Ο ατομικός προστατευτικός εξοπλισμός, ή ΜΑΠ, βρίσκεται στην επικαιρότητα πολύ με την τρέχουσα πανδημία COVID-19. Πιθανότατα έχετε δει γιατρούς ή εργαζόμενους στον τομέα της υγείας με μάσκες, φορέματα και ασπίδες που εργάζονται με ασθενείς. Η ανάγκη χρήσης ΜΑΠ πιθανόν να είναι λίγο τρομακτική, αλλά μπορεί να σας κρατήσει υγιείς και να σας προστατεύσει από τον ιό ή άλλες λοιμώξεις που μεταδίδονται μέσω σταγονιδίων. Εφόσον ακολουθείτε τα σωστά βήματα για να το φορέσετε και να το φορέσετε σωστά, μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε να αρρωστήσετε ενώ εργάζεστε ή ζείτε γύρω από μολυσμένα άτομα.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Βάζοντας το εργαλείο σας
Βήμα 1. Πλύνετε τα χέρια σας πριν αγγίξετε τον εξοπλισμό σας
Είναι πολύ σημαντικό να απολυμαίνεις τα χέρια σου για να μην μολύνεις τα ΜΑΠ σου. Πλύνετε τα χέρια σας ή χρησιμοποιήστε απολυμαντικό χεριών με βάση το αλκοόλ για να σκοτώσετε τυχόν μικρόβια στα χέρια σας πριν ξεκινήσετε.
Τρίψτε καλά τα χέρια σας όταν τα καθαρίζετε. Θυμηθείτε να καθαρίσετε μέχρι τους καρπούς σας, ανάμεσα στα δάχτυλά σας και γύρω από τα νύχια σας
Βήμα 2. Ασφαλίστε το φόρεμα απομόνωσης γύρω από τον κορμό σας
Το φόρεμα απομόνωσης είναι ένα μεγάλο καπνό που καλύπτει το σώμα σας από το λαιμό σας μέχρι τα γόνατά σας. Φορέστε το γλιστρώντας τα χέρια σας στα μανίκια και τραβώντας το γύρω από το λαιμό και τον κορμό σας. Στη συνέχεια, φτάστε πίσω σας για να δέσετε τους ιμάντες πίσω από το λαιμό και τη μέση σας για να κλείσετε το άνοιγμα στην πλάτη σας.
- Βεβαιωθείτε ότι το φόρεμά σας ταιριάζει σωστά. Εάν είναι πολύ μικρό, δεν θα έχετε την καλύτερη προστασία.
- Εάν δεν μπορείτε να φτάσετε στην πλάτη σας, κάποιος άλλος μπορεί να σας βοηθήσει να δέσετε το φόρεμα. Απλά βεβαιωθείτε ότι πλένουν πρώτα τα χέρια τους.
- Εάν εργάζεστε με επικίνδυνες χημικές ουσίες ή υγρά απόβλητα, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά επίσης μια λαστιχένια ποδιά ή αδιάβροχο φόρεμα πάνω από το κύριο φόρεμά σας.
Βήμα 3. Βάλτε μάσκα ή αναπνευστήρα πάνω από τη μύτη και το στόμα σας
Πιέστε τον αναπνευστήρα στο πρόσωπό σας ώστε να εφαρμόζει άνετα στη μύτη και το στόμα σας. Στη συνέχεια, σύρετε τους ιμάντες πίσω από τα αυτιά σας ή πάνω από το κεφάλι σας, ανάλογα με τον τύπο της μάσκας που χρησιμοποιείτε. Ρυθμίστε τη μάσκα έτσι ώστε να εκτείνεται κάτω από το πηγούνι σας και στα μάγουλά σας. Αυτό σας εμποδίζει να αναπνεύσετε τυχόν μικρόβια και να αρρωστήσετε.
- Ελέγξτε τη μάσκα σας για να βεβαιωθείτε ότι είναι άνετη και ότι δεν υπάρχουν ανοίγματα γύρω από τις πλευρές. Προσαρμόστε το τώρα αν χρειαστεί, γιατί δεν πρέπει να αγγίζετε τη μάσκα σας όταν έχετε βρεθεί κοντά σε μολυσμένα άτομα.
- Ιδανικά θα πρέπει να φοράτε αναπνευστήρα N95 ή παραπάνω για μεγαλύτερη προστασία ή εάν έχετε ήδη μολυνθεί, αλλά να χρησιμοποιείτε κανονική μάσκα προσώπου εάν δεν υπάρχουν αναπνευστήρες.
- Εάν μπορείτε, φορέστε μια χειρουργική μάσκα που καλύπτει τη μύτη και το στόμα σας και στη συνέχεια προστατευτείτε με μια ασπίδα προσώπου.
