Η διαχείριση του διαβήτη σας μπορεί να είναι δύσκολη. Μπορεί να είναι ακόμα πιο δύσκολο αν πάτε σχολείο, αλλά δεν είναι απαραίτητο. Το να μάθετε πώς να εκφράζετε τις ανάγκες σας, να γνωρίζετε πώς να διαχειριστείτε τον διαβήτη σας στο σχολείο και να είστε σε θέση να μιλήσετε με τους συνομηλίκους σας για αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε το σχολείο πολύ πιο εύκολο. Είτε πηγαίνετε σχολείο είτε το παιδί σας πηγαίνει σχολείο, μπορείτε να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε τον διαβήτη και τα εμπόδια του στο σχολείο.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Αντιμετώπιση του διαβήτη σας στο σχολείο
Βήμα 1. Ακολουθήστε το πρόγραμμα φροντίδας του διαβήτη σας
Είναι δύσκολο να έχεις διαβήτη, ειδικά όταν πηγαίνεις σχολείο. Μπορεί επίσης να είναι δύσκολο όταν οι φίλοι σας δεν έχουν διαβήτη. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι η ζωή και οι εμπειρίες σας πρέπει να διαφέρουν σημαντικά από τους φίλους σας. Συνεχίζοντας τη φροντίδα του διαβήτη, διασφαλίζετε ότι δεν έχετε αρνητικές επιπτώσεις και ότι πρέπει να χάσετε εκδρομές, μετά από σχολικές δραστηριότητες ή παρέα με τους φίλους σας.
- Φροντίστε να φροντίζετε τον εαυτό σας στο σχολείο. Αυτό περιλαμβάνει την παρακολούθηση του σχεδίου θεραπείας για τον διαβήτη, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει ότι πρέπει να τρώτε διαφορετικά τρόφιμα ή σε διαφορετικές ώρες από τους φίλους σας.
- Εάν δεν μπορείτε να θυμηθείτε πότε πρέπει να φάτε ένα σνακ ή να πάρετε το φάρμακό σας, πάρτε μαζί σας ένα πρόγραμμα. Βάλτε το στο σημειωματάριό σας, στην τσάντα του βιβλίου σας, ή κάπου στο οποίο μπορείτε εύκολα να φτάσετε.
- Εάν δυσκολεύεστε να θυμηθείτε πότε να φάτε ή να πάρετε τα φάρμακά σας ή είστε πολύ νέοι για να το θυμηθείτε, ζητήστε από τον δάσκαλό σας ή τη σχολική σας νοσοκόμα να σας βοηθήσει να σας κρατήσουν σε καλό δρόμο. Για τα μικρά παιδιά που δεν μπορούν να πραγματοποιήσουν τη δική τους διαχείριση του διαβήτη, το σχέδιο 504 θα περιγράφει τι πρέπει να κάνουν οι υπεύθυνοι του σχολείου όλη την ημέρα για τη διαχείριση του διαβήτη του παιδιού.
Βήμα 2. Κατανοήστε το σχέδιο 504
Ένα σχέδιο 504 περιγράφει τις τροποποιήσεις για εσάς στην τάξη σας. Το 504 σας επιτρέπει ορισμένες προσαρμογές με βάση τις ανάγκες σας για διαβήτη, όπως το να πρέπει να καθυστερήσετε στο μάθημα λόγω εμβολιασμού ινσουλίνης.
- Το 504 σας περιγράφει ακριβώς το καθημερινό σας σχέδιο διαχείρισης του διαβήτη. Λέει στο σχολείο τι είναι υπεύθυνο να κάνουν, όπως η χορήγηση ινσουλίνης ή ο έλεγχος των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας. Περιγράφει επίσης για ποιο λόγο είστε υπεύθυνοι, όπως ο έλεγχος του σακχάρου στο αίμα σας ή η κατανάλωση σνακ.
- Το 504 σας μπορεί να σας επιτρέψει να σηκωθείτε για να χρησιμοποιήσετε το μπάνιο όταν χρειαστεί. Μπορεί επίσης να σας δώσει άδεια να πάτε στο γραφείο της νοσοκόμας κατά τις προγραμματισμένες ώρες καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.
