Το δέρμα γύρω από τα μάτια σας είναι πολύ ευαίσθητο και ως εκ τούτου είναι πιο επιρρεπές στο να στεγνώσει και να ξεφλουδίσει. Η θεραπεία του ξηρού δέρματος γύρω από τα μάτια σας δεν είναι απαραίτητα μια δύσκολη εργασία. Με τα σωστά βήματα και πληροφορίες μπορείτε να είστε σε καλό δρόμο για ένα πιο υγιές δέρμα με καλύτερη εμφάνιση!
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Έχοντας επίγνωση των γενικών τεχνικών συντήρησης του δέρματος
Βήμα 1. Μάθετε υγιείς τεχνικές πλύσης προσώπου που είναι αποτελεσματικές αλλά απαλές για το δέρμα σας
Επιλέξτε ένα ήπιο καθαριστικό χωρίς άρωμα με ετικέτα που γράφει "υποαλλεργικό". Πλύνετε για 30 έως 60 δευτερόλεπτα πολύ απαλά, προσέχοντας να μην πιέσετε ή καταπονήσετε το δέρμα γύρω από τα μάτια σας. Πλύνετε δύο φορές την ημέρα - μία το πρωί και μία πριν τον ύπνο - και προσθέστε ένα επιπλέον πλύσιμο τη στιγμή που αφαιρείτε το μακιγιάζ σας.
- Πλύνετε με ζεστό νερό και όχι με ζεστό νερό, καθώς αυτό είναι λιγότερο ερεθιστικό και αγχωτικό για το δέρμα γύρω από τα μάτια σας.
- Σκουπίστε το δέρμα σας πολύ απαλά με μια πετσέτα όταν τελειώσετε το πλύσιμο. Αυτό είναι πολύ σημαντικό καθώς η πολύ έντονη ξήρανση μπορεί να προκαλέσει περισσότερη ξηρότητα. Ένα απαλό άγγιγμα μπορεί να βοηθήσει.
Βήμα 2. Έχετε επίγνωση του περιβάλλοντός σας
Ορισμένοι περιβαλλοντικοί παράγοντες μπορεί να συμβάλλουν στην ξηρότητα γύρω από τα μάτια σας. Ορισμένοι πιθανοί παράγοντες μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Έκθεση σε σκληρές χημικές ουσίες που βρίσκονται στα καθαριστικά προσώπου (ιδιαίτερα έντονα αρωματικά, τα οποία συχνά είναι πιο ερεθιστικά για το δέρμα), ντεμακιγιάζ ή το ίδιο το μακιγιάζ.
- Σκληρός καιρός, όπως άνεμος, υγρασία ή ζέστη.
- Έκθεση σε σκόνη ή σκονισμένα περιβάλλοντα
- Αγχώνει το δέρμα γύρω από τα μάτια, όπως υπερβολικό τρίψιμο.
- Έκθεση σε χλώριο από πισίνες.
- Παρατεταμένο μπάνιο ή κολύμπι σε χλωριωμένο νερό
- Οδήγηση σε μεγάλες αποστάσεις
Βήμα 3. Μείνετε ενυδατωμένοι
Πίνοντας πολύ νερό βοηθά στη βελτιστοποίηση της φυσικής υγρασίας στο δέρμα σας, μειώνοντας έτσι την ξηρότητα γύρω από τα μάτια σας.
- Συνιστάται να πίνετε τουλάχιστον 8 φλιτζάνια νερό την ημέρα και περισσότερο με άσκηση ή ζεστό καιρό.
- Να έχετε μαζί σας ένα μπουκάλι νερό όλη την ημέρα για να είναι όσο το δυνατόν πιο εύκολο να παραμείνετε καλά ενυδατωμένοι ανά πάσα στιγμή.
Βήμα 4. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό
Εάν η ξηρότητα συνοδεύεται από ερυθρότητα ή πρήξιμο, πρέπει να επισκεφθείτε γιατρό. Μπορούν να διαγνώσουν τυχόν υποκείμενες καταστάσεις που μπορεί να προκαλούν την ξηρότητα.
- Ενημερώστε το γιατρό σας εάν έχετε οποιεσδήποτε άλλες ιατρικές καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν ή να συμβάλουν στο ξηρό δέρμα, όπως "βλεφαρίτιδα" (κατάσταση των βλεφάρων), "περιστοματική δερματίτιδα" (τύπος δερματικού εξανθήματος που μπορεί να προκύψει από κακή υγιεινή του δέρματος), ή έκζεμα (το οποίο δεν σχετίζεται με τα μάτια αλλά προκαλεί ξηροδερμία).
- Είναι επίσης σημαντικό να ληφθούν υπόψη τυχόν συσχετισμοί μεταξύ της έναρξης νέου φαρμάκου και της ανάπτυξης ξηρότερου δέρματος. Μερικές φορές μπορεί να είναι μια παρενέργεια του φαρμάκου.
