Το ουρομπιλινογόνο είναι μια ένωση που βρίσκεται στα ούρα σας. Είναι προϊόν της χολερυθρίνης στο σώμα σας που τελικά αποβάλλεται μέσω των νεφρών. Τα φυσιολογικά επίπεδα ουρομπιλινογόνου είναι χαμηλά, επομένως τα αυξημένα επίπεδα ουρομπιλινογόνου σημαίνουν ότι υπάρχει πιθανότητα να έχετε ηπατικά προβλήματα όπως ηπατίτιδα, δηλητηρίαση ή κίρρωση. Εάν έχετε αυξημένα επίπεδα ουρομπιλινογόνου, θα πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Ρύθμιση των επιπέδων ουροβιλινογόνου στο σπίτι
Βήμα 1. Τρώτε άφθονα φρούτα και λαχανικά
Μια υγιεινή διατροφή γεμάτη φρούτα και λαχανικά προάγει ένα υγιές συκώτι και φυσιολογικά επίπεδα ουροβιλινογόνου. Τα κόκκινα λαχανικά και τα φρούτα περιέχουν ενώσεις που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των επιπέδων χολερυθρίνης, κάτι που θα βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων ουροβιλινογόνου. Οι ντομάτες είναι ένα εξαιρετικό φαγητό για να το βοηθήσετε.
Τα ραπανάκια είναι επίσης ένα υπέροχο λαχανικό για την προαγωγή της υγείας του ήπατος
Βήμα 2. Συμπεριλάβετε φυτικές ίνες και υγιείς κόκκους στη διατροφή σας
Οι φυτικές ίνες μπορούν να βοηθήσουν στην προώθηση ενός υγιούς ήπατος. Εκτός από τα φρούτα και τα λαχανικά, μπορείτε να βρείτε φυτικές ίνες σε υγιή δημητριακά ολικής αλέσεως, ρύζι, δημητριακά και ξηρούς καρπούς. Οι άνδρες πρέπει να έχουν περίπου 25 γραμμάρια φυτικών ινών κάθε μέρα και οι γυναίκες πρέπει να έχουν 35 γραμμάρια.
Το κριθάρι βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα και στηρίζει το συκώτι
Βήμα 3. Αποφύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα
Οι ανθυγιεινές δίαιτες μπορούν να βλάψουν τη λειτουργία του ήπατός σας και να προκαλέσουν αύξηση των επιπέδων χολερυθρίνης και ουρομπιλινογόνου. Προσπαθήστε να ακολουθήσετε μια δίαιτα γεμάτη κυρίως φρέσκα, μη επεξεργασμένα, φυσικά τρόφιμα. Αποφύγετε τη ραφιναρισμένη ζάχαρη, τους εξευγενισμένους υδατάνθρακες, το γρήγορο φαγητό, τα τηγανητά και τα προσυσκευασμένα και επεξεργασμένα τρόφιμα.
Βήμα 4. Αποφύγετε να πίνετε αλκοόλ
Το αλκοόλ επηρεάζει αρνητικά το συκώτι σας. Η ηπατική βλάβη μπορεί να οδηγήσει στη συσσώρευση λίπους στο συκώτι σας, φλεγμονή και ουλές στο συκώτι σας, όπως στην κίρρωση. Αποφύγετε να πίνετε αλκοόλ μέχρι να μάθετε την αιτία του αυξημένου επιπέδου ουρομπιλινογόνου.
Βήμα 5. Πίνετε άφθονο νερό
Ένας εύκολος τρόπος για να διατηρήσετε τα επίπεδα ουροβιλινογόνου σε φυσιολογικά επίπεδα είναι να παραμείνετε ενυδατωμένοι. Θα πρέπει να πίνετε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια των 8 ουγγιών νερό κάθε μέρα. Η ενυδάτωση είναι σημαντική για τη λειτουργία των νεφρών και του ήπατος.
Βήμα 6. Χάστε βάρος
Ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει να χάσετε βάρος και να αυξήσετε τη φυσική σας δραστηριότητα εάν τα επίπεδα ουρομπιλινογόνου σας είναι υψηλά. Ορισμένα προβλήματα του ήπατος μπορούν να αντιμετωπιστούν με απώλεια βάρους, υγιεινά διατροφικά σχέδια και άσκηση.