- Το 504 σας μπορεί επίσης να καλύψει ανησυχίες σχετικά με το φαγητό, όπως να σας επιτρέψει να έχετε ένα σνακ στη μέση της τάξης ή να έχετε προσαρμοσμένο χρόνο για μεσημεριανό γεύμα.
- Το πρόγραμμά σας 504 θα περιγράφει καταλύματα για εκδρομές. Ο επιβλέπων καθηγητής θα πρέπει να πάρει το σχέδιο διαχείρισης του διαβήτη από τη νοσοκόμα του σχολείου. Ως μέρος του σχεδίου διαχείρισης του διαβήτη, οι γονείς σας, οι γιατροί, η σχολική νοσοκόμα και άλλοι σχολικοί υπάλληλοι θα πρέπει να έχουν ένα σχέδιο για το τι θα χρειαστεί να κάνετε για να διαχειριστείτε τον διαβήτη σας ενώ βρίσκεστε σε εκδρομή. Αυτό περιλαμβάνει την ικανότητα να έχετε ένα σνακ, να ελέγξετε το σάκχαρό σας, να κάνετε μια λήψη ινσουλίνης ή να πάρετε φάρμακα.
- Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με το σχέδιο 504, συζητήστε το με τους δασκάλους σας και τους γονείς σας.
Βήμα 3. Πάρτε τις προμήθειες για διαβήτη στο σχολείο
Για τα περισσότερα παιδιά με διαβήτη, θα χρειαστείτε τα ίδια είδη διαβήτη στο σχολείο που χρησιμοποιείτε στο σχολείο. Αυτό περιλαμβάνει φάρμακα, τυχόν εφόδια, ακόμη και τρόφιμα. Μην ξεχνάτε τις προμήθειές σας γιατί αυτό μπορεί να σας κάνει να αρρωστήσετε.
Αν έχετε ιατρικό βραχιόλι ταυτότητας, φροντίστε να το φορέσετε
Βήμα 4. Πάρτε μαζί σας νόστιμα γεύματα
Ο διαβήτης μπορεί να σημαίνει ότι πρέπει να παρακολουθείτε τι τρώτε, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να φάτε καλό, νόστιμο φαγητό. Το να παίρνετε το μεσημεριανό σας από το σπίτι είναι ασφαλέστερο και καλύτερο για εσάς από το να τρώτε στο σχολείο, επειδή δεν γνωρίζετε τα πάντα στο σχολικό φαγητό. Εάν εσείς ή οι γονείς σας ετοιμάσετε το γεύμα σας, θα ξέρετε ότι λαμβάνετε υγιεινά, ασφαλή γεύματα.
- Το να ακολουθείτε το πρόγραμμα διατροφής για τον διαβήτη είναι εύκολο όταν πηγαίνετε στο σχολείο. Μπορείτε να πάρετε το ίδιο μεσημεριανό φαγητό και σνακ που τρώτε στο σπίτι στο σχολείο μαζί σας.
- Συζητήστε με τους γονείς σας ποια τρόφιμα πιστεύετε ότι θα είναι νόστιμα για να φάτε για μεσημεριανό γεύμα. Σκεφτείτε επίσης ποια τρόφιμα είναι εύκολο να μεταφέρετε και να φάτε μέσα στο χρονικό διάστημα που έχετε.
Βήμα 5. Αποφύγετε να κρύψετε τον διαβήτη σας
Μπορεί να είναι δύσκολο να έχεις διαβήτη και να πας σχολείο. Άλλα παιδιά μπορεί να μην σας καταλαβαίνουν και μπορεί να σας κοροϊδεύουν ή να μιλούν για εσάς. Ωστόσο, αυτό δεν πρέπει να σας κάνει να ντρέπεστε. Δεν έχεις τίποτα να ντρέπεσαι. Ποτέ μην προσπαθείτε να κρύψετε τον διαβήτη σας για να προσαρμοστείτε.