Βήμα 4. Καλύψτε τα μάτια σας με γυαλιά ή προστατευτικό προσώπου
Οποιοδήποτε από τα δύο θα λειτουργήσει για να προστατεύσει τα μάτια σας από τα μικρόβια. Τοποθετήστε τον ιμάντα στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας, ώστε να ακουμπά ακριβώς πάνω από τα αυτιά σας. Στη συνέχεια, ρυθμίστε τα γυαλιά ή τη μάσκα έτσι ώστε να καλύπτουν πλήρως τα μάτια σας και να κάθονται άνετα στο πρόσωπό σας.
- Εάν φοράτε γυαλιά, θα πρέπει να πιέζουν το πρόσωπό σας και να καλύπτουν τα μάτια σας από όλες τις πλευρές. Τα χαλαρά γυαλιά τύπου γυαλιού δεν έχουν αρκετή προστασία για ΜΑΠ, αλλά είναι καλύτερα από το τίποτα αν δεν έχετε επιλογή.
- Ακόμα κι αν φοράτε ασπίδα πλήρους προσώπου, πρέπει να φοράτε μάσκα ή αναπνευστήρα. Η ασπίδα δεν είναι κλειστή στα πλάγια, ώστε να μπορείτε ακόμα να εισπνέετε σταγονίδια ιού από τον αέρα.
Βήμα 5. Τραβήξτε τα γάντια σας πάνω από τους καρπούς του φορέματός σας
Βάλτε λαστιχένια γάντια σε κάθε χέρι. Στη συνέχεια, πιάστε το καθένα από την πλάτη και τραβήξτε το πάνω από τη μανσέτα του φορέματός σας. Βεβαιωθείτε ότι δεν εμφανίζεται δέρμα.
- Τα τυπικά, λαστιχένια γάντια μιας χρήσης είναι κατάλληλα για ΜΑΠ. Υπάρχουν επίσης παχύτερα γάντια από καουτσούκ που χρησιμοποιούνται για τον καθαρισμό και θα μπορούσαν να λειτουργήσουν.
- Ανεξάρτητα από τον τύπο γαντιών που χρησιμοποιείτε, βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν ρωγμές ή σκισίματα σε αυτά. Χρησιμοποιήστε ένα νέο σετ εάν το δικό σας είναι κατεστραμμένο.
Βήμα 6. Φορέστε λαστιχένιες μπότες ή καλύμματα παπουτσιών εάν υπάρχει κίνδυνος πιτσιλισμού
Η προστασία των ποδιών συνιστάται για ορισμένους τύπους ΜΑΠ, ειδικά εάν βρίσκεστε γύρω από υγρά απόβλητα. Αν έχετε λαστιχένιες μπότες, βάλτε τις τελευταίες. Διαφορετικά, χρησιμοποιήστε ελαστικά καλύμματα παπουτσιών για να προστατέψετε τα πόδια σας από μόλυνση.
- Εάν δεν έχετε λαστιχένιες μπότες ή καλύμματα παπουτσιών, μπορούν επίσης να λειτουργήσουν βαριές, αδιάβροχες μπότες.
- Δεδομένου ότι ο COVD-19 είναι ένας ιός που μεταφέρεται στον αέρα, οι ειδικοί δεν συνιστούν επί του παρόντος μπότες ή καλύμματα παπουτσιών ως μέρος των βασικών ΜΑΠ. Αυτό εννοείται περισσότερο για χημικές ή υγειονομικές διαρροές ή ασθένειες όπου οι άνθρωποι μπορεί να αιμορραγούν, όπως ο Έμπολα.
Μέθοδος 2 από 3: Πρόληψη λοιμώξεων με ΜΑΠ
Βήμα 1. Φορέστε ΜΑΠ εάν βρίσκεστε κοντά σε άτομα με ενεργές λοιμώξεις COVID-19
Τα ΜΑΠ προτείνονται για άτομα με σταθερή, στενή επαφή με ασθενείς με COVID-19. Εάν εργάζεστε ή ζείτε σε μια περιοχή με πολλούς ασθενείς με COVID-19, τότε φορέστε ΜΑΠ για προστασία.
- Μπορεί επίσης να σας πει να φοράτε ΜΑΠ εάν είστε στο νοσοκομείο και έχετε COVID-19 για να αποφύγετε τη μετάδοσή του σε άλλους.
- Εάν βρίσκεστε έξω στο ευρύ κοινό και όχι σε άτομα με ενεργές λοιμώξεις ή συμπτώματα, τότε δεν χρειάζεστε ΜΑΠ. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά να φοράτε υφασμάτινη μάσκα και να διατηρείτε κοινωνική απόσταση 1,8 μέτρων.
