Οι ειδικοί συμφωνούν ότι η ασθένεια των ούλων μπορεί να καταστρέψει τα οστά που στηρίζουν τα δόντια σας εάν δεν αντιμετωπιστούν, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια δοντιών. Η ασθένεια των ούλων είναι μια λοίμωξη των ούλων που καταστρέφει τον μαλακό ιστό σας, κάτι που τυπικά μπορεί να αποφευχθεί. Έρευνες δείχνουν ότι η ασθένεια των ούλων εμφανίζεται όταν η πέτρα συσσωρεύεται κάτω από τη γραμμή των ούλων σας, την οποία πιθανότατα θα χρειαστεί να καθαρίσετε από έναν οδοντίατρο. Μπορείτε να αποτρέψετε την ασθένεια των ούλων με καλή οδοντική υγιεινή και μπορεί να είστε σε θέση να βελτιώσετε την υγεία των ούλων σας με οικιακές θεραπείες. Ωστόσο, είναι καλύτερο να επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας εάν υποψιάζεστε ότι έχετε ασθένεια των ούλων, ειδικά εάν έχετε αιμορραγία των ούλων ή χαλαρά δόντια.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Θεραπεία με οικιακές θεραπείες
Βήμα 1. Μειώστε το άγχος
Σύμφωνα με την Ακαδημία Γενικής Οδοντιατρικής (AGD), υπάρχει σύνδεση μεταξύ στρες και οδοντικής υγείας. Τα άτομα υπό στρες έχουν υποβαθμισμένο ανοσοποιητικό σύστημα που τους καθιστά πιο δύσκολο να καταπολεμήσουν τα βακτήρια που προκαλούν την περιοδοντική νόσο και τα καθιστά πιο επιρρεπή σε λοίμωξη των ούλων, αλλά και γενικά προβλήματα όπως ο διαβήτης ή οι καρδιακές παθήσεις.
Οι ερευνητές έχουν επίσης μάθει ότι δεν δημιουργείται ίσο όλο το άγχος. Σε μελέτες που έγιναν σε τρία διαφορετικά πανεπιστήμια των ΗΠΑ, οι συμμετέχοντες που αντιμετώπιζαν οικονομικές ανησυχίες διέτρεχαν τον μεγαλύτερο κίνδυνο για περιοδοντική νόσο
Βήμα 2. Φτιάξτε διάλυμα θαλασσινού αλατιού
Διαλύστε μια μικρή ποσότητα θαλασσινού αλατιού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Ρίξτε μια γουλιά από το διάλυμα στο στόμα σας για 30 δευτερόλεπτα και φτύστε το. Επαναλάβετε αρκετές φορές. Το αλατόνερο θα μειώσει τα πρησμένα ούλα, την αιμορραγία των ούλων και θα μειώσει επίσης το πρήξιμο που προκαλείται από λοίμωξη. Ωστόσο, εάν η μόλυνση έχει εξελιχθεί σε απόστημα, τότε θα χρειαστείτε αντιβιοτικά. Προσθέστε αυτό το στοματικό ξέβγαλμα στη ρουτίνα βουρτσίσματος δύο φορές την ημέρα.
Βήμα 3. Εφαρμόστε φακελάκια τσαγιού
Βυθίστε ένα φακελάκι τσαγιού σε βραστό νερό για 2-3 λεπτά, αφαιρέστε το και αφήστε το να κρυώσει μέχρι να το χειριστείτε άνετα. Κρατήστε το δροσερό σακουλάκι τσαγιού στην πληγείσα περιοχή των ούλων σας και κρατήστε το εκεί για περίπου πέντε λεπτά. Το ταννικό οξύ στη σακούλα τσαγιού μπορεί να λειτουργήσει αποτελεσματικά για να ανακουφίσει τη μόλυνση των ούλων.