Μπορεί να αισθάνεστε ότι μπορείτε να υποστείτε την πίεση των συνομηλίκων σας και να τρώτε τα ίδια τρόφιμα για να ταιριάζουν στους συνομηλίκους σας. Mayσως θελήσετε να παραλείψετε να πάτε στο γραφείο της νοσοκόμας, ώστε να μην ξεχωρίζετε στην τάξη. Μην το κάνετε αυτό. Η υγεία σας έρχεται πρώτη και κινδυνεύετε να αρρωστήσετε αν το κάνετε αυτό
Βήμα 6. Μείνετε δραστήριοι
Η ύπαρξη διαβήτη δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να παίξετε αθλήματα, να ασχοληθείτε με PE ή να τρέξετε σε διάλειμμα. Για παιδιά με διαβήτη συνιστάται η άσκηση τουλάχιστον μίας ώρας σωματικής δραστηριότητας. Όταν ασχολείστε με σωματική δραστηριότητα, φροντίστε να έχετε κοντά σας τις προμήθειες παρακολούθησης σακχάρου στο αίμα και σνακ σακχάρου στο αίμα σας. Επίσης, παρακολουθείτε προσεκτικά τα συμπτώματα του σακχάρου στο αίμα σας.
- Η σωματική δραστηριότητα μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε το σάκχαρο στο αίμα.
- Εάν παίζετε ένα άθλημα ή συμμετέχετε σε PE, βεβαιωθείτε ότι ο προπονητής σας γνωρίζει για τον διαβήτη σας. Θα πρέπει να έχουν ένα σχέδιο δράσης για την υπογλυκαιμία σε περίπτωση που το σάκχαρό σας πέσει κατά τη διάρκεια της ΡΕ ή μιας αθλητικής πρακτικής ή παιχνιδιού.
- Εάν κινδυνεύετε από υπογλυκαιμία, μπορείτε να συνεχίσετε την ίδια φυσική δραστηριότητα, αλλά φροντίστε να παρακολουθείτε προσεκτικά τον εαυτό σας ενώ το κάνετε. Θα πρέπει να ελέγξετε το σάκχαρό σας πριν και μετά τη δραστηριότητα και μπορεί να χρειαστεί να φάτε επιπλέον σνακ πριν, μετά ή κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να ρυθμίσετε την ινσουλίνη σας εάν την πάρετε.
- Για τα μικρότερα παιδιά σε διάλειμμα, οι υπάλληλοι του σχολείου θα πρέπει να έχουν κοντά τους υλικά παρακολούθησης σακχάρου στο αίμα, μαζί με σνακ γλυκόζης. Θα πρέπει να γνωρίζουν το υπογλυκαιμικό σχέδιο δράσης σε περίπτωση που το παιδί αρχίσει να εμφανίζει συμπτώματα.
Βήμα 7. Θυμηθείτε ότι ο διαβήτης δεν είναι μεγάλη υπόθεση
Έχετε διαβήτη, σε αντίθεση με τα περισσότερα παιδιά στο σχολείο. Αυτό σε κάνει λίγο διαφορετικό, αλλά ο διαβήτης δεν είναι μεγάλη υπόθεση. Μπορείτε ακόμα να κάνετε οτιδήποτε κάνουν όλοι οι άλλοι. απλά πρέπει να προσέξεις τι τρως και το αίμα σου λίγο πιο προσεκτικά. Μην θεωρείτε τον εαυτό σας διαφορετικό και θυμηθείτε ότι τίποτα δεν είναι κακό με εσάς.
- Εάν κάποιος σας πειράζει που πρέπει να παραλείψετε το μάθημα, να φάτε διαφορετικά ή να πάρετε φάρμακα, εξηγήστε του ότι έχετε διαβήτη και τι σημαίνει αυτό. Αν συνεχίσουν να σε εκφοβίζουν, πες το σε έναν ενήλικα.
- Εάν αισθάνεστε αναστατωμένοι για διαβήτη ή αισθάνεστε ότι είστε διαφορετικοί από όλους τους άλλους, μιλήστε σε κάποιον. Μιλήστε με τους γονείς σας ή με έναν σχολικό σύμβουλο. Μπορεί να είναι σε θέση να βοηθήσουν.
