Ο πόνος στα νεφρά μπορεί να οφείλεται σε τραυματισμό, λοίμωξη, πέτρες ή φλεγμονή στο νεφρό σας. Συχνά αυτό μοιάζει με έναν θαμπό πόνο στο πάνω μέρος της πλάτης ή στην πλευρά σας, συνήθως μόνο στη μία πλευρά του σώματός σας. Ο στόχος είναι η διάγνωση και η θεραπεία της υποκείμενης αιτίας του πόνου, οπότε επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας. Εν τω μεταξύ, ανακουφίστε τον πόνο σας με απλές θεραπείες ή φάρμακα.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Ανακούφιση δυσφορίας
Βήμα 1. Μείνετε ενυδατωμένοι
Πίνετε πολλά υγρά όταν έχετε πόνο στα νεφρά. Εάν ο πόνος οφείλεται σε λοίμωξη, το νερό μπορεί να βοηθήσει στην αποβολή των βακτηρίων. Η ενυδάτωση μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη των λίθων στα νεφρά. Σε γενικές γραμμές, οι άνδρες πρέπει να πίνουν περίπου 13 φλιτζάνια νερό και άλλα υγρά καθημερινά (περίπου 3 λίτρα) και οι γυναίκες πρέπει να στοχεύουν σε 9 φλιτζάνια (2,2 λίτρα). Το νερό, ο χυμός και το τσάι μετράνε για τα υγρά σας. Η κατανάλωση χυμού κράνμπερι μπορεί να είναι ένας φυσικός τρόπος για να αποβάλλετε τα νεφρά σας.
Περιορίστε την πρόσληψη καφεΐνης και αλκοόλ. Αυτά δεν πρέπει να αποτελούν μεγάλο μέρος των καθημερινών υγρών σας
Βήμα 2. Εφαρμόστε ένα πακέτο θερμότητας
Χρησιμοποιήστε ένα μαξιλάρι θέρμανσης στην πλάτη, την πλευρά ή την κοιλιά σας για να ελαχιστοποιήσετε τον πόνο. Αυτό δεν θα θεραπεύσει την υποκείμενη αιτία του πόνου στα νεφρά σας, αλλά μπορεί να σας κάνει πιο άνετους. Μπορείτε επίσης να απολαύσετε ένα ζεστό μπάνιο ή ντους.
Βήμα 3. Πάρτε μη συνταγογραφούμενο φάρμακο για τον πόνο που περιέχει ακεταμινοφαίνη
Τα εξωχρηματιστηριακά φάρμακα για τον πόνο μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του νεφρικού πόνου. Πάρτε το σωστό είδος φαρμάκου για τον πόνο - χρησιμοποιήστε προϊόντα που περιέχουν το συστατικό ακεταμινοφαίνη, όπως το Tylenol. Άλλα εξωχρηματιστηριακά φάρμακα για τον πόνο μπορεί να προκαλέσουν βλάβη στα νεφρά σας. Σε περίπτωση αμφιβολίας, ρωτήστε το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας εάν ένα φάρμακο είναι ασφαλές για λήψη.
- Μείνετε μακριά από προϊόντα ασπιρίνης.
- Τα περισσότερα φάρμακα για τον πόνο προορίζονται για βραχυπρόθεσμη χρήση. Εάν ο πόνος σας είναι χρόνιος (μακροχρόνιος) συζητήστε τη διαχείριση του πόνου με το γιατρό σας. Τα εξωχρηματιστηριακά προϊόντα ακεταμινοφαίνης μπορεί να εξακολουθούν να είναι κατάλληλα.
- Τα εξωχρηματιστηριακά φάρμακα για τον πόνο μπορούν συχνά να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία ήπιου πόνου που προκαλείται από πολυκυστική νεφρική νόσο, μια κληρονομική διαταραχή που προκαλεί χρόνιο πόνο στα νεφρά καθώς και υψηλή αρτηριακή πίεση.