Η απευθείας εφαρμογή της σακούλας τσαγιού στα ούλα σας είναι πιο αποτελεσματική από την απλή κατανάλωση του ποτού. Επιπλέον, η υπερβολική κατανάλωση τσαγιού έχει ένα μειονέκτημα στα δόντια: αποχρωματισμένα, λεκιασμένα δόντια. Τα δόντια σας μπορεί να αλλάξουν χρώμα από κίτρινο σε καφέ και οι λεκέδες είναι δύσκολο να αφαιρεθούν, ακόμη και μετά από επαγγελματικό καθαρισμό
Βήμα 4. Τρίψτε λίγο μέλι
Το μέλι έχει φυσικές αντιβακτηριακές και αντισηπτικές ιδιότητες λόγω μιας ουσίας που ονομάζεται πρόπολη στο μέλι, ώστε να μπορείτε να το θέσετε σε λειτουργία για τη θεραπεία των μολυσμένων ούλων σας. Μόλις βουρτσίζετε τα δόντια σας, τρίψτε μια μικρή ποσότητα μελιού στην προβληματική περιοχή των ούλων σας.
Δεδομένης της υψηλής περιεκτικότητας σε μέλι σε ζάχαρη, θέλετε να είστε προσεκτικοί, μην το εφαρμόζετε υπερβολικά και να κάνετε ό, τι περνάει από το χέρι σας για να το βάλετε μόνο στα ούλα σας παρά στα δόντια σας. Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί για να αποφύγετε να βάλετε μέλι σε οποιαδήποτε δόντια που μπορεί να έχουν κοιλότητες, καθώς αυτό θα οδηγήσει σε πόνο στα δόντια
Βήμα 5. Πιείτε χυμό κράνμπερι
Ο χυμός των βακκίνιων μπορεί να εμποδίσει τα βακτήρια να κολλήσουν στα δόντια σας, οπότε προσπαθήστε να πίνετε έως και 4 ουγκιές από τον άγλυκο χυμό καθημερινά.
Βήμα 6. Φτιάξτε μια πάστα λεμονιού
Φτιάξτε μια πάστα από το χυμό ενός λεμονιού και λίγο αλάτι. Ανακατέψτε καλά και εφαρμόστε στα δόντια σας. Αφήστε το να καθίσει για λίγα λεπτά και κάντε γαργάρες με ζεστό νερό για να το ξεπλύνετε.
Τα λεμόνια προσφέρουν μια win-win λύση για τη θεραπεία της νόσου των ούλων. Πρώτον, είναι ένα αντιφλεγμονώδες, το οποίο τα καθιστά χρήσιμα στη θεραπεία των μολυσμένων ούλων. Όχι μόνο αυτό, αλλά τα λεμόνια περιέχουν βιταμίνη C, η οποία μπορεί να βοηθήσει τα ούλα σας να καταπολεμήσουν τη μόλυνση και να μειώσουν τις βακτηριακές αποικίες δημιουργώντας ένα τοπικό αλκαλικό pH
Βήμα 7. Τρώτε περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη C
Δεν είναι μόνο τα λεμόνια που μπορούν να βοηθήσουν στην ασθένεια των ούλων, αλλά και άλλα τρόφιμα γεμάτα βιταμίνη C όπως πορτοκάλια, σταφύλια, γκουάβα, μάνγκο ακτινίδιο, παπάγια, πιπεριές και φράουλα. Η βιταμίνη C είναι ένα αντιοξειδωτικό και τα αντιοξειδωτικά προάγουν την ανάπτυξη του συνδετικού ιστού και την αναγέννηση των οστών, τα οποία μπορεί να επηρεαστούν από διάφορα προβλήματα των ούλων.
Βήμα 8. Αυξήστε την πρόσληψη βιταμίνης D
Η βιταμίνη D έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, οπότε βεβαιωθείτε ότι την παίρνετε αρκετά όταν προσπαθείτε να θεραπεύσετε τα πρησμένα ούλα και να αποτρέψετε την επανεμφάνιση της κατάστασης. Οι ηλικιωμένοι θα πρέπει να λαμβάνουν ιδιαίτερα υπόψη αυτή τη βιταμίνη. Σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας, τα υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης D στο αίμα φαίνεται να συνδέονται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης ασθένειας των ούλων σε άτομα ηλικίας 50 ετών και άνω.