Μέθοδος 2 από 3: Αντιμετώπιση του διαβήτη στο σχολείο για γονείς
Βήμα 1. Μιλήστε με τον δάσκαλο και τον διευθυντή
Ορισμένοι δάσκαλοι μπορεί να μην δίδαξαν ποτέ μαθητή με διαβήτη. Αυτό σημαίνει ότι ο δάσκαλος του παιδιού σας μπορεί να νιώθει άβολα με έναν μαθητή με διαβήτη ή να μην γνωρίζει πώς να αντιμετωπίσει την πάθηση. Πριν από την έναρξη του σχολικού έτους, ζητήστε μια συνάντηση με τον δάσκαλο του παιδιού σας, τον διευθυντή, τη σχολική νοσοκόμα, τους συμβούλους ή οποιονδήποτε άλλο πιστεύετε ότι μπορεί να χρειάζεται να γνωρίζει την κατάσταση του παιδιού σας.
- Εάν ο δάσκαλος αισθάνεται άβολα με την κατάσταση του παιδιού σας, δείτε αν είναι δυνατόν να το μεταφέρετε σε μια τάξη με έναν δάσκαλο που αισθάνεται πιο άνετα.
- Εάν χρειαστεί, προγραμματίστε συναντήσεις με τον επόπτη της σχολικής περιοχής για να εκφράσετε τις ανησυχίες σας.
Βήμα 2. Εκφράστε τις ανησυχίες σας
Η αποστολή του παιδιού σας στο σχολείο θα πρέπει να σας κάνει να αισθάνεστε ότι το στέλνετε σε ασφαλές μέρος. Εάν το πρωτόκολλο για τον διαβήτη στο σχολείο σας δεν φαίνεται σωστό ή δεν αισθάνεστε ότι το παιδί σας είναι ασφαλές ή οι ανάγκες του καλύπτονται, φροντίστε να εκφράσετε τις ανησυχίες σας στο σχολείο ή στο σχολικό συμβούλιο.
- Σε ορισμένες σχολικές περιοχές, θα έχετε τις περισσότερες γνώσεις για τον διαβήτη, ειδικά αν κανένα παιδί πριν από το δικό σας δεν το έχει. Πρέπει να είστε ο συνήγορος του παιδιού σας.
- Εάν οι δάσκαλοι ή άλλα μέλη του προσωπικού δεν είναι εξοικειωμένοι με τις διαδικασίες για το παιδί σας, δώστε οδηγίες ή εκπαιδεύστε τους πώς να παρακολουθούν σωστά το παιδί σας, να χρησιμοποιούν αντλία ινσουλίνης ή να κάνουν οτιδήποτε άλλο σχετίζεται με τον διαβήτη του παιδιού σας.
- Η Αμερικανική Ένωση Διαβήτη προσφέρει προγράμματα κατάρτισης για μέλη του προσωπικού που δεν είναι ιατρικά σχολεία.
Βήμα 3. Μάθετε τους νόμους για τις αναπηρίες
Όταν μάθετε ότι το παιδί σας έχει διαβήτη, θα πρέπει να εξοικειωθείτε με τους νόμους για τις αναπηρίες. Αυτό σας βοηθά να εξοικειωθείτε με το τι πρέπει να κάνουν νόμιμα τα σχολεία και τα σχολεία για να φροντίσουν το παιδί σας.
- Μην περιμένετε από το σχολείο ή τους εργαζόμενους στο σχολείο να γνωρίζουν τους νόμους. Μάθετε τα μόνοι σας για να βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας λαμβάνει την κατάλληλη φροντίδα.
- Δεν έχουν όλες οι πολιτείες τους ίδιους νόμους για την προστασία του διαβήτη. Ορισμένοι νόμοι της πολιτείας είναι μπερδεμένοι, περίπλοκοι και ασαφείς. Μάθετε ποιοι είναι οι νόμοι της πολιτείας σας, ώστε να είστε προετοιμασμένοι.
- Ανεξάρτητα από τους νόμους της πολιτείας, το παιδί σας έχει δικαιώματα σύμφωνα με τους ομοσπονδιακούς νόμους για τις αναπηρίες.
