Έτσι, θέλεις πάντα να έχεις εκείνη την ημέρα όπου θα κάνεις πολλά και θα νιώθεις υπέροχα κάνοντας το σωστά; Θέλετε να ξυπνήσετε όταν ο ήλιος μόλις ανατέλλει, να τεντωθείτε, να κάνετε σχολική εργασία και να έχετε μια υπέροχη μέρα. Λοιπόν, απλώς διαβάστε και το όνειρό σας θα γίνει πραγματικότητα!
Βήματα
Μέρος 1 από 2: Το προηγούμενο βράδυ
Βήμα 1. Διαλέξτε το ντύσιμό σας για την επόμενη μέρα
Με αυτόν τον τρόπο δεν χάνετε χρόνο και αισθάνεστε πιο προετοιμασμένοι όταν σηκώνεστε από το κρεβάτι για να ξεκινήσετε μια νέα μέρα.
Βήμα 2. Ρυθμίστε το ξυπνητήρι σας
Δοκιμάστε και ρυθμίστε το από τις 6:00 έως τις 7:00, έτσι ώστε να έχετε ένα όμορφο πρωινό και να έχετε χρόνο να ετοιμάσετε το δικό σας πρωινό.
Βήμα 3. Πηγαίνετε για ύπνο νωρίς
Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει να κοιμάσαι στις 8:00 μ.μ. ή να κοιμάσαι στις 21:00. Εξαρτάται από τον ύπνο που χρειάζεστε και τον χρόνο που θέλετε να ξυπνήσετε. Προσπαθήστε να κοιμηθείτε πολύ. Τουλάχιστον πάρτε 6 ώρες.
Βήμα 4. Φτιάξτε μια λίστα υποχρεώσεων για την επόμενη ημέρα
Αυτό είναι προαιρετικό, αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε οργανωμένοι και έτσι να μην αισθανθείτε υπερβολικοί την επόμενη μέρα.
Μέρος 2 από 2: Το πρωί
Βήμα 1. Ξυπνήστε
Εδώ ξεκινάει η μέρα σου, μην την ανατινάξεις. Κλείστε το ξυπνητήρι σας και τεντώστε λίγο. Αναγκάστε τον εαυτό σας να σηκωθεί. Αν πραγματικά δεν μπορείτε, δώστε στον εαυτό σας 5 λεπτά. Θυμηθείτε να επαναφέρετε το ξυπνητήρι σας ώστε να ξυπνήσετε πραγματικά σε πέντε λεπτά και όχι σε 2 ώρες!
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε την τουαλέτα
Περπατήστε στο μπάνιο και χρησιμοποιήστε την τουαλέτα. Πιθανότατα εξακολουθείτε να αισθάνεστε πολύ κουρασμένοι και γκρινιάρης.
Βήμα 3. Spεκάστε το πρόσωπό σας με κρύο νερό
Αυτό σας συγκλονίζει, βοηθώντας σας να μείνετε ξύπνιοι.
Βήμα 4. Πιείτε λίγο παγωμένο νερό
Αυτό επίσης σε ξυπνά.
Βήμα 5. Κάντε ένα ντους
Αυτό το βήμα είναι προαιρετικό. Μερικοί άνθρωποι επιλέγουν να κάνουν ντους το απόγευμα ή το βράδυ. Ωστόσο, ένα κρύο ντους το πρωί μπορεί να σας ξυπνήσει.
Βήμα 6. Ντύσου
Φορέστε το ντύσιμο που επιλέξατε το προηγούμενο βράδυ.
Βήμα 7. Πλύνετε και ενυδατώστε το πρόσωπό σας
Χρησιμοποιήστε ένα απαλό καθαριστικό ή σαπούνι προσώπου. Χρησιμοποιήστε ενυδατική κρέμα προσώπου και όχι λοσιόν.
Βήμα 8. Κάντε τα μαλλιά σας
Υπάρχουν πολλές επιλογές για να διαλέξετε. Μπορείτε να επιλέξετε ένα απλό στυλ για μια χαλαρή μέρα ή μια πιο φανταστική αν σκοπεύετε να βγείτε έξω.
Βήμα 9. Φάτε πρωινό
Αυτό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Φτιάξτε ένα υγιεινό, ισορροπημένο πρωινό.
Βήμα 10. Βουρτσίστε τα δόντια σας
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια φρέσκια οδοντόκρεμα μέντας για να σας ξυπνήσει ακόμα περισσότερο.
Βήμα 11. Τώρα είστε έτοιμοι να αντιμετωπίσετε τη μεγάλη σας μέρα
Μπορείτε να ακολουθήσετε τη λίστα υποχρεώσεών σας ή να συνεχίσετε χωρίς κάποιον.
