4 τρόποι αντιμετώπισης ενός μέλους της οικογένειας ή ενός αγαπημένου προσώπου που είναι τοξικομανής

2024 Συγγραφέας: Louis Wesley | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 12:39

Όταν κάποιος κάνει κατάχρηση ναρκωτικών, επηρεάζει όποιον γνωρίζει. Αυτές οι επιδράσεις γίνονται συχνά πιο έντονες από τα μέλη της οικογένειας και τα αγαπημένα τους πρόσωπα. Ο εθισμός μπορεί να έχει συναισθηματικές, ψυχολογικές και οικονομικές επιπτώσεις σε όσους είναι πιο κοντά στο άτομο. Εάν βρίσκεστε σε αυτήν την κατάσταση, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να υποστηρίξετε τόσο τον αγαπημένο σας όσο και να φροντίσετε τον εαυτό σας. Αν και η εκμάθηση της αντιμετώπισης του εθισμού είναι μια μακρά διαδικασία, θα αξίζει τον κόπο στο τέλος.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 4: Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας σχετικά με τον εθισμό

Αντιμετωπίστε ένα μέλος της οικογένειας εθισμένο στα ναρκωτικά ή αγαπήστε ένα βήμα 1

Βήμα 1. Αναζητήστε στο διαδίκτυο πληροφορίες σχετικά με τη μορφή εθισμού του αγαπημένου σας προσώπου

Το καλύτερο σχέδιο για τη διαχείριση και την αποκατάσταση του εθισμού μπορεί να διαφέρει ανάλογα με την ουσία από την οποία εξαρτάται το αγαπημένο σας πρόσωπο.

Επικεντρωθείτε σε πληροφορίες από ιστότοπους με ιατρικό ή επιστημονικό προσανατολισμό. Αναζητήστε αξιόπιστους ιστότοπους, όπως κυβερνητικές ή πανεπιστημιακές πληροφορίες. Υπάρχουν πολλές πληροφορίες στον ιστό, αλλά δεν είναι όλα αληθινά ή ρεαλιστικά όλα όσα διαβάζετε για τον εθισμό στα ναρκωτικά.
Η εκμάθηση των χαρακτηριστικών της τοξικομανίας του αγαπημένου σας προσώπου μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τι να περιμένετε. Μπορεί επίσης να παρέχει καθοδήγηση για τον καλύτερο τρόπο αντιμετώπισης της κατάστασης.
Το Κέντρο Έρευνας Διάδοσης Ναρκωτικών Ναρκωτικών της NIDA παρέχει πόρους για ναρκωτικά, κατάχρηση ναρκωτικών και θεραπεία.

Αντιμετωπίστε ένα μέλος της οικογένειας εθισμένο στα ναρκωτικά ή αγαπήστε ένα βήμα 2

Βήμα 2. Αναγνωρίστε την πολυπλοκότητα του εθισμού

Ο εθισμός είναι ένα σύνθετο και διαδεδομένο πρόβλημα. Μπορεί να έχει σωματικές και ψυχικές διαστάσεις. Η κατανόηση της πολυπλοκότητας μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την κατάσταση.

Είναι δελεαστικό να πιστεύουμε ότι οι χρήστες ναρκωτικών έχουν απλά κακή ηθική ή έλλειψη θέλησης. Όμως, υπάρχουν υποκείμενες βιολογικές διεργασίες που καθιστούν πολύ δύσκολο να ξεπεραστούν ο εθισμός στα ναρκωτικά.
Η κατάχρηση ναρκωτικών και ο εθισμός είναι ένα ευρέως διαδεδομένο πρόβλημα. Το 2009, περίπου 23,5 εκατομμύρια άτομα άνω των 12 ετών χρειάστηκαν θεραπεία για τον εθισμό. Μόνο το 11,6% αυτού του αριθμού έλαβε πραγματικά τη θεραπεία που χρειαζόταν.