- Εάν δεν είστε σίγουροι για τους νόμους και τα δικαιώματα του παιδιού σας, η Αμερικανική Ένωση Διαβήτη παρέχει στοιχεία επικοινωνίας, ώστε να μπορείτε να μιλήσετε με ειδικούς και νομικούς υποστηρικτές για να σας βοηθήσουν να μάθετε πώς να βοηθήσετε καλύτερα το παιδί σας.
Βήμα 4. Εξηγήστε την κατάσταση του παιδιού σας
Όταν ενημερώσετε το σχολείο του παιδιού σας ότι έχει διαβήτη, βεβαιωθείτε ότι είστε σαφείς για την κατάστασή του. Αυτό περιλαμβάνει όλη τη θεραπεία που πρέπει να λάβει στο σχολείο, πρωτόκολλο έκτακτης ανάγκης και ακόμη και μια λεπτομερή περιγραφή της κατάστασης.
- Δώστε στο σχολείο του παιδιού σας πληροφορίες σχετικά με τον διαβήτη με τρόπους αναγνώρισης προειδοποιητικών σημείων υπεργλυκαιμίας ή υπογλυκαιμίας και τρόπους αντιμετώπισης καταστάσεων.
- Τονίστε πόσο σημαντικό είναι το σάκχαρο στο αίμα του παιδιού σας να παραμένει σταθερό. Μελέτες έχουν δείξει ότι το χρόνιο υψηλό σάκχαρο στο αίμα μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη του εγκεφάλου στα παιδιά.
- Βεβαιωθείτε ότι το σχολείο του παιδιού σας έχει το σχέδιο διαχείρισης του διαβήτη του παιδιού σας, πληροφορίες επικοινωνίας έκτακτης ανάγκης και πληροφορίες σχετικά με την ομάδα διαβήτη του παιδιού σας.
- Σκεφτείτε επίσης να καλέσετε τους γονείς των φίλων του παιδιού σας και να εξηγήσετε την κατάσταση του παιδιού σας. Συγκεκριμένα, μιλήστε με τους γονείς των καλύτερων φίλων του παιδιού σας ή οπουδήποτε το παιδί σας αφιερώνει σημαντικό χρόνο. Στη συνέχεια, μπορούν να εξηγήσουν την κατάσταση του παιδιού σας στα παιδιά τους, έτσι ώστε να έχουν καλύτερη κατανόηση και είναι λιγότερο πιθανό να κάνουν πλάκα και να μπορούν να βοηθήσουν σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.
- Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν το παιδί σας έχει διαβήτη τύπου 1. Πολλά σχολεία ασχολούνται με τον διαβήτη τύπου 2, αλλά έχουν σχετικά μικρή εμπειρία με τον τύπο 1.
Βήμα 5. Δημιουργήστε ένα σχέδιο διαχείρισης διαβήτη με το σχολείο
Στην αρχή του σχολικού έτους ή όταν ανακαλύψετε ότι το παιδί σας έχει διαβήτη, συναντηθείτε με τους δασκάλους και τη σχολική νοσοκόμα για να καταλήξετε σε ένα σχέδιο διαχείρισης του διαβήτη. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να συντονιστείτε και να εργαστείτε μαζί με τον γιατρό του παιδιού σας.
- Αυτό το σχέδιο περιγράφει τι θα χρειαστεί να κάνει το παιδί σας κατά τη διάρκεια της ημέρας για τη διαχείριση του διαβήτη του. Αυτό περιλαμβάνει ταξίδια στη σχολική νοσοκόμα για φάρμακα, λήψεις ή δοκιμές, διαλείμματα σνακ, παρατεταμένες ή προσαρμοσμένες ώρες μεσημεριανού γεύματος και διαλείμματα μπάνιου.
- Βεβαιωθείτε ότι το σχολείο έχει επαφές έκτακτης ανάγκης για όλους, συμπεριλαμβανομένου του γιατρού του παιδιού σας.
- Βεβαιωθείτε ότι το σχολείο διαθέτει κιτ έκτακτης ανάγκης γλυκαγόνης και οι άνθρωποι γνωρίζουν πώς να το χρησιμοποιούν σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Οι δάσκαλοι και οι προπονητές του παιδιού σας πρέπει να γνωρίζουν πώς να χρησιμοποιούν το κιτ έκτακτης ανάγκης γλυκαγόνης, μαζί με τη νοσοκόμα του σχολείου.
