Ανεξάρτητα από το αν πρόκειται για μια επέμβαση ρουτίνας ή μια πολύ περίπλοκη και μια ζωή που αλλάζει, η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι τρομακτικό. Είναι επίσης κάτι που μπορεί να προκαλέσει συναισθηματική πρόκληση και το να σκεφτείτε την επικείμενη χειρουργική διαδικασία είναι ένα σημαντικό μέρος της σωστής προετοιμασίας.
Βήματα
Βήμα 1. Λάβετε μερικές απαντήσεις
Μπορεί να αισθάνεστε πιο σίγουροι για τη χειρουργική επέμβαση εάν καταλαβαίνετε τι γίνεται και γιατί χρειάζεται. Συζητήστε με τους ιατρούς σας για το τι πρόκειται να συμβεί πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τη χειρουργική επέμβαση.
Μόλις το καταλάβετε καλύτερα, προσπαθήστε να εξηγήσετε τη διαδικασία στους φίλους και την οικογένειά σας. Μιλώντας για αυτό και εξηγώντας τι πρόκειται να συμβεί σε άλλους μπορεί να είναι ένας πολύτιμος τρόπος για να αυξήσετε την αυτοπεποίθησή σας και να σας βοηθήσουμε να αισθανθείτε πιο σίγουροι για το τι πρόκειται να συμβεί
Βήμα 2. Βεβαιωθείτε ότι οι φυσικές σας ανάγκες θα καλυφθούν
Μόλις καταλάβετε τι συνεπάγεται η χειρουργική επέμβαση και είστε σίγουροι ότι κάνετε τη χειρουργική επέμβαση, μπορείτε να αρχίσετε να προετοιμάζεστε για τα αποτελέσματα.
- Πώς θα επηρεάσει η επέμβαση τη ζωή σας στη συνέχεια;
- Πόσος χρόνος θα σας πάρει για να αναρρώσετε από το χειρουργείο;
- Τι μπορείτε και τι δεν μπορείτε να κάνετε πριν και μετά τη χειρουργική επέμβαση; Για ποσο καιρο?
- Αυτά είναι τα είδη των ερωτήσεων που πρέπει να είστε βέβαιοι ότι έχετε τις απαντήσεις πριν ξεκινήσετε οτιδήποτε άλλο, καθώς αυτές θα σας βοηθήσουν να προετοιμαστείτε σωστά και η προετοιμασία θα σας κάνει να αισθανθείτε πιο σίγουροι και άνετοι με τη χειρουργική επέμβαση γενικά.
Βήμα 3. Πακέτο για την επίσκεψη
Μόλις έχετε τις απαντήσεις στις ερωτήσεις σας, μπορείτε να συσκευάσετε - σκεφτείτε πόσο καιρό θα είστε στο νοσοκομείο και τι είδους πράγματα θα θέλετε. Μπορεί να θέλετε καθαρά ρούχα, βιβλία, γυαλιά (αν τα απαιτείτε) και ούτω καθεξής. Πάρτε οτιδήποτε πιστεύετε ότι μπορεί να χάσετε ή θέλετε να χρησιμοποιήσετε κατά τη διαμονή σας, αλλά προσπαθήστε να το περιορίσετε σε μία μόνο τσάντα. Εάν χρειάζεστε κάτι άλλο, η οικογένεια και οι φίλοι σας είναι συχνά περισσότερο από ευτυχείς να πάρουν τα βρώμικα ρούχα σας και να σας φέρουν καθαρά ή να ανταλλάξουν τα βιβλία και τα παιχνίδια σας όταν τελειώσετε με ένα.
Εάν είστε θρησκευόμενοι, μπορείτε να επιλέξετε να πάρετε ένα στοιχείο που είναι σημαντικό για τη θρησκεία σας. αν όχι, πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να τραβήξουν μια οικογενειακή φωτογραφία ή άλμπουμ για να ενθαρρύνουν τον εαυτό τους
Βήμα 4. Προγραμματίστε εκ των προτέρων
Εάν πρόκειται να μείνετε χωρίς δουλειά για κάποιο χρονικό διάστημα μετά τη χειρουργική επέμβαση, λάβετε τα κατάλληλα μέτρα για να διασφαλίσετε ότι εσείς και η οικογένειά σας είστε οικονομικά εξασφαλισμένοι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Αυτό μπορεί να είναι κάτι που πρέπει να συζητήσετε με την ασφάλιση υγείας ή την εθνική υπηρεσία υγείας (θα διαφέρει ανάλογα με το πού ζείτε). Ανεξάρτητα από το τι πρέπει να κάνετε για να το διαχειριστείτε, να είστε σίγουροι ότι δεν πρόκειται να καταλήξετε σε στενό σημείο οικονομικά ως αποτέλεσμα της χειρουργικής επέμβασης. Η ταξινόμηση εκ των προτέρων θα σας αποτρέψει από το να αγχωθείτε για οικονομικά θέματα κατά τη διάρκεια της ανάρρωσής σας.
