Η αντιμετώπιση της περιόδου σας δεν είναι διασκεδαστική, οπότε πιθανότατα θέλετε την πιο βολική δυνατή προστασία. Οι μαλακοί δίσκοι (που παλαιότερα ήταν γνωστοί ως Softcups) είναι ένα μικρό, πτυσσόμενο εμμηνορροϊκό κύπελλο που τοποθετείτε στον κόλπο σας για να συλλέξετε το έμμηνο υγρό. Σε αντίθεση με τα κύπελλα εμμηνόρροιας, τα Softdiscs είναι μιας χρήσης και διατίθενται μόνο σε ένα μέγεθος.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Εισαγωγή μαλακού δίσκου για έμμηνο ρύση
Βήμα 1. Πλύνετε τα χέρια σας με ζεστό νερό και ήπιο σαπούνι
Τρίψτε τα χέρια σας για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε παρατεταμένα μικρόβια ή βακτήρια. Ξεπλύνετε όλο το σαπούνι και στεγνώστε τα χέρια σας σε μια καθαρή πετσέτα.
- Εάν τα χέρια σας είναι βρώμικα, μπορείτε να μεταφέρετε αυτά τα μικρόβια ή βακτήρια στον κόλπο σας, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν μόλυνση.
- Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε απολυμαντικό χεριών για να καθαρίσετε τα χέρια σας πριν τοποθετήσετε το Softdisc.
Βήμα 2. Σκύψτε, βάλτε το ένα πόδι σας ή καθίστε στην τουαλέτα για να ανοίξετε τον κολπικό σας πόρο
Χρησιμοποιήστε την ίδια θέση που χρησιμοποιείτε για να τοποθετήσετε ένα ταμπόν. Απλώστε τα πόδια σας και χαλαρώστε τους μυς σας έτσι ώστε το κύπελλο να μπορεί να γλιστρήσει στον κολπικό σας πόρο.
Επιλέξτε τη θέση που είναι πιο χαλαρωτική για εσάς. Εάν είστε χαλαροί, η εισαγωγή θα είναι πολύ πιο εύκολη
Βήμα 3. Πιέστε το χείλος του Softdisc για εύκολη εισαγωγή
Οι αντίθετες πλευρές του χείλους πρέπει να ακουμπούν μεταξύ τους. Το Softdisc θα έχει το μέγεθος ενός ταμπόν όταν σφίγγεται.
Εάν δεν πιέσετε τον δίσκο, θα είναι δύσκολο να τον τοποθετήσετε και δεν θα συλλάβει τις περιόδους. Ο δίσκος θα τοποθετηθεί στη θέση του χαμηλά στο κολπικό κανάλι
Βήμα 4. Σπρώξτε το Softdisc στο κολπικό κανάλι σας προς την ουρά σας
Σύρετε το δάχτυλό σας στον κόλπο σας με μια μικρή προς τα κάτω κίνηση, ακολουθώντας τη διαδρομή του κολπικού σας καναλιού. Συνεχίστε να σπρώχνετε το Softdisc προς τα πίσω προς την ουρά σας και όχι προς τα πάνω. Το Softdisc θα ταιριάζει ακριβώς κάτω από τον τράχηλο στην κορυφή του κολπικού σας καναλιού.
Εάν το σπρώξετε προς τα πάνω στο κανάλι αντί προς τα πίσω, δεν θα είναι στη θέση του και μπορεί να διαρρεύσει. Εάν ανησυχείτε ότι ανέβηκε προς τα πάνω, βγάλτε το Softdisc και τοποθετήστε το ξανά προς την ουρά σας
Βήμα 5. Ελέγξτε ότι δεν μπορείτε να αισθανθείτε το Softdisc
Το Softdisc πρέπει να συμμορφώνεται με το φυσικό σχήμα του σώματός σας. Όταν είναι στη θέση του, δεν πρέπει να το νιώθετε καθόλου. Σηκωθείτε και βεβαιωθείτε ότι δεν αισθάνεστε το Softdisc καθώς κινείστε.
