Είτε το πιστεύετε είτε όχι, το καστορέλαιο είναι μια φυσική θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα. Ως διεγερτικό καθαρτικό, το οποίο προκαλεί τη συστολή των μυών του εντέρου σας, μπορεί να προκαλέσει κίνηση του εντέρου σε μικρές δόσεις. Εάν δεν έχετε μεγάλη τύχη με τα παραδοσιακά καθαρτικά, το καστορέλαιο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων σας, αλλά λάβετε υπόψη ότι μπορεί να προκαλέσει κράμπες και άλλες δυσάρεστες παρενέργειες. Ενώ πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε γιατρό εάν είχατε μακράς διάρκειας δυσκοιλιότητα ή αντιμετωπίζετε σοβαρά συμπτώματα, το καστορέλαιο μπορεί να σας προσφέρει κάποια ανακούφιση εάν ψάχνετε για μια γρήγορη λύση.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Πίνοντας καστορέλαιο
Βήμα 1. Πάρτε μία δόση 15 έως 60 mL (1,0 έως 4,1 κουταλιά της σούπας) καστορέλαιο
Επισκεφθείτε το τοπικό φαρμακείο ή το σούπερ μάρκετ σας και πάρτε ένα μπουκάλι καστορέλαιο. Ελέγξτε την πλευρά της φιάλης για συγκεκριμένες οδηγίες δοσολογίας για διαφορετικές ηλικιακές ομάδες. Ως γενικός κανόνας, οι ενήλικες άνω των 12 ετών μπορούν να πάρουν 15 έως 60 χιλιοστόλιτρα (1,0 έως 4,1 κουταλιές της σούπας) καστορέλαιο σε 1 δόση, ενώ τα παιδιά ηλικίας 2 έως 11 ετών πρέπει να λαμβάνουν μόνο μεταξύ 5 και 15 χιλιοστόλιτρα (0,18 έως 0,53 imp fl oz, 0,17 έως 0,51 fl oz).
- Βρέφη και νήπια κάτω των 2 ετών πρέπει να λαμβάνουν μόνο 1 έως 5 χιλιοστόλιτρα (0,068 έως 0,338 κουταλιές της σούπας ΗΠΑ).
- Εάν χρησιμοποιείτε καστορέλαιο κατόπιν σύστασης γιατρού, ακολουθήστε τις οδηγίες δοσολογίας.
Προειδοποίηση:
Μην χρησιμοποιείτε καστορέλαιο εάν είστε έγκυος, θηλάζετε ή έχετε περίοδο.
Βήμα 2. Πάρτε καστορέλαιο με άδειο στομάχι το πρωί ή το απόγευμα
Βρείτε χρόνο πριν από το πρωινό ή το μεσημεριανό γεύμα για να πάρετε τη συνιστώμενη δόση. Σημειώστε ότι το καστορέκι χρειάζεται 2 έως 6 ώρες για να διεγείρει την κίνηση του εντέρου, οπότε δεν θέλετε να το πάρετε πριν τον ύπνο.
Εάν θέλετε το καστορέλαιο να λειτουργεί αργά με την πάροδο του χρόνου, πάρτε το με ένα γεύμα
Βήμα 3. Πιείτε καστορέλαιο με γεύση ή ανακατέψτε το με χυμό για να καλύψετε τη γεύση
Γεμίστε ένα ποτήρι με τον αγαπημένο σας χυμό και, στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε ένα ειδικό κουτάλι μέτρησης ή φλιτζάνι για να ρίξετε τη συνιστώμενη δόση λαδιού. Ανακατέψτε και τα δύο συστατικά μαζί και πιείτε ολόκληρο το ποτήρι για να έχετε τα πλήρη αποτελέσματα του λαδιού. Εάν παίρνετε αρωματισμένο καστορέλαιο, πιείτε την παραδοσιακά συνιστώμενη δοσολογία.
- Μπορείτε επίσης να βελτιώσετε τη γεύση διατηρώντας το καστορέλαιο στο ψυγείο για περίπου μία ώρα πριν.
- Μπορείτε να βρείτε αρωματισμένο καστορέλαιο στο διαδίκτυο. Μπορεί να έρθει σε φρουτώδεις γεύσεις, όπως το λεμόνι.
Βήμα 4. Περιμένετε μια κίνηση του εντέρου μέσα σε 2-6 ώρες
Το καστορέλαιο λειτουργεί συχνά σε μόλις 2-3 ώρες, αλλά μπορεί να διαρκέσει έως και 6 ώρες. Χρησιμοποιήστε την τουαλέτα μόλις νιώσετε την επιθυμία να πάτε.
