Οι πονοκέφαλοι μπορούν να ξυπνήσουν οποιονδήποτε τη νύχτα και είναι οδυνηρό και απογοητευτικό όταν εσείς ή το παιδί σας υποφέρετε από ένα. Είναι σημαντικό να έχετε έναν γιατρό να διαγνώσει και να θεραπεύσει την κύρια αιτία του πόνου στο αυτί το συντομότερο δυνατό για να επιταχύνει τη διαδικασία αποκατάστασης. Οι περισσότεροι πόνοι στο αυτί θα ξεκαθαρίσουν μέσα σε 2-3 ημέρες, αλλά εν τω μεταξύ, μπορείτε να ανακουφίσετε τον πόνο με ζεστές κομπρέσες και φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή, όπως απαιτείται. Ωστόσο, εάν ο πόνος στο αυτί σας δεν ξεκαθαρίσει ή συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, ίσως χρειαστεί να επισκεφθείτε έναν γιατρό για να βεβαιωθείτε ότι κάτι άλλο δεν πάει καλά.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Απαλύνει τον πόνο χωρίς φαρμακευτική αγωγή
Βήμα 1. Βάλτε ένα ζεστό πανί πάνω από το προσβεβλημένο αυτί
Τρέξτε ένα πανί κάτω από ζεστό νερό. Σκουπίστε την περίσσεια νερού από το πανί και βάλτε το πάνω από το αυτί σας. Η ζεστασιά από το νερό θα προσφέρει κάποια ανακούφιση.
Ζεσταίνετε ξανά το πανί όσο συχνά χρειάζεται
Βήμα 2. Τοποθετήστε ένα δροσερό πανί πάνω από το αυτί σας εάν η ζεστασιά δεν λειτουργεί
Ζεστές ή δροσερές κομπρέσες μπορούν και οι δύο να ανακουφίσουν τον πόνο, οπότε αν η μία δεν λειτουργεί, δοκιμάστε την άλλη. Για δροσερή κομπρέσα, βυθίστε ένα πανί σε κρύο νερό και στύψτε το. Τοποθετήστε το πάνω από το αυτί και αφήστε το εκεί για να βοηθήσει με τον πόνο.
- Μπορείτε να βρέξετε ξανά το πανί, όπως απαιτείται.
- Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε πάγο τυλιγμένο σε ένα πανί. Ωστόσο, μην αφήνετε πάγο πάνω από 20 λεπτά. Μπορείτε να αφήσετε δροσερές κομπρέσες φτιαγμένες μόνο με νερό όσο θέλετε.
- Μπορεί να διαπιστώσετε ότι η εναλλαγή θερμότητας και κρύου είναι χρήσιμη.
Βήμα 3. Αποφύγετε το παθητικό κάπνισμα τσιγάρου εάν εσείς ή το παιδί σας έχετε αυτιά
Ο καπνός του τσιγάρου μειώνει την ικανότητα των αυτιών να αποστραγγίζουν τα υγρά, γεγονός που μπορεί να επιδεινώσει τους πόνους στα αυτιά και τις λοιμώξεις. Ζητήστε από τους καπνιστές να βγουν έξω αν κάποιος στο σπίτι σας έχει πόνο στο αυτί.
Αυτή η συμβουλή είναι επίσης χρήσιμη για την πρόληψη των αυτιών
Βήμα 4. Σηκώστε το κεφάλι ψηλά με μερικά μαξιλάρια
Ο ύπνος λίγο πιο όρθιος μπορεί να βοηθήσει στην αποστράγγιση των υγρών, μειώνοντας την πίεση. Απλώς βάλτε ένα επιπλέον μαξιλάρι ή 2 κάτω από το κεφάλι σας ή σηκώστε το κεφάλι του παιδιού σας με τον ίδιο τρόπο.
Κάντε το μόνο αν το παιδί σας είναι αρκετά μεγάλο για να χρησιμοποιεί μαξιλάρια
Βήμα 5. Δοκιμάστε μια απαλή κίνηση μασάζ για αυτιά που σχετίζονται με την ένταση
Μερικές φορές, οι πονοκέφαλοι προκύπτουν λόγω πονοκεφάλων έντασης. Το μασάζ στην περιοχή πίσω από το αυτί μπορεί να βοηθήσει. Τοποθετήστε τα δάχτυλά σας ακριβώς πίσω από το αυτί σας και τρίψτε προς τα κάτω προς το πίσω μέρος του λαιμού σας. Στη συνέχεια, επαναλάβετε την ίδια καθοδική κίνηση καθώς πηγαίνετε κάτω από το αυτί σας, τελικά μετακινώντας ακριβώς μπροστά από το αυτί σας.
