Οι αιμορροΐδες αναπτύσσονται όταν οι φλέβες στην περιοχή του πρωκτού διογκώνονται και διαστέλλονται. Οι εσωτερικές αιμορροΐδες είναι συνήθως ανώδυνες, ακόμη και όταν αιμορραγούν, αλλά οι εξωτερικές αιμορροΐδες είναι συνήθως επώδυνες και φαγούρες. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να συρρικνώσετε τις αιμορροΐδες σας ξεκινώντας από τώρα. Δείτε το Βήμα 1 για να μάθετε πώς.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Συρρίκνωσέ τα γρήγορα
Βήμα 1. Εφαρμόστε εκχύλισμα φουντουκιάς μάγισσας
Αυτό το φυσικό εκχύλισμα φυτών έχει στυπτικές ιδιότητες που βοηθούν στην ανακούφιση από τον κνησμό, τη δυσφορία και τον ερεθισμό. Μπουκάλια με εκχύλισμα φουντουκιού μάγισσας διατίθενται στα περισσότερα φαρμακεία. Μπορείτε επίσης να βρείτε τοπικές κρέμες που περιέχουν φουντουκιά μάγισσας.
- Αφού κάνετε μια κίνηση του εντέρου, πλύνετε και στεγνώστε την περιοχή. Στη συνέχεια, μουλιάστε ένα βαμβάκι σε φουντουκιά και εφαρμόστε το στις αιμορροΐδες.
- Όταν αισθανθείτε ότι αιμορροΐδες φαγούρα, εφαρμόστε περισσότερη φουντουκιά μάγισσας όπως απαιτείται.
Βήμα 2. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε κρέμα αιμορροΐδων χωρίς ιατρική συνταγή
Αυτά μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου. Οι αλοιφές από αιμορροΐδες όπως το παρασκεύασμα Η περιέχουν φαινυλεφρίνη, η οποία είναι ένα αγγειοσυσπαστικό που συστέλλει τα πρωκτικά αιμοφόρα αγγεία σας. Διαβάστε τις οδηγίες στη συσκευασία και ακολουθήστε τις προσεκτικά για να συρρικνωθούν οι αιμορροΐδες.
Τα φάρμακα σε αυτές τις κρέμες και αλοιφές μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στο δέρμα με την πάροδο του χρόνου, οπότε μην τα χρησιμοποιείτε για περισσότερο από ό, τι προτείνεται στη συσκευασία
Βήμα 3. Δοκιμάστε ένα πακέτο πάγου
Τοποθετήστε μια μικρή συσκευασία πάγου στην περιοχή του πρωκτού για λίγα λεπτά. Αυτό προκαλεί τη συστολή των φλεβών, μειώνοντας έτσι τον πόνο και το πρήξιμο. Εφαρμόστε πάγο όχι περισσότερο από 20 λεπτά κάθε φορά.
Βήμα 4. Κάντε ένα λουτρό sitz
Το λουτρό sitz είναι ένα ζεστό νερό για τους γλουτούς και τους γοφούς. Τοποθετήστε αρκετό ζεστό νερό σε μια μεγάλη μπανιέρα (που μπορεί να χωρέσει πάνω από μια τουαλέτα) ή καθίστε σε μια κανονική μπανιέρα με μερικά εκατοστά ζεστό νερό. Οι ειδικοί συνιστούν ένα 20λεπτο μπάνιο sitz μετά από κάθε κίνηση του εντέρου και δύο ή τρεις φορές την ημέρα. Αυτό μπορεί να ανακουφίσει τον κνησμό, τον ερεθισμό και τους σπασμούς του σφιγκτήρα.
- Φροντίστε να στεγνώσετε απαλά την περιοχή του πρωκτού μετά. Μην τρίβετε ή σκουπίζετε δυνατά γιατί αυτό μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία και ερεθισμό.
- Για μερικούς ανθρώπους, η προσθήκη αλατιού Epsom κάνει το λουτρό sitz ακόμα πιο χαλαρωτικό. Προσθέστε την ποσότητα που προτείνεται στη συσκευασία και ανακατέψτε το αλάτι μέχρι να διαλυθεί εντελώς.
Μέθοδος 2 από 3: Αλλαγή των συνηθειών σας
Βήμα 1. Μην πιέζετε την τουαλέτα
Προσπαθήστε να αποφύγετε την καταπόνηση στην τουαλέτα. Το άγχος για την κίνηση του εντέρου είναι η κύρια αιτία αιμορροΐδων. Μην πηγαίνετε αν δεν χρειαστεί και μην καθίσετε στην τουαλέτα περισσότερο από 5 λεπτά.
- Η καταπόνηση ονομάζεται επίσης ελιγμός Βαλσάλβα. Κατά τη διάρκεια της καταπόνησης, οι περιφερικές φλεβικές πιέσεις αυξάνονται, προκαλώντας τις διασταλμένες φλέβες να γίνονται πιο επώδυνες.
- Δοκιμάστε να τοποθετήσετε ένα μαξιλάρι στην τουαλέτα (διατίθεται στα φαρμακεία). Το κάθισμα σε ένα μαξιλάρι και όχι σε μια σκληρή επιφάνεια βοηθά στη μείωση του οιδήματος των υφιστάμενων αιμορροΐδων και εμποδίζει το σχηματισμό νέων.