Αντιμετωπίστε ένα μέλος της οικογένειας εθισμένο στα ναρκωτικά ή αγαπήστε ένα βήμα 3

Βήμα 3. Μάθετε για τις θεραπείες

Οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας χρησιμοποιούν μια ποικιλία μεθόδων για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να ξεπεράσουν τους εθισμούς. Μερικά από αυτά περιλαμβάνουν:

Γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία. Αυτός ο τύπος θεραπείας προσδιορίζει τους παράγοντες ενεργοποίησης, τις σκέψεις ή τις συμπεριφορές που συμβάλλουν στη χρήση. Οι θεραπευτές μπορούν να διδάξουν στρατηγικές για την αλλαγή συμπεριφοράς. Μπορούν να αυξήσουν τον αυτοέλεγχο, να σταματήσουν τη χρήση ναρκωτικών και να αντιμετωπίσουν άλλα θέματα που μπορεί να προκύψουν.
Διαχείριση έκτακτης ανάγκης. Αυτή είναι μια συμπεριφορική προσέγγιση που βοηθά τον πελάτη να παρακολουθεί τη συμπεριφορά του. Αυτό τους βοηθά να αλλάξουν αργά τη συμπεριφορά με τη χρήση θετικών ανταμοιβών.
Θεραπεία ενίσχυσης κινήτρων. Αυτή η προσέγγιση βοηθά τους πελάτες να εντοπίσουν γιατί θέλουν βοήθεια. Τους βοηθά να δουν γιατί μπορεί να είναι αμφίθυμοι ως προς τη θεραπεία και τη διακοπή της χρήσης ναρκωτικών.
Οικογενειακή θεραπεία. Αυτή η προσέγγιση αφορά την άμεση οικογένεια του ατόμου. Επικεντρώνεται σε πρακτικές επικοινωνίας που μπορούν να βοηθήσουν ή να εμποδίσουν την ανάρρωση κάποιου.

Αντιμετωπίστε ένα μέλος της οικογένειας εθισμένο στα ναρκωτικά ή αγαπήστε ένα βήμα 4

Βήμα 4. Βρείτε έναν οργανισμό που μπορεί να παρέχει υποστήριξη

Ομάδες όπως οι Al-Anon, Ala-Teen και Nar-Anon που προσφέρουν προγράμματα 12 Step για τις οικογένειες και τους φίλους ανθρώπων που παλεύουν με τον αλκοολισμό και τον εθισμό.

Αυτές οι ομάδες προσφέρουν υποστήριξη για την αντιμετώπιση του ατόμου που παλεύει με τον εθισμό. Η συζήτηση με άτομα σε παρόμοιες καταστάσεις μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τον εθισμό και την ανάρρωση. Αυτά τα προγράμματα σας βοηθούν επίσης να ανακάμψετε από τις συναισθηματικές επιπτώσεις μιας σχέσης με ένα εξαρτημένο άτομο.
Μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να θεραπεύσετε από ενοχές και δυσκολίες στο παρελθόν με το αγαπημένο σας πρόσωπο που είναι εθισμένο. Είναι σημαντικό να βρείτε υποστήριξη για τον εαυτό σας καθώς προσπαθείτε να βοηθήσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο. Η ιστοσελίδα Al-Anon διαθέτει εργαλείο αναζήτησης για να σας βοηθήσει να βρείτε μια συνάντηση κοντά σας.

Μέθοδος 2 από 4: Μιλώντας με τον αγαπημένο σας

Αντιμετωπίστε ένα μέλος της οικογένειας εθισμένο στα ναρκωτικά ή αγαπήστε ένα βήμα 5

Βήμα 1. Μιλήστε

Συζητήστε με το μέλος της οικογένειάς σας για τις ανησυχίες σας σχετικά με τη χρήση ουσιών. Προσπαθήστε να το κάνετε αυτό με τρόπο που δεν συγκρούεται, δεν υποστηρίζει και δεν κρίνει.

Επικεντρωθείτε στα συναισθήματά σας αντί να κάνετε κατηγορίες ή κρίσεις. Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε: "Ανησυχώ πραγματικά ότι το ποτό σας μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας" και όχι "πίνετε πολύ. Δεν ξέρετε ότι μπορεί να καταστρέψει το συκώτι σας;"
Μπορείτε να ζητήσετε από φίλους και μέλη της οικογένειας να εκφράσουν τις ανησυχίες τους επίσης. Βοηθήστε το αγαπημένο σας πρόσωπο να δει πώς ο εθισμός του έχει επηρεάσει τον εαυτό του.
Πείτε στο αγαπημένο σας πρόσωπο πώς έχει αλλάξει η συμπεριφορά, οι στόχοι ή οι στάσεις του από τότε που άρχισε να χρησιμοποιεί. Υπενθυμίστε στο αγαπημένο σας πρόσωπο τους στόχους που είχε πριν, ή το άτομο που ήθελε να είναι.