Μιλήστε με το γιατρό σας εάν ενδιαφέρεστε να χάσετε βάρος. Μπορούν να προτείνουν ένα πρόγραμμα διατροφής και άσκησης που λειτουργεί για εσάς
Μέθοδος 2 από 3: Αντιμετώπιση υψηλού ουροβιλινογόνου
Βήμα 1. Αλλάξτε φάρμακα
Εάν τα ανώμαλα επίπεδα ουρομπιλινογόνου σας είναι αποτέλεσμα ενός φαρμάκου που παίρνετε, ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει να σταματήσετε να παίρνετε ένα φάρμακο ή να μεταβείτε σε διαφορετικό. Η διακοπή του φαρμάκου μπορεί να είναι αρκετή για να μειώσει τα επίπεδα ουρομπιλινογόνου.
Βήμα 2. Πάρτε συμπληρώματα σιδήρου
Η αναιμία μπορεί να είναι η αιτία των υψηλότερων επιπέδων ουροβιλινογόνου. Εάν αυτή είναι η υποκείμενη αιτία, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει συμπληρώματα σιδήρου. Ανάλογα με τη σοβαρότητα της αναιμίας, μπορεί να μπορείτε να πάρετε συμπληρώματα από το στόμα ή να σας χορηγηθεί σίδηρος ενδοφλεβίως.
Εάν έχετε σοβαρή αναιμία, μπορεί να εισαχθείτε στο νοσοκομείο, ώστε ο γιατρός να μπορεί να παρακολουθεί την κατάστασή σας
Βήμα 3. Αντιμετωπίστε μια κατάσταση του ήπατος στο νοσοκομείο
Εάν τα υψηλά επίπεδα ουροβιλινογόνου προκαλούνται από ηπατική νόσο, ο γιατρός σας θα παρακολουθεί στενά την κατάστασή σας. Εάν η ασθένεια εξελιχθεί σε σοβαρή κατάσταση, μπορεί να εισαχθείτε στο νοσοκομείο. Ενώ είστε στο νοσοκομείο, μπορεί να σας χορηγηθούν αντιιικά φάρμακα για να βοηθήσετε στη θεραπεία της κατάστασης.
Εάν το ήπαρ σας έχει υποστεί σοβαρή βλάβη, μπορεί να χρειαστείτε μεταμόσχευση ήπατος.+
Μέθοδος 3 από 3: Διάγνωση υψηλών επιπέδων ουροβιλινογόνου
Βήμα 1. Αναζητήστε σκούρα ούρα και κιτρινωπό δέρμα
Υπάρχουν μερικά συμπτώματα που μπορείτε να αναζητήσετε για να προσδιορίσετε εάν έχετε υψηλά επίπεδα ουροβιλινογόνου. Τα ούρα σας θα έχουν πιο σκούρο χρώμα ενώ τα κόπρανα σας θα είναι πιο ανοιχτόχρωμα.
Το δέρμα και τα μάτια σας μπορεί επίσης να έχουν κιτρινωπή απόχρωση
Βήμα 2. Επισκεφτείτε το γιατρό σας
Εάν έχετε υψηλά επίπεδα ουρομπιλινογόνου, πρέπει να επισκεφθείτε γιατρό. Το αυξημένο ουρομπιλινογόνο δείχνει ότι υπάρχει πρόβλημα με το συκώτι σας. Πολλές σοβαρές και δυνητικά θανατηφόρες ασθένειες του ήπατος προκαλούν υψηλότερα επίπεδα ουρομπιλινογόνου, οπότε θα πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας.
Για παράδειγμα, μπορεί να έχετε κίρρωση ήπατος, καρκίνο του ήπατος ή ηπατίτιδα
Βήμα 3. Δοκιμάστε τα ούρα σας
Εάν πιστεύετε ότι μπορεί να έχετε αυξημένα επίπεδα ουρομπιλινογόνου, ο γιατρός σας θα σας συστήσει εξέταση ούρων. Θα σας δοθεί ένα δοκιμαστικό ραβδί που αντιδρά στο ουρομπιλινογόνο για να καθορίσει εάν τα επίπεδα σας είναι αυξημένα. Στη συνέχεια, εάν το ραβδί δοκιμής είναι θετικό, ο γιατρός θα κάνει μια δοκιμή για να καθορίσει πόσο ουρομπιλινογόνο υπάρχει στα ούρα σας.