Βήμα 4. Πιείτε χυμό λεμονιού
Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν χυμό λεμονιού για να διευκολύνει τον πόνο στα νεφρά που σχετίζεται με πέτρες στα νεφρά, και μάλιστα έχει αποδειχθεί ότι λειτουργεί καλά ως προληπτικό για πέτρες στα νεφρά. Αυτό συμβαίνει επειδή το λεμόνι περιέχει κιτρικό οξύ, το οποίο βοηθά στην επικάλυψη των λίθων και εμποδίζει να γίνουν μεγαλύτερες. Μπορείτε να πάρετε τα οφέλη του κιτρικού οξέος πίνοντας τέσσερις ουγγιές χυμό λεμονιού την ημέρα (αραιωμένο σε νερό) ή πίνοντας 32 ουγγιές λεμονάδα την ημέρα.
Βήμα 5. Δοκιμάστε να πιείτε ένα φλιτζάνι καφέ ή τσάι
Θα πρέπει να επισκέπτεστε το γιατρό σας κάθε φορά που έχετε πόνο στα νεφρά, αλλά η κατανάλωση καφέ ή τσαγιού μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της επανεμφάνισης των λίθων στα νεφρά. Μια μελέτη έδειξε ότι η κατανάλωση καφεϊνούχων ποτών όπως ο κανονικός καφές και το μαύρο τσάι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης λίθων στα νεφρά.
Ωστόσο, μην αυξάνετε δραματικά την πρόσληψη ποτών με καφεΐνη. Η καφεΐνη είναι διουρητικό, επομένως μπορεί να σας αφυδατώσει εάν το καταναλώσετε πάρα πολύ. Προσπαθήστε να τηρείτε ένα ή δύο φλιτζάνια καφέ ή τσάι την ημέρα
Βήμα 6. Πάρτε το Chanca Piedra για φυσική ανακούφιση από πέτρες στα νεφρά
Χρησιμοποιήστε το εργαστήριο Chanca Piedra, ένα βοτανικό φάρμακο, για την ανακούφιση του πόνου από πέτρες στα νεφρά. Αυτό το βότανο μπορεί επίσης να αποτρέψει την επανεμφάνιση λίθων στα νεφρά. Αγοράστε αυτό το συμπλήρωμα από αξιόπιστη πηγή - αγοράστε μόνο την Chanca Piedra που καλλιεργείται στις Ηνωμένες Πολιτείες που έχει χαρακτηριστεί ως "βαθμός εργαστηρίου". Αυτό το συμπλήρωμα δεν έχει μελετηθεί επιστημονικά, οπότε συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν το χρησιμοποιήσετε.
- Η λήψη chanca piedra δεν έχει αποδειχθεί ότι απαλλάσσεται από τις πέτρες στα νεφρά από μόνη της, αλλά υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η λήψη chanca piedra κατά τη διάρκεια τριών ή περισσότερων μηνών μετά τη θεραπεία με κρουστικά κύματα μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να περάσει πέτρες που βρίσκονται στο κάτω ουροποιητικό σύστημα Το
- Τα λιθίου και τα αντιδιαβητικά φάρμακα αλληλεπιδρούν με το chanca piedra, οπότε αποφύγετε να παίρνετε chanca piedra εάν παίρνετε τέτοιου είδους φάρμακα.
- Οι Disolvatol και Parcel Chanca-Piedra είναι δύο μάρκες που μπορεί να είναι πιο καθαρές από άλλες. Αυτά μπορεί να είναι διαθέσιμα στο φαρμακείο σας ή μπορείτε να τα αγοράσετε online. Χρησιμοποιήστε το μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες της φιάλης.
Μέθοδος 2 από 3: Διάγνωση
Βήμα 1. Επισκεφτείτε το γιατρό σας
Επισκεφθείτε το γιατρό σας κάθε φορά που έχετε πόνο στα νεφρά. Καλέστε για ραντεβού εάν αισθάνεστε πόνο στην πλάτη ή στο πλάι (η πλευρά σας κάτω και κάτω από τα πλευρά σας) που είναι θαμπός, πονάει και είναι σταθερός.
- Μπορεί να έχετε άλλα συμπτώματα όπως πυρετό, κόπωση, πόνους στο σώμα ή αίμα στα ούρα σας. Ανάλογα με τον λόγο για τον πόνο στα νεφρά, μπορεί να μην έχετε άλλα συμπτώματα. Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν έχετε πόνο, χωρίς ή χωρίς άλλα συμπτώματα.
