Τα υψηλά επίπεδα παραθυρεοειδούς ορμόνης (PTH), που ονομάζεται υπερπαραθυρεοειδισμός, μπορεί να επηρεάσουν τα επίπεδα ασβεστίου στο σώμα σας επειδή η PTH είναι η ορμόνη που ρυθμίζει το ασβέστιο. Ενώ τα υψηλά επίπεδα PTH μπορεί να ακούγονται τρομακτικά, έχετε επιλογές θεραπείας για να σας βοηθήσουν. Ενώ ο πρωτοπαθής υπερπαραθυρεοειδισμός μπορεί να απαιτεί χειρουργική επέμβαση, μπορεί να είστε σε θέση να μειώσετε τη ΡΤΗ σας φυσικά, ιδιαίτερα εάν προκαλείται από νεφρικά προβλήματα. Ωστόσο, επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν έχετε συμπτώματα υπερθυρεοειδισμού, για τη θεραπεία της υποκείμενης κατάστασής σας και για να ελέγξετε τα επίπεδα της βιταμίνης D.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Αλλαγή της διατροφής σας για υψηλά επίπεδα PTH από νεφρικά προβλήματα
Βήμα 1. Μειώστε την πρόσληψη φωσφορικών σας αποφεύγοντας τα γαλακτοκομικά και τα επεξεργασμένα τρόφιμα
Εάν έχετε υψηλά επίπεδα PTH από νεφρική νόσο ή ανεπάρκεια, η μείωση της πρόσληψης φωσφορικών στη διατροφή σας μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε τα επίπεδα PTH σας. Ωστόσο, είναι σημαντικό να συζητήσετε μια εξειδικευμένη διατροφή με έναν διατροφολόγο, καθώς οι διατροφικές σας ανάγκες μπορεί να διαφέρουν από ένα άλλο άτομο με αυτήν την ασθένεια.
- Τα τρόφιμα που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φωσφορικά περιλαμβάνουν γιαούρτι, γάλα σόγιας, γάλα, εμπλουτισμένο γάλα ρυζιού, παγωτό, επεξεργασμένα και σκληρά τυριά, ρικότα και τυρί cottage, γρήγορα ψωμιά, φακές, φασόλια, αποξηραμένα μπιζέλια (όπως σπασμένα ή μαύρα μάτια), ολόκληρα δημητριακά, επεξεργασμένα κρέατα, βούτυρα καρυδιών, σοκολάτα και κόλα.
- Οι καλύτερες επιλογές περιλαμβάνουν μη εμπλουτισμένο γάλα ρυζιού, ελβετικό ή τυρί κρέμα, σέρμπετ, λευκό ψωμί, πράσινα μπιζέλια, μη επεξεργασμένα κρέατα, κουλούρια, σκληρές καραμέλες ή ποπ κορν. Για ποτά, δοκιμάστε ανθρακούχο νερό, σόδα λεμονιού-λάιμ, μπύρα ρίζας ή τζίντζερ.
Βήμα 2. Πάρτε συμπληρώματα ασβεστίου εάν το συστήσει ο γιατρός σας
Υπό τη συμβουλή του γιατρού σας, μπορεί να χρειαστεί να πάρετε συμπληρώματα ασβεστίου. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας προσθέσει περισσότερα γαλακτοκομικά στη διατροφή σας. Ωστόσο, πάντα συζητήστε το πρώτα με το γιατρό σας, καθώς μπορεί να καθορίσει πόσο χρειάζεστε.
Αυτή η θεραπεία μπορεί επίσης να είναι επωφελής για ηλικιωμένους ασθενείς που έχουν αυξημένα επίπεδα PTH λόγω ηλικίας
Βήμα 3. Συζητήστε συμπληρώματα βιταμίνης D εάν έχετε ανεπάρκεια
Ομοίως, εάν τα επίπεδα βιταμίνης D σας είναι χαμηλά, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τη λήψη περισσότερου ηλιακού φωτός ή την προσθήκη συμπληρώματος βιταμίνης D. Ο γιατρός σας μπορεί ακόμη και να συνταγογραφήσει υψηλή δόση βιταμίνης D, οπότε συζητήστε αυτήν την επιλογή με το γιατρό σας.
Μέθοδος 2 από 3: Πραγματοποίηση αλλαγών στον τρόπο ζωής
Βήμα 1. Ενυδατώστε το σώμα σας για να αποτρέψετε πέτρες στα νεφρά
Η αφυδάτωση είναι ένας παράγοντας κινδύνου για τις πέτρες στα νεφρά, οπότε πίνοντας περισσότερο νερό μειώνει αυτόν τον κίνδυνο. Οι πέτρες στα νεφρά μπορεί να προκληθούν από υψηλά επίπεδα PTH λόγω του αυξημένου ασβεστίου στο αίμα σας, οπότε θέλετε να παραμείνετε όσο το δυνατόν πιο ενυδατωμένοι για να βοηθήσετε σε αυτό το ζήτημα.
Στόχος να παίρνετε περίπου 15,5 φλιτζάνια (3,7 λίτρα) νερό την ημέρα από ποτά και τρόφιμα αν είστε άνδρας και 11,5 φλιτζάνια (2,7 λίτρα) αν είστε γυναίκα
Βήμα 2. Άσκηση για τη μείωση των επιπλοκών
Ενώ η άσκηση δεν θα μειώσει τα επίπεδα PTH σας, θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα οστά σας ισχυρά ακόμη και όταν τα επίπεδα ασβεστίου σας είναι σε διακυμάνσεις. Η προπόνηση δύναμης, ειδικότερα, είναι επωφελής, αλλά κάθε άσκηση είναι καλή.