Βήμα 6. Συσκευάστε στο παιδί σας ένα κιτ διαβήτη
Όταν το παιδί σας πηγαίνει στο σχολείο, χρειάζεται όλα τα εφόδια για τον διαβήτη. Θα πρέπει να τη βοηθήσετε να μαζέψει ένα κιτ. Κάντε μέρος της βραδινής σας ρουτίνας για εσάς και το παιδί σας να ελέγξετε το κιτ για να δείτε αν υπάρχει κάτι που χρειάζεται.
- Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει ινσουλίνη και σύριγγες ή μετρητή αίματος με λωρίδες, λαβίδες και μπαταρίες. Εάν το παιδί σας χρησιμοποιεί αντλία ινσουλίνης, συμπεριλάβετε αυτό.
- Μπορεί επίσης να θέλετε να συμπεριλάβετε αντισηπτικά μαντηλάκια και άλλα είδη πρώτων βοηθειών.
- Επίσης χρειάζονται σνακ που αυξάνουν το σάκχαρο στο αίμα. Αυτό μπορεί να είναι μερικά κομμάτια σκληρής καραμέλας, τέσσερις ουγγιές χυμού, οκτώ ουγγιές γάλα χαμηλών λιπαρών ή μερικές κουταλιές σταφίδες.
- Συμπεριλάβετε ένα μπουκάλι νερό.
Μέθοδος 3 από 3: Επικοινωνία για τον διαβήτη σας
Βήμα 1. Συζητήστε τον διαβήτη με τους φίλους σας
Δεν πρέπει να ντρέπεστε για τον διαβήτη σας. Είναι μέρος αυτού που είσαι. Μιλήστε με τους φίλους σας για τον διαβήτη και βοηθήστε τους να καταλάβουν ότι αν και έχετε αυτήν την πάθηση, είστε ακριβώς σαν κι αυτούς με άλλους τρόπους.
- Μερικές φορές οι φίλοι σας μπορεί να μην καταλαβαίνουν ή ακόμη και να φοβούνται τον διαβήτη σας. Είναι εντάξει. Κάντε υπομονή μαζί τους και βοηθήστε τους να καταλάβουν τι σημαίνει η κατάστασή σας για εσάς. Βοηθήστε τα επίσης να καταλάβουν ότι μπορείτε να κάνετε πράγματα όπως μπορούν.
- Επικεντρωθείτε σε αυτά που έχετε κοινά εσείς και οι φίλοι σας. Μην εστιάζετε στον διαβήτη σας. Παρόλο που δεν πρέπει να το κρύβετε, δεν πρέπει επίσης να ασχολείστε με αυτό.
Βήμα 2. Να είστε φωνητικοί
Μερικές φορές, μπορεί να αισθάνεστε άβολα σε μια κατάσταση όπου πρέπει να κάνετε κάτι λόγω του διαβήτη σας. Maybeσως πρέπει να κάνετε μια ένεση ινσουλίνης, να πάρετε τα φάρμακά σας ή να φάτε ένα σνακ. Αυτές οι ανάγκες μπορεί να έρχονται εν μέσω δυσάρεστων καταστάσεων, όπως η δοκιμή ή το ταξίδι. Φροντίστε να μιλήσετε αν χρειάζεστε κάτι. Το να μην πείτε κάτι επειδή θέλετε να αποφύγετε μια δυσάρεστη κατάσταση μπορεί να σας αρρωστήσει και να θέσει σε κίνδυνο την υγεία σας.
Εάν είναι δυνατόν, μιλήστε με τον δάσκαλό σας πριν από μια δοκιμή ή εκδρομή για να τον ενημερώσετε ότι μπορεί να χρειαστεί να σταματήσετε και να φάτε ένα σνακ ή να φύγετε για να ελέγξετε το αίμα σας
Βήμα 3. Νιώστε άνετα με τη σχολική σας νοσοκόμα
Η σχολική σας νοσοκόμα είναι ένα από τα πιο σημαντικά άτομα στη διαχείριση του διαβήτη σας στο σχολείο. Θα είναι το άτομο που πηγαίνετε για να δείτε εάν χρειάζεστε ένα εμβόλιο ινσουλίνης, για να ελέγξετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας ή για να πάρετε τα φάρμακά σας. Μην ντρέπεστε να της μιλήσετε ή να τη γνωρίσετε. Είναι εκεί για να σε βοηθήσει και να είναι δίπλα σου.
