του αίματος, η οποία οδηγεί σε εγκεφαλικό επεισόδιο. Διατηρήστε μια υγιεινή διατροφή χαμηλή σε trans λιπαρά για να διατηρήσετε τα κατάλληλα επίπεδα χοληστερόλης.
Βήμα 10. Αποχή από τη χρήση καπνού
Το κάπνισμα βλάπτει τόσο την καρδιά όσο και τα αιμοφόρα αγγεία. Επιπλέον, η χρήση νικοτίνης αυξάνει την αρτηριακή σας πίεση. Και τα δύο αυτά θέματα σας θέτουν σε μεγαλύτερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.
Ακόμη και η έκθεση σε παθητικό κάπνισμα από άλλους που καπνίζουν αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου σε μη καπνιστές
Βήμα 11. Μειώστε την κατανάλωση αλκοόλ
Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει διάφορες ιατρικές καταστάσεις, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση και διαβήτη, που θα μπορούσαν να αυξήσουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού.
- Η κατανάλωση αλκοόλ προκαλεί συσσώρευση αιμοπεταλίων, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί επίσης να προκαλέσει καρδιομυοπάθεια (αδυναμία ή αποτυχία των μυών της καρδιάς) και ανωμαλίες του καρδιακού ρυθμού, όπως η κολπική μαρμαρυγή, η οποία μπορεί να προκαλέσει σχηματισμό θρόμβων και να οδηγήσει σε εγκεφαλικό επεισόδιο.
- Το CDC συνιστά στις γυναίκες να μην έχουν περισσότερα από ένα αλκοολούχα ποτά κάθε μέρα και στους άντρες να μην έχουν περισσότερα από δύο.
Βήμα 12. Διαχειριστείτε το βάρος σας για να αποφύγετε την παχυσαρκία
Η παχυσαρκία μπορεί να οδηγήσει σε ιατρικές καταστάσεις όπως ο διαβήτης και η υψηλή αρτηριακή πίεση, οι οποίες αυξάνουν τις πιθανότητες να προσβληθείτε από εγκεφαλικό επεισόδιο.
Βήμα 13. Άσκηση για τη διατήρηση της καλής υγείας
Η τακτική άσκηση θα αποτρέψει αποτελεσματικά πολλές από τις προαναφερθείσες καταστάσεις, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, η υψηλή χοληστερόλη και ο διαβήτης. Επιδιώξτε τουλάχιστον τριάντα λεπτά καρδιο άσκησης κάθε μέρα.
Βήμα 14. Λάβετε υπόψη το οικογενειακό σας υπόβαθρο
Ορισμένες εθνότητες είναι πιο επιρρεπείς σε εγκεφαλικό επεισόδιο από άλλες. Αυτό οφείλεται σε μια ποικιλία γενετικών και φυσικών ιδιοτήτων. Οι Μαύροι, οι Ισπανόφωνοι, οι Ινδιάνοι της Αμερικής και οι ντόπιοι της Αλάσκας διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου με βάση τις προδιαθέσεις.
Οι Μαύροι και οι Ισπανόφωνοι διατρέχουν επίσης υψηλότερο κίνδυνο για δρεπανοκυτταρική νόσο, η οποία μπορεί να προκαλέσει σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων σε μη φυσιολογικό σχήμα που τους καθιστά πιο πιθανό να κολλήσουν στα αιμοφόρα αγγεία, οδηγώντας σε υψηλότερη πιθανότητα ισχαιμικού εγκεφαλικού επεισοδίου
Συμβουλές
- Τα άτομα που βιώνουν ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο έχουν καλύτερα αποτελέσματα όταν υποβάλλονται σε θεραπεία εντός της πρώτης ώρας από τα συμπτώματα. Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει τόσο φάρμακα όσο και/ή ιατρική παρέμβαση.
- Απομνημονεύστε το ακρωνύμιο FAST για να αξιολογήσετε γρήγορα την κατάσταση και να λάβετε άμεση ιατρική βοήθεια για εγκεφαλικό επεισόδιο.
Προειδοποιήσεις
- Αν και δεν υπάρχει μόνιμη βλάβη μετά από TIA, είναι ένα σημαντικό προειδοποιητικό σημάδι ότι ένα άλλο και μεγαλύτερο εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή μπορεί να είναι επικείμενο. Εάν εσείς ή κάποιος αγαπημένος σας έχει αντιμετωπίσει συμπτώματα παρόμοια με εγκεφαλικό επεισόδιο που φαίνεται να επιλύονται μέσα σε λίγα λεπτά, είναι πολύ σημαντικό να αναζητήσετε ιατρική φροντίδα και θεραπεία για να μειώσετε τις πιθανότητες εμφάνισης ενός πιο σοβαρού εγκεφαλικού επεισοδίου.
- Αν και αυτό το άρθρο προσφέρει ιατρικές πληροφορίες σχετικά με το εγκεφαλικό επεισόδιο, δεν πρέπει να θεωρείται ιατρική συμβουλή. Να αναζητάτε πάντα άμεση ιατρική βοήθεια εάν νομίζετε ότι εσείς ή κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο υποφέρετε από εγκεφαλικό επεισόδιο.