- Το να σηκώνετε τα πόδια σας σε ένα σκαμνί ενώ πηγαίνετε στο μπάνιο μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη της καταπόνησης και των αιμορροΐδων.
Βήμα 2. Αποτρέψτε τη δυσκοιλιότητα
Θα πρέπει να κάνετε κενώσεις κάθε μία έως δύο ημέρες. Εάν όχι, μπορεί να έχετε δυσκοιλιότητα. Η δυσκοιλιότητα καθιστά πιο πιθανό να εμφανιστεί καταπόνηση, καθιστώντας δύσκολη τη συρρίκνωση των αιμορροΐδων. Για να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα, πιείτε άφθονο νερό και μεγιστοποιήστε την πρόσληψη φυτικών ινών για να διατηρήσετε τα πράγματα κανονικά.
- Μια δίαιτα πλούσια σε φυτικές ίνες μαζί με επαρκή πρόσληψη νερού βοηθά στην απαλότητα των κοπράνων και τα κάνει πιο εύκολα να μειωθούν, μειώνοντας έτσι τον πόνο στις αιμορροΐδες.
- Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες περιλαμβάνουν μπρόκολο, φασόλια, πίτουρο σιταριού και βρώμης, τρόφιμα ολικής αλέσεως και φρέσκα φρούτα.
- Τα συμπληρώματα ινών μπορούν επίσης να βοηθήσουν. Σύμφωνα με την υγεία του Χάρβαρντ, μπορείτε να ξεκινήσετε αργά και σταδιακά να αυξήσετε την πρόσληψή σας στα 25-30 γραμμάρια φυτικών ινών την ημέρα.
- Πάρτε μαλακτικά κοπράνων, όπως το γάλα μαγνησίας, το βράδυ, ώστε να μπορείτε να κάνετε κενώσεις το πρωί. Προσέξτε η χρήση μαλακτικών κοπράνων να μην παρεμβαίνει στην καθημερινότητά σας.
Μέθοδος 3 από 3: Λήψη ιατρικής βοήθειας
Βήμα 1. Ζητήστε ιατρική βοήθεια για σοβαρές αιμορροΐδες
Εάν ο μέτριος πόνος στο ορθό επιμένει για περισσότερο από μία εβδομάδα μετά τη θεραπεία στο σπίτι, καλέστε το γιατρό σας. Θα πρέπει επίσης να δείτε έναν γιατρό για έντονο πόνο ή εάν ο ιστός διογκωθεί από τον πρωκτό και παραμείνει έτσι μετά από τρεις έως επτά ημέρες θεραπείας στο σπίτι.
- Χρησιμοποιήστε έναν καθρέφτη για να εξετάσετε τις εξωτερικές αιμορροΐδες σας. Εάν είναι μεγαλύτερα από το ένα τέταρτο, αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια. Επιπλέον, επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν οι αιμορροΐδες σας είναι τόσο μεγάλες που εμποδίζουν τις κινήσεις του εντέρου σας.
- Στους ηλικιωμένους, οι αιμορροΐδες είναι συχνά πιο σοβαρές και λιγότερο ανταποκρινόμενες στο σπίτι. Εάν είστε μεγαλύτεροι, είναι καλή ιδέα να ζητήσετε ιατρική βοήθεια.
Βήμα 2. Συζητήστε με τον γιατρό σας επιλογές μη χειρουργικής θεραπείας
Οι αιμορροΐδες που δεν θα εξαφανιστούν αφού δοκιμάσετε θεραπείες στο σπίτι μπορούν να αφαιρεθούν χρησιμοποιώντας μια ποικιλία μεθόδων θεραπείας. Συζητήστε τις ακόλουθες επιλογές με το γιατρό σας και αποφασίστε ποια είναι η κατάλληλη για την περίπτωσή σας:
- Απολίνωση από λάστιχο. Μια ζώνη τοποθετείται γύρω από την αιμορροΐδα για να διακόψει την παροχή αίματος, με αποτέλεσμα να πέσει τελικά.
- Σκληροθεραπεία με ένεση. Αυτή είναι η πιο κοινή μη χειρουργική θεραπεία αιμορροΐδων. Ένα υγρό εγχέεται στον αιμορροϊδικό ιστό, προκαλώντας τη συρρίκνωσή του.
- Υπέρυθρη φωτοπηξία. Ένας ανιχνευτής χρησιμοποιείται για να ακτινοβολήσει τις αιμορροΐδες που δεν ανταποκρίνονται σε άλλες θεραπείες.
Βήμα 3. Εξετάστε το ενδεχόμενο αιμορροϊδεκτομής
Αυτή είναι η χειρουργική αφαίρεση των αιμορροΐδων και των γύρω αιμοφόρων αγγείων που θα μπορούσε να οδηγήσει σε υποτροπή. Ο χρόνος αποκατάστασης μετά τη χειρουργική επέμβαση διαρκεί συνήθως λίγες ημέρες.
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Προειδοποιήσεις
-
Επισκεφθείτε το γιατρό για τα ακόλουθα.
- Εξωτερικές αιμορροΐδες.
- Υπερβολική αιμορραγία.
- Οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του παχέος εντέρου.
- Αλλαγή στις συνήθειες του εντέρου.
