Έχετε ακμή; Δεν είστε σίγουροι για τα βήματα για να επιτύχετε μια τέλεια επιδερμίδα; Δεν χρειάζεται πολύς χρόνος και θα κάνει το δέρμα σας να φαίνεται υπέροχο.
Βήματα
Βήμα 1. Φροντίστε το σώμα σας
Ασκηθείτε και φάτε σωστά. Εάν το εσωτερικό σας είναι υγιές, τότε θα φανεί στο πρόσωπό σας. Η άσκηση βοηθά να απαλλαγούμε από την ερυθρότητα και την ακμή κυκλοφορώντας το οξυγόνο. Επίσης όταν ιδρώνετε στο πρόσωπό σας, οι πόροι σας απελευθερώνουν τη βρωμιά και τις ακαθαρσίες μέσα τους. Πινω πολυ νερο. Εάν είστε αφυδατωμένοι, τότε θα εμφανιστεί στο πρόσωπό σας. Πρέπει να πίνετε οκτώ ποτήρια την ημέρα. Μην παραλείψετε ούτε τα φρούτα και τα λαχανικά! Αυτό που παίρνετε από το δέρμα σας εξαρτάται από το τι βάζετε σε αυτό
Βήμα 2. Προσδιορίστε ποιος είναι ο τύπος του δέρματός σας
Υπάρχουν λιπαρά, ξηρά, μικτά και κανονικά είδη δέρματος. Εάν το δέρμα σας είναι λιπαρό, τότε οι αδένες του προσώπου σας παράγουν περισσότερο λάδι. Εάν το πρόσωπό σας είναι στεγνό, τότε δεν παράγετε αρκετό λάδι. Καθορίζοντας τον τύπο του δέρματός σας, μπορείτε να βρείτε προϊόντα ειδικά κατασκευασμένα για εσάς.
Βήμα 3. Πλύνετε το πρόσωπό σας κάθε πρωί και βράδυ
Το πλύσιμο του προσώπου σας κάθε πρωί και βράδυ απαλλάσσεται από τις ακαθαρσίες που διατηρεί το δέρμα σας. Επιλέξτε ένα πλύσιμο προσώπου που έχει σχεδιαστεί για τον τύπο του δέρματός σας. Εάν έχετε ξηρό δέρμα, δοκιμάστε ένα καθαριστικό κρέμας. Εάν έχετε λιπαρό δέρμα, δοκιμάστε ένα υγρό καθαριστικό.
Δοκιμάστε ένα καθαριστικό με άλφα και βήτα-υδροξυ οξέα 1-2 φορές την εβδομάδα για να απομακρύνετε το νεκρό δέρμα
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε ένα γραφίτη αμέσως μετά το πλύσιμο του προσώπου σας
Αυτό που κάνει ένα τόνερ είναι ότι απαλλάσσεται από τα υπολείμματα που ορισμένα καθαριστικά μπορούν να αφήσουν πίσω, προκαλώντας ακμή. Ένα τόνερ προετοιμάζει το δέρμα για την ενυδατική κρέμα, έτσι ώστε το δέρμα σας να μην ξεσπάσει από την υγρασία.
Βήμα 5. Ενυδατώστε
Είναι ένας από τους καλύτερους φίλους σας. Αλλά να γνωρίζετε ότι πρέπει να επιλέξετε προσεκτικά, διαβάστε στα μπουκάλια για τον τύπο του προσώπου σας. Υπάρχουν πολλά εκεί έξω που έχουν διατυπωθεί ειδικά για τον τύπο του προσώπου σας.
Πάρτε μια ενυδατική κρέμα με SPF για να προστατέψετε το δέρμα σας από τις ακτίνες UV
Βήμα 6. Χρησιμοποιήστε μάσκες προσώπου
Οι μάσκες προσώπου απαλλάσσουν από τις ακαθαρσίες στους πόρους σας. Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε μάσκα προσώπου δύο φορές την εβδομάδα το πολύ. Για άτομα με ξηρό δέρμα, δοκιμάστε ένα ενυδατικό πρόσωπο.
Βήμα 7. Αχνίστε το πρόσωπό σας
Κάνετε αυτό μία φορά την εβδομάδα. Είναι σαν να ασκείστε εκτός από το να μην κάνετε. Βρέξτε μια πετσέτα χειρός με ζεστό νερό. Και μετά ξάπλωσε το στο πρόσωπό σου. Or μπορείτε να βράσετε λίγο νερό στο φούρνο, να βάλετε το πρόσωπό σας εκεί που είναι ο ατμός και να βάλετε μια πετσέτα γύρω από το κεφάλι σας. Αυτό εξαναγκάζει τις ακαθαρσίες από τους πόρους σας.
Βήμα 8. Απολέπιση
Μπορείτε να έχετε ένα καθαριστικό προσώπου που απολεπίζει το πρόσωπό σας καθημερινά. Or μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα λειαντικό απολέπιση, με αλάτι, ζάχαρη ή οποιοδήποτε άλλο είδος τρίβει. Μπορείτε να τα αγοράσετε στο τοπικό φαρμακείο σας. Αυτό απαλλάσσει από τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, κάνοντας το θαμπό δέρμα να λάμπει.
Βήμα 9. Αποκτήστε το σωστό θεμέλιο για εσάς
Οι τύποι βάσεων που βάζετε στο δέρμα σας είναι κρίσιμοι. Δεν θέλετε να βάλετε μια βάση δύο ετών στο πρόσωπό σας επειδή είναι πολύ πιθανό να έχει μολυνθεί από βακτήρια, κάνοντας το πρόσωπό σας να ξεσπάσει. Το καλύτερο στοίχημά σας είναι να αγοράσετε βάση ορυκτών, είναι φυσικό και δεν θα φράξει τους πόρους σας. Εάν δεν σας αρέσει το ορυκτό θεμέλιο, αντικαταστήστε το θεμέλιο σας μία φορά κάθε 6 μήνες, για να αποφύγετε τα βακτήρια που προκαλούν ακμή.
Βήμα 10. Χρησιμοποιήστε τόνερ και ενυδατική κρέμα
Τα γραφίτη χρησιμοποιούνται για την απομάκρυνση τυχόν υπολειμμάτων βακτηρίων ή βρωμιών. Εάν έχετε λιπαρό δέρμα, θυμηθείτε να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική κρέμα χωρίς λάδια
Βήμα 11. Μην επιλέγετε και σκάτε
Το μάζεμα και το σκάσιμο των σπυριών σας μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή βλάβη του δέρματος. Μπορούν να δημιουργήσουν βαθιές ουλές στο δέρμα σας που είναι δύσκολο να απαλλαγείτε.
Βήμα 12. Κάντε υπομονή
Αργά ή γρήγορα η ακμή σας θα φύγει.
Βήμα 13. Πηγαίνετε σε έναν δερματολόγο
Ο δερματολόγος μπορεί να δει την κατάσταση του δέρματός σας και να σας συνταγογραφήσει το σωστό φάρμακο.