Μέθοδος 2 από 3: Επιλογή καλλυντικών και ενυδατικών κρεμών
Βήμα 1. Επιλέξτε τα καλύτερα καλλυντικά για ξηρό και ευαίσθητο δέρμα
Όταν επιλέγετε foundation/concealer, αναζητήστε ένα που να γράφει "υποαλλεργικό" στην ετικέτα καθώς αυτό θα ελαχιστοποιήσει τον ερεθισμό και την ξηρότητα στο δέρμα σας. Επίσης, όταν το εφαρμόζετε στο δέρμα σας, βάλτε όσο το δυνατόν λιγότερο γύρω από τα μάτια σας ή αποφύγετε εντελώς την περιοχή των ματιών.
Όταν επιλέγετε σκιά ματιών, η μορφή σκόνης είναι καλύτερη από τη μορφή κρέμας. Αυτό συμβαίνει επειδή είναι πιο εύκολο να αφαιρεθεί και συνολικά λιγότερο ερεθιστικό για το δέρμα γύρω από τα μάτια σας. (Και θυμηθείτε, ο ερεθισμός στο δέρμα γύρω από τα μάτια είναι η κύρια αιτία της ξηρότητας.)
Βήμα 2. Ελαχιστοποιήστε τη χρήση μακιγιάζ ματιών (ιδιαίτερα γύρω από τα μάτια σας)
Επίσης, ξεπλύνετε αμέσως μόλις τελειώσετε με απαλά καθαριστικά που δεν επιδεινώνουν το ξηρό δέρμα. Η μάσκαρα και η επένδυση ματιών μπορούν να προκαλέσουν αδικαιολόγητο στρες (τράβηγμα και τέντωμα) του δέρματος γύρω από τα μάτια, καθιστώντας τα πιο επιρρεπή σε ξηρότητα και ερεθισμό.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε ενυδατικές κρέμες γύρω από τα μάτια σας
Επιλέξτε κρέμες ειδικά σχεδιασμένες για ευαίσθητο και ξηρό δέρμα. Μια απλή επιλογή είναι το ζελέ βαζελίνης, καθώς αυτό είναι ένα μη ερεθιστικό και πολύ αποτελεσματικό φάρμακο που μπορεί να εφαρμοστεί απαλά κάτω από τα μάτια σας πριν κοιμηθείτε κάθε βράδυ. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να το ξεπλύνετε το πρωί χωρίς να χρειάζεται να το δει κανείς κατά τη διάρκεια της ημέρας.
- Μια άλλη επιλογή είναι η κρέμα ματιών της Kiehl με αβοκάντο, η οποία έχει αναφερθεί ότι έχει πολύ αποτελεσματικά αποτελέσματα σε άτομα που επιδιώκουν να θεραπεύσουν το ξηρό δέρμα γύρω από τα μάτια τους.
- Συνολικά, κάθε ενυδατική κρέμα που είναι υποαλλεργική και φαίνεται να λειτουργεί για εσάς (με διαδικασία δοκιμής και λάθους, καθώς θα είστε σε θέση να πείτε αρκετά γρήγορα εάν επιδεινώνει ή βελτιώνει την ξηρότητα γύρω από τα μάτια σας) θα πρέπει να κάνει το κόλπο. Το σημαντικό είναι να είσαι προληπτικός και να χρησιμοποιείς κάποια ενυδατική κρέμα.
Μέθοδος 3 από 3: Αλλαγή της διατροφής σας
Βήμα 1. Πάρτε προβιοτικά
Το προβιοτικό μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της υγείας του δέρματός σας συνολικά. Μπορείτε να καταναλώσετε προβιοτικά τρώγοντας πράγματα όπως γιαούρτι, ξινολάχανο ή άλλα ζυμωμένα τρόφιμα. Μπορείτε επίσης να πάρετε συμπληρώματα προβιοτικών.
Βήμα 2. Προσθέστε τα παρακάτω «σούπερ τρόφιμα» στη διατροφή σας
Αυτά έχουν αποδειχθεί ότι βοηθούν σε μια ποικιλία καταστάσεων υγείας, συμπεριλαμβανομένου του ξηρού δέρματος:
- γιαούρτι
- ακτινίδια
- ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
- κινόα
- αυγά
- ψάρι
- κουρκούμη
Βήμα 3. Αυξήστε την κατανάλωση αντιοξειδωτικών
Τροφές που είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, όπως φρούτα και λαχανικά, συμβάλλουν στη διαδικασία επιδιόρθωσης των κυττάρων του δέρματός σας. Αυτό με τη σειρά του αυξάνει την υγεία του δέρματος γύρω από τα μάτια σας και μειώνει την ξηρότητα.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε συμπληρώματα για να βελτιώσετε την υγεία του δέρματός σας
Συγκεκριμένα, μπορείτε να δοκιμάσετε ιχθυέλαιο, ωμέγα 3 λιπαρά οξέα και Βιταμίνη Ε, τα οποία μπορούν να κάνουν αισθητή διαφορά στη μείωση της ξηρότητας γύρω από τα μάτια σας.