Αντιμετωπίστε ένα μέλος της οικογένειας εθισμένο στα ναρκωτικά ή αγαπήστε ένα βήμα 6

Βήμα 2. Ενθαρρύνετε το αγαπημένο σας πρόσωπο να ζητήσει επαγγελματική βοήθεια

Μην αγνοείτε τη χρήση ναρκωτικών του αγαπημένου σας προσώπου. Αντ 'αυτού, αναγνωρίστε τον εθισμό και την πίεση που προκαλεί στην οικογένεια ή τη σχέση. Συζητήστε με σεβασμό αυτό με το αγαπημένο σας πρόσωπο και ενθαρρύνετέ το να ζητήσει βοήθεια

Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε: "Ανησυχώ πραγματικά ότι αν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε ναρκωτικά, θα σας συμβεί κάτι τρομερό. Ξέρω ότι μπορεί να είναι δύσκολο να το εγκαταλείψετε, αλλά υπάρχουν υπηρεσίες εκεί που μπορούν να βοηθήσουν." Μπορεί ακόμη και να προσφέρετε βοήθεια για να βρείτε μια ομάδα, γιατρό ή θεραπευτή για να ξεκινήσει η διαδικασία.
Όσο νωρίτερα το αγαπημένο σας πρόσωπο αναζητήσει θεραπεία, τόσο περισσότερες είναι οι πιθανότητες να ξεπεράσετε τον εθισμό.

Αντιμετωπίστε ένα μέλος της οικογένειας εθισμένο στα ναρκωτικά ή αγαπήστε ένα βήμα 7

Βήμα 3. Ενημερώστε τον αγαπημένο σας για τις επιλογές θεραπείας

Η συζήτηση με τον αγαπημένο σας για τις επιλογές θεραπείας μπορεί να βοηθήσει την εμπειρία να φαίνεται λιγότερο απειλητική. Ενημερώστε τον / την τι βρήκατε στην έρευνά σας. Βοηθήστε το αγαπημένο σας πρόσωπο να καταλάβει ότι και πολλοί άλλοι παλεύουν με τον εθισμό.

Ενημερώστε το αγαπημένο σας πρόσωπο ότι θα είστε υποστηρικτικοί καθώς περνάει από τη διαδικασία της θεραπείας και της ανάρρωσης.
Περιμένετε στην αρχή να είναι αρνητική η αντίδρασή του. Το να ακούς ότι τα αγαπημένα σου πρόσωπα θέλουν να αλλάξεις και να αποδοκιμάζεις τη συμπεριφορά σου είναι δύσκολο να το ακούσεις. Κατανοήστε ότι ο αγαπημένος σας μπορεί να μην είναι δεκτικός στις ανησυχίες σας. Μπορεί να αρνηθεί ότι υπάρχει πρόβλημα ή να προσφέρει δικαιολογίες για τη συμπεριφορά. Προετοιμαστείτε να ακούσετε αυτά τα πράγματα και να προσφέρετε υποστήριξη, αλλά διατηρήστε τη θέση σας.

Αντιμετωπίστε ένα μέλος της οικογένειας εθισμένο στα ναρκωτικά ή αγαπήστε ένα βήμα 8

Βήμα 4. Βοηθήστε όταν το αγαπημένο σας πρόσωπο είναι έτοιμο

Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος μέχρι το αγαπημένο σας πρόσωπο να είναι έτοιμο να δεχτεί ότι έχει πρόβλημα εθισμού. Είναι σημαντικό να παραμένετε υποστηρικτικοί και να θυμάστε ποιος είναι αυτός ο άνθρωπος εκτός από τον εθισμό.

