Η έκθεση στον ήλιο της παιδικής ηλικίας μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο δέρμα και να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του δέρματος αργότερα στη ζωή. Τα νήπια κινδυνεύουν ιδιαίτερα να πάρουν πολύ ήλιο λόγω του λεπτού δέρματος τους. Αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να κρατήσετε τα δραστήρια νήπια σε εσωτερικούς χώρους και μακριά από τον ήλιο. Μπορείτε να προστατέψετε το παιδί σας από την έκθεση στον ήλιο εφαρμόζοντας τακτικά αντηλιακό και καλύπτοντας το δέρμα του όταν είναι έξω.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Εφαρμόζετε τακτικά αντηλιακό
Βήμα 1. Επιλέξτε ένα αντηλιακό ευρέως φάσματος υψηλής SPF
Αγοράστε ένα αντηλιακό που έχει τουλάχιστον SPF 30, έχει προστασία τόσο από τις ακτίνες UVA όσο και από τις UVB (συχνά χαρακτηρίζεται ως "ευρύ φάσμα") και είναι αδιάβροχο. Εφαρμόστε ξανά κάθε 2-3 ώρες όταν είστε στον ήλιο Εάν μπορείτε, πάρτε ένα απαλό αντηλιακό ειδικά σχεδιασμένο για το ευαίσθητο δέρμα του μικρού σας παιδιού και αποφύγετε τα αντηλιακά που περιέχουν εντομοαπωθητικό, τα οποία μπορεί να είναι ερεθιστικά. Αυτές οι ιδιότητες μπορούν να διασφαλίσουν ότι το παιδί σας έχει την καλύτερη προστασία από το αντηλιακό του.
- Το αντηλιακό για μωρά και νήπια είναι εξίσου αποτελεσματικό με τα αντηλιακά ενηλίκων. Είναι απλά πιο ήπια στο λεπτό δέρμα του μικρού σας παιδιού. Διαβάστε την επισήμανση της συσκευασίας για να δείτε αν το αντηλιακό έχει δοκιμαστεί για ευαίσθητο δέρμα.
- Τα αντηλιακά σπρέι και μπαστούνια είναι άλλες καλές επιλογές. Τα ραβδιά διευκολύνουν την εφαρμογή αντηλιακού στο πρόσωπο του μικρού σας παιδιού, ενώ τα σπρέι είναι ιδανικά για γρήγορη εφαρμογή σε όλο το σώμα. Φροντίστε να καλύψετε το πρόσωπο του παιδιού σας ή να το αφήσετε να κρατήσει την αναπνοή του όταν εφαρμόζετε ένα αντηλιακό με σπρέι.
- Αναζητήστε προϊόντα με βάση τα ανόργανα άλατα, όπως αυτά που περιέχουν οξείδιο τιτανίου και/ή οξείδιο ψευδαργύρου. Αυτά είναι υποαλλεργικά συστατικά που είναι λιγότερο ερεθιστικά και δεν απορροφώνται στο δέρμα του παιδιού σας.
- Εάν το παιδί σας έχει έκζεμα, επιλέξτε ένα αντηλιακό χωρίς άρωμα, με βάση τα ανόργανα άλατα που δεν περιέχει αλκοόλ.
Βήμα 2. Κλίση στο αντηλιακό
Εφαρμόστε μια γενναιόδωρη ποσότητα αντηλιακού σε όλο το σώμα του παιδιού σας 15-30 λεπτά πριν βγουν έξω. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι ½ ουγγιά (15 ml), ή μισό ποτήρι, καλύπτει αποτελεσματικά το σώμα τους. Καλύψτε τις ακόλουθες περιοχές του σώματος του παιδιού σας με αντηλιακό για να αποφύγετε την υπερβολική έκθεση και πιθανή βλάβη στον ήλιο:
- Πόδια, συμπεριλαμβανομένων των πλάτων.
- Οπλα.
- Πρόσωπο.
- Πλάτη και λαιμός.
- Στομάχι.
- Κορυφές των ποδιών.
- Χέρια.
- Αυτιά.
- Δέρμα της κεφαλής.
Βήμα 3. Slather σε ένα βάλσαμο για τα χείλη
Θυμηθείτε ότι τα χείλη μπορούν επίσης να καούν. Αποκτήστε ένα βάλσαμο χειλιών για βρέφη ή για μωρά με SPF 15 για να προστατέψετε τα χείλη και την περιοχή του στόματος του παιδιού σας. Σκεφτείτε να πάρετε κάτι αρωματισμένο για να ενθαρρύνετε το παιδί σας να το φορέσει.
Βήμα 4. Εφαρμόστε ξανά συχνά αντηλιακό
Κάθε δύο ώρες, ρίξτε περισσότερο αντηλιακό στο παιδί σας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε εμφανή και συχνά ξεχασμένα σημεία, όπως η πλάτη, τα πόδια, τα αυτιά και οι κορυφές των ποδιών. Εφαρμόστε ξανά αντηλιακό κάθε φορά που το παιδί σας κολυμπάει ή παίζει στο νερό, ακόμη και αν το προϊόν είναι ανθεκτικό στο νερό. Η συνεπής εφαρμογή μπορεί να προστατεύσει το παιδί σας από ηλιακά εγκαύματα και πιθανές βλάβες στο δέρμα.