- Αυτή η κίνηση μπορεί να βοηθήσει στην αποστράγγιση υγρών.
- Μπορεί επίσης να προσφέρει ανακούφιση όταν προκύπτουν πόνοι στο αυτί από καταστάσεις όπως διαταραχές της κροταφογναθικής άρθρωσης και των μυών.
Βήμα 6. Απορροφήστε ένα κομμάτι σκληρής καραμέλας ή μια σταγόνα βήχα
Τρώγοντας κάτι χρησιμοποιώντας μια πιπίλιστη κίνηση μπορεί να ανακουφίσει την πίεση στα αυτιά σας. Τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν επίσης να πιπιλίσουν σκληρές καραμέλες για ανακούφιση από τον πόνο. Για μικρότερα παιδιά, δοκιμάστε μια πιπίλα ή ακόμα και ένα μπουκάλι ή στήθος.
Λάβετε υπόψη ότι οι σκληρές καραμέλες αποτελούν κίνδυνο πνιγμού για τα παιδιά, ιδιαίτερα κάτω των 7 ετών. Εάν τα παιδιά σας είναι κάτω των 7 ετών, μπορείτε να δοκιμάσετε κάτι άλλο που χρησιμοποιεί μια πιπίλιστη κίνηση, όπως ένα παγωτό πριν τον ύπνο
Μέθοδος 2 από 3: Χρήση φαρμάκων
Βήμα 1. Δοκιμάστε ακεταμινοφαίνη ή ιβουπροφαίνη για να ανακουφίσετε τον πόνο
Χρησιμοποιήστε αυτά τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα για να διευκολύνετε τους πόνους στα αυτιά παίρνοντάς τα ή δίνοντάς τα στο παιδί σας την ώρα του ύπνου. Εάν φροντίζετε ένα παιδί, φροντίστε να του δώσετε την παιδική έκδοση και διαβάζετε πάντα τη συσκευασία για να δώσετε στο παιδί την κατάλληλη δόση.
- Αποφύγετε να δίνετε ασπιρίνη στα παιδιά καθώς τα θέτει σε κίνδυνο για το σύνδρομο Reye. Επίσης, μην δίνετε ιβουπροφαίνη σε βρέφη κάτω των 6 μηνών.
- Πάντα μιλήστε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε ένα φάρμακο.
- Με πολλά αναλγητικά, μπορείτε να δώσετε άλλη δόση σε 4 ώρες, οπότε ελέγξτε τη συσκευασία.
Βήμα 2. Αντιμετωπίστε με σταγόνες αυτιών, εάν σας το συστήσει ο γιατρός σας
Για να χρησιμοποιήσετε αναλγητικά ή σταγόνες για την ανακούφιση του πόνου, ξαπλώστε στο πλάι ή αφήστε το παιδί σας να ξαπλώσει με το προσβεβλημένο αυτί στραμμένο προς τα πάνω. Τοποθετήστε το σταγονόμετρο ακριβώς πάνω από το κανάλι του αυτιού και στάξτε μερικές σταγόνες. Μείνετε σε αυτή τη θέση για λίγα λεπτά για να δώσετε στις σταγόνες των αυτιών την ευκαιρία να βυθιστούν.
- Αυτά συνήθως συνταγογραφούνται για τον πόνο, αν και μερικοί μπορεί να έχουν αντιβιοτικά.
- Οι σταγόνες αυτιών διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή, αλλά θα πρέπει να μιλήσετε πρώτα με το γιατρό σας πριν τις χρησιμοποιήσετε.
Βήμα 3. Δώστε έναν πλήρη γύρο αντιβιοτικών εάν συνταγογραφηθεί από το γιατρό
Τα αντιβιοτικά θα σας βοηθήσουν να καθαρίσετε τη μόλυνση εάν είναι βακτηριακή, ανακουφίζοντας τον πόνο. Εάν έχετε ήδη δει έναν γιατρό που έχει χορηγήσει αντιβιοτικά σε εσάς ή στο παιδί σας, φροντίστε να πάρετε όλα τα συνταγογραφούμενα φάρμακα, ακόμα κι αν φαίνεται ότι είστε καλύτερα. Διαφορετικά, η μόλυνση μπορεί να επανέλθει.
Μέθοδος 3 από 3: Επίσκεψη στον γιατρό
Βήμα 1. Καλέστε αμέσως το γιατρό εάν ο πόνος στο αυτί συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα
Αναζητήστε πρήξιμο μέσα ή γύρω από το αυτί, σκληρό λαιμό και ασταθή ισορροπία. Επίσης, εάν το παιδί σας φαίνεται μπερδεμένο ή έχει πυρετό πάνω από 104 ° F (40 ° C) με τον πόνο στο αυτί, θα πρέπει να επισκεφθείτε το γιατρό.