Πιθανότατα θα πρέπει να αφήσετε τις βελόνες, τις συσκευές δοκιμής και τα φάρμακά σας με τη νοσοκόμα του σχολείου. Θα τα κρατήσει για εσάς και θα σας βοηθήσει να θυμηθείτε να πάρετε τα φάρμακά σας ή να ελέγξετε το αίμα σας εάν το ξεχάσετε
Βήμα 4. Μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε τους νταήδες
Ορισμένα παιδιά μπορεί να σας επιλέξουν για διαβήτη. Αυτό μπορεί να συμβαίνει επειδή φοβούνται την κατάσταση ή δεν καταλαβαίνουν. Εάν εκφοβίζεστε για διαβήτη, το να γνωρίζετε πώς να το αντιμετωπίσετε μπορεί να σας βοηθήσει.
- Πείτε στον νταή να σταματήσει να σας εκφοβίζει και μετά φύγετε. Φερθείτε γενναία και αγνοήστε όποιον σας εκφοβίζει.
- Ζητήστε από τους φίλους σας να σας βοηθήσουν. Είναι πιο εύκολο να αντισταθείτε στους νταήδες αν έχετε φίλους γύρω σας.
- Ενημερώστε τον καθηγητή σας εάν κάποιος σας εκφοβίζει λόγω του διαβήτη σας.
Βήμα 5. Μάθετε σε ποιον να επικοινωνήσετε για βοήθεια
Ενώ είστε στο σχολείο, θα πρέπει να γνωρίζετε σε ποιον μπορείτε να απευθυνθείτε για βοήθεια εάν συμβεί κάτι με τον διαβήτη σας. Βεβαιωθείτε ότι οι γονείς σας θα σας ενημερώσουν ποιος γνωρίζει την κατάστασή σας, ποιος χορηγεί ινσουλίνη ή ποιος ξέρει πώς να αντιμετωπίσει τυχόν επιπλοκές.
- Ο δάσκαλός σας είναι το πρώτο άτομο με το οποίο πρέπει να μιλήσετε στην τάξη. Στη συνέχεια, πιθανότατα θα σας στείλει στη σχολική νοσοκόμα, η οποία θα είναι σε θέση να σας βοηθήσει με τυχόν προβλήματα που σχετίζονται με τον διαβήτη. Εάν δεν μπορεί να βοηθήσει, θα έχει τις επαφές έκτακτης ανάγκης σας, όπως οι γονείς σας και ο γιατρός σας.
- Μπορεί να σκεφτείτε να πάτε στις συναντήσεις που διοργάνωσαν οι γονείς σας με τους υπαλλήλους του σχολείου για να εξετάσουν το σχέδιο διαχείρισης του διαβήτη σας. Αυτό σας βοηθά να καταλάβετε τι γνωρίζει το σχολείο σας και σε ποιον μπορείτε να απευθυνθείτε για υποστήριξη και βοήθεια.
Βήμα 6. Μιλήστε με τους γονείς σας
Οι γονείς σας είναι οι υποστηρικτές σας. Είναι στο πλευρό σας και βεβαιωθείτε ότι οι άνθρωποι στο σχολείο κάνουν ό, τι χρειάζονται για τον διαβήτη σας.
- Ενημερώστε τους γονείς σας εάν υπάρχουν προβλήματα με τη διαχείριση του διαβήτη σας στο σχολείο.
- Φροντίστε να ενημερώσετε τους γονείς σας εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με οτιδήποτε στο σχολείο.
Βήμα 7. Μιλήστε με το γιατρό σας
Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε για το σχολείο και την αντιμετώπιση του διαβήτη σας. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε πώς να αντιμετωπίσετε ορισμένες καταστάσεις που σχετίζονται με τον διαβήτη σας στο σχολείο.