- Υπάρχουν επίσης άλλοι λόγοι για να φοράτε ΜΑΠ, όπως εργασίες υγιεινής ή βαθύ καθαρισμό. Ωστόσο, η κύρια χρήση αυτή τη στιγμή είναι για ιατρικό προσωπικό ή φροντιστές γύρω από ασθενείς με COVID-19.
Βήμα 2. Μην αγγίζετε ή προσαρμόζετε τα ΜΑΠ σας ενώ το φοράτε
Μόλις ενεργοποιηθούν τα ΜΑΠ σας και είστε κοντά σε ασθενείς, το εξωτερικό του εργαλείου είναι μολυσμένο, ειδικά τα γάντια σας. Μην προσαρμόζετε τη μάσκα, τα γυαλιά ή το φόρεμά σας, διαφορετικά κινδυνεύετε να μολυνθείτε. Ειδικά κρατήστε τα χέρια σας μακριά από το πρόσωπό σας.
- Προσπαθήστε να μειώσετε τον αριθμό των πραγμάτων που αγγίζετε εάν μπορείτε να το αποφύγετε. Αυτό μειώνει τον αριθμό των μικροβίων που θα συλλέξετε.
- Εάν τα εργαλεία σας πέφτουν ή δεν ταιριάζουν σωστά, αφήστε την περιοχή και προμηθευτείτε νέο εξοπλισμό.
Βήμα 3. Αλλάξτε τα γάντια σας πριν αγγίξετε έναν νέο ασθενή
Εάν εργάζεστε με διάφορους διαφορετικούς ασθενείς με COVID-19, να είστε προσεκτικοί σχετικά με τη διασταυρούμενη μόλυνση. Αλλάζετε πάντα τα γάντια σας πριν αγγίξετε έναν άλλο ασθενή.
- Αφαιρείτε πάντα τα γάντια σας τραβώντας τα από την πλάτη και γυρίζοντάς τα προς τα έξω καθώς τα τραβάτε. Πετάξτε τα σε ένα επισημασμένο δοχείο για να αποφύγετε τη μόλυνση.
- Εάν αγγίξετε το εξωτερικό των γαντιών σε οποιοδήποτε σημείο, απολυμάνετε τα χέρια σας.
Βήμα 4. Διπλασιάστε τα γάντια σας εάν μεταφέρετε ασθενή ή εξοπλισμό
Η μεταφορά ατόμων ή η μεταφορά βαρέως εξοπλισμού δημιουργεί άγχος στα γάντια σας και μπορεί να τα σκίσει. Φορέστε ένα άλλο ζευγάρι γάντια πάνω από το πρώτο ζευγάρι. Αυτό σας κρατά προστατευμένο εάν το εξωτερικό γάντι σας σκιστεί.
Θα μπορούσατε επίσης να φορέσετε παχύτερα γάντια από καουτσούκ αν κάνετε πολλά βάρη. Αυτά θα πρέπει να αντιστέκονται στο σκίσιμο καλύτερα από τα ιατρικά γάντια μιας χρήσης
Βήμα 5. Πάρτε νέα γάντια εάν το ζευγάρι σας είναι σπασμένο ή χαλασμένο
Ποτέ μην συνεχίσετε να εργάζεστε με σπασμένα ή σχισμένα γάντια. Μόλις παρατηρήσετε οποιαδήποτε ζημιά, πηγαίνετε να πλύνετε τα χέρια σας και να πάρετε ένα νέο ζευγάρι αμέσως.
Μην βάζετε ένα νέο ζευγάρι γάντια χωρίς να πλένετε πρώτα τα χέρια σας. Τα χέρια σας μπορεί να έχουν μολυνθεί από το σπασμένο γάντι
Μέθοδος 3 από 3: Αφαιρέστε τα ΜΑΠ σας με ασφάλεια
Βήμα 1. Αφαιρέστε την ασπίδα προσώπου ή τα γυαλιά σας τραβώντας τα από τον ιμάντα
Φτάστε πίσω από το κεφάλι σας και πιάστε το λουράκι. Περάστε το λουράκι πάνω και πάνω από το κεφάλι σας για να τραβήξετε την ασπίδα από το πρόσωπό σας.
- Εάν η ασπίδα ή τα γυαλιά είναι επαναχρησιμοποιήσιμα, τοποθετήστε τα στο κατάλληλο δοχείο για καθαρισμό. Διαφορετικά, ρίξτε τα σε σημαδεμένο δοχείο απορριμμάτων.
- Το εξωτερικό της ασπίδας είναι μολυσμένο, οπότε μην το αγγίζετε. Εάν το αγγίξετε τυχαία, βεβαιωθείτε ότι έχετε πλύνει τα χέρια σας πριν αφαιρέσετε το υπόλοιπο εργαλείο σας.