Οι υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου μπορούν να βλάψουν το εκτεθειμένο δέρμα σε μόλις 15 λεπτά και μπορεί να χρειαστούν 12 ώρες για να αναπτυχθεί πλήρως το ροζ και το κάψιμο
Βήμα 5. Γίνετε καλό πρότυπο
Εφαρμόστε επίσης αντηλιακό στον εαυτό σας τακτικά. Κάντε μια διασκεδαστική άσκηση για εσάς και το μικρό παιδί σας εφαρμόζοντας τα αντηλιακά σας μαζί μπροστά από έναν καθρέφτη. Στη συνέχεια, εφαρμόστε ξανά το αντηλιακό σας μαζί. Το μοντέλο για το παιδί σας μπορεί να το κάνει να ασκεί ασφαλή και λογική υγιεινή στον ήλιο.
Μέθοδος 2 από 2: Καλύψτε το δέρμα του μικρού σας παιδιού
Βήμα 1. Αποφύγετε τον μεσημεριανό ήλιο
Μείνετε μακριά από τον ήλιο μεταξύ 10 π.μ. και 2 μ.μ., όταν οι υπεριώδεις ακτίνες είναι οι ισχυρότερες και πιο επιβλαβείς. Βρείτε ένα σκιερό μέρος όπου το παιδί σας μπορεί να γευματίσει, να κοιμηθεί ή να παίξει αν μπορείτε, αν δεν μπορείτε να αποφύγετε να βγείτε έξω αυτές τις ώρες.
Μείνετε μακριά από τον ήλιο αυτές τις ώρες ακόμη και σε συννεφιασμένες και συννεφιασμένες ημέρες. Μέχρι και το 80% των επιβλαβών ακτίνων UV μπορούν ακόμη να διεισδύσουν στα σύννεφα
Βήμα 2. Αναζητήστε σκιά όλη την ημέρα
Βρείτε χώρους κάτω από δέντρα, ομπρέλες ή αναδυόμενες σκηνές εάν είστε εκτεθειμένοι στον ήλιο. Η αναζήτηση σκιάς κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να προστατεύσει από τον ήλιο και να αποτρέψει βλάβες στο δέρμα.
Βήμα 3. Ντύστε το παιδί σας με προστατευτικά ρούχα
Επιλέξτε ελαφριά, στενά υφασμένα ρούχα για το παιδί σας. Ζητήστε τους να φορούν πουκάμισα με μακριά μανίκια, αέρινα παντελόνια ή φούστες και μακριά παντελόνια για να προστατεύουν το μικρό παιδί σας από τον ήλιο. Τα σκουρόχρωμα ρούχα μπορεί επίσης να παρέχουν καλύτερη προστασία.
- Αγοράστε ρούχα με συντελεστή προστασίας από υπεριώδη ακτινοβολία (UPF) 30 ή υψηλότερο. Η ένδειξη ρούχων με UPF μπορεί να περιορίσει περαιτέρω την ποσότητα υπεριώδους ακτινοβολίας που φτάνει στο δέρμα του παιδιού σας.
- Φροντίστε να εφαρμόζετε αντηλιακό κάτω από ανοιχτόχρωμα ή ελαφρώς υφασμένα ρούχα. Οι περισσότερες ακτίνες UV μπορούν να διεισδύσουν σε αυτά τα είδη ρούχων.
Βήμα 4. Βάλτε ένα καπέλο στο κεφάλι του μικρού σας παιδιού
Πάρτε ένα καπέλο με φαρδύ χείλος περίπου 8 εκατοστά για το μικρό παιδί σας. Βεβαιωθείτε ότι καλύπτει το τριχωτό της κεφαλής, τα αυτιά και το λαιμό τους και ότι σκιάζει το πρόσωπό τους. Αυτό μπορεί να προσθέσει ένα ακόμη στρώμα προστασίας για το δέρμα του παιδιού σας και να ελαχιστοποιήσει τον κίνδυνο υπερέκθεσης.
Εφαρμόστε αντηλιακό στο παιδί σας ακόμα κι αν φοράει καπέλο. Καλύτερα να είσαι ασφαλής παρά συγγνώμη
Βήμα 5. Φυλάξτε τα μάτια με γυαλιά ηλίου
Βελτιώστε τον δροσερό παράγοντα του παιδιού σας με γυαλιά ηλίου που προστατεύουν τα ευαίσθητα μάτια τους από τις ακτίνες UV. Αγοράστε μοντέλα μεγέθους μικρών παιδιών που τυλίγονται γύρω από το κεφάλι τους και έχουν τουλάχιστον 99% προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία. Η χρήση γυαλιών ηλίου μπορεί να αποτρέψει το παιδί σας από την εμφάνιση καταρράκτη αργότερα στη ζωή του.
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