- Εάν έχετε έστω και ήπιο πόνο στα νεφρά, αλλά είχατε πρόσφατα λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος (UTI), επισκεφτείτε το γιατρό σας - είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι η μόλυνση δεν εξαπλώθηκε στα νεφρά σας.
Βήμα 2. Προσέξτε τις καταστάσεις του προστάτη
Οι ηλικιωμένοι άνδρες μπορεί να υποφέρουν από νεφρικό πόνο και ουρολοιμώξεις ως αποτέλεσμα προβλημάτων του προστάτη, και αυτά τα θέματα είναι συχνά θεραπεύσιμα. Μερικά συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε περιλαμβάνουν:
- Χρειάζεται συχνά ούρηση, ακόμη και στη μέση της νύχτας
- Επώδυνη ούρηση ή εκσπερμάτωση
- Αίμα στα ούρα ή το σπέρμα
- Πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης, τους μηρούς, τους γοφούς, τη λεκάνη ή την περιοχή του ορθού
- Ντρίμπλα ούρων
Βήμα 3. Λάβετε βοήθεια έκτακτης ανάγκης εάν ο πόνος σας είναι ξαφνικός και έντονος
Ο σοβαρός πόνος στα νεφρά που εμφανίζεται ξαφνικά μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας σοβαρής ιατρικής κατάστασης όπως ένας θρόμβος αίματος ή αιμορραγία στο νεφρό σας. Καλέστε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ή επισκεφθείτε το Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών στο τοπικό νοσοκομείο σας, ακόμη και αν δεν έχετε άλλα συμπτώματα.
Βήμα 4. Δείτε τον κατάλληλο ειδικό
Συχνά, ο τακτικός γιατρός σας μπορεί να θεραπεύσει τον πόνο στα νεφρά σας εάν οφείλεται σε κοινή λοίμωξη ή πέτρες στα νεφρά. Άλλες αιτίες, ωστόσο, μπορεί να απαιτούν βοήθεια από έναν ειδικό όπως έναν ουρολόγο ή έναν νεφρολόγο. Μπορεί ακόμη και να χρειαστεί να δείτε έναν χειρουργό. Ρωτήστε το γιατρό σας για την κατάλληλη παραπομπή.
Βήμα 5. Κάντε διαγνωστικές εξετάσεις
Προετοιμαστείτε να κάνετε μια σειρά εξετάσεων όταν επισκέπτεστε το γιατρό σας ή πηγαίνετε στο νοσοκομείο. Είναι πιθανό ότι θα κάνουν μια εξέταση αίματος και δείγμα ούρων. Ανάλογα με το τι πιστεύει ο γιατρός σας ότι μπορεί να σας προκαλεί πόνο στα νεφρά, μπορεί να σας προτείνει να κάνετε υπερηχογράφημα, ακτινογραφία, αξονική ή μαγνητική τομογραφία. Ρωτήστε το γιατρό σας για τυχόν απορίες σχετικά με τις εξετάσεις.
Μέθοδος 3 από 3: Αντιμετώπιση της υποκείμενης αιτίας
Βήμα 1. Απαλλαγείτε από πέτρες στα νεφρά
Οι πέτρες στα νεφρά συνήθως προκαλούν έντονο πόνο που είναι «κολικός» - σπασμωδικός πόνος που έρχεται και φεύγει. Εάν ο γιατρός σας σας διαγνώσει με πέτρες στα νεφρά, πιθανότατα θα περάσετε μερικές ημέρες περιμένοντας να δείτε αν μπορείτε να τις περάσετε μόνοι σας. Αυτό μπορεί να είναι επώδυνο! Δοκιμάστε ανακούφιση από τον πόνο στο σπίτι ή ζητήστε από το γιατρό σας για ισχυρότερα φάρμακα για τον πόνο. Εάν χρειάζεστε ιατρική βοήθεια για να περάσετε τις πέτρες, υπάρχουν διάφορες θεραπείες που μπορείτε να λάβετε στο νοσοκομείο.