- Επίσης, καλέστε εάν ο πόνος στο αυτί φαίνεται σοβαρός και δεν ανταποκρίνεται σε ένα παυσίπονο χωρίς ιατρική συνταγή σε 2 ώρες.
- Εάν έχετε εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα λόγω καταστάσεων όπως ο καρκίνος, η δρεπανοκυτταρική νόσος ή ο ιός HIV, επισκεφτείτε το γιατρό με πόνο στο αυτί. Οι μεταμοσχεύσεις οργάνων ή τα από του στόματος στεροειδή μπορούν επίσης να προκαλέσουν προβλήματα με το ανοσοποιητικό σύστημα.
- Είναι επίσης σημαντικό να δείτε αμέσως το γιατρό εάν ένα αιχμηρό αντικείμενο στο αυτί προκάλεσε τον πόνο.
Βήμα 2. Επισκεφθείτε το γιατρό εάν το παιδί σας είναι κάτω των 2 ετών με πόνο και στα δύο αυτιά
Εάν φροντίζετε ένα παιδί κάτω των 2 ετών με πόνο στο αυτί και στα δύο αυτιά, αυτό θα μπορούσε να είναι σημάδι μιας πιο σοβαρής κατάστασης. Ελέγξτε τη θερμοκρασία τους. εάν είναι πάνω από 102,2 ° F (39,0 ° C), επισκεφτείτε το γιατρό.
Βήμα 3. Πηγαίνετε στο γιατρό εάν ο πόνος διαρκεί περισσότερο από 2 ημέρες
Αυτό ισχύει ιδιαίτερα στα παιδιά. Τις περισσότερες φορές, ο γιατρός θα θέλει να το περιμένει λίγο ούτως ή άλλως. Οι λοιμώξεις των αυτιών και οι αυτιά δεν προκαλούνται πάντα από βακτήρια, οπότε τα αντιβιοτικά δεν είναι χρήσιμα όλη την ώρα. Ωστόσο, εάν επιμείνει, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας ώστε να μην εξελιχθεί σε χειρότερη λοίμωξη.
Βήμα 4. Ρωτήστε αν ένας ειδικός είναι κατάλληλος για συχνές λοιμώξεις του αυτιού
Εάν εσείς ή το παιδί σας παίρνετε μολύνσεις του αυτιού συνεχώς, ίσως είναι καιρός να επισκεφθείτε έναν ειδικό για αυτί, μύτη και λαιμό (ΩΡΛ). Συζητήστε με τον οικογενειακό σας γιατρό για παραπομπή. Ένας γιατρός ΩΡΛ μπορεί να σας βοηθήσει να αποφασίσετε εάν απαιτείται περαιτέρω θεραπεία, όπως η εισαγωγή σωλήνων στα αυτιά.
Οι σωλήνες βοηθούν στο άνοιγμα του αυτιού, επιτρέποντας την αποστράγγιση υγρών, κάτι που είναι ιδιαίτερα χρήσιμο στα παιδιά
Συμβουλές
- Πλένετε συχνά τα χέρια σας! Επίσης, μάθετε στα παιδιά σας να πλένουν συχνά τα χέρια τους για να αποτρέψουν την ασθένειά τους.
- Εμβολιαστείτε για τη γρίπη και κάντε το ίδιο για τα παιδιά σας, καθώς η γρίπη μπορεί να οδηγήσει σε αυτιά.
Προειδοποιήσεις
- Τα παιδιά τείνουν να έχουν αυτιά συχνότερα από τους ενήλικες, κυρίως επειδή οι ευσταχιανοί σωλήνες τους είναι μικρότεροι και δεν μπορούν να καταπολεμήσουν τις λοιμώξεις όπως και οι ενήλικες. Είναι πιο πιθανό να πάρουν αυτί μετά από αναπνευστική κατάσταση, όπως κρυολόγημα ή γρίπη.
- Μην κοιμάτε το μωρό σας με ένα μπουκάλι, καθώς το υγρό μπορεί να στραγγίσει στα αυτιά.
- Αποφύγετε να βάλετε μπατονέτες ή οποιοδήποτε μακρύ αντικείμενο στο αυτί για να το καθαρίσετε. Αντ 'αυτού, πλύνετε απαλά την εξωτερική άκρη του καναλιού με ένα πανί. Ποτέ μην κολλάτε τίποτα στο κανάλι του αυτιού.