Βήμα 2. Σύρετε τη μάσκα ή τον αναπνευστήρα πάνω από το κεφάλι σας
Φτάστε γύρω από το κεφάλι σας και πιάστε το πίσω μέρος του ιμάντα για τη μάσκα σας. Σηκώστε τον ιμάντα πάνω από το κεφάλι σας ή γύρω από τα αυτιά σας, ανάλογα με τον τύπο μάσκας που χρησιμοποιείτε. Στη συνέχεια, τραβήξτε τη μάσκα από το πρόσωπό σας και πετάξτε την.
- Το μπροστινό μέρος της μάσκας είναι μολυσμένο, οπότε μην το αγγίζετε.
- Ορισμένοι αναπνευστήρες είναι επαναχρησιμοποιήσιμοι. Εάν είναι δικό σας, βάλτε το στο κατάλληλο δοχείο για καθαρισμό.
Βήμα 3. Γυρίστε το φόρεμα προς τα έξω καθώς το τραβάτε
Φτάστε πίσω και λύστε τους ιμάντες από το λαιμό και τη μέση σας. Στη συνέχεια, φτάστε στο εσωτερικό της εσθήτας γύρω από το λαιμό σας και πιάστε το εσωτερικό στρώμα. Τραβήξτε το προς τα εμπρός από τον κορμό σας και γυρίστε το προς τα έξω καθώς το τραβάτε. Είτε το πετάτε είτε το βάζετε σε ένα συγκεκριμένο δοχείο για καθαρισμό.
- Κρατήστε τα χέρια σας μακριά από το πρόσωπό σας όταν φτάσετε πίσω. Τα εξωτερικά μέρη των μανικιών είναι μολυσμένα.
- Υπάρχει επίσης μια άλλη διαδικασία αφαίρεσης όπου μπορείτε να λύσετε το φόρεμα με τα γάντια σας ακόμα. Στη συνέχεια, καθώς βγάζετε το φόρεμα, θα αφαιρέσετε επίσης τα γάντια ώστε να τυλιχτούν στο φόρεμα. Αυτό είναι λίγο δύσκολο, επομένως δεν συνιστάται για αρχάριους.
Βήμα 4. Βγάλτε τα γάντια τσιμπώντας τα από την πλάτη
Η αφαίρεση των γαντιών σας χωρίς να μολυνθείτε είναι μια διαδικασία. Πρώτα, τσιμπήστε το πίσω μέρος ενός γαντιού σας και τραβήξτε το προς τα εμπρός. Αφήστε το γάντι να γυρίσει προς τα μέσα καθώς το τραβάτε. Κρατήστε αυτό το γάντι στο γάντι σας και περάστε το γυμνό σας δάχτυλο κάτω από τη βάση του άλλου γαντιού σας. Σύρετε το με τον ίδιο τρόπο και αφήστε το να γυρίσει προς τα έξω. Πάντα πετάτε τα γάντια σας για να αποφύγετε τη μόλυνση.
- Εάν σε οποιοδήποτε σημείο αγγίξετε το εξωτερικό του γαντιού, πλύνετε τα χέρια σας αμέσως πριν προχωρήσετε.
- Το να βγάζετε τα γάντια σας τελευταία δεν σας επιτρέπει να αγγίζετε δυνητικά μολυσμένα αντικείμενα με γυμνά χέρια.
Βήμα 5. Πλύνετε καλά τα χέρια σας όταν είναι απενεργοποιημένο όλο το εργαλείο σας
Ακόμα κι αν προσέξατε να αφαιρέσετε τα εργαλεία σας, τα χέρια σας θα μπορούσαν να έχουν μολυνθεί. Τρίψτε καλά τα χέρια σας με σαπούνι και ζεστό νερό. Θυμηθείτε να πλένετε μέχρι τους καρπούς σας, ανάμεσα στα δάχτυλά σας και κάτω από τα νύχια σας για να βεβαιωθείτε ότι σκοτώνετε τυχόν μικρόβια στα χέρια σας.
- Επίσης πλύνετε τα χέρια σας σε οποιοδήποτε σημείο κατά τη διαδικασία αφαίρεσης εάν αγγίξετε το εξωτερικό του εξοπλισμού σας.
- Το πλύσιμο των χεριών σας με σαπούνι και ζεστό νερό είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να αποτρέψετε τη διάδοση του COVID.
- Θα μπορούσατε επίσης να χρησιμοποιήσετε απολυμαντικό χεριών με βάση το αλκοόλ εάν δεν βρίσκεστε κοντά σε νιπτήρα για να πλύνετε τα χέρια σας.