Βελτιώστε τη βιταμίνη D απορροφώντας τον ήλιο τουλάχιστον 15 με 20 λεπτά δύο φορές την εβδομάδα και τρώγοντας τροφές πλούσιες σε D, όπως σολομό, αυγά ολόκληρα, ηλιόσπορους και μουρουνέλαιο
Βήμα 9. Αλείψτε με μαγειρική σόδα
Η μαγειρική σόδα εξουδετερώνει τα οξέα στο στόμα σας, μειώνοντας έτσι τις πιθανότητες τερηδόνας και ασθένειας των ούλων, επομένως είναι περισσότερο προληπτικό μέτρο παρά πραγματική θεραπεία για την ασθένεια των ούλων. Προσθέστε μια μικρή ποσότητα μαγειρικής σόδας σε λίγο ζεστό νερό και ανακατέψτε για να σχηματιστεί μια πάστα. Χρησιμοποιήστε αυτήν την πάστα για να βουρτσίζετε τα δόντια σας χρησιμοποιώντας μια μαλακή οδοντόβουρτσα και χαμηλή πίεση.
Βήμα 10. Εγκαταλείψτε τον καπνό
Ο καπνός μειώνει την ικανότητά σας να καταπολεμάτε τις λοιμώξεις και καθυστερεί την επούλωση. Οι χρήστες καπνού είναι πιο πιθανό από τους μη καπνιστές να έχουν σοβαρή ασθένεια των ούλων που δεν ανταποκρίνεται τόσο καλά στη θεραπεία και που οδηγεί σε απώλεια δοντιών.
Μέθοδος 2 από 2: Χρήση φαρμακευτικών σκευασμάτων
Βήμα 1. Πάρτε ένα οδοντικό προβιοτικό
Οι παστίλιες που περιέχουν Lactobacillus reuteri Prodentis είναι ένα «φιλικό» βακτήριο που ζει στα έντερα, χαρακτηρίζονται ως αποτελεσματική θεραπεία για την ουλίτιδα, λόγω της ικανότητάς τους να αποκαθιστούν τη φυσική ισορροπία του στόματος μετά τη χρήση από του στόματος αντισηπτικών και στοματικών πλύσεων και πηκτωμάτων που περιέχουν αντιβακτηριακά.
Βήμα 2. Παραλάβετε το CoQ10
Το συνένζυμο Q10 (επίσης γνωστό ως ubiquinone) είναι μια ουσία που μοιάζει με βιταμίνη και βοηθά το σώμα να μετατρέπει τα σάκχαρα και το λίπος σε ενέργεια. Σύμφωνα με την κλινική Mayo, οι πρώτες μελέτες δείχνουν ότι το CoQ10 που λαμβάνεται από το στόμα ή τοποθετείται στο δέρμα ή τα ούλα μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της περιοδοντίτιδας.
Βήμα 3. Κάντε γαργάρες με Listerine ή μια γενική έκδοση
Με εξαίρεση τα συνταγογραφούμενα στοματικά διαλύματα, ο τύπος Listerine έχει αποδειχθεί ότι είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τύπους στοματικού διαλύματος για τη μείωση της πλάκας και της ουλίτιδας.
- Συνιστάται να το χρησιμοποιείτε για 30 δευτερόλεπτα δύο φορές την ημέρα, αλλά πάντα να το αραιώνετε 50/50 με σκέτο νερό.
- Ενώ τα αιθέρια έλαια που αποτελούν αυτό το διάλυμα μπορούν να προκαλέσουν αίσθηση καψίματος στο στόμα, οι άνθρωποι συχνά προσαρμόζονται σε αυτό μετά από μερικές ημέρες τακτικής χρήσης.