Εάν μπορείτε να αισθανθείτε το Softdisc, πιθανότατα δεν είναι στη θέση του. Αφαιρέστε το Softdisc και τοποθετήστε το ξανά
Μέθοδος 2 από 3: Αφαίρεση του Softdisc σας
Βήμα 1. Αλλάξτε το Softdisc σας κάθε 6-12 ώρες, ανάλογα με τη ροή σας
Μπορείτε να φορέσετε το Softdisc σας για έως και 12 ώρες, κάτι που είναι ένα από τα προνόμια χρήσης του. Ωστόσο, θα πρέπει να αλλάζετε το Softdisc πιο συχνά εάν η περίοδός σας είναι πολύ βαριά, καθώς το κύπελλο θα γεμίσει πιο γρήγορα.
- Εάν παρατηρήσετε διαρροές, αλλάξτε αμέσως το Softdisc σας.
- Χρησιμοποιήστε τις γνώσεις σας για τον δικό σας κύκλο για να αποφασίσετε πόσο συχνά θα αλλάζετε το Softdisc σας. Όταν χρησιμοποιείτε το προϊόν για πρώτη φορά, μπορεί να χρησιμοποιήσετε ένα καλσόν για επιπλέον προστασία στις βαριές σας μέρες.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό και ήπιο σαπούνι για να πλύνετε τα χέρια σας
Βεβαιωθείτε ότι έχετε τρίψει τα χέρια σας κάτω από το νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, στεγνώστε τα χέρια σας με μια καθαρή πετσέτα. Δεν θέλετε να εισάγετε μικρόβια ή βακτήρια στον κολπικό σας πόρο όταν αφαιρείτε το Softdisc.
Εάν δεν έχετε πρόσβαση σε σαπούνι και νερό, χρησιμοποιήστε απολυμαντικό χεριών χωρίς άρωμα για να καθαρίσετε τα χέρια σας πριν αφαιρέσετε το Softdisc
Βήμα 3. Καθίστε στην τουαλέτα με τα γόνατά σας ανοιχτά και χαλαρώστε
Αυτό θα ανοίξει τον κολπικό σας πόρο, ώστε να μπορείτε να φτάσετε και να ανακτήσετε το Softdisc. Βεβαιωθείτε ότι είστε πάνω από την τουαλέτα σε περίπτωση που το Softdisc διαρρεύσει ή χυθεί κατά την αφαίρεση.
Εάν αφαιρέσετε προσεκτικά το Softdisc, δεν πρέπει να πέσει ή να χυθεί. Ωστόσο, είναι καλύτερο να το κάνετε πάνω από την τουαλέτα, ώστε να μην διακινδυνεύσετε να βάψετε τα ρούχα σας
Βήμα 4. Τσιμπήστε το δαχτυλίδι και τραβήξτε το για να αφαιρέσετε το κύπελλο
Μπορείτε επίσης να συνδέσετε το δάχτυλό σας στην άκρη του δακτυλίου. Κρατήστε το κύπελλο οριζόντιο και επίπεδο όταν το αφαιρείτε για να μην χυθεί. Προχωρήστε αργά για να μειώσετε τον κίνδυνο διαρροών.
Αν δυσκολεύεστε να φτάσετε στο Softdisc, φτάστε το μακρύτερο δάχτυλό σας στον κόλπο σας. Χρησιμοποιήστε το δάχτυλό σας για να σπάσετε τη σφράγιση σπρώχνοντας προς την πλευρά του χείλους του Softdisc. Αυτό θα διευκολύνει το τράβηγμα του Softdisc προς τα κάτω, ώστε να μπορείτε να το αφαιρέσετε
Βήμα 5. Πετάξτε το κύπελλο και τοποθετήστε ένα νέο
Τυλίξτε το χρησιμοποιημένο Softdisc σε ένα περιτύλιγμα ή χαρτί υγείας και στη συνέχεια πετάξτε το στα σκουπίδια. Μην ξεπλύνετε το Softdisc σας στην τουαλέτα, καθώς μπορεί να φράξει τους σωλήνες.