Στόχος είναι τουλάχιστον 5 συνεδρίες 30 λεπτών την εβδομάδα
Βήμα 3. Κόψτε το κάπνισμα αν το κάνετε
Το κάπνισμα μπορεί επίσης να οδηγήσει σε απώλεια οστού, οπότε αν το κάνετε όταν έχετε υψηλά επίπεδα PTH, μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές. Είναι καλύτερο να κόψετε το κάπνισμα εάν αντιμετωπίζετε αυτό το πρόβλημα.
Μέθοδος 3 από 3: Πότε να αναζητήσετε ιατρική φροντίδα
Βήμα 1. Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν έχετε συμπτώματα υπερπαραθυρεοειδισμού
Μπορεί να μην παρατηρήσετε συμπτώματα υπερπαραθυρεοειδισμού, αλλά μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα καθώς επιδεινώνεται. Εάν έχετε συμπτώματα, είναι σημαντικό να λάβετε αμέσως μια σωστή διάγνωση, ώστε να ξεκινήσετε τη θεραπεία της κατάστασής σας. Διαφορετικά, τα συμπτώματά σας μπορεί να συνεχίσουν να επιδεινώνονται. Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν εμφανίσετε τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Εύθραυστα οστά
- Πόνος στα οστά και στις αρθρώσεις
- Κοιλιακό άλγος
- Υπερβολικά ούρα
- Πέτρες στα νεφρά
- Κουράζεστε εύκολα
- Κατάθλιψη
- Αμνησία
- Ναυτία ή έμετος
- Αίσθημα άρρωστου χωρίς αιτία
Βήμα 2. Υποβληθείτε σε δοκιμές για να προσδιορίσετε την αιτία των υψηλών επιπέδων PTH
Ο υπερπαραθυρεοειδισμός γενικά ανήκει σε 1 από 2 κατηγορίες. Ο πρωτοπαθής υπερπαραθυρεοειδισμός εμφανίζεται όταν έχετε έναν όγκο (συνήθως καλοήθη) στον παραθυρεοειδή σας ή σε αυξημένο παραθυρεοειδή. Ο δευτεροπαθής υπερπαραθυρεοειδισμός προκαλείται από κάποια άλλη κατάσταση, όπως χαμηλό ασβέστιο, χαμηλή βιταμίνη D ή νεφρικά προβλήματα.
Οι εξετάσεις αίματος, ούρων και απεικόνισης είναι όλες κοινές εξετάσεις που βοηθούν στον εντοπισμό μιας διάγνωσης
Βήμα 3. Συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να αντιμετωπίσετε την υποκείμενη αιτία
Ο καλύτερος τρόπος για τη θεραπεία των υψηλών επιπέδων pth είναι η θεραπεία της υποκείμενης κατάστασής σας. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε ένα σχέδιο θεραπείας που καλύπτει τις ανάγκες σας. Για μια ήπια περίπτωση, οι φυσικές θεραπείες μπορεί να βοηθήσουν. Ωστόσο, είναι πιθανό ότι ο γιατρός σας θα συστήσει πρόσθετες θεραπείες, όπως φαρμακευτική αγωγή ή χειρουργική επέμβαση, εάν τα συμπτώματά σας είναι σοβαρά. Ακολουθήστε τις συμβουλές του γιατρού σας και δείτε τους τακτικά, ώστε να μπορούν να παρακολουθούν την πρόοδό σας.
Ο γιατρός σας θα ελέγχει συχνά τα επίπεδα pth σας για να βεβαιωθεί ότι βελτιώνεστε
Βήμα 4. Ελέγξτε τα επίπεδα βιταμίνης D πριν πάρετε συμπλήρωμα
Υψηλά επίπεδα PTH μπορεί να αναπτυχθούν όταν το σώμα σας δεν λαμβάνει αρκετό ασβέστιο ή βιταμίνη D. Ωστόσο, η υπερβολική βιταμίνη D μπορεί να γίνει επιβλαβής, οπότε δεν πρέπει να λαμβάνετε συμπλήρωμα εκτός εάν γνωρίζετε ότι τα επίπεδα σας είναι χαμηλά. Ζητήστε από το γιατρό σας μια απλή, ανώδυνη εξέταση αίματος για να ελέγξετε εάν έχετε ανεπάρκεια βιταμίνης D.
- Συχνά αυτή η κατάσταση αναπτύσσεται επειδή αντιμετωπίζετε πρόβλημα με την απορρόφηση αυτών των βιταμινών από τη διατροφή σας, πράγμα που πιθανότατα σημαίνει ότι έχετε πεπτικά προβλήματα. Σε αυτή την περίπτωση, πιθανότατα θα πρέπει πρώτα να αντιμετωπίσετε την υποκείμενη αιτία.
- Σε άλλες περιπτώσεις, τα υψηλά επίπεδα PTH προκαλούνται από ένα άλλο ζήτημα, το οποίο οδηγεί σε υπερπαραγωγή PTH και ως εκ τούτου, προκαλεί τα επίπεδα ασβεστίου σας να είναι ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ υψηλά.
Βήμα 5. Συζητήστε τα φάρμακά σας για να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλή
Ορισμένα φάρμακα μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα ασβεστίου σας, κάτι που μπορεί να είναι κακό όταν τα επίπεδα PTH σας είναι υψηλά. Τα διουρητικά και το λίθιο μπορεί να είναι ένοχοι, οπότε ρωτήστε το γιατρό σας εάν κάποιο από τα φάρμακά σας θα μπορούσε να προκαλέσει πρόβλημα. Μην ξεχάσετε να συζητήσετε και για τις φυσικές θεραπείες που παίρνετε.