Βήμα 4. Spεκάστε το
Δοκιμάστε να ενσωματώσετε τη χρήση ενός σπρέι που περιέχει χλωρεξιδίνη (CHX), ένα ισχυρό αντιβακτηριακό με ιδιότητες αναστολής της πλάκας, στη ρουτίνα οδοντιατρικής φροντίδας σας. Μια μελέτη σε ηλικιωμένους ασθενείς, μια ομάδα που κινδυνεύει από περιοδοντική νόσο, διαπίστωσε ότι μια φορά την ημέρα εφαρμογή σπρέι 0,2% CHX μείωσε τη συσσώρευση πλάκας και τη φλεγμονή που προκαλείται από ουλίτιδα.
Βήμα 5. Πάρτε τον Gengigel
Αυτό το προϊόν περιέχει υαλουρονικό οξύ, μια φυσική ουσία που βρίσκεται στους συνδετικούς ιστούς του σώματος. Έρευνες έχουν δείξει ότι το υαλουρονικό έχει αντιφλεγμονώδεις, αντιδηματώδεις και αντιβακτηριακές ιδιότητες που είναι αποτελεσματικές στη θεραπεία της ουλίτιδας και της περιοδοντίτιδας. Όταν το Gengigel εφαρμόζεται στα ούλα, διεγείρει την παραγωγή υγιούς νέου ιστού. Σε δοκιμές στο Πανεπιστήμιο του Ρόστοκ, Γερμανία, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι μπορεί να ενισχύσει την επούλωση των ιστών έως και κατά το ήμισυ, να αυξήσει την παροχή αίματος και να μειώσει τη φλεγμονή.
Βήμα 6. Χρησιμοποιήστε μια οδοντόκρεμα με λάδι από δέντρο τσαγιού
Το έλαιο τσαγιού σκοτώνει τα βακτήρια. Η οδοντική πλάκα είναι βακτήριο. Έτσι, η οδοντόκρεμα με λάδι από δέντρο τσαγιού μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την πλάκα και να διευκολύνει τον πόνο των ούλων.
Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μια σταγόνα λάδι δέντρου τσαγιού στην κανονική σας οδοντόκρεμα κάθε φορά που βουρτσίζετε. Εάν χρησιμοποιείτε εκχύλισμα ελαίου δέντρου τσαγιού, φροντίστε να μην το καταπιείτε, καθώς μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς στο στομάχι, συμπεριλαμβανομένης της διάρροιας
Συμβουλές
- Η ασθένεια των ούλων εξελίσσεται με την ανάπτυξη πλάκας πάνω από τα δόντια. Αυτό είναι ένα είδος βακτηριακής λευκής κολλώδους ουσίας που σχηματίζεται όταν ένα βακτήριο αναμειγνύεται με σάλιο μαζί με άμυλο και άλλα συστατικά της διατροφής του ατόμου που ονομάζονται συντρίμμια. Η στοματική φροντίδα υγείας είναι μία από τις σημαντικότερες ανησυχίες σε όλο τον κόσμο, καθώς μικρά οδοντικά προβλήματα δίνουν διέλευση σε μεγαλύτερες και ανίατες μορφές. Ως αποτέλεσμα, ο τρόπος αντιμετώπισης της νόσου των ούλων με σπιτικά φάρμακα είναι ένα σημαντικό παγκόσμιο ζήτημα υγείας που μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να ακολουθήσουν μερικούς απλούς και αποτελεσματικούς τρόπους για καλύτερη στοματική υγεία.
- Η χρήση της θεραπείας με λεμόνι-αλάτι μπορεί να κάνει τα δόντια σας να είναι εξαιρετικά ευαίσθητα για λίγο μετά. Αυτό συμβαίνει επειδή η υψηλή οξύτητα στο λεμόνι μπορεί να φθείρει το σμάλτο στα δόντια σας, ειδικά αν βουρτσίζετε σκληρά.