Μείνετε καλά ενυδατωμένοι για να αποτρέψετε την επανεμφάνιση λίθων στα νεφρά
Βήμα 2. Αναζητήστε ιατρική φροντίδα με αντιβιοτικά εάν έχετε λοίμωξη
Εάν είχατε πρόσφατα ουρολοίμωξη και τώρα έχετε νεφρικό πόνο, η λοίμωξη από την ουροδόχο κύστη σας μπορεί να έχει φτάσει στο νεφρό σας. Αυτός ο τύπος λοίμωξης των νεφρών, που ονομάζεται πυελονεφρίτιδα, πρέπει να αντιμετωπιστεί γρήγορα για να αποφευχθεί η βλάβη των νεφρών. Προσπαθήστε να δείτε τον γιατρό σας αμέσως και αν δεν μπορείτε να πάρετε ραντεβού την ίδια μέρα, πηγαίνετε στο νοσοκομείο-θα σας δώσουν αντιβιοτικά για τη θεραπεία της λοίμωξης. Για σοβαρές λοιμώξεις, ίσως χρειαστεί να μείνετε στο νοσοκομείο και να πάρετε αντιβιοτικά μέσω ενδοφλέβιας θεραπείας (ενδοφλεβίως ή μέσω βελόνας στη φλέβα σας).
- Η σαλπιγγίτιδα, μια λοίμωξη των σαλπίγγων στις γυναίκες μερικές φορές ονομάζεται πυελική φλεγμονώδης νόσος, μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο που μοιάζει με τα νεφρά. Η σαλπιγγίτιδα απαιτεί επίσης αντιβιοτικά.
- Πάντοτε να παίρνετε αντιβιοτικά ακριβώς όπως σας συνταγογραφεί ο γιατρός σας.
Βήμα 3. Κάντε χειρουργική επέμβαση
Μερικές φορές, ο πόνος στα νεφρά προκαλείται από δομικό πρόβλημα. Συνήθως αυτό απαιτεί χειρουργική επέμβαση για να διορθώσετε οποιοδήποτε πρόβλημα προκαλεί τον πόνο σας. Η χειρουργική επέμβαση μπορεί επίσης να είναι απαραίτητη για την αφαίρεση ενός νεφρού, όπως εάν ο πόνος σας προκαλείται από όγκο. Η αφαίρεση όλου ή μέρους του νεφρού σας μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τον πόνο σας και να αποτρέψετε την εξάπλωση του καρκίνου.
- Τα περισσότερα διαρθρωτικά προβλήματα διαγιγνώσκονται στα παιδιά. Το «νεφρικό πέταλο», όταν τα νεφρά συγχωνεύονται, είναι μια κοινή αιτία πόνου στα νεφρά.
- Εάν δεν μπορείτε να χειρουργηθείτε για κάποιο λόγο, η ομάδα του καρκίνου σας μπορεί να θεραπεύσει τον όγκο των νεφρών σας με χημειοθεραπεία ή/και ακτινοβολία. Όταν ο όγκος συρρικνώνεται, ο πόνος σας μπορεί να βελτιωθεί.
Βήμα 4. Βελτιώστε την κατάσταση των αρτηριών σας
Η αρτηριοσκλήρυνση και η αθηροσκλήρωση, όταν οι αρτηρίες σας σκληρύνουν ή φράξουν με πλάκα, μπορεί να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε αρτηρία του σώματός σας - αυτό είναι που οδηγεί σε καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά. Όταν συμβαίνει αυτό στα αιμοφόρα αγγεία των νεφρών σας, μπορεί να έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση, νεφρική ανεπάρκεια και πόνο στα νεφρά. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με το επίπεδο χοληστερόλης σας και εάν πρέπει να πάρετε φάρμακα για αυτό. Ο έλεγχος χρόνιων ιατρικών ασθενειών, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση και ο διαβήτης, είναι επίσης σημαντικός για την υγεία των νεφρών. Μπορείτε επίσης να βελτιώσετε την ποιότητα των αιμοφόρων αγγείων σας κάνοντας επιλογές υγιεινού τρόπου ζωής:
- Ακολουθήστε μια δίαιτα χαμηλή σε λιπαρά και χαμηλή χοληστερόλη
- Ασκηθείτε τακτικά, τουλάχιστον 5 ημέρες την εβδομάδα για 30 λεπτά
- Μην καπνίζετε
- Διατηρήστε ένα υγιές βάρος