Να είστε έτοιμοι να προτείνετε μέρη για να λάβετε βοήθεια, να καλέσετε και να κλείσετε ραντεβού ή να παρακολουθήσετε ραντεβού μαζί τους.
Ο αγαπημένος σας μπορεί να κλείσει πολλά ραντεβού και στη συνέχεια να τα ακυρώσει πριν παρευρεθείτε. Αυτή είναι μια φυσιολογική συμπεριφορά για όσους παλεύουν με τον εθισμό. Βοηθήστε να του υπενθυμίσετε γιατί η θεραπεία είναι σημαντική.

Μέθοδος 3 από 4: Αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια

Αντιμετωπίστε ένα μέλος της οικογένειας εθισμένο στα ναρκωτικά ή αγαπήστε ένα βήμα 9

Βήμα 1. Εξετάστε τις τοπικές κλινικές αποτοξίνωσης και τα κέντρα αποκατάστασης

Όταν το αγαπημένο σας πρόσωπο είναι έτοιμο για βοήθεια, μπορείτε να το κάνετε ευκολότερο βοηθώντας να βρείτε θεραπεία. Ρωτήστε έναν επαγγελματία υγείας ή αναζητήστε στο διαδίκτυο τοπικές εγκαταστάσεις που αντιμετωπίζουν άτομα με εθισμούς.

Ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης περιλαμβάνει τη θεραπεία των φυσικών επιπτώσεων της εξάρτησης από μια ουσία. Το σώμα λειτουργεί εδώ και πολύ καιρό με το φάρμακο στο σύστημα. Έτσι, μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη εάν ένα άτομο σταματήσει την "κρύα γαλοπούλα". Η διαδικασία αποτοξίνωσης πραγματοποιείται συνήθως υπό τη φροντίδα ενός γιατρού. Η ιατρική ομάδα απαλλάσσει συστηματικά και με ασφάλεια το σώμα από την εθιστική ουσία.
Πολλοί άνθρωποι έχουν άλλες καταστάσεις που συμβάλλουν στον εθισμό τους. Βρείτε ένα κέντρο αποτοξίνωσης ή ένα νοσοκομείο που μπορεί να καλύψει όλες τις πτυχές της υγείας για το αγαπημένο σας πρόσωπο. Αυτό μπορεί να κάνει τη διαφορά μεταξύ προσωρινής και μόνιμης ανάρρωσης.
Το μέλος της οικογένειάς σας μπορεί επίσης να λάβει θεραπεία σε εξωτερικούς ασθενείς. Αυτό περιλαμβάνει την επίσκεψη σε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας που ειδικεύεται στη θεραπεία του εθισμού.

Αντιμετωπίστε ένα μέλος της οικογένειας εθισμένο στα ναρκωτικά ή αγαπήστε ένα βήμα 10

Βήμα 2. Αναζητήστε ομάδες υποστήριξης

Ο αγαπημένος σας μπορεί να χρειαστεί να παρακολουθήσει ομαδική ή ανεξάρτητη θεραπεία. Πολλοί οργανισμοί πραγματοποιούν τακτικές συναντήσεις για την προώθηση της ζωής χωρίς ναρκωτικά και παρέχουν ένα δίκτυο υποστήριξης. Αυτές οι ομάδες συχνά προσφέρουν ανώνυμη υποστήριξη. Υπάρχουν επίσης οργανισμοί που μπορούν να σας βοηθήσουν να βρείτε θεραπεία και άλλους πόρους για ένα αγαπημένο σας πρόσωπο:

Η Υπηρεσία κατάχρησης ουσιών και υπηρεσιών ψυχικής υγείας (SAMHSA) προσφέρει πληροφορίες σχετικά με τις εγκαταστάσεις θεραπείας με ναρκωτικά. Αυτό περιλαμβάνει θεραπείες για κατοικίες, εξωτερικούς και νοσοκομειακούς ασθενείς. Μπορείτε να καλέσετε το 1-800-662-HELP.
Το National Suicide Prevention Lifeline (1-800-273-TALK) μπορεί να βοηθήσει σε πολλά ζητήματα, συμπεριλαμβανομένης της πρόληψης των αυτοκτονιών και της κατάχρησης ναρκωτικών και αλκοόλ. Μπορούν να σας βοηθήσουν να βρείτε πόρους.
Η Εθνική Συμμαχία για την entalυχική Ασθένεια και την entalυχική Υγεία της Αμερικής προσφέρει υποστήριξη αυτοβοήθειας σε ασθενείς και οικογένειες που αντιμετωπίζουν ποικίλες ψυχικές διαταραχές.
Η Αμερικανική Ακαδημία Addυχιατρικής Εθισμού και η Αμερικανική Ακαδημία Childυχιατρικής Παιδιών και Εφήβων μπορούν να σας βοηθήσουν να εντοπίσετε έναν κοντινό γιατρό που ειδικεύεται στον εθισμό.
Το Faces & Voices of Recovery βοηθά τους ανθρώπους που αγωνίζονται με μακροχρόνιο εθισμό και ανάρρωση. Προσπαθούν να βοηθήσουν σε επίπεδο κοινότητας παρέχοντας πόρους για τη φροντίδα.
Η Σύμπραξη στο Drugfree.org βοηθά τους εφήβους και μπορεί επίσης να προσφέρει στους γονείς πληροφορίες και υποστήριξη. Καλέστε τη γραμμή βοήθειας για γονείς στο (1-855-378-4373).
Η Αμερικανική Εταιρεία Ιατρικής Εθισμού μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε επιλογές θεραπείας και να αποκτήσετε πρόσβαση σε πόρους εξάρτησης.

Αντιμετωπίστε ένα μέλος της οικογένειας εθισμένο στα ναρκωτικά ή αγαπήστε ένα βήμα 11

Βήμα 3. Μιλήστε με έναν επαγγελματία θεραπευτή ή σύμβουλο

Εκτός από την εκμάθηση πόρων για τον εθισμένο αγαπημένο σας, μπορεί να είναι χρήσιμο για εσάς και άλλα μέλη της οικογένειας να μιλήσετε με έναν θεραπευτή ή οικογενειακό σύμβουλο.

Η συμβίωση με έναν αγαπημένο άνθρωπο που είναι τοξικομανής μπορεί να προκαλέσει σημαντικό άγχος στους άλλους στο σπίτι. Η οικογενειακή θεραπεία μπορεί να βοηθήσει συγκεχυμένους ή αγχωμένους γονείς, παιδιά ή ρομαντικούς συντρόφους.
Ο σκοπός της οικογενειακής θεραπείας είναι να εντοπίσει μοτίβα συμπεριφοράς που δεν βοηθούν ή ενισχύουν τη συμπεριφορά του χρήστη ναρκωτικών. Ο θεραπευτής βοηθά την οικογένεια να ξεπεράσει αυτά τα εμπόδια και να δημιουργήσει έναν νέο τρόπο αλληλεπίδρασης. Ο θεραπευτής μπορεί να βοηθήσει την οικογένεια να μάθει να αντιμετωπίζει τις υποτροπές. Θα παράσχει επίσης πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης καταστάσεων έκτακτης ανάγκης. Αυτό περιλαμβάνει υπερβολικές δόσεις ή βία που σχετίζεται με τον εθισμό.
Πολλά σχολεία έχουν συμβούλους για να βοηθήσουν τους γονείς να αντιμετωπίσουν παιδιά που έχουν εθισμό. Υπάρχουν επίσης θεραπευτές που ειδικεύονται στο να βοηθούν παιδιά και εφήβους με εθισμούς.
Μην αγνοείτε τα δικά σας συναισθήματα και αγώνες. Η αντιμετώπιση ενός εξαρτημένου από τα ναρκωτικά μέλους της οικογένειας μπορεί να είναι πραγματικά δύσκολη και να έχει συναισθηματικό αντίκτυπο.

Μέθοδος 4 από 4: Επιμονή και καθορισμός ορίων

Αντιμετωπίστε ένα μέλος της οικογένειας εθισμένο στα ναρκωτικά ή αγαπήστε ένα βήμα 12

Βήμα 1. Προσφέρετε συναισθηματική υποστήριξη χωρίς να επιτρέψετε τον εθισμό

Η "διάσωση" του αγαπημένου σας προσώπου, οικονομικά ή με άλλο τρόπο, δεν είναι χρήσιμη. Του επιτρέπει μόνο να συνεχίσει τη συμπεριφορά του. Να είστε ξεκάθαροι ότι μπορείτε να προσφέρετε υποστήριξη, αλλά μόνο εάν αυτός ή αυτή είναι σοβαρός για τη θεραπεία. Ακολουθούν μερικά παραδείγματα υγιών ορίων που μπορείτε να ορίσετε:

Μην δίνετε χρήματα στον αγαπημένο σας για να του επιτρέψετε να συνεχίσει να αγοράζει ναρκωτικά ή αλκοόλ. Ωστόσο, υπενθυμίστε στο αγαπημένο σας πρόσωπο ότι είστε έτοιμοι και πρόθυμοι να τον βοηθήσετε να βρει θεραπεία.
Πείτε στο αγαπημένο σας πρόσωπο ότι μπορείτε να του προσφέρετε συναισθηματική υποστήριξη, αλλά ότι δεν θα του επιτρέψετε να κάνει χρήση ναρκωτικών στο σπίτι σας.
Ενημερώστε το αγαπημένο σας πρόσωπο ότι είστε εκεί για αυτόν, αλλά επίσης ότι δεν θα τα παρατήσετε όλα για να αντιμετωπίσετε πρόβλημα ή έκτακτη ανάγκη που σχετίζεται με ναρκωτικά. Ο αγαπημένος σας πρέπει να μάθει να βοηθά τον εαυτό του.
Πείτε στο αγαπημένο σας πρόσωπο ότι ελπίζετε ότι μπορεί να παρακολουθήσει εκδηλώσεις μαζί σας. Αλλά, επίσης, τονίστε ότι αν δεν εμφανιστεί λόγω χρήσης ναρκωτικών, τα σχέδια θα συνεχιστούν χωρίς αυτόν.

Αντιμετωπίστε ένα μέλος της οικογένειας εθισμένο στα ναρκωτικά ή αγαπήστε ένα βήμα 13

Βήμα 2. Αναπτύξτε αποτελεσματικές δεξιότητες επικοινωνίας

Οι σχέσεις μπορούν να αναπτύξουν πρότυπα επικοινωνίας που καθιστούν δυσκολότερο για όλους να εκφραστούν. Το να μάθετε να μοιράζεστε αποτελεσματικά τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας μπορεί να βοηθήσει πολύ.

Η αποτελεσματική επικοινωνία σάς επιτρέπει να εστιάζετε σε συνομιλίες που σημειώνουν πρόοδο προς την αναζήτηση βοήθειας. Σας βοηθά να αποφύγετε την περιστροφή σε αρνητικότητα, την κατηγορία, τις απειλές ή τους κραυγούς αγώνες.
Μιλήστε για τον εαυτό σας και τα συναισθήματά σας αντί να κατηγορείτε. Για παράδειγμα, ξεκινήστε προτάσεις λέγοντας: "Παρατήρησα", "Ανησυχώ" ή "νιώθω". Μην επικεντρώνεστε στο άλλο άτομο.
Πλησιάστε το άτομο όταν είναι νηφάλιο. Είναι πιο πιθανό να λάβετε μια ήρεμη και λογική απάντηση.
Προσπαθήστε να διατηρήσετε τη φωνή σας ήρεμη και ακόμη και κατά τη διάρκεια συνομιλιών. Η ανησυχία και η συμπόνια είναι χρήσιμα. Ο θυμός δεν είναι.
Δώστε έμφαση στην αγάπη και την ανησυχία σας για το εξαρτημένο άτομο. Αυτό μπορεί να τον βοηθήσει να αισθανθεί λιγότερο απειλημένος και περισσότερο φροντισμένος.
Να είστε διεκδικητικοί με τον αγαπημένο σας για τα όρια και τις ανάγκες σας.
Εάν έχετε την ευκαιρία να το κάνετε, μιλήστε με έναν σύμβουλο ή θεραπευτή για περισσότερες προτάσεις σχετικά με την αποτελεσματική επικοινωνία.