Βήμα 5. Συνεχίστε να επικοινωνείτε τις ανησυχίες σας
Ανεξάρτητα από το αν ρωτάτε τον γιατρό σας ή μιλάτε για τους φόβους σας με τον σύντροφό σας, να είστε ανοιχτοί για τα συναισθήματά σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, καθώς το να τα κρατήσετε για τον εαυτό σας θα μπορούσε να αυξήσει το άγχος σας. Όσο πιο χαλαροί είστε, τόσο το καλύτερο - ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι υπάρχουν λιγότερες επιπλοκές σε διαδικασίες όπου ο ασθενής αισθάνεται σίγουρος και χαλαρός, ιδιαίτερα στις γυναίκες.[απαιτείται παραπομπή] Έτσι, σίγουρα αξίζει να προσπαθήσετε να χαλαρώσετε και να έχετε εμπιστοσύνη στον χειρουργό σας και τη διαδικασία όσο το δυνατόν περισσότερο.
- Μπορεί να σας αρέσει να το κρατάτε για τον εαυτό σας όταν περιμένετε χειρουργική επέμβαση, αλλά μπορεί να είναι πολύ πιο επωφελές να μοιραστείτε τις πληροφορίες με τα άτομα που νοιάζεστε και που νοιάζονται για εσάς. Μπορεί επίσης να διαπιστώσετε ότι υπάρχουν άνθρωποι πρόθυμοι να βοηθήσουν στη συντήρηση του σπιτιού σας, στα γεύματα κ.λπ., κατά τη διάρκεια της ανάρρωσής σας, αλλά αν δεν το γνωρίζουν, δεν μπορούν να προσφέρουν τέτοια βοήθεια.
- Κατανοήστε ότι υπάρχουν κάποιες ερωτήσεις που δεν μπορούν να απαντηθούν εκ των προτέρων, όπως "Θα είμαι ποτέ ο ίδιος όπως ήμουν πριν από το χειρουργείο;" Αντί να επικεντρωθείτε σε αυτές τις ερωτήσεις, βάλτε την ενέργειά σας στην προετοιμασία όλης της υποστήριξης που θα χρειαστείτε μετά το χειρουργείο, αφού αυτό είναι κάτι που μπορείτε να ελέγξετε.
Βήμα 6. Έχετε πίστη
Δεν χρειάζεται να είναι θεότητα ή πνεύμα στο οποίο επιλέγετε να έχετε πίστη. Έχετε πίστη ότι ο γιατρός σας θα κάνει ό, τι χρειάζεται για να συνεχίσετε να ζείτε μια ευτυχισμένη και υγιή ζωή, να έχετε πίστη ότι το σώμα σας θα θεραπευτεί. Έχετε πίστη ότι η οικογένειά σας σας περιμένει, σας ενθαρρύνει. Έχετε πίστη στον εαυτό σας και σε όλους όσους σας αγαπούν. η πίστη είναι μια απλή έννοια που σας δίνει σκοπό κατά τη διάρκεια μιας περιόδου που την χρειάζεστε απεγνωσμένα, η οποία μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τα επίπεδα του άγχους σας και έτσι να είστε πιο χαλαροί και σίγουροι.
Βήμα 7. Διατηρήστε όσο πιο κατάλληλα μπορείτε
Εν όψει της χειρουργικής επέμβασης, προσπαθήστε να ασκηθείτε όσο η κατάσταση σας επιτρέπει με ασφάλεια, να τρώτε υγιεινά, να είστε ενυδατωμένοι και να ξεκουράζεστε αρκετά. Το να βρίσκεστε σε κορυφαία κατάσταση κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή σας, κάτι που σας βοηθά να παραμείνετε σε πιο θετικό πνεύμα, καθώς και να μειώσετε τον κίνδυνο επιπλοκών, ώστε να είστε ακόμα πιο σίγουροι όταν πηγαίνετε στο χειρουργική επέμβαση.