Καλέστε το γιατρό σας εάν δεν έχετε κενώσεις αυτή τη στιγμή, καθώς μπορεί να έχετε ένα πιο σοβαρό πρόβλημα όπως εντερική απόφραξη ή πρόσκρουση
Προειδοποίηση:
Χρησιμοποιήστε καστορέλαιο μόνο όταν το χρειάζεστε απολύτως. Εάν χρησιμοποιείτε υπερδιεγερτικά καθαρτικά, μπορεί να μην μπορείτε να περάσετε τις κενώσεις μόνοι σας.
Βήμα 5. Αποθηκεύστε το υπόλοιπο καστορέλαιο σε δροσερό και ξηρό μέρος
Βρείτε ένα ντουλάπι ή άλλο δροσερό σημείο όπου μπορείτε να διατηρήσετε το λάδι σας χωρίς να υπερθερμανθεί. Πριν χρησιμοποιήσετε ξανά το λάδι, ελέγξτε την ετικέτα για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχει λήξει.
- Κρατήστε το καστορέλαιο σας σε χώρο που είναι πιο δροσερός από τους 40 ° C (104 ° F).
- Εάν το λάδι σας μυρίζει άφθονο, πετάξτε το.
Μέθοδος 2 από 2: Αναζητώντας ιατρική φροντίδα
Βήμα 1. Ελέγξτε με το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας πριν πάρετε καστορέλαιο
Ορίστε ένα ραντεβού ή μια διαβούλευση, ώστε να μπορείτε να ζητήσετε μια δεύτερη γνώμη από έναν επαγγελματία υγείας. Ενώ βρίσκεστε στο ραντεβού, αναθεωρήστε το ιστορικό δυσκοιλιότητας, συζητήστε τις μοναδικές ανάγκες σας και μάθετε αν είναι η κατάλληλη θεραπεία για εσάς.
Ενημερώστε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας για τυχόν αλλεργίες που μπορεί να έχετε. Το καστορέλαιο περιέχει ορισμένα συστατικά που μπορεί να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση
Βήμα 2. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν το καστορέλαιο θα επηρεάσει κάποιο από τα φάρμακά σας
Αναφέρετε τις τρέχουσες συνταγές σας, ειδικά τυχόν αραιωτικά αίματος, αντιβιοτικά ή φάρμακα για τα οστά και την καρδιά. Ανάλογα με το ιατρικό σας σχήμα, μπορεί να μην θέλετε να πάρετε καστορέλαιο για τη δυσκοιλιότητα σας.
Βήμα 3. Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν η δυσκοιλιότητα σας διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα
Εάν δεν έχετε κάνει κίνηση του εντέρου για 7 ημέρες, πρέπει να επισκεφθείτε το γιατρό σας ακόμη και αν αντιμετωπίζετε δυσκοιλιότητα. Μπορεί να έχετε μια πιο σοβαρή κατάσταση ή η δυσκοιλιότητα θα μπορούσε να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές. Σημειώστε ότι ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει μια ειδική διαδικασία, ανάλογα με τα συμπτώματά σας.
Ο γιατρός σας μπορεί να κάνει ακτινογραφία, κολονοσκόπηση ή άλλη διαδικασία, ανάλογα με το τι πιστεύει ότι προκαλεί τη δυσκοιλιότητα σας
Βήμα 4. Καλέστε το γιατρό σας εάν έχετε παρενέργειες όπως έμετο, κράμπες και διάρροια
Μπορεί να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε καστορέλαιο χωρίς να εμφανίσετε παρενέργειες, ωστόσο, είναι πιθανό να παρατηρήσετε κάποιο κοιλιακό άλγος, κράμπες, ναυτία, διάρροια, έμετο ή κόπωση. Ευτυχώς, αυτά τα συμπτώματα συνήθως εξαφανίζονται γρήγορα μόλις το καστορέλαιο βγει από το σύστημά σας.
Εάν εμφανίσετε κακές κράμπες στην κοιλιά, φούσκωμα, έμετο ή ζάλη, σταματήστε αμέσως να χρησιμοποιείτε καστορέλαιο και επικοινωνήστε με έναν επαγγελματία υγείας
Συμβουλές
Εάν υποφέρετε από δυσκοιλιότητα σε τακτική βάση, σκεφτείτε να προσθέσετε περισσότερες φυτικές ίνες στη διατροφή σας ως μακροπρόθεσμο τρόπο για να βελτιώσετε την πεπτική σας υγεία
Προειδοποιήσεις
- Μην χρησιμοποιείτε καστορέλαιο εάν είστε έγκυος, θηλάζετε ή έχετε έμμηνο ρύση.
- Εάν χρησιμοποιείτε υπερβολικά καστορέλαιο, μπορεί να καταλήξετε σε ανισορροπία ηλεκτρολυτών.