Αντιμετωπίστε ένα μέλος της οικογένειας εθισμένο στα ναρκωτικά ή αγαπήστε ένα βήμα 14

Βήμα 3. Αποφύγετε τα αρνητικά πρότυπα επικοινωνίας

Μαζί με τη βελτίωση των δεξιοτήτων επικοινωνίας σας γενικά, υπάρχουν αρκετές συμπεριφορές που πρέπει να αποφύγετε. Μείνετε μακριά από αυτές τις άχρηστες ενέργειες:

Κηρύττοντας τον αγαπημένο σας ή χειραγωγώντας τον να αλλάξει.
Χρησιμοποιώντας την ενοχή για να προσπαθήσετε να την κάνετε να αλλάξει ή να σταματήσει τη χρήση.
Έρχεστε σε βοήθεια του αγαπημένου σας προσώπου με δικαιολογίες για να τον σώσετε από συνέπειες.
Αναλαμβάνοντας τις ευθύνες του αγαπημένου σας προσώπου για αυτόν ή αυτήν.
Κρύβοντας τα ναρκωτικά ή τα εργαλεία του, ή τα πετάει. Είναι καλύτερη ιδέα να πείτε στο αγαπημένο σας πρόσωπο ότι πρέπει να το πετάξει ή τουλάχιστον να βγάλει αυτά τα αντικείμενα από το σπίτι σας.
Τσακωθείτε ή μαλώστε με το αγαπημένο σας πρόσωπο εάν είναι υπό την επήρεια.
Χρήση ναρκωτικών με το αγαπημένο σας πρόσωπο.

Αντιμετωπίστε ένα μέλος της οικογένειας εθισμένο στα ναρκωτικά ή αγαπήστε ένα βήμα 15

Βήμα 4. Κόψτε τους δεσμούς εάν είναι απαραίτητο

Προετοιμαστείτε να διατηρήσετε την προσωπική σας ασφάλεια κόβοντας τους δεσμούς εάν η συμπεριφορά του αγαπημένου σας προσβάλλει. Η συμπεριφορά που μπορεί να σας οδηγήσει στο να χωρίσετε τον εαυτό σας από την κατάσταση περιλαμβάνει:

Βίαιη ή υβριστική συμπεριφορά προς εσάς ή τους άλλους.
Κινδυνεύει το σπίτι ή την οικογένεια με επικίνδυνη συμπεριφορά. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τη χρήση ναρκωτικών κοντά σε παιδιά ή τη διενέργεια διανομών ναρκωτικών στην ιδιοκτησία.
Θέτοντας σε κίνδυνο την οικονομική σταθερότητα της οικογένειας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την αποστράγγιση του τραπεζικού λογαριασμού ή την πώληση αντικειμένων από το σπίτι για να πληρώσετε για τη συνήθεια.
Το κόψιμο των δεσμών μπορεί να απαιτήσει σκληρά μέτρα. Σως χρειαστεί να εξετάσετε την αναφορά παράνομης συμπεριφοράς στις πολιτικές αρχές. Mightσως σκεφτείτε να δεχτείτε έναν ανήλικο σε ένα πρόγραμμα κατάχρησης ουσιών σε ασθενείς. Σως χρειαστεί να ζητήσετε από τον αγαπημένο σας να φύγει από το σπίτι και να μην επιστρέψει μέχρι να είναι νηφάλιος. Σε ακραίες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί να μετακινηθείτε χωρίς να ανακοινώσετε τη νέα σας διεύθυνση.

Συμβουλές

Η γνώση των ορίων της ικανότητάς σας να βοηθήσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της υγείας και της ευτυχίας σας. Χωρίς να διασφαλίσετε τη δική σας ασφάλεια δεν μπορείτε να βοηθήσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο. Θέστε όρια στη συμμετοχή σας στον εθισμό του αγαπημένου σας προσώπου.
Προσπαθήστε να παρέχετε ισχυρούς και θετικούς οικογενειακούς δεσμούς για τα παιδιά. Θα πρέπει να υπάρχει προφανής και συνεπής γονική παρακολούθηση των δραστηριοτήτων των παιδιών. Θα πρέπει επίσης να υπάρχουν σαφείς και συνεπείς κανόνες συμπεριφοράς. Οι γονείς πρέπει να συμμετέχουν στενά στη ζωή των παιδιών τους.
Η εξάρτηση από τα ναρκωτικά είναι δύσκολο να ξεπεραστεί χωρίς επαγγελματική ιατρική ή θεραπευτική βοήθεια. Τα μέλη της οικογένειας των τοξικομανών συχνά επωφελούνται από ατομική ή ομαδική θεραπεία. Τους βοηθά να διαχειριστούν το άγχος που συνοδεύει μια τόσο δύσκολη σχέση.