Εάν χρησιμοποιείτε μαλακό κύπελλο που μπορεί να επαναχρησιμοποιηθεί για έναν κύκλο περιόδου, ξεπλύνετε το φλιτζάνι σε νερό βρύσης και τοποθετήστε το ξανά
Μέθοδος 3 από 3: Φοράτε το Softdisc σας ενώ είστε ενεργός
Βήμα 1. Αλλάξτε το Softdisc σας πριν κοιμηθείτε για προστασία κατά τη διάρκεια της νύχτας
Το Softdisc σας θα σας προστατεύσει από διαρροές κατά τη διάρκεια της νύχτας, αλλά είναι καλύτερο να το βάλετε σε ένα νέο φλιτζάνι λίγο πριν τον ύπνο. Βεβαιωθείτε ότι δεν θα ξεπεράσετε το χρονικό όριο των 12 ωρών.
Θυμηθείτε, το φλιτζάνι σας μπορεί να γεμίσει γρηγορότερα τις ημέρες της βαριάς περιόδου. Εάν η περίοδός σας είναι πολύ βαριά, μπορεί να θέλετε να φορέσετε ένα εφεδρικό καλσόν για κάθε περίπτωση
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε ένα Softdisc για προστασία περιόδου ενώ παίζετε αθλήματα ή κολύμπι
Όπως τα ταμπόν, έτσι και το Softdisc είναι μια εξαιρετική επιλογή εάν έχετε ενεργό τρόπο ζωής. Μόλις είναι στη θέση του, ο δίσκος σας δεν θα διαρρεύσει ενώ παίζετε αθλήματα ή κολύμπι, εκτός εάν υπερχειλίσει.
Εάν ανησυχείτε για διαρροές, τοποθετήστε ένα νέο Softdisc πριν κολυμπήσετε ή φορέστε ένα εφεδρικό καλσόν ενώ παίζετε αθλήματα
Βήμα 3. Φορέστε ένα Softdisc κατά τη διάρκεια του σεξ αλλά χρησιμοποιήστε τη συνήθη μέθοδο ελέγχου των γεννήσεων
Οι μαλακοί δίσκοι είναι ασφαλείς για χρήση κατά τη διάρκεια του σεξ. Θα συνεχίσουν να συλλέγουν τα υγρά της περιόδου σας κατά τη διάρκεια και μετά την επαφή. Ωστόσο, το Softdisc δεν παρέχει προστασία από εγκυμοσύνη ή STD.
Είναι ασφαλές να χρησιμοποιείτε προφυλακτικά όταν χρησιμοποιείτε Softdisc
Συμβουλές
- Μπορεί να χρειαστεί χρόνος για να συνηθίσετε να χρησιμοποιείτε το Softdisc σας. Στην αρχή, μπορεί να φοράτε ένα σερβιέτα ως εφεδρικό σε περίπτωση που διαρρεύσει το Softdisc σας.
- Το Softdisc μπορεί να πωληθεί στο τοπικό πολυκατάστημα σας με άλλα θηλυκά προϊόντα. Διατίθενται και διαδικτυακά.
- Το Softdisc είναι χωρίς λάτεξ, μη τοξικό και υποαλλεργικό.
- Τα κύπελλα εμμηνόρροιας συνήθως έχουν λιγότερη μυρωδιά από τα ταμπόν και τα ταμπόν.
- Εάν θέλετε ένα επαναχρησιμοποιήσιμο κύπελλο εμμήνου ρύσεως, μπορείτε να βρείτε άλλες επιλογές που μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε πολλούς εμμηνορροϊκούς κύκλους. Για παράδειγμα, μπορείτε να δοκιμάσετε το Κύπελλο Diva, το Lunette, το EvaCup ή το Κύπελλο Lena.
Προειδοποιήσεις
- Εάν αισθανθείτε πόνο κατά την εισαγωγή, μιλήστε με το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε υποκείμενο ιατρικό πρόβλημα.
- Εάν έχετε ενδομήτρια συσκευή (IUD) για τον έλεγχο των γεννήσεων, μιλήστε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε ένα Softdisc. Ο μαλακός δίσκος μπορεί να πιάσει τις χορδές του IUD και να τον αποσπάσει.
- Αν και ο κίνδυνος συνδρόμου τοξικού σοκ (TSS) δεν έχει ποσοτικοποιηθεί με κύπελλα εμμήνου ρύσεως, μπορείτε ακόμα να πάρετε TSS ενώ χρησιμοποιείτε κύπελλο εμμήνου ρύσεως.
